O E-stim pode não ser apropriado para todos, mas para muitas pessoas este procedimento indolor está acelerando a recuperação e proporcionando alívio de sintomas dolorosos ou desconfortáveis.
O que é o e-stim?
A E-stim utiliza pulsos elétricos para imitar a ação dos sinais provenientes dos neurônios (células do seu sistema nervoso). Estas leves correntes eléctricas têm como alvo os músculos ou os nervos.
A terapia de estimulação electrónica para a recuperação muscular envia sinais aos músculos alvo para os fazer contrair. (A flexão do bíceps é uma forma de contracção muscular). Ao causar contracções musculares repetidas, o fluxo sanguíneo melhora, ajudando a reparar os músculos lesionados.
Esses músculos também melhoram a sua força através de repetidos ciclos de contracção e relaxamento. O E-stim também pode “treinar” os músculos para responder aos sinais naturais de contracção do corpo. Este é um benefício especialmente útil para os sobreviventes de AVC que devem essencialmente reaprender as funções motoras básicas.
O tipo de e-stim que se concentra no alívio da dor envia sinais em um comprimento de onda diferente para que eles alcancem os nervos, em vez dos músculos. A estimulação eléctrica pode bloquear os receptores de dor de serem enviados dos nervos para o cérebro.
Quais são os principais tipos de e-stim?
Os dois principais tipos de estimulação elétrica transcutânea dos nervos (TENS) e a estimulação elétrica dos músculos (EMS).
TENS
TENS pode ser usado para dor crônica (a longo prazo), bem como para dor aguda (a curto prazo). Os eléctrodos são colocados sobre a pele perto da fonte da dor. Os sinais são enviados através das fibras nervosas para bloquear ou, pelo menos, reduzir os sinais de dor que viajam para o cérebro.
EMS
A EMS usa uma corrente ligeiramente mais forte do que a TENS para conseguir contrair os músculos. Os eléctrodos da unidade (também colocados sobre a pele perto dos músculos afectados) provocam contracções rítmicas. Isto pode melhorar a força muscular se o usuário tentar contrair o músculo simultaneamente.
Outros tipos de e-stim
Além do EMS e TENS, o seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar outros tratamentos de e-stim.
outros tipos de e-stim
Um dos tratamentos e-stim similares a seguir pode ajudá-lo, dependendo da sua condição:
- A estimulação eléctrica para a reparação de tecidos (ESTR) ajuda a reduzir o inchaço, aumentar a circulação e acelerar a cicatrização da ferida.
- A corrente interferencial (IFC) estimula os nervos para reduzir a dor.
- A estimulação elétrica neuromuscular (NMES) estimula os nervos nos músculos para restaurar a função e a força, prevenir a atrofia muscular e reduzir os espasmos musculares.
- A estimulação elétrica funcional (FES) envolve uma unidade implantada no corpo para proporcionar uma estimulação muscular de longo prazo, visando preservar a função e as habilidades motoras.
- A estimulação da medula espinhal (SCS) utiliza um dispositivo implantável para aliviar a dor.
- A iontoforese ajuda a entregar medicamentos com carga iónica aos tecidos para ajudar a acelerar a cura.
Você pode ter visto TV e anúncios online para sistemas de e-stim doméstico. Se estiver interessado num destes produtos, fale com o seu médico ou com um fisioterapeuta. Certifique-se de obter instruções adequadas sobre o seu uso antes de o experimentar.
Como parte de um programa de fisioterapia, pode ser-lhe fornecida uma unidade alimentada por bateria para usar em casa. Certifique-se de que as configurações da unidade estão corretas antes de usá-la por conta própria.
Como funciona o e-stim?
O e-stim utiliza pequenos eléctrodos colocados sobre a pele. Os eléctrodos são pequenos e pegajosos, que devem sair com pouco desconforto no final da sessão.
Vários eletrodos são colocados ao redor da área que recebe o tratamento. Os fios do dispositivo e-stim são ligados às almofadas.
Os fluxos contínuos de pulsos elétricos são entregues através dos fios da unidade de tempo eletrônico. A unidade pode ser pequena o suficiente para caber na sua mão ou maior, como um telefone fixo e uma secretária eletrônica.
Para estimulação muscular, os pulsos alcançarão os músculos, sinalizando a sua contração.
Os pulsos que visam o sistema nervoso bloqueiam a transmissão de sinais de dor de alcançar a medula espinhal e o cérebro. Os pulsos também estimulam o corpo a produzir mais produtos químicos naturais que aliviam a dor, chamados endorfinas.
O que esperar durante o e-stim
- Os eletrodos são colocados ao redor do local que recebe a terapia.
- A corrente elétrica começará em uma configuração baixa e aumentará gradualmente.
- Vais ter um formigueiro, “pinos e agulhas” no local.
- Dependendo do tipo de e-stim, você pode sentir um estremecimento muscular ou contrair repetidamente.
- Cada sessão de e-stimoterapia pode durar de 5 a 15 minutos, dependendo da condição a ser tratada.
Quanto custa o e-stim?
Quando o e-stim faz parte de um programa global de fisioterapia, o seu seguro pode cobri-lo como outros tratamentos de fisioterapia.
No entanto, verifique primeiro com o seu segurador. A natureza da sua condição irá muitas vezes determinar a cobertura. Por exemplo, um provedor de seguros pode cobrir e-stim para carestia em casos graves, mas não se a curvatura for inferior a 20 graus.
Home TENS ou sistemas EMS podem começar a partir de 20 dólares para unidades simples, iniciais. Os sistemas mais sofisticados que são mais duráveis e oferecem mais funcionalidades podem custar várias centenas de dólares.
O que é que isso trata?
O E-stim pode ser apropriado para as seguintes condições:
- dores das costas
- dor relacionada com o cancro
- disfagia (dificuldade para engolir)
- fibromialgia
- dores nas articulações
- artrite
- condicionamento muscular (principalmente para atletas, tais como corredores de longa distância)
- lesão muscular por trauma ou doença
- inflamação nervosa
- força muscular fraca
- incontinência urinária
- lesão medular
- curso
- recuperação cirúrgica
Os pesquisadores também estão trabalhando em maneiras de usar o e-stim para ajudar as pessoas com esclerose múltipla avançada a caminhar novamente.
Riscos do e-stim
O risco mais comum de e-stim é a irritação da pele onde os eléctrodos são colocados.
No entanto, há um risco muito mais sério para a saúde do coração. Para pessoas com um marcapasso ou outro dispositivo cardíaco implantável, o e-stim pode ser perigoso e não é recomendado.
O E-stim também não é recomendado para as pessoas que estão grávidas. Mas, em algumas circunstâncias supervisionadas, o e-stim tem sido usado para ajudar a aliviar as dores de parto.
O que é para as pessoas que usam o e-stim?
A e-stim que visa os nervos para o alívio da dor pode ser eficaz no tratamento de uma série de condições que causam dores nervosas e musculoesqueléticas, bem como dores que não respondem aos tratamentos tradicionais, de acordo com a pesquisa de 2019.
No entanto, os pesquisadores observam que o e-stim nem sempre é um tratamento de primeira linha. Pelo contrário, faz parte de um conjunto mais amplo de opções disponíveis aos fisioterapeutas.
Dependendo da sua condição, você pode começar a se sentir melhor após uma sessão de e-stim. Você pode precisar de várias sessões, dependendo da gravidade da sua condição e dos sintomas.
Em um pequeno estudo de 2019, os pesquisadores descobriram que 36 sessões de NMES durante um período de 16 semanas melhoraram a função muscular em pessoas com artrite reumatóide.
O E-stim ainda é considerado uma terapia alternativa. Há alguns especialistas em saúde que são céticos quanto à sua eficácia a longo prazo.
Há também alguma discordância sobre quais as condições mais adequadas para o tratamento do e-stim.
Em geral, o e-stim é mais eficaz para trabalhar músculos enfraquecidos ou atrofiados e músculos cicatrizantes após uma lesão ou cirurgia.
Como um analgésico, o e-stim (especialmente a terapia TENS) pode ser eficaz no tratamento de muitas condições, embora tipicamente como parte de um programa mais amplo de tratamento da dor.
Existem alternativas ao e-stim?
Embora a e-stim possa ser uma ferramenta eficaz na fisioterapia e reabilitação, é apenas uma das muitas estratégias empregadas por fisioterapeutas, médicos de medicina desportiva e ortopedistas.
Outras formas de terapia incluem:
- exercícios de fortalecimento muscular usando pesos, bandas de resistência, máquinas e o próprio peso corporal de uma pessoa
- massagem
- exercícios de movimento
- exercícios de alongamento e flexibilidade
- gelo e tratamentos térmicos
Os tratamentos com E-stim tornaram-se partes padrão da fisioterapia para muitas condições.
Quando usado como parte de uma lesão ou recuperação cirúrgica, o e-stim deve ser usado como um tratamento prescrito e supervisionado, embora o uso doméstico possa ser apropriado em muitos casos.
Não se esqueça de dizer ao seu médico se você tem um problema cardíaco ou se está grávida.
Compartilhar seu histórico médico e uma lista de medicamentos e suplementos que você toma é sempre uma abordagem inteligente e segura, também.
Se você está interessado no e-stim como ferramenta para condicionamento muscular ou alívio da dor, converse com seu médico sobre suas opções e como proceder com segurança.
