Ionização do ar
Os benefícios da ionização negativa do ar foram descobertos por acidente num estudo de 1998 sobre desordem afectiva sazonal (SAD). O estudo mostrou que os tratamentos com iões negativos de alta intensidade podem reduzir a depressão crónica e o TAS. Outros estudos mostraram resultados semelhantes.
Nos estudos, a ionização negativa do ar é criada com uma máquina que adiciona um elétron às moléculas de oxigênio para criar um íon negativo. Os íons negativos também são criados na natureza pela queda das ondas oceânicas, radiação e até mesmo da luz solar. Acredita-se que esses íons aumentam a quantidade de oxigênio no sangue, mas os pesquisadores ainda estão investigando sua influência exata sobre o corpo.
Até agora não há estudos científicos sobre a capacidade das lâmpadas salinas dos Himalaias em produzir iões negativos. No entanto, os poucos iões, se os houver, emitidos pela lâmpada de sal são diferentes das máquinas de iões do ar negativo utilizadas em estudos clínicos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Columbia. O Centro de Informação sobre Íons Negativos tentou testar a quantidade de íons liberados por uma lâmpada de sal popular e descobriu que as emissões de íons negativos eram tão baixas que mal podiam ser medidas.
Também não há evidências de que as lâmpadas de sal tenham os mesmos efeitos na SAD e na depressão crónica.
Tente antes isto.
Existem geradores de íons negativos específicos, como os utilizados nos estudos, que proporcionam ionização de alta freqüência. No entanto, certifique-se de evitar máquinas ionizadoras de ar comerciais, como os purificadores de ar iônico que produzem ozônio como subproduto nocivo. A EPA da Califórnia tem uma lista de geradores potencialmente perigosos.
Purificação do ar
A poluição do ar interior é um dos cinco maiores riscos à saúde ambiental, de acordo com a EPA. A má qualidade do ar interior pode levar a problemas de saúde, especialmente para as crianças. Entre a crescente conscientização dos compostos orgânicos voláteis em nossas casas e as partículas no ar, não é surpresa que as pessoas queiram melhorar sua qualidade do ar interior.
Muitas empresas de lâmpadas de sal dos Himalaias afirmam que suas lâmpadas ajudarão a remover poeira e poluição do ar com íons negativos. Estes iões têm demonstrado matar ácaros e agarram-se ao pó para facilitar a filtragem ou a limpeza, mas é necessário um gerador de iões muito potente para o fazer.
Uma lâmpada de sal de cristal dos Himalaias provavelmente não vai fazer o truque. Não adianta iões negativos suficientes para ajudar a remover as partículas do ar. Não há provas de que a lâmpada possa absorver toxinas. Não há sequer provas de que o cloreto de sódio, um composto estável, possa absorver as toxinas através do ar.
Tente isto em vez disso.
As plantas caseiras são uma óptima forma de melhorar a qualidade do ar interior. Não só adicionam oxigénio, muitas plantas absorvem compostos orgânicos voláteis (COVs) e outros químicos nocivos do ar. De acordo com a EPA, os purificadores de ar comerciais não removem estes produtos químicos gasosos do ar. No entanto, a abertura de uma ou duas janelas ajuda a libertá-los de sua casa.
Se você luta contra a asma ou alergias, você também pode se beneficiar de um sistema ou máquina de purificação do ar, de acordo com a American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Indoor Allergen Committee. Os purificadores de ar com filtros de ar de partículas de alta eficiência (HEPA) podem reduzir a quantidade de partículas no ar e melhorar os sintomas da asma. Você também pode instalar um filtro de alta eficiência no seu sistema de ar forçado para ajudar a remover as partículas.
O carvão activado pode remover odores da sua casa e ajudar o seu espaço a cheirar a fresco. Existem também filtros de ar para sistemas de ar forçado que incluem carbono para ajudar a filtrar os odores de toda a casa.
Não há evidências de que as lâmpadas salinas dos Himalaias libertem íons negativos ou limpem o ar. A melhor maneira de adicionar iões negativos a sua casa é com uma máquina de ionização comercial que pode produzir ionização de alta densidade.
Se você está realmente preocupado com partículas ou alergênios em sua casa, um bom sistema de filtragem de ar ou purificador de ar pode ser útil. No entanto, estes filtros e dispositivos não são necessários para uma pessoa saudável média, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Rochester.
Quanto aos COVs, a EPA recomenda abrir janelas e evitar que os materiais entrem no seu espaço, em primeiro lugar, usando produtos de limpeza, móveis e materiais de construção que não contenham COVs.
Mas não se perde toda a esperança para as lâmpadas salinas dos Himalaias. Como uma vela acesa, estas lâmpadas podem ser relaxantes de se ver. Se você achar a luz calmante ou apreciar o seu estilo, não há mal nenhum em adicionar uma à sua casa.
