Qual é a diferença? Se sentir desconforto na sua área genital ou quando urinar, pode ter uma infecção. Dois tipos de infecções que normalmente afectam estas áreas são as infecções do tracto urinário (IU) e as infecções por leveduras. Estes tipos de infecções ocorrem normalmente nas mulheres, mas os homens também as podem apanhar. Embora … Ler mais…
O colo do seu útero muda de posição muitas vezes ao longo do seu ciclo menstrual, por exemplo, pode subir ao lado da ovulação para se preparar para a concepção ou baixar para permitir que o tecido menstrual passe pela vagina. Cada mudança de posição está ligada a uma fase particular do seu ciclo menstrual … Ler mais…
O lubrificante é sempre uma grande ideia durante o sexo. Lube, que é a abreviação de lubrificante, aumenta o prazer e previne a dor e a irritação durante o sexo. Se você está procurando um produto totalmente natural para sua próxima aventura sexual, ou simplesmente não tem tempo para chegar à loja, o azeite pode … Ler mais…
O Melatonin tornou-se recentemente um suplemento popular para as pessoas que querem dormir melhor. Ela também desempenha um papel na saúde reprodutiva. No entanto, a pesquisa não está clara sobre se a melatonina é realmente segura para tomar enquanto estiver grávida. A melatonina é uma hormona que o seu corpo produz naturalmente. Entre outras coisas, … Ler mais…
Talvez não estejas louco pela cor da cozinha da tua nova casa. Ou talvez estejas a preparar um berçário para uma nova chegada. Independentemente da ocasião, a pintura é algo que muitos de nós fazemos como um projeto de melhoria da casa. Mas quão segura é a pintura interior? E o que pode acontecer se … Ler mais…
Se você tem diabetes, você sabe porque é importante limitar a quantidade de açúcar que você come ou bebe. É geralmente fácil detectar açúcares naturais nas suas bebidas e alimentos, embora os açúcares processados possam ser um pouco mais desafiadores de identificar. Continue lendo para saber mais sobre o adoçante sucralose processado e como ele … Ler mais…
Manchas ou assaduras no rosto podem ser desconfortáveis e preocupantes. Se você acha que uma erupção no seu rosto pode ser devida a uma infecção por levedura, a boa notícia é que a sua condição é muito tratável. Tanto remédios caseiros como receitas médicas tratarão uma infecção de levedura no seu rosto. Não se esqueça … Ler mais…
Em muitas partes do mundo, “chai” é simplesmente a palavra para chá. No entanto, no mundo ocidental, a palavra chai tornou-se sinônimo de um tipo de chá indiano perfumado e picante, mais precisamente chamado de masala chai. Além disso, esta bebida pode ter benefícios para a saúde do coração, digestão, controlo dos níveis de açúcar … Ler mais…
O inchaço é uma condição em que a sua barriga se sente apertada ou explodida como um balão. Algumas pessoas com inchaço sofrem de distensão abdominal, que é quando o seu estômago parece estar mais firme do que o normal. O inchaço também é frequentemente acompanhado de gás. Vários problemas gastrointestinais diferentes podem causar inchaço. … Ler mais…
Opções de tratamento para cicatrizes faciais Quando uma ferida cicatriza, pode eventualmente transformar-se numa cicatriz. As cicatrizes faciais aparecem em inúmeras formas e podem ser causadas por ferimentos, acne, queimaduras ou cirurgia. Como o seu rosto está constantemente exposto ao ambiente, as cicatrizes nesta parte do seu corpo podem ter mais dificuldade de cicatrização. Enquanto … Ler mais…
Despoletadores comuns da asma Os estímulos da asma são materiais, condições ou actividades que agravam os sintomas da asma ou causam um surto de asma. Os desencadeadores da asma são comuns, que é precisamente o que os torna tão problemáticos. Em alguns casos, evitar todos os seus desencadeadores de asma pode ser difícil. Entretanto, com … Ler mais…
Xilitol e stevia são ambos considerados adoçantes artificiais, embora ocorram naturalmente na natureza. Como nenhum deles contém açúcar real, são alternativas úteis para pessoas que têm de monitorizar a ingestão de açúcar, como as pessoas com diabetes ou as que estão a tentar perder peso. O que é Stevia? Stevia é derivada de Stevia rebaudiana, … Ler mais…
Dificuldade para dormir é quando se tem dificuldade em dormir à noite. Pode ser difícil para você adormecer, ou você pode acordar várias vezes durante a noite. A dificuldade para dormir pode afectar a sua saúde física e mental. A falta de sono também pode causar-lhe dores de cabeça frequentes ou problemas de concentração. A … Ler mais…
A dermatite seborreica causa queda de cabelo? A dermatite seborreica é uma doença de pele crônica que causa manchas de pele vermelha, escamosa e gordurosa. Estas manchas também costumam causar comichão. Normalmente afeta o couro cabeludo, onde também pode resultar em caspa. Estes sintomas são o resultado de uma produção excessiva de sebo grosso, uma … Ler mais…
O que é shilajit? O shilajit é uma substância pegajosa encontrada principalmente nas rochas dos Himalaias. Desenvolve-se ao longo dos séculos a partir da decomposição lenta das plantas. O Shilajit é normalmente usado na medicina ayurvédica. É um suplemento eficaz e seguro que pode ter um efeito positivo na sua saúde e bem-estar em geral. … Ler mais…
As rugas, também conhecidas como ritides, são dobras na sua pele. À medida que envelhece, a sua pele produz menos das proteínas colagénio e elastina. Isto torna a sua pele mais fina e menos resistente a danos. A exposição ambiental, a desidratação e as toxinas podem tornar o seu rosto mais propenso a desenvolver rugas … Ler mais…
Ter o colesterol alto coloca-o em risco de ataque cardíaco ou AVC. É por isso que é importante ter os seus níveis verificados regularmente e desenvolver um plano de tratamento com o seu médico. Embora existam vários medicamentos que reduzem o colesterol no mercado, também existem alternativas naturais. Se você gostaria de tentar reduzir seu … Ler mais…
Como se desenvolvem as infecções Um piercing industrial pode descrever quaisquer dois furos perfurados ligados por uma única barra. Normalmente refere-se à perfuração dupla na cartilagem na parte superior da orelha. Os piercings de cartilagem – particularmente os que estão no seu ouvido – são mais propensos a infecções do que os outros piercings de … Ler mais…
O que é a fantasmia? Phantosmia é uma condição que faz você sentir o cheiro de odores que não estão realmente presentes. Quando isso acontece, às vezes é chamado de alucinação olfativa. Os tipos de odores que as pessoas cheiram variam de pessoa para pessoa. Alguns podem notar o odor em apenas uma narina, enquanto … Ler mais…
Bloqueadores dos canais de cálcio e do trabalho de parto prematuro Uma gravidez típica dura cerca de 40 semanas. Quando uma mulher entra em trabalho de parto com 37 semanas ou mais cedo, chama-se parto prematuro e diz-se que o bebé é prematuro. Alguns bebês prematuros precisam de cuidados especiais quando nascem, e alguns têm … Ler mais…
O que é óleo de rosehip? O óleo de rosas é um óleo essencial derivado de plantas da família Rosaceae. Tem muitos nomes, incluindo óleo de rosas, óleo de semente de roseira brava e óleo de roseira brava. Ao contrário do óleo de rosas, que é extraído de pétalas de rosas, o óleo de rosas … Ler mais…
As pessoas que têm períodos podem regularmente desejar atrasá-lo. Quem não quis evitar um período enquanto estava de férias? E quem não gostaria de empurrá-lo um pouco para evitar sintomas de companheirismo, como sensibilidade mamária e inchaço durante um grande evento? Se você procurar na internet por maneiras de retardar naturalmente o seu período, você … Ler mais…
Aloe vera é uma suculenta que cresce em climas ensolarados em todo o mundo. As folhas carnudas desta planta contêm um gel que tem muitos usos em remédios naturais. É mais conhecido por ajudar a aliviar a pele queimada pelo sol e outras feridas superficiais, mas as pesquisas emergentes estão começando a descobrir outros benefícios … Ler mais…
Sempre tive interesse em introduzir a meditação na minha rotina regular como uma forma de ajudar a aumentar a minha produtividade e níveis de energia enquanto diminuía o stress desnecessário. Nas raras ocasiões em que tentei meditar, no entanto, a minha mente divagava, pensando em tudo excepto na minha respiração. Como nunca fui capaz de … Ler mais…
Independentemente de lhe chamar força, resistência ou musculação, qualquer corpo pode beneficiar-se de ganhar músculo. Um núcleo e membros fortes podem ajudá-lo a evitar quedas ou a facilitar a subida de compras pelas escadas. Benefícios do aumento de força: melhora o equilíbrio melhora a postura maior coordenação evita ferimentos protege a saúde óssea alivia a … Ler mais…
O dedo do pé de Morton, ou pé de Morton, descreve a condição em que seu segundo dedo do pé parece mais longo que seu dedo grande do pé. É muito comum: algumas pessoas apenas o têm e outras não. Em algumas pessoas, o dedo do pé de Morton pode aumentar as chances de formação … Ler mais…
Embora você possa provavelmente atender às suas necessidades proteicas através de sua dieta, as proteínas em pó oferecem uma maneira conveniente e fácil de aumentar sua ingestão, muitas pessoas que seguem dietas com baixo teor de carboidratos ou cetogênicas se voltam para as proteínas em pó para complementar sua dieta. No entanto, escolher o mais … Ler mais…
O chá Ballerina, também conhecido como chá 3 Ballerina, é uma infusão que ganhou recentemente popularidade devido à sua associação com a perda de peso e outros benefícios para a saúde. O seu nome tem origem na ideia de que ajuda a alcançar uma figura magra e ágil, muito parecida com a de uma bailarina. … Ler mais…
Quando o seu joelho não responde a medicamentos e tratamentos, a cirurgia de substituição do joelho é uma opção. Existem dois tipos de cirurgias de substituição: a substituição total do joelho, a mais comum das duas, e a substituição parcial do joelho. Prótese total do joelho O método tradicional para reparar um joelho danificado é … Ler mais…
O magnésio é um nutriente essencial para o cérebro e para o corpo. Ajuda a regular o açúcar no sangue, entre os seus muitos benefícios. No entanto, uma deficiência de magnésio é frequentemente observada em pessoas com diabetes. Uma deficiência pode ocorrer com diabetes tipo 1 e tipo 2, mas parece ser mais prevalecente com … Ler mais…
Nosso corpo nos segura Graças à gravidade, os nossos pés estão bem firmes. Mas os esforços de não enfrentar completamente a plantação? Devemos isso aos nossos músculos posturais. No auge dos nossos músculos, eles evitam que os nossos ossos e ligamentos fiquem estressados, tensos e desalinhados. Mais magia pela qual os nossos músculos posturais são … Ler mais…
A prisão de ventre é um problema comum que é geralmente definido como ter menos de três movimentos intestinais por semana (1). Na verdade, até 27% dos adultos experimentam-no e os sintomas que o acompanham, tais como inchaço e gás. Quanto mais velho ou mais inativo fisicamente você ficar, maior a probabilidade de você experimentar … Ler mais…
O corrimento vaginal é uma presença constante nas mulheres que menstruam. Pode começar alguns meses antes do início da menstruação na adolescência. O corrimento vaginal é a forma como o corpo de uma mulher expulsa líquidos e células. A produção de corrimento vaginal pode variar de mulher para mulher e pode mudar na consistência e … Ler mais…
O que é o cubitus valgus? O Cubitus valgus é uma deformidade em que o antebraço é inclinado para fora do corpo quando o braço é completamente estendido. Quando afecta ambos os braços, é conhecido como cubitus valgus bilateral. Quando a palma da sua mão está virada para cima e o seu braço está estendido, … Ler mais…
Lesões labiais Lesões labiais são comuns, especialmente em crianças e adultos que são ativos. Demasiados lábios quebrados podem aumentar o risco de cicatrizes e afectar o tempo de cicatrização. As lesões labiais muitas vezes cicatrizam rapidamente e podem ser tratadas em casa com remédios simples para reduzir o inchaço e pequenos sangramentos. Se você desenvolver … Ler mais…
Por mais de 30 anos, o bairro de Hill District, em Pittsburgh, não tinha sequer um único supermercado. Isso mudou com a abertura de uma loja ‘n Save em 2013.Um novo relatório da RAND Corporation, uma organização sem fins lucrativos de pesquisa, diz que a loja no antigo “deserto alimentar” tem tido um efeito positivo … Ler mais…
Porque é que a postura é tão importante Ter uma boa postura é mais do que parecer bem. Ajuda-o a desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio no seu corpo. Tudo isso pode levar a menos dores musculares e mais energia ao longo do dia. Uma postura adequada também reduz o stress nos músculos e ligamentos, o … Ler mais…
Nós corrigimos aqueles mapas de acne que você vê online Essa borbulha recorrente está a dizer-te alguma coisa? De acordo com as antigas técnicas chinesas e ayurvédicas, talvez – mas há pouca ou nenhuma evidência científica que sustente a idéia de que a acne do ouvido é causada por problemas renais ou acne na bochecha … Ler mais…
O coentro é uma erva comumente usada para degustar pratos internacionais. Vem da planta Coriandrum sativum e está relacionado com salsa, cenoura e aipo. Nos Estados Unidos, as sementes de Coriandrum sativum são chamadas de coentro, enquanto suas folhas são chamadas de coentro. Em outras partes do mundo, eles são chamados de sementes de coentro … Ler mais…
A realização de um auto-exame vaginal em casa pode ajudá-lo a familiarizar-se com o seu próprio corpo, uma vez que todas as vaginas são diferentes. Mesmo que seja difícil dizer se a vagina está “saudável” através de um autoexame em casa, você pode ficar atenta a sinais como corrimento anormal, verrugas genitais ou feridas. Um … Ler mais…
Serrapeptase é uma enzima isolada de bactérias encontradas em bichos-da-seda e tem sido usada há anos no Japão e na Europa para reduzir a inflamação e a dor devido a cirurgia, trauma e outras condições inflamatórias. Este artigo revisa os benefícios, dosagem e potenciais perigos e efeitos colaterais da serrapeptase. O que é serrapeptase? Serrapeptase … Ler mais…
Os esfoliantes para pálpebras são produtos de limpeza não abrasivos que limpam as pálpebras e acalmam a irritação associada à blefarite, ou inflamação das pálpebras. A blefarite tem várias causas, incluindo: infecção bacteriana Ácaros Demodex (ácaros das pestanas) caspa glândulas de óleo entupidas reacções alérgicas dermatite atópica (eczema) rosácea A esfoliação de pálpebras pode ser … Ler mais…
O seu risco de ataque cardíaco pode aumentar durante as férias. As férias são uma época de excesso, e isso não é tão bom para o seu coração. Seja em festas ou em visitas com a família, as oportunidades que testam a sua determinação em torno da comida e do álcool são abundantes. Embora seja … Ler mais…
O chá de salsa está associado a muitos benefícios impressionantes para a saúde. Feito com salsa fresca ou seca numa chávena de água quente, pode fornecer vários nutrientes e antioxidantes que são essenciais para a saúde, além de ser fácil de preparar, económico e delicioso, tornando-o um excelente complemento para uma dieta saudável. Aqui estão … Ler mais…
Uma dieta pobre em proteínas é muitas vezes recomendada para ajudar a tratar certas condições de saúde. A função hepática, doenças renais ou distúrbios que interferem com o metabolismo de proteínas são algumas das condições mais comuns que podem exigir uma dieta pobre em proteínas. Este artigo analisa os prós e os contras de uma … Ler mais…
Compreender o inchaço facial Você pode ocasionalmente acordar com uma cara inchada e inchada. Isto pode acontecer como resultado da pressão que lhe é exercida sobre o rosto enquanto dorme. No entanto, um rosto inchado e inchado também pode surgir de uma lesão facial ou indicar uma condição médica subjacente. O inchaço facial não inclui … Ler mais…
Em alguns casos, as barras de granola podem ser uma boa fonte de fibras e proteínas para ajudar a conter os desejos entre as refeições, mas algumas contêm tanto açúcar, carboidratos e calorias quanto as barras de chocolate. Este artigo analisa os benefícios e desvantagens das barras de cereais, explicando se elas são saudáveis. Nutrição … Ler mais…
Seus olhos são órgãos complexos que precisam de muitas vitaminas e nutrientes diferentes para funcionar corretamente. Condições comuns, tais como retinopatia diabética, degeneração macular relacionada à idade, glaucoma e catarata, podem impactar seus olhos. Aqui estão 9 vitaminas e nutrientes chave que ajudam a manter a saúde dos olhos. 1. Vitamina A A vitamina A … Ler mais…
O BED é considerado o distúrbio alimentar e alimentar mais comum nos Estados Unidos (1).BED é mais do que alimentar, é uma condição psicológica reconhecida. Isso significa que as pessoas com o transtorno provavelmente precisarão de um plano de tratamento projetado por um profissional médico para superá-lo. As pessoas que são diagnosticadas com BED experimentam … Ler mais…
O vício alimentar, que não está listado no Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais (DSM-5), pode ser semelhante a outros vícios e muitas vezes requer tratamentos e apoio semelhantes para ser superado. Felizmente, vários programas e terapias podem fornecer tratamento. Este artigo lista as 4 opções de tratamento de dependência alimentar mais comuns. … Ler mais…
As gorduras alimentares provêm de alimentos de origem animal e vegetal, fornecem calorias, ajudam-no a absorver certas vitaminas e fornecem os nutrientes essenciais que o seu corpo necessita para funcionar. Todos os alimentos ricos em gordura contêm uma mistura de diferentes gorduras – uma das quais é a gordura polinsaturada. As gorduras polinsaturadas são geralmente … Ler mais…
Fundamentos da queima da lâmina de barbear Queimadura da lâmina de barbear e solavancos são condições de pele desencadeadas pelo barbear. A queimadura da lâmina de barbear acontece logo após a depilação, enquanto os solavancos acontecem alguns dias ou semanas depois, quando o pêlo começa a crescer novamente. Tanto a queimadura da lâmina de barbear … Ler mais…
A gripe pode estar atingindo seu pico, de acordo com especialistas. A atividade da gripe retomou na semana passada, atingindo um novo pico nesta temporada. Ainda assim, esta estação continua muito mais amena do que no ano passado, segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A gripe está agora generalizada em 48 … Ler mais…
As hemorróidas são uma condição médica comum. Às vezes são chamadas de hemorróidas. Ocorrem quando as veias do ânus e do recto ficam inchadas. Embora as hemorróidas muitas vezes cicatrizem sozinhas em poucas semanas, podem causar dor, prurido e hemorragia rectal entretanto. Vários tratamentos caseiros e remédios naturais podem oferecer alívio, incluindo tomar um banho … Ler mais…
Porque é que o ADN é tão importante? Em termos simples, o ADN contém as instruções necessárias para a vida. O código dentro do nosso DNA fornece instruções sobre como fazer proteínas que são vitais para o nosso crescimento, desenvolvimento e saúde em geral. Sobre o ADN ADN significa ácido desoxirribonucleico. É composto por unidades … Ler mais…
Se você vive com a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), então você provavelmente está familiarizado com a sensação de ardor no seu peito que ocorre após o consumo de certos alimentos ou bebidas. Você pode até já conhecer alguns dos seus desencadeadores de azia. Por exemplo, você pode saber que pagará o preço mais tarde … Ler mais…
A desintoxicação – ou desintoxicação – é uma palavra popular, que normalmente implica seguir uma dieta específica ou usar produtos especiais que afirmam livrar o seu corpo de toxinas, melhorando assim a saúde e promovendo a perda de peso. Dito isto, você pode melhorar o sistema natural de desintoxicação do seu corpo. Este artigo explica … Ler mais…
O conceito da dieta keto parece suficientemente fácil. Coma muito poucos hidratos de carbono e mais gordura do que proteínas. A realidade, pelo menos para alguns keto dieters, é que a dieta “simples” realmente envolve uma grande quantidade de cálculos, estratégias e negociações. Simplesmente chamar à dieta keto uma dieta pobre em hidratos de carbono, … Ler mais…
Incluindo alguns alongamentos na sua rotina matinal diária pode ajudar a energizá-lo para o dia. Isso pode significar que pode saltar esse café até meio da manhã, quando poderá precisar mais dele. Também o pode ajudar a passar o dia com níveis de confiança mais elevados. Esta sequência pode demorar menos de 10 minutos, ou … Ler mais…
Não há muitas regras difíceis e rápidas sobre o que não fazer durante a gravidez, além de se abster de álcool e drogas, é claro. Na maioria das vezes, você pode continuar com a maior parte da sua vida pré-gestacional. Mas como a saúde e segurança do seu bebé em crescimento é essencial, aqui está … Ler mais…
O zinco é um mineral essencial envolvido em mais de 100 reacções químicas no seu corpo. É necessário para o crescimento, síntese de ADN e percepção do paladar normal. Também apoia a cicatrização de feridas, a função imunológica e a saúde reprodutiva (1). As autoridades sanitárias fixaram o nível de ingestão superior tolerável (UL) para … Ler mais…
A psoríase é uma condição cutânea comum que faz com que as células cutâneas se acumulem rapidamente na superfície da pele. Esta acumulação resulta em manchas escamosas, vermelhas prateadas que causam comichão. Por vezes, estas manchas podem ser dolorosas e podem rachar e sangrar. Muitas vezes, esta condição afecta o couro cabeludo, a testa, a … Ler mais…
O gengibre é uma planta florida que é cultivada principalmente pela sua raiz, um ingrediente para cozinhar e cozer. O gengibre também diminui a inflamação, estimula a digestão e suprime o seu apetite. Estas propriedades levam algumas pessoas a acreditar que o gengibre pode promover a perda de peso. A literatura médica indica que o … Ler mais…
Aqui está o que você deve saber sobre o rastreamento da temperatura corporal basal se você estiver pronta para um bebê, ou se estiver tentando evitar engravidar. Os benefícios de rastrear a sua temperatura corporal basal Ao contrário dos kits de ovulação que você pode comprar na loja, rastrear sua temperatura corporal basal não lhe … Ler mais…
O que é uma hemorragia com farpas? Hemorragias de farpas são pequenas manchas de sangue que aparecem por baixo da unha. Parecem lascas e ocorrem quando pequenos vasos sanguíneos (capilares) ao longo do leito das unhas são danificados e rebentam. O leito ungueal é a pele por baixo da unha. Pequenas quantidades de sangue do … Ler mais…
Biologicamente falando, os hidratos de carbono são moléculas que contêm átomos de carbono, hidrogénio e oxigénio em proporções específicas. Mas no mundo da nutrição, são um dos tópicos mais controversos. Alguns acreditam que consumir menos hidratos de carbono é o caminho para uma saúde óptima, enquanto outros preferem dietas com níveis mais elevados de hidratos … Ler mais…
Quando é que o meu filho deve começar o treino do bacio? Aprender a usar o banheiro é um marco importante. A maioria das crianças começa a trabalhar nesta habilidade entre os 18 meses e os 3 anos de idade. A idade média do treino do bacio diminui por volta dos 27 meses. A linha … Ler mais…
A abóbora é uma família de plantas que vem em vários tipos diferentes. As variedades de inverno incluem a abóbora, a bolota, a abóbora, a abóbora, a cabocha e as abóboras de esparguete. As aboborinhas e abóboras amarelas – com pescoço direito ou torto – são consideradas abóboras de verão, mas as abóboras podem ser … Ler mais…
Se você é novo no exercício, apenas voltando ao jogo, ou tem preocupações com as articulações ou lesões, o cardio de baixo impacto é um método seguro e eficaz de exercício. Exercícios de baixo impacto se concentram em manter um pé no chão e aliviar o estresse ou a pressão nas articulações, mas fique avisado … Ler mais…
A dieta ketogénica ou “keto” ganhou tracção nos últimos anos como ferramenta de emagrecimento. Ao esgotar o seu corpo de carboidratos, a dieta keto induz a cetose, um estado metabólico em que o seu corpo queima gordura para combustível em vez de carboidratos (1). No entanto, você pode se perguntar se o uso do aspartame … Ler mais…
A escassez de Shingrix parece ser devida em grande parte a uma demanda sem precedentes pela droga. Nos últimos anos, a escassez de medicamentos tornou-se uma dor de cabeça cada vez mais comum, tanto para os provedores médicos como para os pacientes. Agora os provedores médicos têm lidado com a escassez da vacina que ajuda … Ler mais…
Muitos açúcares e adoçantes são comercializados como alternativas saudáveis ao açúcar normal. Aqueles que procuram cortar calorias e reduzir o consumo de açúcar frequentemente recorrem a estes produtos quando procuram um substituto fácil para adoçar produtos cozidos e bebidas. Aqui estão 8 açúcares “saudáveis” e adoçantes que podem ser prejudiciais. 1. Açúcar bruto de cana … Ler mais…
Tem algum lixo extra no seu tronco que você gostaria de ver o último de… Acelere a sua perda de gordura com rotinas de exercícios de queima de calorias. Faça exercícios de um movimento para melhorar a definição muscular na sua retaguarda. Combine o seu plano de exercícios com hábitos alimentares saudáveis para obter o … Ler mais…
O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação, tendo ganho popularidade nos últimos anos e está ligado a benefícios para a saúde como o aumento da sensibilidade à insulina, reparação celular e perda de peso (1, 2, 3). Um jejum de 48 horas é o mais longo normalmente … Ler mais…
O que é folliculite decalvante? É normal perder várias madeixas de cabelo por dia. No entanto, o desbaste notório do cabelo, calvície e irritação da pele podem justificar uma investigação. A queda de cabelo (alopecia) é uma condição relativamente comum, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Condições a curto prazo, como a gravidez, … Ler mais…
O que são pólipos nasais? Já alguma vez sentiste que tens uma constipação que não desaparece? A congestão nasal que não parece parar, mesmo com medicamentos para constipações ou alergias, pode ser devida aos pólipos nasais. Os pólipos nasais são crescimentos benignos (não cancerosos) dos tecidos de revestimento, ou mucosa, do seu nariz. Quais são … Ler mais…
O que é o angioqueratoma? Angioqueratoma é uma condição na qual pequenas manchas escuras aparecem na pele. Elas podem aparecer em qualquer parte do seu corpo. Estas lesões acontecem quando pequenos vasos sanguíneos chamados capilares dilatam, ou alargam, perto da superfície da sua pele. Os angioqueratomas podem parecer ásperos ao toque. Eles aparecem frequentemente em … Ler mais…
Enquanto os exercícios de Pilates se concentram no núcleo, eles também trabalham outros grupos musculares. Um exemplo é o pontapé de perna de Pilates. Ele trabalha o núcleo, os glúteos e os tendões do tendão enquanto estica os quadríceps. Há dois tipos de pontapés de Pilates nas pernas. O pontapé de perna única é um … Ler mais…
O uso de lubrificante é perfeitamente normal Quando se trata de sexo, não importa o que você gosta, geralmente você pode jogar pela regra: quanto mais molhado, melhor. Esta lógica funciona, bem… fluidamente quando se trata de lubrificar, porque mais húmido é exactamente o que se está a obter. E se associar o lubrificante apenas … Ler mais…
O fósforo é um mineral essencial que o seu corpo utiliza para construir ossos saudáveis, criar energia e fazer novas células (1). A dose diária recomendada (IDR) para adultos é de 700 mg, mas os adolescentes em crescimento e as mulheres grávidas precisam de mais. O valor diário (DV) foi estimado em 1.000 mg, mas … Ler mais…