Sintomas de boca seca
A boca seca ocorre devido a uma quantidade reduzida de saliva na sua boca. Os sintomas da boca seca incluem:
- uma língua áspera e seca
- falta de umidade na boca
- dor frequente na boca
- lábios rachados e rachados
- úlceras na boca
- infecções na cavidade oral
- dificuldade em engolir, falar, ou mastigar
O que causa boca seca?
Qualquer pessoa pode ficar com a boca seca, mas é um sintoma comum da diabetes tipo 1 e tipo 2. As razões exatas são desconhecidas, mas níveis altos de açúcar no sangue poderiam causar boca seca em pessoas com diabetes. Alguns medicamentos usados para tratar a diabetes também podem causar boca seca.
Outras causas de boca seca incluem:
- desidratação
- diálise dos rins
- respiração pela boca
O que aumenta o seu risco de boca seca?
A boca seca não é bem compreendida porque não tem havido muita pesquisa na área. Uma meta-análise revisou estudos de 1992 a 2013, mas os pesquisadores não conseguiram determinar nenhuma causa definitiva para a boca seca a partir dos resultados do estudo.
Remédios caseiros
Você pode ser capaz de melhorar os sintomas de boca seca em casa. Alguns remédios caseiros incluem:
- evitar alimentos e bebidas com muito açúcar, cafeína ou edulcorantes artificiais
- consumo de muita água
- uso do fio dental após cada refeição
- comer frutas e vegetais de alta fibra
- usando palitos para raspar o excesso de placa bacteriana dos seus dentes
- uso de colutório sem álcool
- pastilha elástica
- escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com pasta de dentes fluoretada
- chupando menta que contém xilitol, que refresca a respiração
Vai precisar de identificar a causa subjacente para tratar a boca seca. Se o açúcar no sangue está a causar secura na boca, a gestão dos níveis de açúcar no sangue deve ajudar a melhorar os seus sintomas. Se suspeitar que um medicamento que está a tomar é a causa, fale com o seu médico. Eles podem ser capazes de prescrever uma medicação diferente ou ajustar a sua dosagem.
Você também deve visitar regularmente o seu dentista. A limpeza regular pode melhorar a sua saúde oral, o que também pode ter um impacto positivo na boca seca.
A redução dos níveis de açúcar no sangue pode ter um enorme impacto na melhoria da boca seca. Você pode diminuir o açúcar no sangue através dos seguintes hábitos de vida:
- consumir alimentos e bebidas com baixo teor de açúcar
- consumo de alimentos de alta fibra
- alimentação rica em gorduras e proteínas saudáveis
- tomar os medicamentos conforme prescrito
- monitorizar regularmente a sua glicose
Os cientistas também estão a investigar novas formas de tratamento da diabetes. Um estudo de 2016 descobriu que a geleia hidratante oral reduziu os sintomas da boca seca em 118 adultos mais velhos que estavam com a boca seca. Mais pesquisas são necessárias, mas os resultados deste estudo inicial são promissores.
Complicações da boca seca
A boca seca não tratada pode levar a problemas de saúde oral. A saliva decompõe os carboidratos e contém células que podem ajudar a combater os agentes patogénicos que podem levar a infecções. Quando se tem menos saliva, a glicose e os germes podem acumular-se na boca. Isto pode levar ao acúmulo de placa, o que pode levar a cavidades.
Boca seca não administrada pode levar às seguintes complicações ao longo do tempo:
- gengivite, ou gengivas inflamadas, irritadas devido à presença de bactérias
- periodontite, ou inflamação ao redor do tecido que envolve os dentes
- tordo, ou candidíase, que é o crescimento de fungos em excesso na boca
- mau hálito que persiste após escovar os dentes e limpeza excessiva
Em alguns casos graves, as glândulas salivares podem ficar infectadas. Uma boca seca também pode levar a problemas com o sono e afectar o seu sentido de paladar.
A boca seca é tipicamente manejável. Se você tem diabetes, controlar seus níveis de glicose pode ser sua melhor ferramenta para administrar a boca seca. Tome os medicamentos conforme aconselhado e evite alimentos e bebidas açucaradas. Se a boca seca continua a ser um problema, fale com o seu médico. Pode ser um efeito colateral da sua medicação. Visitas regulares ao dentista também podem ajudar a tratar a sua boca seca.
A boca seca não costuma ser uma complicação séria da diabetes, mas pode levar a problemas de saúde se você não receber tratamento para ela.
Prevenção
Muitos métodos de tratamento de boca seca são também métodos de prevenção. Siga estas dicas para prevenir a boca seca:
- Evite alimentos picantes e salgados, especialmente se estiverem a causar dores na boca.
- Use um humidificador em sua casa. O aumento da humidade no ar pode ajudar a aliviar a boca seca.
- Evite cafeína, tabaco e bebidas que contenham álcool. Estes podem piorar a boca seca.
- Beba oito a dez copos de água por dia. Ficar hidratado pode reduzir o risco de boca seca.
- Vá ao seu dentista duas vezes por ano para uma limpeza dentária regular.
