⚡ 7 Sinais e Sintomas de Sobredosagem de Zinco

O zinco é um mineral essencial envolvido em mais de 100 reacções químicas no seu corpo. É necessário para o crescimento, síntese de ADN e percepção do paladar normal. Também apoia a cicatrização de feridas, a função imunológica e a saúde reprodutiva (1). As autoridades sanitárias fixaram o nível de ingestão superior tolerável (UL) para … Ler mais…

⚡ Psoríase do couro cabeludo Remédios e Tratamentos caseiros

A psoríase é uma condição cutânea comum que faz com que as células cutâneas se acumulem rapidamente na superfície da pele. Esta acumulação resulta em manchas escamosas, vermelhas prateadas que causam comichão. Por vezes, estas manchas podem ser dolorosas e podem rachar e sangrar. Muitas vezes, esta condição afecta o couro cabeludo, a testa, a … Ler mais…

⚡ Splinter Hemorragia: Sintomas, Causas e Tratamentos

O que é uma hemorragia com farpas? Hemorragias de farpas são pequenas manchas de sangue que aparecem por baixo da unha. Parecem lascas e ocorrem quando pequenos vasos sanguíneos (capilares) ao longo do leito das unhas são danificados e rebentam. O leito ungueal é a pele por baixo da unha. Pequenas quantidades de sangue do … Ler mais…

⚡ Quais são as principais funções dos hidratos de carbono?

Biologicamente falando, os hidratos de carbono são moléculas que contêm átomos de carbono, hidrogénio e oxigénio em proporções específicas. Mas no mundo da nutrição, são um dos tópicos mais controversos. Alguns acreditam que consumir menos hidratos de carbono é o caminho para uma saúde óptima, enquanto outros preferem dietas com níveis mais elevados de hidratos … Ler mais…

⚡ O abóbora é uma fruta ou um legume?

A abóbora é uma família de plantas que vem em vários tipos diferentes. As variedades de inverno incluem a abóbora, a bolota, a abóbora, a abóbora, a cabocha e as abóboras de esparguete. As aboborinhas e abóboras amarelas – com pescoço direito ou torto – são consideradas abóboras de verão, mas as abóboras podem ser … Ler mais…

⚡ Você pode usar Aspartame em uma dieta Keto?

A dieta ketogénica ou “keto” ganhou tracção nos últimos anos como ferramenta de emagrecimento. Ao esgotar o seu corpo de carboidratos, a dieta keto induz a cetose, um estado metabólico em que o seu corpo queima gordura para combustível em vez de carboidratos (1). No entanto, você pode se perguntar se o uso do aspartame … Ler mais…

⚡ 8 Açúcares e Adoçantes ‘Saudáveis’ Que Podem Ser Nocivos ?!

Muitos açúcares e adoçantes são comercializados como alternativas saudáveis ao açúcar normal. Aqueles que procuram cortar calorias e reduzir o consumo de açúcar frequentemente recorrem a estes produtos quando procuram um substituto fácil para adoçar produtos cozidos e bebidas. Aqui estão 8 açúcares “saudáveis” e adoçantes que podem ser prejudiciais. 1. Açúcar bruto de cana … Ler mais…

⚡ Como Perder Gordura do Rabo: Exercícios Eficazes em Casa!

Tem algum lixo extra no seu tronco que você gostaria de ver o último de… Acelere a sua perda de gordura com rotinas de exercícios de queima de calorias. Faça exercícios de um movimento para melhorar a definição muscular na sua retaguarda. Combine o seu plano de exercícios com hábitos alimentares saudáveis para obter o … Ler mais…

⚡ 48-Horas Rápido: Como Fazer, Benefícios e Descidas

O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação, tendo ganho popularidade nos últimos anos e está ligado a benefícios para a saúde como o aumento da sensibilidade à insulina, reparação celular e perda de peso (1, 2, 3). Um jejum de 48 horas é o mais longo normalmente … Ler mais…

⚡ Folliculitis Decalvans: Fotos, Tratamentos, Sintomas e Causas

O que é folliculite decalvante? É normal perder várias madeixas de cabelo por dia. No entanto, o desbaste notório do cabelo, calvície e irritação da pele podem justificar uma investigação. A queda de cabelo (alopecia) é uma condição relativamente comum, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Condições a curto prazo, como a gravidez, … Ler mais…

⚡ Pólipos Nasais: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que são pólipos nasais? Já alguma vez sentiste que tens uma constipação que não desaparece? A congestão nasal que não parece parar, mesmo com medicamentos para constipações ou alergias, pode ser devida aos pólipos nasais. Os pólipos nasais são crescimentos benignos (não cancerosos) dos tecidos de revestimento, ou mucosa, do seu nariz. Quais são … Ler mais…

⚡ Angioqueratoma: De Fordyce, Tratamento, Causas, Gravidez, e Mais

O que é o angioqueratoma? Angioqueratoma é uma condição na qual pequenas manchas escuras aparecem na pele. Elas podem aparecer em qualquer parte do seu corpo. Estas lesões acontecem quando pequenos vasos sanguíneos chamados capilares dilatam, ou alargam, perto da superfície da sua pele. Os angioqueratomas podem parecer ásperos ao toque. Eles aparecem frequentemente em … Ler mais…

⚡ Os 12 melhores alimentos que são ricos em fósforo

O fósforo é um mineral essencial que o seu corpo utiliza para construir ossos saudáveis, criar energia e fazer novas células (1). A dose diária recomendada (IDR) para adultos é de 700 mg, mas os adolescentes em crescimento e as mulheres grávidas precisam de mais. O valor diário (DV) foi estimado em 1.000 mg, mas … Ler mais…

Benefícios para a saúde e usos do óleo de amêndoa

As amêndoas são um alimento satisfatório com muitos benefícios potenciais para a saúde. O óleo que vem destas deliciosas nozes é comumente usado como um ingrediente natural nos cuidados da pele e do cabelo, mas poucas pessoas percebem que também pode ser bom para a sua saúde. O que é óleo de amêndoas? As amêndoas … Ler mais…

⚡ O que é o veganismo, e o que os veganos comem?

Nos últimos anos, várias celebridades tornaram-se veganas, e uma grande variedade de produtos veganos tem aparecido nas lojas, mas você ainda pode estar curioso sobre o que este padrão alimentar envolve – e o que você pode e não pode comer em uma dieta vegana. Este artigo diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre … Ler mais…

⚡ Porque é que me canso depois de comer? Sintomas de Fadiga

Sentir-se cansado depois de comer Todos nós sentimos isso – aquela sensação sonolenta que entra sorrateiramente depois de uma refeição. Você está cheio e relaxado e lutando para manter seus olhos abertos. Por que as refeições são tão frequentemente seguidas por uma súbita vontade de dormir a sesta, e você deveria estar preocupado com isso? … Ler mais…

⚡ Dosagem de Vitamina B12: Quanto deve tomar por dia?

A vitamina B12 é um nutriente solúvel em água que é necessário para muitos processos cruciais em seu corpo. A dose ideal de vitamina B12 varia de acordo com seu sexo, idade e razões para tomá-la. Este artigo examina as evidências por trás das dosagens recomendadas para B12 para diferentes pessoas e usos. Por que … Ler mais…

⚡ Como se livrar dos Pés: Exercícios para Bezerros

Quando se trata da aparência física, os tornozelos podem ser o cenário mais temido possível. Esta palavra de calão descreve a perna inferior quando a panturrilha e o tornozelo não têm uma separação claramente definida. Parece que eles são uma parte do corpo fluida e contínua. Este é frequentemente o caso quando os músculos da … Ler mais…

Lista de Exercícios de Cardio: 14 Exercícios de Diversão

Quando a maioria das pessoas pensa em exercícios cardiovasculares (cardio), as primeiras actividades que lhe vêm à cabeça são correr, andar de bicicleta ou nadar. O cardio deve ser uma parte fundamental do seu estilo de vida saudável. Felizmente, não há uma abordagem de “tamanho único”. Se você está procurando incorporar mais cardio em sua … Ler mais…

⚡ O Uso Diário da Aspirina Pode Ser Perigoso

Muitas pessoas tomam aspirinas diariamente sob a impressão errada de que isso vai ajudar o seu coração. Mas tomar o medicamento todos os dias também pode aumentar o risco de sangramento e outros problemas cardiovasculares. Especialistas dizem que você deve consultar um médico sobre se o uso diário da aspirina é ou não seguro e … Ler mais…

⚡ Nutrição Pré-Treino: O que Comer Antes de um Treino?

Atletas e entusiastas do fitness estão sempre à procura de formas de melhorar o seu desempenho e atingir os seus objectivos. Uma boa nutrição pode ajudar o seu corpo a ter um melhor desempenho e a recuperar mais rapidamente após cada treino. Uma ingestão óptima de nutrientes antes do exercício não só o ajudará a … Ler mais…

⚡ 8 Benefícios para a Saúde de Comer Nozes

As nozes são um alimento muito popular, saboroso, conveniente e pode ser apreciado em todo o tipo de dietas – desde keto a vegan. Apesar de serem ricas em gordura, têm um número impressionante de benefícios para a saúde e peso. Aqui estão os 8 principais benefícios para a saúde de comer nozes. O que … Ler mais…

⚡ Exercícios Gluteus Medius: Fortalecimento e Tom

O glúteo médio O glúteo, também conhecido como seu espólio, é o maior grupo muscular do corpo. Existem três músculos dos glúteos que compõem o seu traseiro, incluindo o glúteo médio. Ninguém se preocupa com um traseiro bonito, mas um saque forte vale muito mais para a sua saúde em geral do que apenas a … Ler mais…

⚡ Porque é que o café te faz cocó?

Muitas pessoas adoram a sua chávena de café da manhã. Não só esta bebida de cafeína é uma óptima bebida para me apanhar, como também está carregada com antioxidantes e nutrientes benéficos (1). Na verdade, um estudo descobriu que 29% dos participantes precisavam usar o banheiro dentro de vinte minutos após tomar uma xícara de … Ler mais…

⚡ Os Alimentos Negativos-Calóricos Existem? Fatos vs Ficção

As calorias são uma medida da energia armazenada nos alimentos ou nos tecidos do seu corpo. As recomendações típicas para a perda de peso concentram-se em comer menos calorias ou usar mais das calorias armazenadas através da actividade física. Alguns alimentos tornaram-se populares nas dietas de emagrecimento porque são supostamente “calóricos negativos”, o que significa … Ler mais…

⚡ Cissus quadrangularis: Usos, Benefícios, Efeitos Colaterais e Dosagem

O Cissus quadrangularis é uma planta que tem sido reverenciada pelas suas propriedades medicinais por milhares de anos. Historicamente, tem sido usada para tratar muitas condições, incluindo hemorróidas, gota, asma e alergias. No entanto, pesquisas recentes descobriram que esta planta com poder também pode ajudar a promover a saúde óssea, aliviar dores articulares e proteger … Ler mais…

⚡ 16 Alimentos Saudáveis Embalados com Umami Flavor

Umami é um dos cinco gostos básicos, ao lado de doce, amargo, salgado e azedo. Foi descoberto há mais de um século e é melhor descrito como um sabor apetitoso ou “carnudo”. A palavra “umami” é japonesa e significa “um agradável sabor salgado”. Cientificamente falando, umami refere-se ao sabor do glutamato, do inosinato ou do … Ler mais…

⚡ Urina espumosa: Sintomas, Causas, e Mais

A urina é normalmente de cor amarelo pálido a âmbar escuro e também é plana. Se a sua urina parecer espumosa, pode ser porque a sua bexiga está cheia e a urina está a bater na sanita com a rapidez suficiente para agitar a água. Mas as condições que também podem causar espuma na urina … Ler mais…

⚡ Câncer de Próstata Feminino: É Possível?

As mulheres têm glândula prostática? Já deve ter ouvido falar sobre a glândula prostática feminina. Mas as mulheres não têm uma glândula prostática. Em vez disso, a “próstata” feminina é muitas vezes usada para se referir a pequenas glândulas na parte da frente da vagina e correspondentes ductos, por vezes chamadas “glândulas de Skene” ou … Ler mais…

⚡ Anastomose: Definição, Técnicas, Tipos e Riscos

A anastomose é a ligação de duas coisas que normalmente são divergentes. Na medicina, uma anastomose refere-se tipicamente a uma ligação entre vasos sanguíneos ou entre duas alças do intestino. Uma anastomose pode ocorrer naturalmente no corpo, ou pode ser criada cirurgicamente. Anastomose natural A anastomose natural refere-se a como as estruturas estão biologicamente ligadas … Ler mais…

⚡ Pneumonia Bacteriana: Sintomas, Causas e Tratamento

O que é pneumonia bacteriana? Pneumonia é uma infecção pulmonar comum onde os sacos aéreos dos pulmões ficam inflamados. Estes sacos também podem encher-se de líquido, pus e detritos celulares. Pode ser causada por vírus, fungos ou bactérias. Este artigo é sobre a pneumonia causada por bactérias. A pneumonia bacteriana pode envolver apenas uma pequena … Ler mais…

⚡ Aerofagia: Definição, Tratamento e Mais

O que é isso? Aerofagia é o termo médico para engolir ar excessivo e repetitivo. Todos nós ingerimos um pouco de ar quando falamos, comemos ou rimos. As pessoas com aerofagia engolem tanto ar, que produzem sintomas gastrointestinais desconfortáveis. Estes sintomas incluem distensão abdominal, inchaço, arroto e flatulência. A aerofagia pode ser crônica (longo prazo) … Ler mais…

⚡ Deficiência de Cobre: Sintomas, Tratamento, e Mais

O que é deficiência de cobre? O cobre é mais do que um metal usado para cobrir canos. Está presente no corpo humano em pequenas quantidades e ajuda o corpo a realizar as funções necessárias no cérebro, sangue e muito mais. Existem pelo menos 12 enzimas no corpo que os médicos chamam de “cuproenzimas”. Estes … Ler mais…

⚡ Cialis vs Viagra (e Outras Comparações de Comprimidos para DE): Qual é o melhor?

Quatro da mesma espécie? Viagra, Cialis, Levitra e Stendra são medicamentos orais usados para tratar disfunção erétil (DE). Você também pode conhecê-los pelos seus nomes genéricos: sildenafil (Viagra) tadalafil (Cialis) vardenafil (Levitra) avanafil (Stendra) De acordo com a Urology Care Foundation, cerca de 30 milhões de homens americanos têm ocasionalmente um problema para conseguir ou … Ler mais…

⚡ Sessile Polyp: Tipos, Risco de Câncer, Acompanhamento, e Mais

O que são pólipos? Os pólipos são pequenos crescimentos que se desenvolvem no revestimento do tecido dentro de alguns órgãos. Os pólipos geralmente crescem no cólon ou nos intestinos, mas também podem se desenvolver no estômago, ouvidos, vagina e garganta. Os pólipos desenvolvem-se em duas formas principais. Os pólipos sésseis crescem planos sobre o tecido … Ler mais…

⚡ Morton’s Neuroma: Causas, Tratamento, e Mais

O neuroma de Morton é uma condição benigna, mas dolorosa, que afeta a bola do pé. Também é chamado de neuroma intermetatarsal porque está localizado na bola do pé entre os ossos do metatarso. Acontece quando o tecido ao redor de um nervo que leva a um dedo do pé engrossa por irritação ou compressão. … Ler mais…

⚡ Apanhar um dispositivo intra-uterino dói?

Se você está considerando adquirir um dispositivo intra-uterino (DIU), você pode estar com medo de que ele doa. Afinal de contas, deve ser doloroso ter algo inserido através do colo do útero e no útero, certo? Não necessariamente. Embora todos tenham diferentes níveis de tolerância à dor, muitas mulheres passam pelo procedimento com o mínimo … Ler mais…

⚡ Bursite trocantérica: Causas, Tratamento e Exercícios

A bursite trocantérica é uma dor no quadril causada pela inflamação do saco cheio de líquido, ou bursa, na borda externa do quadril. As bursae proporcionam uma almofada entre os ossos e os tecidos moles. Elas evitam que os ossos se esfreguem contra os tendões e músculos. As bursas podem afectar qualquer uma das bursas … Ler mais…

⚡ Impotência vs. Esterilidade: Qual é a diferença?

Impotência vs. Esterilidade Impotência e esterilidade são ambos problemas que podem afetar a saúde sexual de um homem e sua capacidade de ter filhos, mas de maneiras diferentes. A impotência, também conhecida como disfunção eréctil (DE), refere-se a problemas para obter ou manter uma erecção. Isto pode tornar difícil ou impossível ter relações sexuais. A … Ler mais…

⚡ Urticária Solar: Sintomas, Tratamento, e Mais

O que é urticária solar? A urticária solar, também conhecida como alergia solar, é uma alergia rara à luz solar que provoca a formação de urticária na pele que está exposta ao sol. A comichão, manchas avermelhadas ou vergões costumam aparecer em minutos após a exposição solar. Elas podem durar pouco tempo ou até horas. … Ler mais…

⚡ Síndrome do bebé azul: Causas, Sintomas, e Mais

A síndrome do bebé azul é uma condição com a qual alguns bebés nascem ou se desenvolvem cedo na vida. Caracteriza-se por uma cor geral da pele com uma tonalidade azul ou púrpura, chamada cianose. Esta aparência azulada é mais perceptível onde a pele é fina, como os lábios, os lóbulos das orelhas e os … Ler mais…

⚡ Bicarbonato de sódio para o cancro: Será que funciona?

O bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) é uma substância natural com diversas utilizações. Tem um efeito alcalizante, o que significa que reduz a acidez. Pode ter ouvido na internet que o bicarbonato de sódio e outros alimentos alcalinos podem ajudar a prevenir, tratar ou mesmo curar o cancro. Mas isto é verdade?as células cancerígenas … Ler mais…

⚡ Dysport vs Botox: Qual é a diferença?

Fatos rápidos Sobre: Dysport e Botox são ambos tipos de injeções de toxinas botulínicas. Embora usadas para tratar espasmos musculares em certas condições de saúde, estas duas injecções são conhecidas principalmente pelo tratamento e prevenção de rugas. As diferenças estão na potência das proteínas vestigiais, que podem tornar uma mais eficaz do que a outra. … Ler mais…

⚡ Dicloroacetato e Câncer: Tratamento de câncer não comprovado

Tratamento de câncer de DCA O dicloroacetato, ou DCA, é um químico sintético utilizado para fins cosméticos e clínicos. Está disponível comercialmente como agente cauterizante, o que significa que que queima a pele. Este medicamento tornou-se popular em 2007, após um estudo canadiano ter sugerido que a DCA poderia ser capaz de inverter o crescimento … Ler mais…

⚡ Myringite Bolhosa: Tratamento, Causas, Sintomas, e Mais

A miringite bolhosa é um tipo de infecção do ouvido em que pequenas bolhas cheias de líquido se formam no tímpano. A infecção é causada pelos mesmos vírus ou bactérias que levam a outras infecções nos ouvidos. No entanto, a miringite bolhosa não causa a acumulação de líquido atrás do tímpano, como acontece com algumas … Ler mais…

⚡ Tremores oculares: Causas, tratamento e muito mais

O que é um tremor de sobrancelhas? Os contracções musculares ou espasmos são movimentos involuntários que podem acontecer em todo o corpo, incluindo as pálpebras. Quando a pálpebra se contrai, ela pode mover a pele em torno da sobrancelha, fazendo com que ela se mova. Os espasmos podem durar alguns segundos ou várias horas. A … Ler mais…

⚡ Glycosuria: Sintomas, Causas e Mais

O que é glicosúria? A glicosúria acontece quando se passa açúcar no sangue (glicose no sangue) para a urina. Normalmente, os seus rins absorvem o açúcar no sangue para os vasos sanguíneos a partir de qualquer líquido que passe através deles. Com a glicosúria, os rins podem não retirar açúcar suficiente da urina antes de … Ler mais…

⚡ Metatarsophalangeal Joint: Dor nos dedos e pés

Articulações no pé As articulações metatarsofalangianas (MTP) são as ligações entre os dedos dos pés e os ossos na parte principal do pé. Quando os ossos, ligamentos e tendões de uma articulação MTP são expostos a alta pressão e força de coisas como sua postura de pé ou sapatos mal ajustados, os dedos dos pés … Ler mais…

⚡ Cauda Vestigial: Causas, Remoção, Utilidade, e Mais

O que é a vestigialidade? Em sua maioria, seus órgãos e membros servem a um propósito, por isso é lógico que perder um destes pode interferir com o funcionamento normal e cotidiano do seu corpo. Por outro lado, é sabido que certos órgãos, como o apêndice, podem ser removidos sem grandes consequências. Isso porque, embora … Ler mais…

⚡ Qi Deficiência: Sintomas, Tratamento, e Mais

As chances são que você não tinha idéia de que tinha sequer um qi, muito menos sabia que o seu poderia ser potencialmente deficiente. No entanto, segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), um qi equilibrado é vital para a sua boa saúde física e mental. Se o seu está fora de si, pode ser a … Ler mais…

⚡ Vício sexual: Sintomas, Tratamento e Perspectivas

O que é vício sexual? Uma controvérsia considerável envolve o diagnóstico de “vício sexual”. Foi excluído da quinta edição do “Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais” (DSM-5), mas ainda está escrito e estudado nos círculos de psicologia e aconselhamento. Além disso, ainda pode ser diagnosticada usando tanto o DSM-5 (como “Outras disfunções sexuais … Ler mais…