É normal que as crianças exibam comportamentos sociais positivos e negativos à medida que envelhecem e se desenvolvem. Algumas crianças mentem, outras se rebelam, outras se retiram. Pense na estrela da pista inteligente mas introvertida ou no popular mas rebelde presidente de classe. Mas algumas crianças exibem altos níveis de comportamentos anti-sociais. Elas são hostis … Ler mais…
Sentindo a queimadura Embora um bom treino possa fazer-nos sentir bem, os músculos doridos que podem seguir algumas horas ou mesmo alguns dias após o exercício podem não se sentir tão bem. A dor muscular é desconfortável e pode atrasá-lo durante o seu próximo treino e na sua vida diária. Para ajudar a reduzir o … Ler mais…
Não é raro ver atletas, entusiastas do fitness e guerreiros de fim-de-semana a saltar para um banho de gelo após uma actividade física. Também chamada imersão em água fria (CWI) ou crioterapia, a prática de tomar um mergulho de 10 a 15 minutos em água muito fria (50-59°F) após uma sessão de exercício intenso ou … Ler mais…
Acontece com a tinta. De vez em quando, é possível conseguir tinta permanente na sua pele. Ao contrário da tinta da tatuagem que está realmente embutida na sua pele, a tinta permanente – pense em marcadores Sharpie – só toca na superfície. Isto significa que acabará por se desvanecer em poucos dias. No entanto, pode … Ler mais…
Os dentes causam uma erupção cutânea? Os novos dentes de bebê geralmente irrompem das gengivas entre os 6 e 24 meses de idade. E com os dentes novos pode vir muito mais baba, o que pode irritar a pele sensível do bebé e causar erupções cutâneas. Esta erupção dentária é conhecida como erupção dentária ou … Ler mais…
O lúpus é uma doença auto-imune que causa fadiga, dor articular, rigidez articular e uma erupção cutânea em forma de borboleta no rosto. Além disso, algumas pessoas com lúpus sofrem de queda de cabelo. Perder o cabelo pode ser angustiante, mas há maneiras de lidar com esta condição. Eis o que precisa de saber sobre … Ler mais…
Se você é uma mãe que amamenta, provavelmente já teve a experiência desagradável de mamilos doloridos e rachados. É algo que muitas mães que amamentam suportam. Normalmente é causado por um mau trinco. Isto resulta do mau posicionamento do seu bebé ao peito. Experimente estes cinco remédios naturais para tratar mamilos doloridos e rachados. Depois … Ler mais…
Tonificar os braços e a zona à volta das axilas através de exercícios específicos irá fortalecer os músculos. Mas perder gordura nas axilas não tem que ser apenas levantar um peso acima do normal. Há um conceito errado de que você pode reduzir a gordura em apenas uma área do seu corpo de cada vez. … Ler mais…
Acalmar o seu bebé a chorar Como pais, estamos ligados para responder quando os nossos bebés choram. Os nossos métodos suavizantes variam. Podemos tentar amamentar, contacto pele com pele, sons suaves ou movimentos suaves para acalmar um bebé que esteja perturbado. Mas o que acontece quando o seu bebé de repente grita ou chora em … Ler mais…
A laringoscopia é um exame que dá ao seu médico uma visão de perto da sua laringe e garganta. A laringe é a sua caixa de voz. Está localizada no topo da traqueia, ou traqueia. É importante manter a sua laringe saudável porque contém as suas pregas vocais, ou cordas. O ar que passa pela … Ler mais…
Rapunzel pode ser um personagem fictício com fechaduras longas e fluidas. Mas a síndrome de Rapunzel, uma doença psiquiátrica rara em que as pessoas comem o próprio cabelo, é tudo muito real – e potencialmente mortal. No início deste mês, uma estudante de 16 anos no Reino Unido morreu após ingerir seu cabelo durante vários … Ler mais…
O óleo de bergamota é extraído das cascas de citrinos (Citrus bergamia) que crescem nas laranjeiras bergamota. Se você é fã do chá Earl Grey, já está apreciando o sabor característico da bergamota, que é usado para aromatizá-la. As primeiras raízes da bergamota podem ser traçadas até ao Sudeste Asiático. Atualmente é cultivada em muitas … Ler mais…
Infecções por leveduras em crianças de tenra idade Uma infecção por levedura provavelmente não é a primeira coisa que se pensa quando se ouve a palavra “criança”. Mas a mesma infecção desconfortável que é comum em mulheres adultas também pode afectar as mais pequenas. Com os bebés, qualquer problema de saúde – especialmente os relacionados … Ler mais…
Se alguma vez se encontrou numa situação em que não conseguiu arranjar alguém para falar consigo, ou mesmo reconhecê-lo, já experimentou o tratamento do silêncio. Pode até tê-lo dado você mesmo em algum momento. O tratamento do silêncio pode acontecer em relacionamentos românticos ou qualquer tipo de relacionamento, inclusive entre pais e filhos, amigos e … Ler mais…
“Oh, uau”, disse a minha fisioterapeuta, com o dedo dentro de mim. Minhas mãos estavam agarrando os lados da mesa enquanto eu me deitava de costas, joelhos dobrados. Eu estava suando profusamente enquanto os nervos na minha pélvis enviavam choques de dor furiosos em direção ao meu abdômen. O papel de pergaminho debaixo de mim … Ler mais…
A alteração dos níveis hormonais, o crescimento da barriga, dores nas costas e pernas cada vez mais inquietas – estas são apenas algumas das razões pelas quais uma mãe expectante tem dificuldade em adormecer. Durante todos os trimestres da gravidez, o sono é essencial. Sem sono suficiente, você vai sentir ainda mais os outros sintomas … Ler mais…
O que é uma erupção cutânea viral? As infecções virais são doenças causadas por um vírus e não por bactérias ou fungos. Muitas infecções virais, especialmente as que tendem a afectar crianças pequenas e pequenas, podem causar erupções cutâneas. Embora possam parecer alarmantes, geralmente não são motivo de preocupação, e desaparecem assim que a infecção … Ler mais…
Uma imprensa por detrás do pescoço é um exercício que visa os seus ombros. É uma variação da prensa de ombros, também conhecida como uma prensa de cabeça. É também um dos exercícios mais controversos na indústria do fitness porque pode potencialmente colocar muito stress no pescoço e nos ombros. Embora seja possível fazer o … Ler mais…
A vitamina A é um nutriente essencial encontrado em frutas e vegetais laranjas e amarelas, bem como em outras fontes alimentares densas em nutrientes, como os verdes folhosos. Como antioxidante, a vitamina A pode ajudar a promover uma pele melhor e a saúde em geral, combatendo os radicais livres. A vitamina A também pode ajudar … Ler mais…
Sempre que os meus músculos me doem com força, como o alcaçuz endurecido, sonho com este mágico de massagens de Hong Kong. Numa sessão de uma hora, ela amassava lentamente os meus músculos apertados, fazendo as malas na pressão até os nós se desenrolarem. Nos dias em que ela me massajava as costas, o rescaldo … Ler mais…
A acupunctura parece assustadora, mas há provas de que pode ajudar muito. Se você é novo em cura holística como um tipo de tratamento, a acupuntura pode parecer um pouco assustadora. Como é que pressionar agulhas na sua pele o pode fazer sentir-se melhor? Isso não dói? Bem, não, definitivamente não é o procedimento manifestamente … Ler mais…
A massagem Tuina ou tui-na (pronunciada twee-nah) teve origem na China antiga e acredita-se ser o mais antigo sistema de trabalho corporal. É um dos quatro ramos principais da medicina tradicional chinesa, juntamente com a acupunctura, qi gong, e a medicina herbal chinesa. Baseia-se na teoria de que os desequilíbrios do qi, que é a … Ler mais…
A coceira vaginal pode ser um sintoma de muitas condições diferentes. Pode ser causada por algo como secura vaginal ou irritantes químicos, como os encontrados nos sabonetes perfumados. A comichão também pode ser o resultado de uma infecção por levedura, vaginose bacteriana, uma infecção sexualmente transmissível (DST), ou outra coisa qualquer. Há muitos remédios caseiros … Ler mais…
Desde que ela se lembra, Jessica Trimberger tem vivido com ansiedade. “Acho difícil estar motivada e geralmente estou nervosa”, diz ela. Trimberger, que é proprietária de uma empresa que fabrica produtos de beleza em pequenos lotes, também tem neuralgia do trigêmeo – um distúrbio do nervo facial muitas vezes chamado de “doença do suicídio” devido … Ler mais…
A quantidade que você pode pressionar pode ser usada como um marcador da sua força, mas é apenas uma parte da imagem. O homem médio na casa dos trinta anos de idade pode fazer pressão sobre 90 por cento do seu peso corporal, embora isto possa variar dependendo de vários factores. O quanto você pode … Ler mais…
Ser saudável requer muito trabalho, e é por isso que encontrar atalhos é muitas vezes tão apelativo. Esses esforços muitas vezes vêm na forma de “desintoxicação”, ou formas de ajudar o corpo a se curar com pouco ou nenhum esforço. Um desses métodos, perpetuado por um vídeo no Facebook mostrando fotos de pessoas com cebolas … Ler mais…
Uma foto viral que contorna o Facebook afirma explicar a razão pela qual muitas mulheres se sentem “pesadas” durante os seus períodos. A foto compara dois modelos de útero, lado a lado. Um deles representa um útero menor, não intrutivo. O outro modelo é um útero menstruante de cor escura, quase o dobro do tamanho. … Ler mais…
A saúde e o bem-estar tocam cada um de nós de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa. Como um jovem milenar a viver em Nova Iorque, comer bem e dar prioridade à minha saúde tem sido mais fácil dizer do que fazer. Quer estivesse a comer uma fatia de pizza ou a … Ler mais…
O vírus sincicial respiratório (RSV) é uma causa grave de infecção respiratória que pode afetar pessoas de todas as idades. Mas é mais grave em bebés. As vias respiratórias de um bebê não estão tão bem desenvolvidas, então um bebê não é capaz de tossir muco tão bem quanto uma criança mais velha. Na maioria … Ler mais…
As pessoas são diferentes. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a próxima. As dietas de baixo teor de carboidratos receberam muitos elogios no passado, e muitas pessoas acreditam que são uma solução potencial para alguns dos maiores problemas de saúde do mundo. No entanto, a verdade é que o baixo teor … Ler mais…
Se você está procurando proteção contra gravidez e infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) sem receita médica, os preservativos podem ser uma boa opção a ser explorada. São discretos, relativamente baratos e não envolvem nenhuma hormona sintética. Os preservativos também estão prontamente disponíveis na loja de conveniência ou drogaria mais próxima. Quais são os preservativos mais seguros … Ler mais…
O que é acne de bebé? A acne do bebé é uma doença de pele comum, geralmente temporária, que se desenvolve no rosto ou no corpo do bebé. Resulta em pequenas protuberâncias ou borbulhas vermelhas ou brancas. Em quase todos os casos, a acne resolve-se por si mesma sem tratamento. A acne do bebé também … Ler mais…
O que é a ovulação? Por volta do 14º dia do seu ciclo a cada mês, um óvulo maduro irrompe pelo seu folículo e viaja para a trompa de Falópio adjacente. Este processo é chamado ovulação, e é uma parte crítica da reprodução. Nem todas as mulheres vão sentir a ovulação. Embora a sensação não … Ler mais…
O ganho de peso é normal? Durante o seu período, é normal ganhar 3 a 5 quilos que desaparece após alguns dias de hemorragia. É um sintoma físico da síndrome pré-menstrual (TPM). A TPM inclui uma ampla gama de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que afetam as mulheres de vários dias a duas semanas antes … Ler mais…
Antes do seu pequeno pacote de alegria chegar, você é responsável por ajudá-los a crescer num ambiente saudável e acolhedor. Esta lista de gravidez faz e não faz pode lançar alguma luz sobre o que você deve se preocupar – e o que você realmente não deve se preocupar. 1. Tomar uma multivitamínica Comer uma … Ler mais…
A flexibilidade é uma parte importante da forma física e da saúde em geral. As actividades diárias seriam muito mais desafiadoras sem a capacidade de se dobrar, torcer ou agachar-se. Ao incorporar um programa de alongamento em sua rotina diária, você pode aumentar sua flexibilidade e alcance de movimento. Você também pode melhorar o desempenho … Ler mais…
O óleo essencial de Helichrysum vem da planta Helichrysum italicum, que geralmente é encontrada no Mediterrâneo e no sul da Europa. O óleo pode ser encontrado em todas as partes verdes da planta, incluindo caules e folhas. As flores secas da planta também podem ser utilizadas para fins medicinais. Helichrysum italicum também é chamado de … Ler mais…
Graças à explosão dos programas de treino, as bolas de lacrosse surgiram como uma ferramenta importante em qualquer ambiente de ginásio. Mas muito provavelmente não estão a ser usadas como pretendido. Ao contrário das bolas de ténis, as bolas de lacrosse são duras e densas. Elas não amaciam sob pressão. As bolas de lacrosse podem … Ler mais…
O que é um mergulho de cadeira? Quer ficar em forma sem uma inscrição num ginásio ou qualquer equipamento caro? Exercícios de musculação, como o mergulho de cadeira, são simples, eficazes e fáceis de incorporar na sua rotina. Os mergulhos da cadeira têm como alvo os músculos das costas dos antebraços. Enquanto os bíceps da … Ler mais…
O terceiro trimestre O terceiro trimestre é um tempo de grande antecipação. Dentro de poucas semanas, o seu pequeno estará finalmente aqui. Alguns dos sintomas durante o terceiro trimestre podem incluir insônia e dor. É importante saber o que é normal e o que não é, especialmente quando se trata do desconforto que se pode … Ler mais…
Há uma falta de estudos qualificados sobre o óleo de rícino preto e seu efeito no cabelo humano. No entanto, há muitas pessoas que, apoiadas principalmente por evidências anedóticas, sentem que o uso de óleo de rícino preto nos seus cabelos promove a saúde e o crescimento do cabelo. Derivado das sementes da mamona (Ricinus … Ler mais…
Um enema é um método para limpar o cólon usando uma injeção de líquido – basicamente, afrouxando o intestino impactado para ajudar a fazer cocô. Normalmente, é dado um clister para ajudar a tratar a obstipação. Primeiro, uma pequena garrafa ou recipiente é enchido com um líquido seguro, como sabonete ou uma solução salina. Em … Ler mais…
Não faz muito tempo que eu estava sentado num restaurante com amigos quando alguém começou a reclamar da recente prisão de ventre do seu filho. Como um relógio, as outras mulheres ao redor da mesa se juntaram com dicas que tinham recebido quando lidavam com prisão de ventre em suas próprias casas. “Experimente meio sumo … Ler mais…
Queremos o que é melhor para os nossos filhos. É por isso que tantos pais lutam com as escolhas dos pais. E nós somos apenas humanos, afinal de contas. É normal ficar frustrado com seus filhos, especialmente se eles estão se comportando mal. Mas a forma como você expressa essa frustração e lida com a … Ler mais…
Os pesquisadores dizem que seu risco de câncer de pulmão é menor por fumar cigarros filtrados, mas há pouca diferença se você fuma cigarros “light”. Os cigarros de hoje são muito diferentes dos cigarros do seu avô. Sabores, químicos, filtros, níveis de alcatrão, embalagens: Todos eles mudaram ao longo das décadas. Mas isso não significa … Ler mais…
Adquirir nova tinta é um momento emocionante – você provavelmente mal pode esperar para mostrar a sua nova arte corporal. No entanto, é importante lembrar que o processo de fazer uma tatuagem envolve uma ferida literal na sua pele. Tal como outros tipos de feridas, as feridas recentes da tatuagem precisam de secura e ar … Ler mais…
1. Quão comum é para as pessoas acharem dolorosa a inserção do DIU? Algum desconforto é comum e esperado com a inserção de um DIU. Até dois terços das pessoas relatam sentir um desconforto leve a moderado durante o processo de inserção. Mais comumente, o desconforto é de curta duração, e menos de 20% das … Ler mais…
Passeie por qualquer mercearia e encontrará uma variedade de chás para venda. Mas se você estiver grávida, nem todos os chás são seguros para beber. A camomila é um tipo de chá de ervas. Você pode gostar de desfrutar de uma chávena de chá de camomila calmante na ocasião. Mas alguns médicos recomendam limitar o … Ler mais…
A maioria de nós sabe como é o transtorno de défice de atenção e hiperactividade (TDAH) nas crianças – nervoso, hiperactivo, dificuldade em se organizar e falta de concentração. Cerca de 60% das crianças continuam com sintomas de TDAH na idade adulta, de acordo com a Anxiety and Depression Association of America (Associação Americana de … Ler mais…
As doenças mentais são muitas vezes injustamente bode expiatório após tiroteios em massa na América. Mas especialistas dizem que aqueles que vivem com doenças mentais raramente são violentos, e o contágio social é o maior fator de risco para a violência armada. Depois do recente par de tiroteios em massa em El Paso, Texas e … Ler mais…
Sobre o seu ombro O ombro é a articulação mais móvel do seu corpo. A sua ampla gama de movimentos também torna a articulação do ombro menos estável do que outras articulações. Os pesquisadores estimam que as luxações do ombro constituem 50% de todas as luxações articulares principais. Luxação de ombro Um ombro deslocado significa … Ler mais…
Como ver-se livre de soluços de bebés Os soluços do bebê são causados por uma contração do diafragma e pelo fechamento rápido das cordas vocais. O rápido fechamento das cordas vocais é o que cria o som dos soluços. Como os soluços tendem a incomodar os adultos, muitas pessoas assumem que eles também incomodam os … Ler mais…
Uma lasca no teu pé não é divertido. Pode causar dor, especialmente quando se põe peso no pé com a lasca. Mais preocupante, no entanto, é que a farpa pode ter introduzido bactérias ou fungos que podem causar infecção. Se estiver perto da superfície da pele ou saliente da pele, você pode frequentemente remover a … Ler mais…
O óleo essencial de gerânio é derivado da destilação a vapor das folhas de Pelargonium graveolens, uma espécie vegetal nativa da África do Sul. De acordo com o folclore, foi utilizado para uma vasta gama de condições de saúde. O óleo de gerânio é cultivado em muitas regiões, incluindo a Europa e a Ásia. Há … Ler mais…
Seus pés trabalham duro, às vezes andando milhares de passos por dia. É por isso que é tão importante usar sapatos que encaixem correctamente. Mas encontrar o ajuste certo não se trata apenas do comprimento. A largura dos sapatos importa tanto quanto. Se os seus sapatos são muito confortáveis, você pode estar colocando os pés, … Ler mais…
O que significa cisgênero? O prefixo “cis” significa “do mesmo lado que”. Assim, enquanto as pessoas que são transgêneros se movem “através” dos gêneros, as pessoas que são cisgêneros permanecem no mesmo lado do gênero que foram inicialmente identificadas no nascimento. De acordo com um artigo no Transgender Studies Quarterly, o termo cisgender foi cunhado … Ler mais…
Chá e IBS Se você tem síndrome do intestino irritável (SCI), beber chás de ervas pode ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas. O acto calmante de beber chá está muitas vezes associado ao relaxamento. A um nível mental, pode ajudar a aliviar o stress e a ansiedade. A um nível físico, estes chás podem … Ler mais…
A maioria das futuras mamãs irá sentir algumas dores e dores leves durante a gravidez. Afinal de contas, o seu corpo está a mudar a cada novo dia. E sejamos realistas – não é assim tão fácil carregar um bebé em crescimento! As cólicas podem ser uma parte normal da sua gravidez, mas às vezes … Ler mais…
O que é óleo de marula? A árvore de marula (Sclerocarya birrea) é nativa de partes da África Austral. As árvores crescem selvagens e eram outrora raras, mas agora são cultivadas. Uma vez considerada sagrada, a árvore de marula estava ligada à fertilidade e ao casamento feliz nos tempos antigos. Também se pensava que o … Ler mais…
A resposta curta para a maioria das pessoas saudáveis é não, o bolor negro não te mata e é pouco provável que te deixe doente. No entanto, o bolor negro pode fazer adoecer os seguintes grupos: população muito jovem pessoas muito velhas pessoas com sistemas imunitários comprometidos pessoas com condições de saúde existentes Mas mesmo … Ler mais…