Os edulcorantes artificiais são muitas vezes o tema de um debate acalorado. Por um lado, eles são alegados para aumentar o seu risco de câncer e prejudicar a sua saúde intestinal e açúcar no sangue. Por outro lado, a maioria das autoridades de saúde consideram-nos seguros, e muitas pessoas utilizam-nos para reduzir a ingestão de … Ler mais…
Há muita propaganda sobre os supostos benefícios para a saúde da “água de desintoxicação”. Sim, ficar hidratado é importante para a saúde.Portanto, muitas vezes é recomendado que você beba oito copos de água por dia. No entanto, algumas pessoas pensam que adicionar ingredientes extra à água aumenta os seus benefícios para a saúde. O resultado, … Ler mais…
O contorno não cirúrgico do corpo também é conhecido como redução de gordura não cirúrgica. Há uma variedade de procedimentos de redução de gordura não cirúrgica. Estes procedimentos reduzem ou removem as bolsas de gordura teimosa para contornar e moldar diferentes áreas do corpo. A maioria dos tratamentos não cirúrgicos de redução de gordura são … Ler mais…
É provável que tome os ossos do pescoço (chamados vértebras cervicais) como garantidos, mas eles têm um papel significativo. Além de suportar a cabeça, que pesa cerca de 9 a 12 libras, eles também permitem que você gire a cabeça 180 graus. Sabendo disto, faz sentido que o seu pescoço possa ter problemas de vez … Ler mais…
Ao longo do dia, o seu relógio interno gira entre o sono e a vigília. Este ciclo de dormir-despertar de 24 horas é conhecido como nosso ritmo circadiano. Seu relógio interno está localizado em uma parte do cérebro chamada hipotálamo. Ele responde a sinais externos que dizem ao seu corpo que está na hora de … Ler mais…
Quais são os principais tipos de drogas? As drogas são categorizadas com base nos seus efeitos e propriedades. Cada um deles geralmente se enquadra em uma das quatro categorias: Depressores: Estas são drogas que abrandam as funções cerebrais. Exemplos incluem álcool, alprazolam (Xanax), e barbitúricos. Estimulantes: Estes medicamentos elevam o seu humor e aumentam o … Ler mais…
Alguma vez é uma boa ideia rebentar uma bolha? As bolhas são bolhas erguidas sob a camada superior da pele que estão cheias de líquido. Este fluido pode ser um líquido transparente, sangue, ou pus. Independentemente do que estão cheias, as bolhas podem ser muito desconfortáveis, especialmente se estiverem numa parte do seu corpo que … Ler mais…
A erva de São João é natural. Parece bom, mas isso não o torna necessariamente inofensivo, de acordo com um estudo publicado em 2015 na revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology.Researchers at the University of Adelaide compared adverse events of St. John’s wort and the antidepressant drug fluoxetine (Prozac). A equipe usou informações dos … Ler mais…
Vai dar uma volta ramen, há um novo macarrão na cidade. O macarrão soba não só é mais saboroso e versátil, como é mais saudável. Quando souber mais sobre a nutrição do macarrão soba, você vai querer dar um pontapé naquele tijolo duro de ramen e no seu pacote com glutamato monossódico e alto teor … Ler mais…
O petróleo não é mau de todo. O cabelo oleoso é um mau rap, mas o sebo que o seu couro cabeludo produz é vital para um cabelo saudável e brilhante. Apesar do que os anúncios de champô o levam a acreditar, lavar o cabelo pode ser um contributo fundamental para um mau dia de … Ler mais…
Um podologista é um médico dos pés. Eles também são chamados de médicos podologistas ou DPM. Este tipo de médico ou cirurgião trata o pé, o tornozelo e as partes da perna. Um nome mais antigo para um podologista é quiropodista, que às vezes ainda é usado. Formação médica Como outros tipos de médicos e … Ler mais…
O refluxo ácido, também conhecido como refluxo gastroesofágico (RGE), é o suporte do conteúdo estomacal para a garganta. Não se trata apenas de uma doença adulta. Os bebés também podem sentir isso. Um bebé com RGE irá cuspir frequentemente ou vomitar. Se o seu bebé tiver esses sintomas mais irritabilidade, dificuldades de alimentação, ganho de … Ler mais…
A doença de altitude descreve vários sintomas que acontecem ao seu corpo quando você é exposto a uma elevação mais alta dentro de um curto período de tempo. A doença de altitude é comum quando as pessoas estão viajando e ou escalando ou sendo transportadas para uma elevação mais alta rapidamente. Quanto mais alto você … Ler mais…
O que é o EFT tapping? A técnica de liberdade emocional (EFT) é um tratamento alternativo para a dor física e angústia emocional. Também é conhecida como sapateado ou acupressão psicológica. As pessoas que utilizam esta técnica acreditam que bater no corpo pode criar um equilíbrio no seu sistema energético e tratar a dor. De … Ler mais…
Se já teve uma forte dor de cabeça ou enxaqueca, sabe como pode ser debilitante. Não saber quando virá a próxima dor de cabeça pode tornar difícil fazer planos ou, em alguns casos, desfrutar plenamente da vida. Se parecer que as suas dores de cabeça surgem durante ou após as mudanças do tempo, comece a … Ler mais…
O que é um cacto nopal? O cacto nopal, também conhecido como o cacto de figo da Índia, é encontrado nativamente nas regiões sudoeste dos Estados Unidos e no México. Os blocos de cactos planos podem ser comidos quando a planta é jovem. Quando o cacto é mais velho, é muito difícil de comer. O … Ler mais…
O que é isso? O óleo de prímula da noite (EPO) é feito a partir das sementes das flores de uma planta nativa da América do Norte. A planta tem sido usada tradicionalmente para tratar: hematomas hemorróidas problemas digestivos dores de garganta Seus benefícios de cura podem ser devidos ao seu conteúdo de ácido gama-linolênico … Ler mais…
A síndrome do ovário policístico (PCOS) é uma condição que afeta os níveis hormonais da mulher. As mulheres com PCOS produzem quantidades maiores que as normais de hormônios masculinos. Este desequilíbrio hormonal faz com que saltem os períodos menstruais e dificulta a sua gravidez. O PCOS também causa crescimento de pêlos no rosto e no … Ler mais…
A ténia (tinea corporis) é uma infecção da pele causada por pequenos esporos de fungos que se reproduzem nas camadas externas mortas da sua pele. É contagioso enquanto quaisquer esporos estiverem vivos. Isto significa que pode se espalhar ao contato para outras partes do seu corpo, ou para outras pessoas, mesmo quando você está sendo … Ler mais…
O café instantâneo é muito popular em muitas regiões do mundo, podendo até representar mais de 50% de todo o consumo de café em alguns países. O café instantâneo também é mais rápido, mais barato e mais fácil de fazer do que o café normal. Você pode saber que beber café normal está ligado a … Ler mais…
Qual é o problema? Não há como negar que uma das melhores partes de acordar é descer aquela chávena de café fresco. Mas sabes qual é também uma óptima maneira de começar o teu dia? Ter sexo matinal. Isso mesmo – ficar ocupado quando você acorda pela primeira vez tem todos os benefícios de beber … Ler mais…
Como está seu intestino hoje em dia? É uma pergunta simples, mas alguns pesquisadores acreditam que a resposta pode um dia ajudar os médicos a prever sua saúde na velhice. Em um novo estudo publicado em mSphere pela Sociedade Americana de Microbiologia, pesquisadores chineses coletaram e analisaram a microbiota intestinal de mais de 1.000 chineses … Ler mais…
Feta é o queijo mais conhecido na Grécia. Como parte da cozinha mediterrânica, este queijo é utilizado em todo o tipo de pratos, desde aperitivos a sobremesas.Aqui está tudo o que precisas de saber sobre queijo feta. O que é Feta Cheese? Queijo Feta é originário da Grécia. É um produto com Denominação de Origem … Ler mais…
É normal ter dias em que você se sente triste ou dias em que você está muito feliz. Desde que as mudanças de humor não interfiram em grau extremo na sua vida, geralmente são consideradas saudáveis. Por outro lado, você pode ter uma condição médica se mudar de extremamente feliz para extremamente deprimido regularmente. Se … Ler mais…
Você deve ter ouvido dizer que algumas pessoas usam óleo de coco para tratar a constipação em casa. Este super-alimento pode de facto ajudar com a obstipação. Aqui está mais sobre como o uso deste ingrediente pode proporcionar alívio. Como o óleo de coco pode ajudar com a obstipação O óleo de coco pode ter … Ler mais…
O que são hidratos de carbono? Os hidratos de carbono dão ao corpo energia para realizar as tarefas mentais e físicas do seu dia. A digestão ou metabolização dos hidratos de carbono decompõe os alimentos em açúcares, que também são chamados de sacarídeos. Estas moléculas começam a digerir na boca e continuam através do corpo … Ler mais…
Há alguma ligação? A síndrome dos ovários policísticos (PCOS) é uma desordem hormonal que provoca o aumento dos ovários. Podem formar-se pequenos quistos nas bordas externas. Além de afetar a fertilidade da mulher, o PCOS pode causar uma série de efeitos colaterais induzidos por hormônios. Isto inclui a acne. PCOS, seus hormônios, e acne PCOS … Ler mais…
A maioria de nós provavelmente não poderia escolher uma fruta monge no corredor dos produtos, e verdade seja dita, não é provável que chame sua atenção em meio a limões deliciosos, maçãs coloridas e laranjas vibrantes. Mas a fruta monge está recebendo muita atenção hoje em dia dos alimentos conscientes da saúde, dos devotos sem … Ler mais…
O que é uma bolha de sangue? Se reparares num pedaço de pele levantado que tem sangue lá dentro, é uma bolha de sangue. Estas bolhas não são muito diferentes daquelas que têm líquido claro dentro delas. Na sua maioria, são inofensivas e vão desaparecer dentro de algumas semanas sem tratamento. Quais são os sintomas … Ler mais…
Os alimentos enlatados são muitas vezes considerados menos nutritivos do que os alimentos frescos ou congelados. Algumas pessoas afirmam que contêm ingredientes nocivos e devem ser evitados. Outros dizem que os alimentos enlatados podem fazer parte de uma dieta saudável. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre os alimentos enlatados. O que … Ler mais…
Quais são os benefícios de usar bicarbonato de sódio no seu cabelo? Popularizado pelo método “no poo”, a moda do bicarbonato de sódio no cabelo destina-se a substituir os champôs comerciais. As pessoas relatam que o bicarbonato de sódio, dissolvido em água, pode remover o excesso de óleo e acumulação, amaciar o seu cabelo, e … Ler mais…
Isto é uma prática aceite? Não comer durante 24 horas de cada vez é uma forma de jejum intermitente conhecida como a abordagem comer-para-comer. Durante um jejum de 24 horas, você só pode consumir bebidas sem calorias. Quando o período de 24 horas terminar, você pode retomar a sua ingestão normal de alimentos até o … Ler mais…
Mewing meaning Mewing é uma técnica de reestruturação facial que envolve a colocação da língua, com o nome do Dr. Mike Mew, um ortodontista britânico. Enquanto os exercícios parecem ter explodido no YouTube e em outros sites, a costura em si não é tecnicamente nova. Na verdade, o alinhamento adequado da língua é recomendado por … Ler mais…
O que é selénio? O seu corpo depende do selénio, um mineral importante, para muitas das suas funções básicas, desde a reprodução até ao combate a infecções. A quantidade de selênio em diferentes alimentos depende da quantidade de selênio no solo onde o alimento foi cultivado. Chuva, evaporação, pesticidas e níveis de pH podem afetar … Ler mais…
Minerais como cálcio e fosfato ajudam a compor o esmalte dentário, juntamente com osso e dentina. Também previnem a cárie dentária e as cáries subsequentes. À medida que envelhece, perde os minerais dos seus dentes. Isto pode ser causado pela ingestão de alimentos açucarados e ácidos. Também ocorre quando as bactérias se acumulam na boca. … Ler mais…
Porque é que isso importa? Nada é mais lisonjeiro do que um sorriso lindo e saudável, mas cuidar dos dentes e das gengivas é mais do que apenas uma boa aparência. A má higiene oral pode causar cáries, perda de dentes e doenças gengivais. As doenças gengivais podem afectar negativamente a saúde do coração. As … Ler mais…
O que é laxismo ligamentar? Os ligamentos ligam e estabilizam os ossos. Eles são flexíveis o suficiente para se moverem, mas firmes o suficiente para dar apoio. Sem ligamentos nas articulações como os joelhos, por exemplo, você não seria capaz de andar ou sentar. A maioria das pessoas tem ligamentos naturalmente apertados. A frouxidão ligamentar … Ler mais…
Fique feroz com a fibra É fácil ficar preso na contagem de calorias e gramas de açúcares, gorduras, proteínas e carboidratos adicionados quando se está a tentar comer bem. Mas há um nutriente que muitas vezes é atirado para o lado: a fibra dietética. Os cientistas sabem há muito tempo que comer fibra é bom … Ler mais…
O que é isso? É comum associar hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue, com diabetes. Entretanto, a hipoglicemia, também chamada de quebra de açúcar, na verdade não é exclusiva do diabetes. A hipoglicemia reativa, ou hipoglicemia pós-prandial, ocorre dentro de quatro horas após uma refeição. Isto difere da hipoglicemia de jejum, ou de … Ler mais…
O óleo de Calêndula é um óleo natural extraído das flores de calêndula (Calendula officinalis). É frequentemente utilizado como tratamento complementar ou alternativo. O óleo de Calêndula tem propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e antibacterianas que o podem tornar útil na cicatrização de feridas, acalmando o eczema e aliviando as erupções cutâneas das fraldas. É também usado … Ler mais…
Quantas pessoas morrem por causa da gripe? A gripe sazonal é uma infecção viral que tende a começar a se espalhar no outono e atinge seu pico durante os meses de inverno. Pode continuar na primavera – mesmo em maio – e tende a se dissipar nos meses de verão. Enquanto a maioria dos casos … Ler mais…
Já deve ter ouvido falar dos perigos dos açúcares processados e do xarope de milho com alto teor de frutose. E é provável que tenha procurado uma fonte de açúcar mais saudável para satisfazer os seus dentes doces. Mel e néctar de agave são ambas alternativas na moda neste momento, mas qual delas é mais … Ler mais…
A dopamina e a serotonina são ambos neurotransmissores. Os neurotransmissores são mensageiros químicos que regulam inúmeras funções e processos no seu corpo, desde o sono ao metabolismo. Enquanto a dopamina e a serotonina afectam muitas das mesmas coisas, fazem-no de formas ligeiramente diferentes. Aqui, damos uma visão geral das diferenças entre dopamina e serotonina quando … Ler mais…
Parece que todos elogiam a dieta keto nos dias de hoje. Mas se você está considerando essa dieta, você provavelmente vai querer saber sobre os efeitos colaterais antes de decidir se ela é correta para você. A dieta keto requer a adesão a uma dieta extremamente baixa em carboidratos e com alto teor de gordura, … Ler mais…
Quais são os custos dos tratamentos Juvéderm? O Juvéderm é um enchimento dérmico utilizado para o tratamento das rugas faciais. Contém água e ácido hialurónico para criar um produto semelhante a um gel que enche a sua pele. O custo médio nacional para cada seringa é de cerca de $620, de acordo com a Sociedade … Ler mais…
O que é um sumo rápido? O sumo e o jejum do sumo tornaram-se populares nos últimos anos. Você pode ter visto barras de suco surgindo no seu bairro, ou assistido documentários sobre como o suco tem ajudado as pessoas a perder peso e se sentir bem. O jejum do suco é um período de … Ler mais…
O tamanho do preservativo importa? O sexo pode ser desconfortável se não tiveres o preservativo certo. Um preservativo exterior demasiado grande ou demasiado pequeno pode escorregar do pénis ou partir-se, aumentando o risco de gravidez ou transmissão de doenças. Também pode afectar a sua capacidade de orgasmo. É por isso que saber o tamanho do … Ler mais…
Sobrancelhas mais espessas As empresas cosméticas comercializam lápis, géis e outros produtos que podem ajudar a fazer suas sobrancelhas parecerem mais espessas. Mas existe uma maneira de fazer crescer sobrancelhas mais espessas sem depender de maquiagem? Quer tenha queda de cabelo ou apenas sobrancelhas naturalmente finas, se quiser sobrancelhas mais grossas, há inúmeros remédios caseiros … Ler mais…
Cálcio em mais do que os seus ossos O cálcio é o mineral mais abundante no seu corpo e está sempre presente na sua corrente sanguínea. É crucial para a saúde dos seus músculos, sistema nervoso, circulação sanguínea e digestão. Mas depósitos indesejados de cálcio nos tecidos moles podem ser dolorosos e podem ser um … Ler mais…
Os probióticos têm aparecido em fórmulas infantis, suplementos e produtos alimentares comercializados para bebés. Você pode estar se perguntando o que são os probióticos, se eles são seguros para bebês e se eles têm algum benefício para o seu filho. Estas bactérias são supostamente boas para o seu sistema gastrointestinal (IG) e ajudam em outras … Ler mais…
Muitas pessoas ligam a nicotina ao cancro, especialmente ao cancro do pulmão. A nicotina é um dos muitos químicos das folhas de tabaco em rama. Ela sobrevive aos processos de fabricação que produzem cigarros, charutos e rapé. É o elemento viciante em todas as formas de tabaco. Os pesquisadores estão analisando como a nicotina contribui … Ler mais…
Refluxo lácteo e ácido – alguma ligação? Você sente refluxo ácido após comer determinadas refeições ou comidas? O seu refluxo pode ter um vínculo dietético específico. Se você é intolerante à lactose, por exemplo, você pode experimentar uma ampla gama de sintomas digestivos, incluindo a azia. Normalmente, evitar alimentos que contenham lactose é suficiente para … Ler mais…
As dores de cabeça podem causar um palpitar baço ou uma dor intensa e dor em diferentes áreas, incluindo o lado direito do couro cabeludo, a base do crânio, o pescoço, os dentes ou os olhos. O cérebro e o crânio não têm terminações nervosas, por isso não vão causar dor directamente. Em vez disso, … Ler mais…
O cansaço crônico é muito diferente do cansaço “preciso de mais uma xícara de café”. É uma condição debilitante que pode impactar toda a sua vida. Até à data, não houve grandes estudos sobre os efeitos da dieta na síndrome da fadiga crónica (SFC). No entanto, José Montoya, médico, professor de medicina e especialista da … Ler mais…
Como saber se há uma fuga de gás Muitas casas usam gás natural para aquecimento, água quente e eletrodomésticos. O gás natural não tem cheiro, o que significa que uma pequena fuga seria impossível de detectar. Um som sibilante também nem sempre está presente. É por isso que sua empresa de serviços públicos adiciona mercaptan, … Ler mais…
Mais de dois terços dos americanos não comem frutas ou vegetais pelo menos duas vezes por dia e a maioria não cumpre as orientações dietéticas recomendadas. Em todo o mundo, mais de 2 bilhões de pessoas têm deficiências de micronutrientes porque não estão recebendo vitaminas e minerais essenciais suficientes a cada dia. Muitos americanos também … Ler mais…
O para pessoas vivendo com HIV tem melhorado significativamente nas últimas duas décadas. Muitas pessoas seropositivas podem agora viver muito mais tempo, vidas mais saudáveis quando tomam regularmente o tratamento anti-retroviral. Os pesquisadores da Kaiser Permanente descobriram que a expectativa de vida das pessoas vivendo com o HIV e recebendo tratamento aumentou significativamente a partir … Ler mais…
Ter diabetes significa que você tem que estar ciente de tudo o que come ou bebe. Saber a quantidade de carboidratos que ingere e como eles podem afectar o seu açúcar no sangue é crucial. A Associação Americana de Diabetes (ADA) recomenda bebidas com calorias zer-calóricas ou de baixo teor calórico. A principal razão é … Ler mais…