Qual é a duração média?
O sexo vaginal normalmente dura de três a sete minutos, de acordo com uma pesquisa de 2005 da Society for Sex Therapy and Research member survey.
De acordo com a pesquisa, sexo vaginal que dura de um a dois minutos é “muito curto”. O sexo vaginal que dura 10 a 30 minutos é considerado “demasiado longo”.
Então, quanto tempo é que o sexo vaginal deve realmente durar? Os terapeutas sexuais inquiridos dizem que qualquer coisa entre 7 a 13 minutos é “desejável”.
É importante notar que estes números só se aplicam ao coito pénis-vaginal. Eles não contabilizam coisas como preliminares, e não são representativos de outros tipos de sexo.
Depende principalmente de como você define o sexo
A maioria dos estudos desta natureza são baseados no tempo de latência ejaculatória intravaginal (IELT).
IELT refere-se ao tempo que uma pessoa com um pénis leva para ejacular durante a penetração vaginal.
Mas não é assim que todos definem o sexo. Muitas pessoas consideram que o fim do sexo é uma vez que todas as partes envolvidas tenham chegado ao clímax.
Isto pode ser conseguido através do toque, sexo oral, sexo vaginal, sexo anal – ou uma combinação.
Se a relação sexual é o único componente na sua definição de sexo, então o sexo provavelmente durará apenas alguns minutos.
Também vale a pena notar que o uso de IELT como linha de base assume que a relação pénis-vaginal é o padrão.
O sexo vaginal nem sempre envolve um parceiro que tem um pénis.
E embora seja possível extrapolar estes números para a relação pénis-anal, sexo vaginal e anal não são a mesma coisa.
São necessárias mais pesquisas para determinar a duração média e desejada desses encontros.
O que você quer de um encontro também é importante
O sexo deve ser agradável sobre qualquer outra coisa, e isso se resume à preferência pessoal.
Algumas pessoas querem um encontro longo e sensual, enquanto outras querem algo rápido e agressivo.
O segredo é que você está tendo sexo satisfatório, em vez de bater o relógio.
Dito isso, não se pode lutar contra a biologia…
Em alguns casos, factores biológicos subjacentes podem afectar o tempo de duração das suas actividades sexuais.
Idade
À medida que fores envelhecendo, podes descobrir isso:
- demora mais tempo a ficar excitado
- As erecções são mais difíceis de alcançar e manter
- alterações hormonais contribuem para coisas como secura vaginal e diminuição da libido
Genitalia
A forma dos seus genitais também pode ser um factor.
Os pesquisadores de um estudo de 2003 descobriram que a forma do pênis – especificamente a crista ao redor da cabeça – pode ter evoluído para ser mais competitiva.
O cume é capaz de deslocar qualquer sémen pré-existente na vagina. Um empuxo mais profundo e vigoroso resulta em mais deslocamento do sémen.
Isto permite ao parceiro ejaculador criar espaço para o seu próprio sémen, aumentando as suas hipóteses de reprodução.
Usando a evolução competitiva como pano de fundo, isso poderia explicar porque algumas pessoas acham doloroso continuar empurrando após a ejaculação. Continuar a empurrar pode deslocar o seu próprio sémen e diminuir a sua hipótese de se reproduzir.
Disfunção sexual
A ejaculação prematura, por exemplo, pode fazer com que você ceda mais rápido do que você prefere.
Pessoas com ejaculação retardada podem demorar mais tempo a chegar ao clímax, se forem capazes de o fazer.
Se você quiser encontros mais curtos…
Se uma rapidinha é tudo o que você quer, estas técnicas podem ajudá-lo a chegar lá mais rápido.
Toque a si mesmo
Se você tem pouco tempo, a masturbação pode ser uma ótima maneira de garantir que você alcance o Big O. Afinal de contas, você conhece seu corpo melhor!
Se o seu parceiro já lhe está a tocar, explore uma área diferente. Você pode:
- esfregar o clítoris
- beliscar ou puxar suavemente os mamilos
- gratear os quadris
- dar um estalo no rabo
Vocês também podem desfrutar da masturbação mútua, na qual cada um de vocês se compraz.
Isto dá aos dois a oportunidade de subir mais rápido enquanto ainda são íntimos.
Diga ao seu parceiro o que você quer
Comunicar os seus desejos ao seu parceiro – e vice-versa – pode ajudá-lo a compreender o que é necessário para que um ao outro tenha um orgasmo.
Você pode utilizar o que aprende para chegar mais rápido à linha de chegada, para obter quickies mutuamente gratificantes.
Tente posições de indução de clímax
Se você sabe que certas posições são melhores para você do que outras, mude conforme necessário para chegar lá mais rápido.
Isto pode incluir posições que encorajam uma penetração mais profunda ou aquelas que facilitam o seu prazer manual ou o de seu parceiro ao mesmo tempo.
Se você quiser encontros mais longos
Se você quiser prolongar a sua exploração sexual, estas técnicas podem ajudar.
Técnica stop-start dos semans
Também conhecido como “edging”, isto envolve parar temporariamente toda a estimulação sexual quando você sente que está perto da ejaculação.
Você e o seu parceiro podem retomar a sua actividade assim que este sentimento tiver passado.
Embora esta técnica tenha sido originalmente fundada para ajudar uma pessoa que tem um pénis a atrasar a ejaculação, pode ser usada por qualquer pessoa que procure prolongar o clímax.
A técnica de aperto de Johnsons e Mestres
Esta técnica implica apertar suavemente a ponta do pénis durante vários segundos, imediatamente antes da ejaculação, até que o impulso diminua.
Também pode ser usado para a prática do controlo ejaculatório.
A definição do que é sexo, as expectativas individuais e os desejos mútuos influenciam quanto tempo o sexo pode durar.
Se você está preocupado com o tempo em que poderá ter relações sexuais, considere marcar uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde.
Eles podem discutir como você está se sentindo, responder quaisquer perguntas que você tenha e avaliar quaisquer sintomas subjacentes ou outro desconforto.
