O que são fezes soltas?
As fezes soltas são movimentos intestinais que parecem mais suaves do que o normal. Podem ser molhadas, molhadas ou sem forma. Em alguns casos, elas podem ter um odor forte ou desagradável.
Há muitas causas possíveis para fezes soltas. Elas acontecem frequentemente depois de comer, mas também podem ocorrer ao longo do dia.
Sintomas de fezes soltas
É importante entender a diferença entre fezes soltas e diarréia. Se você tem diarréia, você também terá fezes soltas ou aquosas. No entanto, se você tiver fezes soltas de vez em quando, isso não significa que você tenha diarréia.
Para que os bancos soltos sejam considerados diarréia, eles têm que ocorrer repetidamente. Se você tem fezes soltas três ou mais vezes por dia, então é diarréia.
Os sintomas mais comuns de fezes soltas incluem:
- fezes aquáticas
- fezes moles ou sentimentais
- fezes sem forma
Você também pode ter outros sintomas gastrointestinais, incluindo:
- cólicas de estômago
- dor de estômago
- náusea
Fezes crónicas soltas vs. fezes soltas depois de comer
Você pode ter fezes crônicas soltas ou fezes soltas depois de comer. É importante saber a diferença entre estas condições.
Uma fezes soltas depois de comer não é geralmente um problema a longo prazo e pode ser um evento pontual. No entanto, as fezes crónicas soltas podem ser um problema durante semanas. Você pode dizer se você tem fezes crônicas soltas, mantendo um registro de quanto tempo os sintomas duram.
Fezes soltas depois de comer podem ser uma indicação de intoxicação alimentar, intolerância à lactose, ou infecções. Também pode ter fezes soltas depois de comer se estiver a tomar demasiado magnésio ou se tiver bebido demasiado café. Alguns alimentos, tais como alimentos picantes ou oleosos, também podem criar fezes soltas.
As fezes crónicas soltas são geralmente causadas por outras condições médicas. Você pode ter:
- síndrome do cólon irritável
- doença celíaca
- colite ulcerosa
- má absorção de ácido biliar
- síndrome do dumping
O que causa fezes soltas?
Há muitas causas potenciais de fezes soltas.
Alimentos e bebidas
Algumas bebidas e comida podem causar fezes soltas. O café é uma causa comum porque estimula os músculos intestinais. Alimentos oleosos e picantes também são um problema para algumas pessoas porque podem irritar o estômago. Estes também podem causar fezes soltas:
- álcool
- frutose
- álcoois de açúcar
Intoxicações e infecções alimentares
Vírus, bactérias ou parasitas podem causar intoxicações alimentares. As fezes soltas podem ser o resultado da inflamação causada por estas infecções. Você também pode ter outros sintomas, como por exemplo:
- náusea
- febre
- cólicas de estômago
- vómitos
Medicamentos e suplementos
Certos medicamentos e suplementos podem causar fezes soltas. Por exemplo, tomar demasiado magnésio pode ser um problema. Tomar demasiados laxantes também pode afectar os seus movimentos intestinais. Além disso, medicamentos como antibióticos ou quimioterapia também podem causar fezes soltas.
Intolerância à lactose
Se você tem intolerância à lactose, então fezes soltas podem ser um problema. As pessoas com intolerância à lactose não produzem lactase suficiente, que é uma enzima necessária para quebrar os laticínios.
Síndrome do intestino irritável
Fezes soltas e diarréia são comuns se você tem síndrome do intestino irritável (SII). A SCI é um distúrbio que afeta o intestino grosso. Também pode apresentar outros sintomas, como por exemplo:
- dor de estômago
- gás
- obstipação
- inchaço
- cãibras
doença celíaca
Algumas pessoas têm fezes soltas por causa da doença celíaca. Esta é uma condição auto-imune que afecta a capacidade do corpo de processar glúten nos alimentos. Você pode ter sintomas adicionais, tais como:
- dor
- inchaço
- cãibras
- obstipação
- emagrecimento
- fadiga
- dores de cabeça
- má absorção
má absorção de ácido biliar
A má absorção de ácido biliar ocorre quando o corpo não consegue reabsorver os ácidos da vesícula biliar. Isto leva a irritação e pode causar fezes soltas. Outros sintomas de má absorção de ácido biliar incluem:
- inchaço
- cãibras
- dor
- gás
Síndrome de Dumping
A síndrome do dumping é mais comum entre as pessoas que fazem cirurgia de emagrecimento ou cirurgia gástrica. Os alimentos podem se mover muito rápido através do intestino delgado, então fezes soltas acontecem. Os outros sintomas são:
- cólicas de estômago ou dor
- náusea
- vómitos
- batidas cardíacas aceleradas
- suor
- sensação de rubor
- vertigem
- sentir-se cheio depois de comer uma pequena quantidade
Colite ulcerosa
A colite ulcerativa (UC) é um distúrbio crônico que causa inflamação no sistema digestivo. Algumas pessoas com CU têm fezes soltas. Elas também podem ter:
- dor
- cãibras
- sangramento rectal
- emagrecimento
- fadiga
- febre
doença de Crohn
A doença de Crohn é outra condição crônica que afeta o trato digestivo. Você pode ter fezes soltas por causa da doença de Crohn. Outros sintomas incluem:
- fadiga
- dores de estômago ou cólicas
- falta de apetite
- gás
- náusea
- vómitos
- febre
- inchaço
Hipertireoidismo
Quando a sua tiróide está hiperactiva e produz demasiada hormona tiroxina, é possível ter fezes soltas. O hipertiroidismo afecta o metabolismo do corpo. Esta condição tem outros sintomas, tais como:
- emagrecimento
- pele e pêlos finos
- problemas no sono
- ansiedade
- irritabilidade
- batidas cardíacas aceleradas
- tremores
Complicações de fezes soltas
A desidratação pode ser um problema sério para as pessoas que têm fezes molhadas e soltas. Certifique-se que se mantém hidratado e bebe muitos líquidos.
A desnutrição é outra possível complicação. A má absorção de nutrientes importantes pode ser um problema. Você pode não estar recebendo vitaminas, minerais ou outros nutrientes suficientes. Fale com o seu médico sobre o tratamento da desnutrição.
Fatores de risco de fezes soltas
Qualquer pessoa pode ter fezes soltas em algum momento de suas vidas. Isto afecta tanto adultos como crianças de todas as idades.
No entanto, algumas pessoas correm um risco maior de ter fezes soltas. Se você tem certos problemas de saúde crônicos, como síndrome do intestino irritável, doença celíaca, doença de Crohn, síndrome de dumping, colite ulcerativa, hipertireoidismo ou má absorção de ácido biliar, então é mais provável que você tenha fezes soltas.
Consulte um médico
Na maioria dos casos, as fezes soltas são um problema temporário e resolvido por si só. No entanto, se os seus sintomas continuarem a piorar e se tiver fezes crónicas soltas, então é altura de consultar um médico.
Consulte um médico se você tiver experiência:
- fezes moles crónicas
- emagrecimento
- diarréia ou fezes com sangue
- fezes que parecem negras ou de alcatrão
- febre alta
- desidratação grave
- ritmo cardíaco acelerado
- confusão
- tonturas ou desmaios
- arrepios
- dores de estômago fortes e cólicas que não desaparecem.
Como tratar as fezes soltas
Os tratamentos para fezes soltas podem variar. O seu médico pode recomendar mudanças de dieta e aumentar a ingestão de fibras. Você também pode precisar tomar medicamentos antidiarréicos.
Os tratamentos imediatos para parar as fezes soltas incluem:
- tomar medicamentos antidiarreicos
- consumo de mais fibra
- manter-se hidratado
- adicionar mel à sua dieta
- evitando alimentos e bebidas que são desencadeadores
Os tratamentos de longo prazo para parar as fezes soltas incluem:
- tomar probióticos, que estão disponíveis em mercearias locais, farmácias e online
- encontrar e tratar condições médicas que provocam as suas fezes soltas
- medicamentos de ajuste e suplementos
- fazer mudanças dietéticas
As fezes soltas podem acontecer depois de comer, ou podem ser crónicas. Normalmente parecem moles, pastosas, aguadas ou sem forma. Há muitas causas diferentes para fezes soltas.
Fale com o seu médico sobre quaisquer preocupações que possa ter e discuta as potenciais causas e opções de tratamento para fezes soltas.
