O fósforo é um mineral que se encontra nos ossos e é processado pelos rins. Na verdade, 85% do fósforo encontrado no corpo reside nos ossos e nos dentes. Enquanto o cálcio muitas vezes recebe os holofotes para proteger a saúde óssea, o fósforo é igualmente importante. O mineral também existe em pequenas quantidades nas … Ler mais…
Flonase e Nasonex são medicamentos para alergias que pertencem a uma classe de medicamentos chamada corticosteróides. Eles podem reduzir a inflamação causada por alergias. Continue lendo para saber como Flonase e Nasonex são parecidos e diferentes. Características dos medicamentos Tanto Flonase como Nasonex são usados para tratar a rinite alérgica, que é a inflamação do … Ler mais…
Dor crônica é dor que dura por muito tempo. Opiáceos são medicamentos fortes prescritos para ajudar a aliviar dores crónicas. Embora sejam eficazes, estes medicamentos também podem formar hábitos e levar ao vício e à dependência. Portanto, devem ser usados com cuidado. Metadona e Suboxona são ambos opióides. Enquanto a metadona é usada para tratar … Ler mais…
Durante a cirurgia, você está exposto a uma grande variedade de materiais e medicamentos. Qualquer um destes pode causar uma erupção cutânea se o material irritar a sua pele ou se for alérgico a ele. Isto é chamado dermatite de contato.dermatite de contato irritativa e dermatite de contato alérgica são normalmente localizadas em um ou … Ler mais…
O que é uma tração espinhal? A tração vertebral é uma forma de terapia de descompressão que alivia a pressão sobre a coluna vertebral. Pode ser realizada manualmente ou mecanicamente. A tracção espinal é usada para tratar hérnias discais, ciática, doenças degenerativas discal, nervos beliscados e muitas outras condições lombares. O que é que a … Ler mais…
É popular hoje em dia dizer que “o yoga é para todos”. Mas isso é mesmo verdade? Pode ser realmente praticado por todos? Mesmo aqueles que, devido à idade, inflexibilidade ou lesão, precisam praticar completamente a partir de uma cadeira?Absolutamente! Na verdade, os mais velhos podem ser capazes de tirar mais do yoga do que … Ler mais…
O polegar de Hitchhiker é um polegar hipermóvel, ou muito flexível, e capaz de se inclinar para trás para além do intervalo normal de movimento. Conhecida formalmente como hiperextensibilidade distal, esta condição não é dolorosa e não inibe de forma alguma a função do polegar.A curvatura do polegar é controlada pela sua articulação interfalângica distal, … Ler mais…
Quais são os benefícios de fazer flexões todos os dias? As flexões tradicionais são benéficas para a construção da força da parte superior do corpo. Elas trabalham os tríceps, os músculos peitorais e os ombros. Quando feitas de forma adequada, elas também podem fortalecer a parte inferior das costas e o núcleo, envolvendo (puxando) os … Ler mais…
Reabsorção é o termo para um tipo comum de lesão ou irritação dentária que causa a perda de uma parte ou partes de um dente. A reabsorção pode afetar muitas partes de um dente, inclusive: pasta interior cementum, que cobre a raiz dentina, que é o segundo tecido mais duro por baixo do esmalte. raiz … Ler mais…
O que é o papilomavírus humano (HPV)? O papilomavírus humano (HPV) infecta células epiteliais (células superficiais) nas mucosas oral ou genital e partes da pele, tais como as mãos ou os pés. Qualquer contato dessas áreas com uma pessoa que tenha o vírus pode levar à transmissão. É comum entre adultos sexualmente activos. Aproximadamente 79 … Ler mais…
Qual é a posição da litotomia? A posição de litotomia é frequentemente utilizada durante o parto e a cirurgia na área pélvica. Envolve deitar-se de costas com as pernas flexionadas a 90 graus nos quadris. Os joelhos serão dobrados a 70 a 90 graus, e os pés almofadados presos à mesa apoiarão as suas pernas. … Ler mais…
Todos nós sabemos que o yoga tem muitos benefícios. O yoga não só possui qualidades incríveis para aliviar o stress, como também pode ajudar a perder peso, melhorar a digestão e até reprogramar o seu ADN. Embora você possa vir ao tapete para encontrar seu Zen, os benefícios do yoga são ainda melhores do que … Ler mais…
Porque algumas pessoas a chamam de depressão “paralisante”. A depressão é uma questão comum de saúde mental, mas em alguns casos pode ser especialmente debilitante. Ela pode impedir as pessoas de completar tarefas diárias, como trabalhar, comer e dormir. As pessoas que passaram por uma depressão grave às vezes dizem que é “incapacitante”. No entanto, … Ler mais…
O que é moleskin? Moleskin é um tecido de algodão fino mas pesado. É macio de um lado e tem um suporte adesivo pegajoso do outro. É frequentemente aplicado no interior dos sapatos para melhorar o ajuste ou torná-los mais confortáveis. Também pode ser usado para proteger uma bolha da irritação. Como é que a … Ler mais…
Se parece que você não consegue rolar pelos posts das redes sociais, assistir a um filme ou folhear uma revista sem ser bombardeado com a mensagem de que mais magro é melhor, você não está sozinho.Enquanto as imagens de modelos skinny, estrelas Super-fit Instagram e atrizes tamanho zero continuam a ganhar força, um estudo publicado … Ler mais…
O que é endocardite infecciosa? A endocardite infecciosa é uma infecção nas válvulas cardíacas ou endocárdio. O endocárdio é o revestimento das superfícies internas das câmaras do coração. Esta condição é geralmente causada por bactérias que entram na corrente sanguínea e infectam o coração. As bactérias podem ter origem no: boca pele intestinos sistema respiratório … Ler mais…
Se lhe foi diagnosticada uma infecção do tracto urinário (IU), o seu médico pode ter prescrito um antibiótico chamado Keflex. Um antibiótico é um medicamento usado para tratar infecções causadas por bactérias. Keflex é mais frequentemente receitado na sua versão genérica, chamado cefalexina. Este artigo pode ajudá-lo a compreender mais sobre as IU e o … Ler mais…
Isto é motivo de preocupação? A dormência nas tuas mãos nem sempre é motivo de preocupação. Pode ser um sinal de túnel cárpico ou um efeito secundário da medicação. Quando uma condição médica causa dormência nas suas mãos, você geralmente terá outros sintomas junto com ela. Aqui está o que deve ter em atenção e … Ler mais…
O que é câncer de fígado metástático? Câncer de fígado é um câncer que começa no fígado. Se o câncer tem metástases, isso significa que se espalhou para fora do fígado. A forma mais comum de câncer de fígado é o carcinoma hepatocelular (HCC). Este cancro começa nas células do fígado chamadas hepatócitos. Outros cancros … Ler mais…
O canabidiol (CBD) é um dos vários compostos ativos encontrados na planta da cannabis. Embora a CBD tenha estabelecido benefícios para certas condições de saúde mental, os pesquisadores ainda estão tentando entender seus efeitos sobre as condições comportamentais e neurológicas. Não está claro se a CDB, ou óleo de CDB, pode ajudar a aliviar os … Ler mais…
O que é uma armadilha no nervo ulnar? O aprisionamento do nervo ulnar acontece quando é colocada pressão extra sobre o nervo ulnar. O nervo ulnar viaja do ombro para o dedo mindinho. Está localizado perto da superfície da sua pele, por isso não está bem protegido por músculo e osso. Isto torna-o mais vulnerável … Ler mais…
Perder peso e mantê-lo afastado pode ser difícil, e muitas pessoas tentam encontrar soluções rápidas para o seu problema de peso, o que criou uma indústria em expansão para suplementos de emagrecimento que dizem facilitar as coisas. Um para atingir os holofotes é um suplemento natural chamado Meratrim, uma combinação de duas ervas que dizem … Ler mais…
O que é a Dieta à prova de bala? A Dieta à prova de balas foi criada em 2014 por Dave Asprey, um executivo de tecnologia que se tornou guru do biohacking. Biohacking, também chamado biologia do faça-você-mesmo (bricolage), refere-se à prática de modificar o seu estilo de vida a fim de fazer o seu … Ler mais…
Uma lesão na cabeça é qualquer tipo de lesão no seu cérebro, crânio ou couro cabeludo. Isto pode variar desde uma leve pancada ou contusão até uma lesão cerebral traumática. Lesões comuns na cabeça incluem concussões, fraturas no crânio e ferimentos no couro cabeludo. As consequências e os tratamentos variam muito, dependendo do que causou … Ler mais…
Consegues suar uma constipação? Suar uma constipação é a ideia de que usar calor, exercício, ou coisas que nos podem fazer suar, faz com que uma constipação passe mais depressa. O suor, ou transpiração, é água que é libertada pelas glândulas sudoríparas da pele. É a maneira do seu corpo se refrescar. Quando a temperatura … Ler mais…
Sintomas de uma zona lombar apertada Quer a zona lombar se sinta apertada muitas vezes ou ocasionalmente, é importante ouvir o seu corpo e tomar medidas para aliviar a tensão. Uma coluna lombar apertada pode piorar e levar a problemas mais graves. Também pode afectar os seus movimentos diários, tais como descer para pegar em … Ler mais…
O que é a incontinência fecal? A incontinência fecal, também chamada incontinência intestinal, é uma perda do controlo do intestino que resulta em movimentos involuntários do intestino (eliminação das fezes). Isto pode variar desde uma passagem involuntária pouco frequente de pequenas quantidades de fezes até uma perda total do controlo intestinal. Algumas pessoas com incontinência … Ler mais…
Cândida é um gênero de leveduras que vivem naturalmente no corpo e sobre o corpo. É tipicamente encontrada em pequenas quantidades na boca e intestinos e na pele. Normalmente, a cândida não causa problemas, mas em alguns casos pode levar a infecções. Continue lendo para saber mais sobre os diferentes tipos de infecções fúngicas por … Ler mais…
O que é testosterona? A testosterona é um medicamento receitado. Ela vem nestas formas: adesivo transdérmico, gel tópico, solução tópica, gel nasal e comprimido bucal. Também está disponível como um implante que é inserido sob a pele por um profissional de saúde, e um óleo que é injetado em seu músculo por um profissional de … Ler mais…
Porque é benéfico Muitas pessoas recorrem ao yoga quando sentimentos de ansiedade começam a rastejar em ou durante momentos de estresse. Você pode descobrir que focar tanto na sua respiração como na sua capacidade de estar presente em cada pose pode ajudar a silenciar a tagarelice mental negativa e aumentar o seu humor geral. É … Ler mais…
A proteína é um nutriente importante para a perda de peso. Obter proteína suficiente pode impulsionar o seu metabolismo, reduzir o apetite e ajudá-lo a perder gordura corporal sem perder músculo. O que são batidos de proteína? Os batidos proteicos são bebidas feitas misturando pó de proteína com água, embora outros ingredientes também sejam adicionados … Ler mais…
A melatonina é uma hormona que ocorre naturalmente no seu corpo e que ajuda a promover o sono. Devido aos seus efeitos calmantes e sedantes, também é chamada de “hormônio do sono”. Sua glândula pineal libera melatonina em seu cérebro em certas horas do dia. Ela libera mais à noite, e retarda a produção quando … Ler mais…
Mononucleose (mononucleose) também é chamada mononucleose infecciosa. Também se pode contrair mononucleose partilhando copos, comendo utensílios e espirrando e tossindo. Alguns tipos de mononucleose também são transmitidos através do sangue e outros fluidos corporais. Mono geralmente afeta adolescentes e jovens adultos, mas qualquer um pode obtê-lo. Como a constipação comum, um vírus causa mononucleose. Da … Ler mais…
O que é uma desintoxicação nos sovacos? As axilas são a próxima grande coisa na loucura da desintoxicação. Em vez de beber chás ou fazer uma limpeza, as pessoas estão a misturar máscaras e a colocá-las debaixo dos braços, em nome da boa saúde e dos cheiros doces. Mas antes de ires cobrir as tuas … Ler mais…
Comichão na pele, também chamada prurido, é uma condição comum que faz com que você queira se coçar para aliviar um pouco da coceira. Muitos casos de comichão na pele desaparecem por si mesmos sem tratamento.A maioria é causada por algum tipo de irritação da pele. Para este tipo, você pode notar uma erupção cutânea, … Ler mais…
Isto é normal? Um período inicial aqui e normalmente não é motivo de preocupação. O ciclo menstrual de cada um é diferente. Seu ciclo começa no primeiro dia do seu período atual e termina no primeiro dia do período seguinte. Um ciclo típico dura de 21 a 39 dias, por isso o número de dias … Ler mais…
O que são propulsores? O propulsor é um exercício composto bem conhecido que faz parte do programa de treino CrossFit. Artistas marciais e atletas também praticam os propulsores. Este exercício é uma combinação de um agachamento frontal e uma prensa suspensa. Os propulsores são considerados um dos exercícios mais benéficos, pois são um movimento de … Ler mais…
Um útero duplo é uma anomalia rara que se desenvolve quando uma menina está no útero da mãe. Cada útero começa como dois pequenos tubos chamados ductos Mullerianos. Quando começam a desenvolver-se, costumam fundir-se para formar um útero. Mas em casos raros, os tubos permanecem separados e tornam-se dois uteros. Por vezes só existe um … Ler mais…
Esticar o corpo para se tornar mais flexível e flexível oferece muitos benefícios físicos. Tal treinamento permite movimentos mais fáceis e profundos enquanto constrói força e estabilidade. Esticar os músculos e articulações também leva a uma maior amplitude de movimentos, melhor equilíbrio e maior flexibilidade. Continue lendo para aprender mais sobre os benefícios de desenvolver … Ler mais…
Acetaminofeno e ibuprofeno são medicamentos usados para tratar a dor e a febre. No entanto, eles têm algumas diferenças. Acetaminofeno vs. ibuprofeno Acetaminofeno pertence a uma classe de drogas chamada analgésicos. O ibuprofeno pertence à classe de medicamentos chamados anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Ambos os fármacos diminuem a dor. O ibuprofeno também diminui a inflamação. … Ler mais…
Estás a sentir a queimadura? Então, esqueceste-te de pôr protector solar e adormeceste na tua cadeira de jardim. A má notícia é que certamente vais ter alguma pele vermelha e dor. A boa notícia é que a dor não vai durar para sempre. Uma queimadura solar é um dano à pele causado pela luz ultravioleta … Ler mais…
Todas as cirurgias são estressantes e podem ter um grande impacto no seu corpo. A obstipação, um efeito colateral muitas vezes inesperado, pode tornar o processo de cura ainda mais desconfortável. Os sintomas de obstipação incluem: ter menos de três movimentos intestinais por semana a sofrer uma súbita diminuição dos movimentos intestinais necessidade de esforço … Ler mais…
Causas de queimaduras nas pernas Uma sensação de ardor nas pernas pode ter uma explicação óbvia, como uma lesão na perna ou durante ou após um exercício intenso. Também pode ser o resultado de danos ou exposição a calor extremo, frio, ou uma substância tóxica. Uma sensação de ardor nas pernas pode muitas vezes ser … Ler mais…
A tensão muscular no pescoço é uma queixa comum. Seu pescoço contém músculos flexíveis que suportam o peso da sua cabeça. Estes músculos podem estar lesionados e irritados devido ao uso excessivo e a problemas posturais. A dor no pescoço também pode por vezes ser atribuída a articulações desgastadas ou nervos comprimidos, mas a tensão … Ler mais…
A pele à volta das orelhas está seca, com comichão ou irritada? Há uma série de coisas que podem estar causando desconforto no ouvido, como a exposição ao calor, sabonetes fortes ou uma possível condição crônica da pele. Continue lendo para saber mais sobre ouvidos secos, incluindo causas, tratamentos e dicas de prevenção. Causas A … Ler mais…
O que é disfunção do tendão tibial posterior? A disfunção do tendão tibial posterior (TEPT) é uma condição que resulta em inflamação ou laceração do tendão tibial posterior. O tendão tibial posterior liga um dos músculos da panturrilha aos ossos localizados no interior do pé. Como resultado, o PTTD provoca o pé plano porque o … Ler mais…
As infecções por leveduras são uma ocorrência relativamente comum para as mulheres. Segundo Harvard Health, 75% de todas as mulheres têm ou terão pelo menos uma infecção vaginal por levedura na sua vida. O alho é conhecido por ter efeitos biológicos positivos no seu sistema imunológico, sistema cardiovascular, cancros e outras condições. Também é conhecido … Ler mais…
O que é o pôr-do-sol? O Sundowning é um sintoma da doença de Alzheimer e de outras formas de demência. Também é conhecido como “confusão ao fim do dia”. Se alguém de quem você gosta tem demência, sua confusão e agitação podem piorar no final da tarde e à noite. Em comparação, seus sintomas podem … Ler mais…
Manter-se hidratado é uma ótima maneira de proteger seus órgãos, e é também um dos segredos para uma pele saudável. Beber os oito copos de água recomendados por dia é bom para isso. Mas uma maneira de adicionar algum sabor e nutrientes extras ao seu dia é incluir suco de ameixa na sua dieta. O … Ler mais…
A disfunção eréctil (DE) é uma condição comum. Estima-se que afecta cerca de 30 milhões de homens nos Estados Unidos. Os homens com disfunção eréctil têm dificuldade em conseguir e manter uma erecção. Para a maioria dos homens, ser incapaz de obter ou manter uma ereção acontece ocasionalmente. A DE é diagnosticada quando um homem … Ler mais…
Balanite é o inchaço do prepúcio, ou cabeça do pénis. A Balanite afecta cerca de 1 em cada 20 homens. A balanite ocorre em grande parte em homens incircuncisos. Pode ser doloroso, mas normalmente não é grave. Muitas vezes pode ser aliviada com o uso de medicamentos tópicos. O que causa o desenvolvimento da balanite? … Ler mais…
Se você está vivendo com fibromialgia, você pode esperar dor muscular generalizada e outros sintomas como problemas digestivos, sonolência e neblina cerebral. Estes, contudo, não são os únicos sintomas ligados a esta condição. Algumas pessoas diagnosticadas com fibromialgia também desenvolvem uma erupção cutânea. Estas erupções podem variar em tamanho e aparecer em qualquer parte do … Ler mais…
O que são alergias a marisco? Embora a maioria das principais alergias alimentares tenha início na infância, uma alergia em particular destaca-se: os mariscos. Uma alergia aos mariscos pode desenvolver-se em qualquer altura da vida de uma pessoa, mas tende a apresentar-se na idade adulta. Pode ser causada por alimentos que você já comeu antes … Ler mais…
É mais uma vez a época das alergias, juntamente com o entupimento, espirros e comichão no nariz e olhos que traz. Se sofrer destes sintomas, o alívio pode estar no topo da sua lista de afazeres. Embora os novos medicamentos de alergia de venda livre não o deixem tão sonolento como as versões mais antigas, … Ler mais…
Quando se trata de suplementos dietéticos, há demasiadas opções para escolher. Se você já passou pelo corredor das vitaminas da sua loja de saúde ou mercearia local, você deve ter notado quantos tipos diferentes de vitaminas e suplementos existem. Os suplementos dietéticos são qualquer tipo de vitaminas, minerais, ervas, botânicos e aminoácidos que você pode … Ler mais…
Sim, o teu instinto fala com o teu cérebro. Sabes aquela sensação agitada no teu estômago antes de fazeres um brinde? Ou a súbita perda de apetite que vem com notícias perturbadoras? É o teu cérebro a comunicar com a microbiota do teu intestino, ou mais cientificamente conhecido como o eixo do cérebro do intestino. … Ler mais…
Compreender o excesso de cabelo O excesso ou o pêlo indesejado que cresce no corpo e no rosto de uma mulher é o resultado de uma condição chamada hirsutismo. Todas as mulheres têm pêlos faciais e corporais, mas os pêlos são normalmente muito finos e de cor clara. A principal diferença entre o cabelo típico … Ler mais…
O que são gengivas a sangrar? As gengivas sangrando são o sintoma mais comum de doenças gengivais. Mas também pode apontar para outros problemas de saúde. O sangramento ocasional das gengivas pode ser causado por escovar os dentes com demasiado vigor ou usar dentaduras que não encaixam correctamente. O sangramento frequente das gengivas também pode … Ler mais…
As cãibras são normais? Muitas mulheres sentem cólicas durante a inserção de um dispositivo intra-uterino (DIU) e por um curto período de tempo depois. Para inserir um DIU, o seu médico empurra um pequeno tubo contendo o DIU através do canal cervical e para dentro do útero. A cãibra – tal como durante o período … Ler mais…
Isto é motivo de preocupação? Uma vulva inchada é um sintoma comum de vaginite, que é uma inflamação da vagina. A vaginite resulta frequentemente de uma infecção bacteriana, levedura ou viral ou de um desequilíbrio nas bactérias vaginais. Certas doenças de pele ou baixos níveis de estrogénio também podem causar a doença. Quando a sua … Ler mais…
O que é isto? Esfregar com muita força no seu pénis – seja durante o sexo ou a masturbação – pode criar calor suficiente para queimar e raspar a pele. Isto é chamado de queimadura por fricção. Produz uma vermelhidão intensa e desconforto. Qualquer irritação abaixo pode ser desagradável, para dizer o mínimo. Como a … Ler mais…
O menisco é um pedaço de cartilagem que proporciona uma almofada entre o fémur (fémur) e a tíbia (tíbia). Há dois meniscos em cada articulação do joelho. Podem ser danificados ou rasgados durante actividades que exerçam pressão ou façam girar a articulação do joelho. A tomada de uma placagem dura no campo de futebol ou … Ler mais…
Os furúnculos são infecções cutâneas – geralmente bacterianas – que começam no interior da pele e muitas vezes envolvem folículos pilosos. Outro nome para um furúnculo é furúnculo. As fervuras costumam parecer inchaços ou caroços vermelhos na pele, e com o tempo enchem-se de pus. Ocorrem frequentemente nas nádegas. Sintomas O sintoma mais comum de … Ler mais…
O que causa isto? Para muitos, o suor é um facto desconfortável da vida – especialmente quando acontece na terra lá em baixo. Suar é a forma de o seu corpo se arrefecer. É normal suar quando se está quente. Não importa se estás a fazer exercício, sentado num carro quente, ou apenas a usar … Ler mais…
As feridas frias, às vezes chamadas de “bolhas de febre”, são feridas abertas inflamadas que se formam ao redor da boca. Estas feridas são quase sempre causadas pelo vírus do herpes simplex (HSV). Não há cura para o HSV. Uma vez que você tenha tido uma dor de resfriado, estresse, luz solar ou alterações hormonais … Ler mais…
O que causa o chiado? O sibilo refere-se a um assobio agudo que acontece quando se inspira ou se expira. É causado pelo aperto das suas vias respiratórias. As suas vias respiratórias podem apertar devido a: alergias infecção certos medicamentos asma doença do refluxo gastroesofágico doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) qualquer coisa que cause inchaço … Ler mais…
Formam-se bolhas quando a sua pele está ferida. Elas tendem a aparecer nas suas mãos e pés. A fricção das ferramentas ou dos sapatos causam-nas. As bolhas são a forma natural de o seu corpo se proteger de mais danos. Uma bolha de líquido acumula-se para amortecer a ferida e dar tempo à pele por … Ler mais…
Concerta e Ritalina são medicamentos estimulantes usados para tratar o transtorno de déficit de atenção e hiperactividade (TDAH). São ambas versões de marca diferente do mesmo medicamento, chamado cloridrato de metilfenidato. Embora estes dois medicamentos tenham efeitos semelhantes no cérebro, as suas diferenças residem na força, dosagem e quanto tempo se toma a medicação. Concerta … Ler mais…
A maioria dos segredos para a boa saúde não são segredos, mas senso comum. Por exemplo, você deve evitar o contato com bactérias e vírus na escola e no trabalho. Mas toda uma série de outras soluções de bem-estar podem ajudá-lo a viver de forma mais saudável, evitando aquele nariz escorrendo ou a garganta a … Ler mais…
Não é invulgar sangrar depois de ter sido tocado. Pequenas quantidades de hemorragia vaginal podem ser causadas por coisas menores, como arranhões ou lágrimas. A hemorragia também pode ser um sinal de um problema mais grave, como uma infecção. Aprenda quando a hemorragia após a dedada é normal, e quando pode ser um sinal de … Ler mais…
A anemia acontece quando o seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes. A doença é causada principalmente pela perda de sangue, pela destruição de glóbulos vermelhos ou pela incapacidade do seu corpo de criar glóbulos vermelhos suficientes. Há muitos tipos de anemia. O tipo mais comum é a anemia por deficiência de ferro. Os eritrócitos … Ler mais…
Os caracóis Dumbbell são alguns dos exercícios de treino de força mais básicos que você pode aprender. Se você está pronto para misturar sua rotina e trabalhar diferentes músculos dos braços, você pode considerar adicionar cachos de halteres inclinados ao seu treino. Enquanto ambos os exercícios utilizam movimentos semelhantes, os cachos inclinados são realizados com … Ler mais…
Os especialistas em saúde há muito que recomendam o consumo de alimentos grosseiros, comumente chamados de fibras, para melhorar a saúde digestiva (1). No entanto, é uma importante fonte alimentar para as bactérias benéficas no seu intestino. Também pode ajudar a controlar o peso e diminuir certos factores de risco de doenças cardíacas. Este artigo … Ler mais…
O seu corpo contém triliões de bactérias. A maioria destas bactérias está localizada no seu intestino. As bactérias intestinais desempenham vários papéis importantes na sua saúde, tais como a comunicação com o seu sistema imunológico e a produção de certas vitaminas. As suas bactérias intestinais também podem afectar a forma como os diferentes alimentos são … Ler mais…
Açúcar de coco Prós O açúcar de coco tem uma classificação média GI de cerca de 50-54, essencialmente o mesmo que o açúcar de mesa branco. Como regra geral, você pode substituir o açúcar de coco por açúcar branco, mas ele tem o mesmo número de calorias e gramas de carboidratos, então ele afetará os … Ler mais…
O sabonete de alcatrão é um remédio natural pensado para ter poderosas capacidades anti-sépticas. É frequentemente utilizado para tratar condições de pele, como a psoríase e o eczema. Tipos de sabão de alcatrão O sabão de alcatrão é por vezes recomendado para aliviar os sintomas da psoríase, como comichão, inflamação e descamação. Os dois tipos … Ler mais…
O que é Bronquite Crónica? Bronquite é uma inflamação do revestimento das trompas brônquicas. Estes são os tubos que transportam ar de e para os seus pulmões. As pessoas que têm bronquite têm frequentemente uma tosse persistente que faz surgir muco espesso e descolorido. Elas também podem sentir sibilância, dor no peito e falta de … Ler mais…
Compreender as alergias Se você tem alergias sazonais (febre do feno), você sabe tudo sobre os sintomas agravantes que elas podem causar, desde um nariz escorrendo ou congestionado até olhos lacrimejantes, espirros e prurido. Estes sintomas ocorrem quando se está exposto a alergénios, como por exemplo: árvores relva ervas daninhas molde poeira Os alergénios provocam … Ler mais…
Se pensarmos bem, os testículos desgastam-se muito. Eles são enfiados em calças de ganga escanzeladas, batem por aí quando você vai ao comando, e até levam tapas durante o sexo. Apesar de serem suficientemente resistentes para aguentar tudo isto, demasiada força – como um pontapé nos ‘nads’ – pode deixar-te com dores a dobrar. Não … Ler mais…
Você já sentiu uma sensação de dor ou dormência em um dos seus pés e se perguntou o que poderia estar causando isso? Uma das causas possíveis pode ser um nervo apertado. Um nervo apertado acontece quando é exercida demasiada pressão sobre um nervo pelo tecido à sua volta, levando a sintomas como dor, dormência … Ler mais…