A dessensibilização sistemática é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que combina técnicas de relaxamento com exposição gradual para ajudá-lo a superar lentamente uma fobia.Durante a dessensibilização sistemática, também chamada de terapia de exposição graduada, você trabalha seu caminho através dos níveis de medo, começando com a exposição menos assustadora. Esta abordagem também envolve o … Ler mais…
O que é a calvície de padrão masculino? A calvície de padrão masculino, também chamada alopecia androgênica, é o tipo mais comum de queda de cabelo nos homens. Segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos (NLM), mais de 50% dos homens com mais de 50 anos de idade serão afetados em certa medida … Ler mais…
O desodorizante cristal é um tipo de desodorizante alternativo feito de sal mineral natural chamado alúmen de potássio, que demonstrou ter propriedades antimicrobianas. O alúmen de potássio tem sido utilizado como desodorante no Sudeste Asiático há centenas de anos. O desodorante de cristal tornou-se mais popular nas culturas ocidentais nos últimos 30 anos. Ganhou popularidade … Ler mais…
Isto é comum? O sentimento é normalmente indolor, mas pode ser notado. É um formigueiro ou dormência semelhante à sensação que se tem quando se bate no “osso engraçado”. Quando isto acontece ao seu braço ou outra parte do corpo, diz-se frequentemente que o seu membro “adormeceu”. Isto pode acontecer a qualquer hora, dia ou … Ler mais…
Qual é o problema? Paixão, para começar! O sexo zangado tende a ser o tipo de sexo de atirar para o chão, de necessidade e direito, sobre o qual você lê em romances românticos que arrancam o corpo ou vê em rom-coms. Pode ser apaixonante, excitante, e a derradeira libertação de tensão. Mas por melhor … Ler mais…
O que são seios densos? Os seios são o mesmo em homens e mulheres até à puberdade. Durante a maturidade sexual, o tecido mamário de uma mulher cresce em tamanho e quantidade. Os seios femininos consistem em glândulas mamárias, ou o tecido glandular, que contêm células produtoras de leite. Também têm tecido conjuntivo, que inclui … Ler mais…
A proteína é um componente essencial de uma dieta equilibrada. Embora possa ser obtida de uma variedade de fontes, o frango e o peru estão entre os alimentos ricos em proteínas mais populares. Este artigo explora o conteúdo proteico do peru e do frango e discute qual pode ser a escolha mais saudável. Proteína na … Ler mais…
O que é o HIV? O HIV é um vírus que compromete o sistema imunológico. Actualmente não há cura para ele, mas existem tratamentos disponíveis para reduzir os seus efeitos na vida das pessoas. Na maioria dos casos, uma vez que a infecção pelo HIV se instala, o vírus permanece no corpo para toda a … Ler mais…
Dependendo do tipo, pode oferecer alguns nutrientes essenciais, incluindo vitaminas e minerais. Contudo, o concentrado é mais processado do que o suco de fruta cru, deixando muitas pessoas a pensar se é bom ou mau para a sua saúde (1). Este artigo diz tudo o que você precisa saber sobre concentrados de suco, incluindo se … Ler mais…
Uma rapariga da minha turma de matemática do liceu disse que achava as sardas do meu nariz giras. Aquilo não eram sardas… eram um cheirinho de cravos. Agora, mais de uma década depois, ainda lido com cravos no meu nariz, e ainda reparo neles todos os dias. Cravos são espinhas que sobem à superfície da … Ler mais…
Porque é que a lavagem das mãos é importante? O toque é uma das formas como as pessoas interagem com o mundo à sua volta. Se você tentasse acompanhar quantas vezes tocou em algo, incluindo seu próprio nariz, olhos ou boca, você provavelmente desistiria de contar em poucos minutos. Por mais natural que seja, é … Ler mais…
Em oito curtos meses, o seu bebé provavelmente fez algumas coisas incríveis. Apesar das enormes conquistas do seu bebé, pode ainda estar a pensar em que marcos de desenvolvimento ele deverá estar a seguir. Desenvolvimento emocional Por volta dos 8 meses de idade, os bebês podem começar a desenvolver “ansiedade de separação” quando separados dos … Ler mais…
O que tem o enxofre a ver com a acne? Ouvir a palavra “enxofre” pode conjurar memórias da classe científica, mas acontece que este elemento abundante é um elemento básico na medicina natural. Graças às suas propriedades antimicrobianas, o enxofre tem sido usado durante séculos para ajudar a tratar a acne e outras condições de … Ler mais…
O colagénio é a proteína mais abundante no seu corpo e ajuda a maquilhar os tendões, ligamentos e a sua pele (1). O seu corpo produz colagénio, mas também o pode obter a partir de suplementos e alimentos, tais como caldo de osso. 1. Fornece aminoácidos que podem ser usados para construir o seu cabelo. … Ler mais…
O óleo de peixe é um dos suplementos mais comuns no mercado. É rico em ácidos gordos ómega 3, que oferecem vários benefícios para a saúde, incluindo melhor saúde cardíaca e cerebral, um risco reduzido de depressão e ainda melhor saúde da pele (1, 2, 3, 4). Contudo, os estudos não são unânimes, e as … Ler mais…
O tempo necessário para perder peso após o parto varia de mulher para mulher, mas muitas mães que amamentam relatam que a amamentação ajudou-as a recuperar mais rapidamente a sua figura pré-bebé. No entanto, muitos outros ou não notam qualquer efeito ou até ganham peso durante a amamentação. Este artigo analisa a ciência por detrás … Ler mais…
Fluorometholone é um medicamento receitado. Vem como gotas oftálmicas (suspensão oftálmica) e uma pomada oftálmica (pomada oftálmica). Fluorometholone não está disponível como medicamento genérico. Está disponível apenas como os medicamentos de marca FML, FML Forte, e Flarex. Porque é usado Fluorometholona é usada para tratar certas condições oculares causadas por inflamação ou lesões. Como funciona … Ler mais…
O que é um sociopata? “Sociopata” é um termo informal que é frequentemente usado para se referir a alguém que tem transtorno de personalidade anti-social (ASPD). O ASPD é um transtorno de personalidade que envolve uma falta de empatia, além de comportamentos manipuladores e impulsividade em algumas pessoas. Os comportamentos adicionais diferenciam-na de outras condições, … Ler mais…
A hiperidrose (sudorese excessiva) requer preparação diária. Com um planejamento adequado, você pode ser capaz de ver uma diferença na maneira como você transpira. Uma ótima maneira de começar é escolhendo cuidadosamente seus trajes a cada dia. Mesmo que não consiga parar de suar completamente, usar a roupa certa pode ajudá-lo a esconder o suor … Ler mais…
O que é disfunção eréctil? A disfunção eréctil (DE) é normalmente chamada impotência. É uma condição na qual um homem não pode alcançar ou manter uma ereção durante o desempenho sexual. Os sintomas também podem incluir desejo sexual reduzido ou libido. É provável que o seu médico o diagnostique com DE se a condição durar … Ler mais…
Uma sensação pesada na cabeça pode tornar particularmente difícil a passagem do dia. Você pode sentir que não consegue manter a cabeça erguida, ou pode sentir que tem uma faixa apertada em volta da sua cabeça. Uma cabeça pesada é frequentemente associada a: cansaço neblina cerebral dores de cabeça dor no pescoço vertigem pressão no … Ler mais…
Um pescoço grosso e musculoso é comum entre os fisiculturistas e alguns atletas. Está muitas vezes associado ao poder e à força. Algumas pessoas consideram-no parte de um físico saudável e atraente. Um pescoço grosso não é definido por uma certa medida. Pelo contrário, é medido em proporção ao resto do seu corpo em termos … Ler mais…
Álcool e o corpo Embora o consumo moderado de álcool possa fazer parte de um estilo de vida saudável, o álcool não é geralmente considerado saudável. Parte da sua reputação mista provém dos efeitos a curto e longo prazo que tem no seu corpo e na sua saúde, desde o cérebro, ao açúcar no sangue, … Ler mais…
As doenças cardíacas referem-se a uma variedade de condições que afectam o coração – desde infecções a defeitos genéticos e doenças dos vasos sanguíneos. A maioria das doenças cardíacas pode ser prevenida com opções de estilo de vida saudáveis, mas é a principal ameaça à saúde no mundo. Quem está em risco? As doenças cardíacas … Ler mais…
Se dominar um pullup está na sua pequena lista de objetivos de fitness, treinar com pullups negativos, ou negativos, pode ajudá-lo a alcançar seu objetivo mais rapidamente do que os exercícios normais de treinamento de força. O que é um pullup negativo? Negativos são a metade inferior de um pullup – a parte em que … Ler mais…
A doença de Lyme, transmitida por picadas de carrapatos, é uma das doenças infecciosas de crescimento mais rápido nos Estados Unidos. A prevenção da doença de Lyme e de outras doenças transmitidas por carrapatos está no radar dos Estados Unidos há algum tempo, mas muitas vezes pensamos em carrapatos como os insetos facilmente visíveis, de … Ler mais…
A tomada seca é comum? Se você teve um dente removido recentemente, você está em risco de ter uma tomada seca. Embora a cavidade seca seja a complicação mais comum da remoção do dente, ainda é relativamente rara. Por exemplo, os pesquisadores de um estudo de 2016 descobriram que cerca de 40 das 2.218 pessoas … Ler mais…
A cada semana de gravidez, o seu futuro bebé está a desenvolver saltos e limites. Você pode ouvir seu médico falar sobre diferentes fases da gravidez com termos médicos específicos, como embrião e zigoto. Estes descrevem as fases de desenvolvimento do seu bebé. Aqui está mais sobre o que esses termos significam, o que seu … Ler mais…
Perder peso é um objetivo muito comum, seja pela saúde ou aparência, muitos estão buscando o programa ideal de emagrecimento. Uma categoria de dietas para emagrecer enfatiza o consumo de líquidos, ao invés de alimentos sólidos. Alguns programas simplesmente substituem certas refeições por líquidos, enquanto outros substituem todos os alimentos sólidos por líquidos. Este artigo … Ler mais…
Se você quer perder 4,5 kg em uma semana, então você precisa seguir um plano eficaz. Eu testei este plano em clientes que estavam procurando perder peso rapidamente antes de um evento como férias ou uma sessão fotográfica, e isso funciona maravilhosamente. De facto, alguns dos meus clientes que usam isto parecem estar a fazer … Ler mais…
O que é uma massagem? Existem vários tipos de massagem que se concentram em diferentes partes do corpo ou abordagens curativas. A massagem é a prática de esfregar e amassar o corpo usando as mãos. Durante uma massagem, um massagista irá aplicar uma pressão suave ou forte nos músculos e articulações do corpo para aliviar … Ler mais…
O que é terapia de quelação? A quelação é um método para remover metais pesados, como mercúrio ou chumbo, do sangue. É um dos tratamentos padrão para muitos tipos de envenenamento por metais. Nos últimos anos, algumas pessoas afirmaram que a quelação também pode ajudar a tratar muitas outras doenças, incluindo doenças cardíacas, autismo, doença … Ler mais…
Os seus rins são os filtros do seu corpo. Estes dois órgãos em forma de feijão são um sistema sofisticado de remoção de resíduos. Eles processam de 120 a 150 quartos de sangue por dia e removem até 2 quartos de resíduos e excesso de água, de acordo com o National Institute of Diabetes and … Ler mais…
Como funciona a dieta das ténias? A dieta das ténias funciona engolindo um comprimido que tem um ovo de ténia dentro. Quando o ovo eclodir, a ténia vai crescer dentro do seu corpo e comer o que quer que esteja a comer. A ideia é que você pode comer o que quiser e ainda perder … Ler mais…
A depressão dói. E enquanto nós frequentemente combinamos essa doença mental com dores emocionais como tristeza, choro e sentimentos de desesperança, pesquisas mostram que a depressão também pode se manifestar como dor física.Enquanto nós não pensamos frequentemente em depressão como dor física, algumas culturas pensam – especialmente aquelas onde é “tabu” falar abertamente sobre saúde … Ler mais…
O que são estes ingredientes? O ácido salicílico e o peróxido de benzoíla são dois dos mais conhecidos ingredientes para combater a acne. Amplamente disponíveis sobre o balcão (OTC), ambos ajudam a eliminar a acne ligeira e a prevenir futuras fugas. Quais são os benefícios de cada ingrediente? Ambos os ingredientes removem as células mortas … Ler mais…
O que são anticoagulantes de sangue? Os anticoagulantes evitam coágulos de sangue, que podem parar o fluxo de sangue para o coração. Saiba como eles funcionam, quem deve tomá-los, efeitos colaterais e remédios naturais. Os anticoagulantes são medicamentos tomados por via oral ou intravenosa (através de uma veia) para prevenir um coágulo sanguíneo. Os coágulos … Ler mais…
A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune crónica. Se você tem essa condição, você está familiarizado com o inchaço e as articulações dolorosas que ela causa. Estas dores e dores não são causadas pelo desgaste natural que ocorre com o envelhecimento. Pelo contrário, o seu sistema imunológico confunde o revestimento das suas articulações com … Ler mais…
pressão sinusal Muitas pessoas sofrem de pressão sinusal devido a alergias sazonais ou ao frio comum. A pressão sinusal resulta de passagens nasais bloqueadas. Quando seus seios nasais não podem drenar, você pode sentir inflamação e dor na cabeça, nariz e rosto. Seus seios nasais estão emparelhados em dois, e são encontrados em quatro áreas … Ler mais…
Sobre a Adderall XR Adderall é um medicamento de marca que contém os medicamentos dextroanfetaminas e anfetaminas. É um estimulante do sistema nervoso que altera as substâncias no seu cérebro. É usado para tratar o distúrbio do défice de atenção e hiperactividade (ADHD). Também pode ser usado para tratar a narcolepsia, um distúrbio do sono. … Ler mais…
A sua tiróide é uma glândula no pescoço que produz hormonas que controlam muitas funções corporais. Um tipo de bócio é um bócio multinodular, no qual uma tireóide dilatada terá saliências (nódulos) separadas. A maioria dos bócio multinodular não causa sintomas. A causa é geralmente desconhecida. Os bócio multinodulares estão associados a um risco mais … Ler mais…
Se você tem problemas de tiróide, provavelmente já ouviu falar de goitrogênios. Você pode até ter ouvido que alguns alimentos devem ser evitados por causa deles. Mas os goitrógenos são assim tão maus, e você deveria tentar evitá-los? Este artigo analisa detalhadamente os goitrogênios e seus efeitos sobre a saúde. O que são os goitrógenos? … Ler mais…
A pneumonia é uma infecção respiratória onde os pequenos sacos de ar nos pulmões ficam inflamados e cheios de líquido. Embora a febre seja um sintoma comum de pneumonia, em alguns casos pode ter pneumonia sem febre. Sintomas de pneumonia Os sintomas comuns de pneumonia incluem: tosse que pode produzir muco dores no peito, que … Ler mais…
Aquelas cócegas persistentes na garganta não costumam significar que ainda estás doente. É por isso que os sintomas do frio podem ficar depois do nosso corpo ter lutado contra a doença. Você finalmente superou esse resfriado desagradável, mas não consegue se livrar da tosse persistente que deixou para trás. Devias estar preocupada? “Muitos pacientes querem … Ler mais…
O consumo de cerveja está muitas vezes associado a um aumento da gordura corporal, particularmente à volta da barriga. Isto até é comumente referido como “barriga de cerveja”. Mas será que a cerveja realmente causa gordura na barriga? Este artigo dá uma olhada nas evidências. O que é cerveja? Cerveja é uma bebida alcoólica feita … Ler mais…
O que é hidroquinona? Hidroquinona é um agente de clareamento da pele. Branqueia a pele, o que pode ser útil no tratamento de diferentes formas de hiperpigmentação. Historicamente, tem havido algumas recuadas na segurança da hidroquinona. Em 1982, a U.S. Food and Drug Administration reconheceu o ingrediente como seguro e eficaz. Vários anos depois, as … Ler mais…
Se você está cansado de usar medicamentos de venda livre (OTC) ou medicamentos prescritos para tratar seus sintomas de artrite, não procure mais. Os óleos essenciais têm sido usados há séculos para tratar muitos sintomas. Hoje em dia, os óleos essenciais são frequentemente usados em aromaterapia. Esta prática utiliza os óleos essenciais para envolver o … Ler mais…
Antes da descoberta da insulina, a diabetes era uma sentença de morte. As pessoas não podiam usar os nutrientes na sua comida e ficavam magras e desnutridas. Gerenciar a condição exigia uma dieta rigorosa e uma ingestão reduzida de carboidratos. Ainda assim, essas medidas não eram suficientes para reduzir a mortalidade. No início dos anos … Ler mais…
Algumas pessoas afirmam que essas dietas aumentam o colesterol e causam doenças cardíacas devido ao seu alto teor de gordura. No entanto, na maioria dos estudos científicos, as dietas com baixo teor de carboidratos provam seu valor como saudáveis e benéficas. Aqui estão 10 benefícios comprovados à saúde de dietas de baixo teor de carboidratos … Ler mais…
Os aminoácidos ajudam a construir as proteínas que compõem os tecidos e órgãos do seu corpo. Além desta função crítica, alguns aminoácidos têm outros papéis especiais. A metionina é um aminoácido que produz várias moléculas importantes no seu corpo. Estas moléculas são essenciais para o bom funcionamento das suas células. Por causa das moléculas importantes … Ler mais…
Uma intolerância ao ovo é uma resposta adversa que não ameaça a vida ao consumo de ovos. Você pode ter uma intolerância à clara do ovo, às gemas ou a ambos. Em alguns casos, uma intolerância pode durar anos, enquanto outros têm problemas com ovos para toda a vida. Também pode ocorrer em qualquer idade. … Ler mais…
Nos últimos anos, tem havido múltiplas faltas de medicamentos. Existem numerosos medicamentos nas caixas de ferramentas dos profissionais de saúde mental para ajudar a conseguir o que melhor se adapta aos pacientes. Mas, às vezes, quando eles procuram a única coisa que está provado para fazer o trabalho, suas mãos ficam vazias. Neste momento, um … Ler mais…
O que é inflamação? Inflamação refere-se ao processo do seu corpo de lutar contra coisas que o prejudicam, tais como infecções, lesões e toxinas, numa tentativa de se curar a si próprio. Quando algo danifica suas células, seu corpo libera substâncias químicas que provocam uma resposta do seu sistema imunológico. Esta resposta inclui a libertação … Ler mais…
O que é a calvície de padrão feminino? A calvície de padrão feminino, também chamada de alopecia androgenética, é a queda de cabelo que afeta as mulheres. É semelhante à calvície de padrão masculino, excepto que as mulheres podem perder o cabelo de um padrão diferente do dos homens. A queda de cabelo nas mulheres … Ler mais…
O que é óleo hidrogenado? As empresas alimentares começaram a utilizar óleo hidrogenado para ajudar a aumentar a vida útil e poupar custos. A hidrogenação é um processo em que uma gordura líquida insaturada é transformada em gordura sólida através da adição de hidrogênio. Durante este processo de fabrico parcialmente hidrogenado, é feito um tipo … Ler mais…
Se você quer perder peso para uma ocasião especial ou simplesmente melhorar sua saúde, a perda de peso é um objetivo comum. Para estabelecer expectativas realistas, você pode querer saber o que é uma taxa de perda de peso saudável. Este artigo explica os fatores que afetam o tempo que você pode levar para perder … Ler mais…
Consumo diário recomendado de fibra por dia De acordo com a Associação Americana do Coração, o valor diário de fibra é de 25 gramas por dia em uma dieta de 2.000 calorias para adultos. Este número também pode depender da idade ou sexo: mulheres com menos de 50 anos: 21 a 25 gramas por dia … Ler mais…
A pesquisa sobre gordura é confusa, e a internet está cheia de recomendações conflitantes. Grande parte da confusão acontece quando as pessoas fazem generalizações sobre gordura na dieta. Na realidade, dezenas de gorduras são comuns na dieta, e cada uma tem um papel diferente no corpo e efeitos sobre a saúde. Mesmo dentro de grupos … Ler mais…
A maconha é feita das partes trituradas e secas da planta da maconha, incluindo as flores, sementes, folhas e caules. Também é conhecida como vaso, erva daninha, haxixe e dezenas de outros nomes. Enquanto muitas pessoas fumam ou fumam, você também pode consumir maconha como ingrediente em alimentos, chá ou óleos. Métodos diferentes de tomar … Ler mais…
O que é o complexo transtorno de estresse pós-traumático? A maioria das pessoas está familiarizada com o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), um transtorno de ansiedade que resulta de um evento traumático, como um desastre natural ou um acidente de carro. No entanto, uma condição intimamente relacionada chamada transtorno complexo de estresse pós-traumático (CPTSD) está … Ler mais…
Quais são os sinais de estar grávida de 1 semana? Bem, pode parecer estranho, mas quando se está grávida de 1 semana, não se está de todo grávida. Em vez disso, vais ter o teu período menstrual. Dizer o quê?! Aqui está o porquê: Os médicos medem a gravidez num calendário que dura 40 semanas … Ler mais…
Porque é que há cristais na minha urina? A urina contém um grande número de produtos químicos diferentes. Em algumas circunstâncias, estes químicos podem solidificar-se em cristais de sal. Isto é chamado cristalúria. Os cristais podem ser encontrados na urina de indivíduos saudáveis. Eles podem ser causados por questões menores como um leve excesso de … Ler mais…
A quebra do cabelo tem muitas causas diferentes. O cabelo saudável depende de uma cutícula interna com escamas sobrepostas que mantêm as suas madeixas juntas. Quando estas escamas se desfazem, o seu cabelo pode secar e eventualmente separar-se, levando a danos. Isto causa quebra, juntamente com outros sintomas, tais como frizz e secura. 1. Dieta … Ler mais…
Os pubs acontecem Todos nós temos um triângulo de tranças nas nossas partes privadas. Sim, estamos a falar de pêlos púbicos, pessoal. Considerem isto o vosso guia de como aparar os arbustos em segurança – ou deixá-los crescer sem manchas. Como preparar os seus pêlos púbicos para remoção Se estás em patrulha de cubos, estás … Ler mais…
Quão comum é isso? O vírus do herpes simplex é incrivelmente comum nos Estados Unidos e em todo o mundo. Cerca de 1 em cada 2 adultos americanos tem herpes oral, que é frequentemente causado pelo vírus do herpes simplex tipo 1 (HSV-1). Estima-se que 1 em cada 8 americanos de 14 a 49 anos … Ler mais…
O que é exactamente manteiga de cacau? A manteiga de cacau pode trazer à mente sobremesas decadentes como barras de chocolate, bolo de camada de chocolate e sorvete de lascas de chocolate. Mas este ingrediente saboroso é também um alimento básico em cremes para a pele e outros produtos de saúde e beleza. Ao contrário … Ler mais…
A queimadura da lâmina de barbear é comum? A barba é uma maneira rápida de remover pêlos indesejados. Também é notório por deixar para trás manchas vermelhas de pele inflamada e inchaços conhecidos como queimadura da lâmina de barbear. A queimadura da lâmina de barbear pode ocorrer em qualquer lugar onde você se depila, desde … Ler mais…
O que é transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo? O transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo (OCPD) é um transtorno de personalidade caracterizado por extremo perfeccionismo, ordem e asseio. As pessoas com OCPD também sentirão uma grande necessidade de impor seus próprios padrões ao seu ambiente externo. As pessoas com OCPD têm as seguintes características: Eles têm dificuldade em … Ler mais…
O que é o autismo? A desordem do espectro do autismo é uma condição que afeta a maneira como as pessoas se comportam, socializam e se comunicam com os outros. Esta desordem é comumente chamada simplesmente de autismo. Costumava ser dividido em subtipos, como a síndrome de Asperger, mas agora é tratado como uma condição … Ler mais…
Um nódulo é um crescimento de tecido anormal. Os nódulos podem desenvolver-se logo abaixo da pele. Os dermatologistas usam nódulos como termo geral para descrever qualquer nódulo debaixo da pele que tenha pelo menos 1 centímetro de tamanho. Não é um diagnóstico específico. Pelo contrário, é usado para comunicar a outros dermatologistas o que eles … Ler mais…
Se você quer uma simples rotina de três passos para a manhã ou tem tempo para um regime completo de 10 passos à noite, a ordem em que você aplica seus produtos em assuntos. Por quê? Não há muito sentido em ter uma rotina de cuidados com a pele se seus produtos não têm a … Ler mais…
O chá verde é uma bebida popular com muitos benefícios para a saúde. Uma nova tendência é bebê-lo à noite. No entanto, beber chá à noite traz alguns inconvenientes e pode não ser para todos. Este artigo ajuda-o a decidir se beber chá verde à noite o pode beneficiar. Benefícios de beber chá verde à … Ler mais…
É seguro estourar os ouvidos? Ter os ouvidos entupidos pode ser desconfortável e pode abafar a sua audição. Quando isso acontecer, estalar os seus ouvidos pode ajudar. Abrir os ouvidos é geralmente seguro. Normalmente requer pouco mais do que mover os músculos da boca. Independentemente da técnica que você tente, seja gentil. Se seus sintomas … Ler mais…
Não é tão simples como possas pensar. A maioria de nós foi criada com idéias bastante simplistas sobre sexo e gênero. Nomeadamente, que existem dois sexos, masculino e feminino, e que se alinham com dois sexos, homem e mulher. Mas com o aumento da visibilidade de pessoas transgênero, não-conformes e não-binárias, muitas pessoas estão começando … Ler mais…
Isto é comum? Se sentir comichão frequente e inexplicável após o sexo, pode ser sinal de uma reacção alérgica. Pode ser alérgico ao preservativo – ou a qualquer ingrediente adicionado, como espermicida – que você ou o seu parceiro usaram. Embora seja possível ser alérgico a qualquer tipo de preservativo, o látex é o culpado … Ler mais…
Porque é que a posição importa A meditação está a ganhar popularidade devido aos seus inúmeros benefícios. A meditação não é de tamanho único – há dezenas de variações e técnicas à sua disposição. Mas você não leu todos os livros sobre o tema ou começou a se inscrever em retiros ao redor do mundo … Ler mais…
A Food and Drug Administration (FDA) emitiu uma rara aprovação para um novo dispositivo de perda de peso esta semana. Plenity, criado pela empresa de biotecnologia de Boston Gelesis, é uma cápsula de hidrogel feita com uma mistura proprietária de celulose (um tipo de fibra) e ácido cítrico. Numa primeira fase da FDA, o Plenity … Ler mais…
O seu pulso é a vibração do sangue enquanto o seu coração o bombeia através das suas artérias. Você pode sentir seu pulso colocando seus dedos sobre uma grande artéria que fica perto de sua pele. O pulso apical é um dos oito locais comuns de pulso arterial. Ele pode ser encontrado no centro esquerdo … Ler mais…
Isto é normal? A acne é geralmente vista como um problema adolescente. Mas também é comum em todas as faixas etárias. Entre 40 a 50 milhões de americanos têm acne num determinado momento. É a condição de pele mais comum nos Estados Unidos. As borbulhas podem formar-se em qualquer lugar, embora afectem as áreas com … Ler mais…
Que tratamentos estão disponíveis? Os whiteheads desenvolvem-se quando as células mortas da pele, o sebo (óleo) e a sujidade obstruem os seus poros. Ao contrário dos pontos negros, que podem ser empurrados para fora, os pontos brancos são fechados dentro dos poros. Isto pode tornar o tratamento um pouco mais desafiador. Ainda assim, há esperança … Ler mais…