⚡ Acne Hormonal: Porque Acontece e Como Tratá-la

O que significa ter acne hormonal? Acne hormonal é exactamente o que parece – acne ligada a flutuações nas suas hormonas. Embora esteja tipicamente associada a flutuações hormonais durante a puberdade, a acne hormonal pode afectar adultos de qualquer idade. É especialmente comum nas mulheres. Vários factores podem contribuir para isso, incluindo a menstruação e … Ler mais…

⚡ 6 Tratamentos Naturais para a Disfunção Erétil

A disfunção eréctil (DE) é normalmente chamada impotência. É uma condição na qual um homem não pode alcançar ou manter uma ereção durante o desempenho sexual. Os sintomas podem também incluir redução do desejo sexual ou libido. É provável que o seu médico o diagnostique com DE se a condição durar mais de algumas semanas … Ler mais…

⚡ Ruído Branco para Bebés: Prós e Contras

Para um pai com um bebé recém-nascido em casa, dormir pode parecer apenas um sonho. Mesmo que já tenha passado a fase de acordar de poucas em poucas horas para a mamada, o seu bebé pode ter dificuldade em adormecer (ou ficar a dormir). Para ajudar o seu bebé a dormir melhor à noite, os … Ler mais…

⚡ Reflexões Intrusivas: Por que todos têm eles e como pará-los

O que são pensamentos intrusivos? Pensamentos intrusivos são pensamentos que parecem ficar presos na mente. Eles podem causar angústia, pois a natureza do pensamento pode ser perturbadora. Eles também podem reaparecer com freqüência, o que pode piorar a preocupação. Os pensamentos intrusivos podem ser violentos ou perturbadores. Eles podem ser pensamentos de natureza sexual, incluindo … Ler mais…

⚡ Comparando Adoçantes: Xilitol vs. Stevia

Xilitol e stevia são ambos considerados adoçantes artificiais, embora ocorram naturalmente na natureza. Como nenhum deles contém açúcar real, são alternativas úteis para pessoas que têm de monitorizar a ingestão de açúcar, como as pessoas com diabetes ou as que estão a tentar perder peso. O que é Stevia? Stevia é derivada de Stevia rebaudiana, … Ler mais…

⚡ Sucralose e Diabetes: Conheça os Fatos

Se você tem diabetes, você sabe porque é importante limitar a quantidade de açúcar que você come ou bebe. É geralmente fácil detectar açúcares naturais nas suas bebidas e alimentos, embora os açúcares processados possam ser um pouco mais desafiadores de identificar. Continue lendo para saber mais sobre o adoçante sucralose processado e como ele … Ler mais…

⚡ Como o Chá Chai pode melhorar a sua saúde?

Em muitas partes do mundo, “chai” é simplesmente a palavra para chá. No entanto, no mundo ocidental, a palavra chai tornou-se sinônimo de um tipo de chá indiano perfumado e picante, mais precisamente chamado de masala chai. Além disso, esta bebida pode ter benefícios para a saúde do coração, digestão, controlo dos níveis de açúcar … Ler mais…

⚡ Cicatrizes faciais: Tratamentos, Procedimentos e Remédios Domésticos

Opções de tratamento para cicatrizes faciais Quando uma ferida cicatriza, pode eventualmente transformar-se numa cicatriz. As cicatrizes faciais aparecem em inúmeras formas e podem ser causadas por ferimentos, acne, queimaduras ou cirurgia. Como o seu rosto está constantemente exposto ao ambiente, as cicatrizes nesta parte do seu corpo podem ter mais dificuldade de cicatrização. Enquanto … Ler mais…

⚡ Acionadores comuns da asma e como evitá-los

Despoletadores comuns da asma Os estímulos da asma são materiais, condições ou actividades que agravam os sintomas da asma ou causam um surto de asma. Os desencadeadores da asma são comuns, que é precisamente o que os torna tão problemáticos. Em alguns casos, evitar todos os seus desencadeadores de asma pode ser difícil. Entretanto, com … Ler mais…

⚡ Dermatite Seborréica: Porque Acontece e Como Pará-la

A dermatite seborreica causa queda de cabelo? A dermatite seborreica é uma doença de pele crônica que causa manchas de pele vermelha, escamosa e gordurosa. Estas manchas também costumam causar comichão. Normalmente afeta o couro cabeludo, onde também pode resultar em caspa. Estes sintomas são o resultado de uma produção excessiva de sebo grosso, uma … Ler mais…

⚡ Shilajit: Benefícios, Efeitos colaterais e Mais

O que é shilajit? O shilajit é uma substância pegajosa encontrada principalmente nas rochas dos Himalaias. Desenvolve-se ao longo dos séculos a partir da decomposição lenta das plantas. O Shilajit é normalmente usado na medicina ayurvédica. É um suplemento eficaz e seguro que pode ter um efeito positivo na sua saúde e bem-estar em geral. … Ler mais…

⚡ Como ver-se livre das rugas: 10 Tratamentos Naturais

As rugas, também conhecidas como ritides, são dobras na sua pele. À medida que envelhece, a sua pele produz menos das proteínas colagénio e elastina. Isto torna a sua pele mais fina e menos resistente a danos. A exposição ambiental, a desidratação e as toxinas podem tornar o seu rosto mais propenso a desenvolver rugas … Ler mais…

⚡ Controlo do colesterol: 4 estatinas naturais

Ter o colesterol alto coloca-o em risco de ataque cardíaco ou AVC. É por isso que é importante ter os seus níveis verificados regularmente e desenvolver um plano de tratamento com o seu médico. Embora existam vários medicamentos que reduzem o colesterol no mercado, também existem alternativas naturais. Se você gostaria de tentar reduzir seu … Ler mais…

⚡ Escovagem a seco: Benefícios, riscos e muito mais

O que é escovagem a seco? A escovagem a seco é um tipo de medicina ayurvédica que existe há séculos. Acredita-se que tenha muitos benefícios para a saúde. Alguns dos benefícios podem incluir: estimulação do sistema linfático esfoliação da pele ajudando o corpo a se livrar de toxinas aumento da circulação e da energia esfoliação … Ler mais…

⚡ Chá Fumador: Isso afecta a sua saúde?

Porque é que as pessoas fumam chá? É mais habitual pensar em chá verde como algo que bebemos. Nos últimos anos, fumar chá verde também se tornou popular. Os cigarros de chá verde ganharam favores no Vietnã há décadas. Também tem sido uma tendência recente na América. A planta do chá verde (Camellia sinensis) – … Ler mais…

⚡ 6 Suplementos para o Alívio dos Sintomas de Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença crónica. Os sintomas incluem fadiga, neblina cerebral e dor generalizada. Pessoas com esta condição têm frequentemente pontos sensíveis e dolorosos em áreas específicas do seu corpo. As pessoas com fibromialgia também têm dores crónicas nos músculos, ligamentos e articulações. Esta dor vem e vai com o tempo. A causa da … Ler mais…

⚡ Genderqueer: O que significa isso?

O que é um género? O género é uma identidade de género que é construída em torno do termo “bicha”. Ser bicha é existir de uma forma que pode não se alinhar com as normas heterossexuais ou homossexuais. Embora seja tipicamente usado para descrever a orientação sexual de uma pessoa, também pode ser usado para … Ler mais…

⚡ Comida Rápida: tanto Ricos como Pobres Comem

Pense rápido. É o que muitas pessoas tendem a fazer quando pensam em comida. E não parece importar o tamanho dos seus cheques de pagamento. Jay Zagorsky, PhD, cientista pesquisador do Centro de Pesquisa de Recursos Humanos da Universidade do Estado de Ohio, e Patricia Smith, PhD, da Universidade de Michigan-Dearborn, analisaram os hábitos alimentares … Ler mais…

⚡ Microneedling para a Queda de Cabelo: É Eficaz?

Microneedling para tratamento de queda de cabelo Microneedling é um tipo de tratamento cosmético que aborda vários efeitos do envelhecimento. Também é apelidado de agulhamento da pele devido aos seus efeitos no aumento da produção de colágeno na pele. Envolve o uso de um rolo de pele com pequenas agulhas que causam pequenas lesões na … Ler mais…

⚡ Como ver-se livre do muco no peito: 8 Dicas

Tens muco no peito que não sobe? Experimenta isto. Se estás a lidar com uma tosse persistente, é provável que tenhas um acúmulo de muco no peito. Embora esta não seja uma condição de risco de vida, ela pode certamente afetar sua qualidade de vida. E, se não for tratada, pode levar a complicações adicionais. … Ler mais…

⚡ Desordem do Sono do Trabalho por turnos: Tratamento, Diagnóstico, Deficiência, e Mais

O que é distúrbio do sono no trabalho por turnos? O distúrbio do sono no trabalho por turnos (SWSD) ocorre em indivíduos que trabalham horários não tradicionais, como turnos de split, turnos de cemitério, turnos matinais ou turnos rotativos. É caracterizado por sonolência excessiva, falta de sono refrescante e sonolência. Estes sintomas podem afectar tanto … Ler mais…

⚡ Doenças Urológicas: Visão Geral e Dicas

O que são Doenças Urológicas? O termo “doenças urológicas” descreve uma grande variedade de condições, todas relacionadas com a filtragem e o transporte da urina para fora do corpo. Estas doenças podem afectar homens, mulheres e crianças de todas as idades. Estas doenças afectam partes muito específicas do corpo. Nas fêmeas, elas envolvem o trato … Ler mais…

⚡ Medicina Ayurvédica para Disfunção Erétil, funciona?

Remédios Ayurvédicos e ED A medicina ayurvédica é uma abordagem holística, de corpo inteiro à saúde. Ela teve origem há milhares de anos na Índia. Esta prática promove um uso combinado de compostos herbais, orientações dietéticas e exercícios específicos. Ela procura abordar os componentes espirituais e sociais do bem-estar de uma pessoa, além de sua … Ler mais…

⚡ Efeitos de deixar de fumar no corpo

Pronto para deixar de fumar? Fumar pode criar vários efeitos negativos na sua saúde, tais como um aumento do risco de desenvolver doenças graves como câncer e doenças cardíacas. Também pode levar a uma morte mais precoce. Embora estes riscos sejam um bom incentivo para desistir, desistir pode ser difícil para algumas pessoas por causa … Ler mais…

⚡ Kava Cura a Ansiedade? O que diz a pesquisa?

O que é kava? A kava é uma planta que cresce em climas tropicais, particularmente nas ilhas do Oceano Pacífico. Assume a forma de um arbusto. Cresce até ao solo, com folhas verde claro, em forma de coração. Fiji, Samoa, Havaí e a República de Vanuatu cultivam cuidadosamente plantas kava. A planta kava tem sido … Ler mais…

⚡ Como parar de babar: 6 maneiras fáceis!

A baba é saliva em excesso que sai da sua boca. Embora possa sentir-se desconfortável quando isso acontece, a maioria de nós baba de vez em quando, especialmente durante o sono. À noite, os seus reflexos de deglutição são relaxados como o resto dos músculos do seu rosto. Isto significa que a sua saliva pode … Ler mais…

⚡ 9 Benefícios de Comer Grãos Integrais para a Saúde

Grãos inteiros fazem parte da dieta humana há dezenas de milhares de anos (1). Mas os defensores de muitas dietas modernas, como a dieta paleo, afirmam que comer grãos é ruim para a saúde. Enquanto uma alta ingestão de grãos refinados está ligada a problemas de saúde como obesidade e inflamação, os grãos inteiros são … Ler mais…

⚡ Alergias Ambientais: Causas, Remédios caseiros, Tratamentos

Alergias ambientais vs. outras alergias As alergias ambientais são uma resposta imunológica a algo ao seu redor que normalmente é inofensivo. Os sintomas das alergias ambientais variam de pessoa para pessoa, mas podem incluir espirros, tosse e fadiga. As alergias ambientais são um pouco diferentes das alergias alimentares porque não são uma reacção a algo … Ler mais…

⚡ Olmo Escorregadio para Refluxo Ácido: Conheça os Fatos

Olmo escorregadio e refluxo ácido O refluxo ácido pode acontecer quando o esfíncter esofágico inferior não sela e fecha o esôfago do seu estômago. Isto permite que o conteúdo no seu estômago volte a subir o seu tracto esofágico, levando a um esófago inflamado. O refluxo ácido pode ocorrer diariamente, semanalmente ou com menor frequência. … Ler mais…

⚡ Controlo do Colesterol: Frango vs. Carne bovina

Infelizmente, estas proteínas animais comuns também são fontes do tipo de gordura que pode elevar o risco de colesterol alto, doenças cardíacas e problemas cardiovasculares.o colesterol LDL contribui para a placa que pode entupir e estreitar as artérias, que podem quebrar como coágulos. Este estreitamento e estes coágulos podem levar a um ataque cardíaco ou … Ler mais…

⚡ Escleroterapia para Varizes e Aranhas

O que é escleroterapia? A escleroterapia é um procedimento minimamente invasivo que trata veias varicosas e veias-aranha. Envolve a injecção de químicos, conhecidos como agentes esclerosantes, nas veias danificadas. Além de diminuir o aparecimento de varizes ou aranhas, a escleroterapia também pode reduzir a dor ou os efeitos secundários causados por veias danificadas. Varizes podem … Ler mais…

⚡ Dicas para dormir melhor com eczema severo

Dormir e eczema Dormir é vital para a saúde de qualquer pessoa, mas quando se tem um eczema grave, tentar ir para a cama pode ser extremamente desconfortável. Sem sono suficiente, não só a sua saúde e bem-estar mental podem sofrer, mas o seu eczema também pode piorar. Um estudo publicado no Journal of Investigative … Ler mais…

⚡ Você pode usar óleo de coco para tratar olheiras escuras?

O óleo de coco tem sido descrito como um super-alimentar, e tem recebido muita atenção pelos seus possíveis benefícios para a saúde. O óleo, que é prensado e expelido do fruto do coqueiro, contém altas concentrações de ácidos gordos de cadeia pequena que podem reduzir a inflamação e melhorar a circulação. Também possui qualidades antioxidantes … Ler mais…

⚡ Prebióticos vs. Probióticos: Conseguem tomá-los juntos?

Prebióticos e probióticos Os probióticos são bactérias que vivem naturalmente no seu corpo e ajudam os seus intestinos a quebrar os alimentos. Probióticos que são os mesmos ou muito semelhantes aos que o seu corpo faz podem ser tomados para complementar a digestão saudável. Nos últimos anos, uma nova classe de suplementos chamados prebióticos tem … Ler mais…

⚡ Diagnóstico e Testes para a Menopausa

A menopausa é um processo biológico que ocorre quando os ovários da mulher deixam de libertar óvulos maduros e o seu corpo produz menos estrogénio e progesterona. O seu médico ou ginecologista também pode ajudar a determinar se você está começando a menopausa. Eles vão perguntar sobre os seus sintomas, acompanhar o seu ciclo e … Ler mais…

⚡ Dores Lombares e Descarga Vaginal: 8 Causas & Mais

Dor lombar é comum. Pode variar de dor a esfaqueamento, e formigamento a agudo. Pode ser um sintoma de curto ou longo prazo. Todas as mulheres têm corrimento vaginal, mas a quantidade e o tipo de corrimento pode variar. O corrimento normal é geralmente claro ou branco nublado. Também pode parecer amarelo quando seca em … Ler mais…

⚡ Teste de Strep At-Home: Como Utilizá-lo, Confiabilidade, Interpretação dos Resultados

Porque são feitos os testes de estreptococos? O estreptococos é uma infecção bacteriana altamente contagiosa da garganta. É causada por um tipo de bactéria chamada estreptococo do grupo A (GAS). Se você consultar seu médico para uma dor de garganta, eles provavelmente usarão um teste rápido de estreptococos para diagnosticar sua condição. Isto envolve tomar … Ler mais…

⚡ Como parar de ranger os dentes à noite e durante o dia?

A moagem dos dentes (bruxismo) ocorre frequentemente durante o sono. Isto é chamado de bruxismo do sono ou bruxismo noturno. Você também pode ranger os dentes ou apertar o maxilar subconscientemente enquanto você está acordado. Isto é conhecido como bruxismo desperto. Se moeres os dentes, há coisas que podes fazer para o impedir. Alguns remédios … Ler mais…