⚡ Chafing de coxa: Causas, Tratamentos e Prevenção

A fricção das coxas é talvez um dos problemas de pele mais comuns relacionados com as coxas. Acontece como resultado de fricção quando o interior das coxas se esfrega um contra o outro, danificando a sua pele. Quando você tem fricção nas coxas, você pode notar lesões vermelhas, semelhantes a bolhas, que também podem queimar. … Ler mais…

⚡ Sumo de Ameixa para a Constipação: Será que funciona?

Se você estiver com prisão de ventre ou apenas tendo problemas com movimentos intestinais regulares, talvez seja hora de procurar um método para facilitar a sua digestão. As ameixas secas, agora oficialmente chamadas “ameixas secas”, e o suco de ameixa são ótimas opções para aliviar a prisão de ventre e ajudá-lo a se manter regular. … Ler mais…

⚡ 10 Alimentos Processados a Evitar, Alternativas Mais Saudáveis & Mais

O ideal seria que comprássemos diariamente no mercado agrícola alimentos frescos, locais, e fizéssemos todas as nossas guloseimas a partir do zero. Na realidade, vivemos longe das nossas fontes alimentares, temos que comprar alimentos que podemos armazenar na prateleira, e mal temos tempo para jantar, muito menos para prepará-los. Vegetais ou frutas pré-cozinhadas em lata … Ler mais…

⚡ Como tratar uma borbulha no seu couro cabeludo

Tipos de acne do couro cabeludo A acne no couro cabeludo, ou foliculite do couro cabeludo, é mais comum ao longo da sua linha capilar. Esta condição pode causar borbulhas pequenas e comichosas. Por vezes estas borbulhas também se tornam dolorosas e com crosta. Uma borbulha no seu couro cabeludo pode ser: suave, inclui blackheads … Ler mais…

⚡ Alergia à cebola: Sintomas, Causas, Tratamento

As cebolas são uma adição popular a uma vasta gama de pratos cozinhados e receitas frias preparadas. Se você é alérgico a cebolas ou tem uma sensibilidade alimentar a elas, você pode achar que elas são difíceis de evitar. Algumas pessoas têm reacções de comer, tocar, ou cheirar cebola crua. Outras têm sintomas tanto de … Ler mais…

⚡ 10 melhores remédios caseiros para pedras nos rins

Ficar hidratado é fundamental Beber muitos líquidos é uma parte vital da passagem de pedras nos rins e da prevenção da formação de novas pedras. O líquido não só elimina as toxinas, como também ajuda a mover pedras e grão através do seu tracto urinário. Embora só a água possa ser suficiente para fazer o … Ler mais…

⚡ Dieta Equilibrada: O que é isso e como alcançá-lo

O que é uma dieta equilibrada? Uma dieta equilibrada é aquela que fornece ao seu corpo os nutrientes de que necessita para funcionar correctamente. Para obter a nutrição adequada da sua dieta, você deve consumir a maioria das suas calorias diárias: frutas frescas vegetais frescos cereais integrais leguminosas nozes proteínas magras Sobre as calorias O … Ler mais…

⚡ Benadryl e Álcool: Os Perigos de Mistura-los

Se você está lidando com um nariz escorrendo, espirros incontroláveis, ou olhos vermelhos, lacrimejantes e irritantes, você provavelmente só quer uma coisa: alívio. Felizmente, há uma gama de medicamentos de venda livre (OTC) que funcionam bem para tratar alergias sazonais (febre dos fenos). O Benadryl é uma opção popular para muitas pessoas. Benadryl é a … Ler mais…

⚡ Medicamentos de obstipação: OTC e Opções de Prescrição

O que é obstipação? A prisão de ventre ocorre quando os movimentos intestinais são menos frequentes do que o habitual ou quando você tem fezes secas e duras, ou difíceis de passar. A prisão de ventre é diferente para todos, mas é muitas vezes definida como tendo menos de três evacuações intestinais por semana. A … Ler mais…

⚡ 24 Dicas de Alimentação Limpa para Perder Peso e Sentir-se Bem

A alimentação limpa centra-se no consumo de alimentos inteiros que são minimamente processados e o mais próximo possível da sua forma natural. A adopção de um plano de alimentação limpa pode ser uma forma simples e eficaz de perder peso e aumentar a sua saúde em geral. Além disso, comer limpo significa depender menos de … Ler mais…

⚡ É uma erupção cutânea ou algo mais?

Uma erupção cutânea de stress é comum? Todos lidam com o stress de vez em quando, e o stress pode ter um efeito sobre mais do que apenas a sua saúde emocional. O stress também pode causar sintomas físicos, como uma erupção cutânea, que pode amplificar o seu stress. Felizmente, uma erupção cutânea induzida pelo … Ler mais…

⚡ Como ver-se livre de velhas cicatrizes: Top 10 Remédios

Enquanto algumas pessoas consideram suas cicatrizes como marcas de orgulho, muitas pessoas só querem que elas vão embora. Como elas podem afetar sua aparência, elas podem fazer você se sentir consciente de si mesmo. Se você quer se livrar de uma cicatriz antiga, você precisa entender o que é uma cicatriz e de que tipo … Ler mais…

⚡ Bate no nariz: Como se livrar dele

O que é este galo? Depois de ter um piercing no nariz, é normal ter algum inchaço, vermelhidão, hemorragia ou nódoas negras durante algumas semanas. Como o seu piercing começa a sarar, também é típico para: a área para coceira pus esbranquiçado para escorrer do local do piercing uma ligeira crosta a formar à volta … Ler mais…

⚡ Por que você não pode substituir o medicamento por comida

Como vemos o mundo moldar quem escolhemos ser – e partilhar experiências convincentes pode enquadrar a forma como nos tratamos uns aos outros, para melhor. Esta é uma perspectiva poderosa.“Que a comida seja o teu remédio e que o remédio seja o teu alimento”: Esta filosofia de Hipócrates é tão popular, que aparece em inúmeros … Ler mais…

⚡ Como limpar depois do sexo: Do Seu Corpo para a Cama

Na maior parte das vezes, não é preciso fazer nada depois do sexo. Não há como contornar isso. Entre o beijo, o suor e os outros fluidos corporais que aparecem durante a relação sexual, o sexo é um processo intrinsecamente confuso. E as chances de você, seu parceiro e sua cama (ou onde quer que … Ler mais…

⚡ Língua Branca no Bebé: Thrush e Outras Causas, Tratamento Plus

Abra bem e diga “ahhh”. A fragilidade de um recém-nascido pode ser uma das coisas mais intimidantes do mundo. E naturalmente, você fará tudo ao seu alcance para proteger este pequeno humano de qualquer coisa que traga preocupação. Você sempre os deita suavemente, apoia sua cabeça, veste-os levemente e verifica cada centímetro quadrado de seu … Ler mais…

⚡ Mieloma múltiplo: Sinais e Sintomas

O que é o mieloma múltiplo? O mieloma múltiplo é um tipo raro de cancro que afecta a medula óssea e altera os plasmócitos do seu sangue. Os plasmócitos são um tipo de glóbulos brancos e são responsáveis pelo reconhecimento de infecções estranhas e pela produção de anticorpos para as combater. As células plasmáticas vivem … Ler mais…

⚡ Álcool e GERD: Dói ou ajuda?

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição médica crônica que é causada pela incapacidade da parte inferior do esôfago de funcionar adequadamente. Como resultado, o ácido e o conteúdo do seu estômago voltam a subir, irritando repetidamente o tecido mais delicado do esôfago. Isto resulta numa sensação de ardor no peito (muitas vezes … Ler mais…

⚡ Exercícios de toques de pés: De Pé, Piso e Pilates

As toques nos pés são um exercício popular em muitos planos de treino. Pode encontrá-las nas aulas de estilo boot camp, como parte de um treino dinâmico, ou usadas como um exercício de condicionamento para vários desportos. Como muitos outros termos no mundo do fitness, as toques de pés podem referir-se a alguns exercícios que … Ler mais…

⚡ Drogas Anti-Envelhecimento e Células Tóxicas

As drogas que retiram as defesas das células toxínicas podem retardar o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida. É essa a conclusão dos pesquisadores da Clínica Mayo em Minnesota. As células senescentes – o termo para células que param de se dividir mas permanecem vivas e metabolicamente activas – podem desempenhar um papel positivo … Ler mais…

⚡ Antibióticos Sintéticos Derrotam Super Bactérias

Numa linha temporal suficientemente longa, os superbugs vão ganhar. Para começar, estima-se que existam 5 milhões de triliões de bactérias – um número com 30 zeros – no planeta e apenas cerca de 7,6 mil milhões de nós. Mas a maior ameaça colocada pelas bactérias não é apenas a sua abundância. Pelo contrário, é que … Ler mais…

⚡ Infecção por Listeria (Listeriose): Sintomas, Tratamento, e Mais

A infecção por Listeria, também conhecida como listeriose, é causada pela bactéria Listeria monocytogenes. Estas bactérias são mais comumente encontradas em alimentos que incluem: produtos lácteos não pasteurizados certas carnes de charcutaria melões verduras cruas A Listeriose não é grave na maioria das pessoas. Algumas pessoas podem nunca experimentar sintomas da infecção, e as complicações … Ler mais…

⚡ O exercício diário de 4 Minutos das Coxas

Um dos maiores equívocos sobre o exercício é que você tem que passar horas fazendo-o diariamente para ver os resultados. Estamos ocupadas senhoras, por isso, se pudermos ganhar mais dinheiro com treinos rápidos, inscreva-nos! Aqui, partilhamos uma rotina de quatro minutos de coxa que você pode fazer diariamente. Mas não se deixem enganar – só … Ler mais…

⚡ A Pré-Escola dá uma Vantagem às Crianças?

Frequentar a pré-escola pode proporcionar vantagens para as crianças que duram muito além da educação precoce. As crianças que freqüentam pré-escolas de qualidade apresentam maior comportamento auto-regulador e habilidades acadêmicas do que suas contrapartes que não freqüentam a pré-escola, de acordo com novas pesquisas. Benefícios como o aumento do vocabulário adquirido através da socialização com … Ler mais…

⚡ Atrofia Muscular Espinhal: Tipos de SMA

A atrofia muscular espinhal (AME) é uma condição genética que afecta 1 em 6.000 a 10.000 pessoas. Prejudica a capacidade de uma pessoa controlar os seus movimentos musculares. Embora todas as pessoas com AME tenham uma mutação genética, o início, os sintomas e a progressão da doença variam consideravelmente. Por este motivo, a SMA é … Ler mais…

⚡ Exercícios de Espondilolistese: Para Alívio da Dor

O que é espondilolistese? A espondilolistese ocorre quando um pedaço do osso espinhal (vértebras) escorrega para fora do alinhamento e para o osso abaixo dele. Isto pode ser causado pela degeneração das vértebras ou disco, trauma, fratura ou genética. Ocorre mais comumente na coluna vertebral inferior. De acordo com um artigo de 2009 na revista … Ler mais…

⚡ Sobrevivência do Câncer de Mama: Estatísticas e Fatos

O câncer de mama é a forma mais comum de câncer para afetar as mulheres, e a incidência está crescendo, com cerca de 1,7 milhões de novos casos no mundo todo a cada ano.Só nos Estados Unidos, o National Cancer Institute (NCI) projeta que 12,4% das mulheres desenvolverão câncer de mama durante sua vida. Eles … Ler mais…

⚡ Cicatrizes de Mastectomia e Tig Notaro Comediante

A comediante Tig Notaro é conhecida por tirar a camisa – e mantê-la fora – enquanto actua no palco. Sem sutiã. Apenas as cicatrizes da sua mastectomia dupla. Notaro foi operado sem reconstrução após ter sido diagnosticado com câncer de mama bilateral em 2012. “Acho engraçado tirar a minha camisa”, disse ela à Vogue no … Ler mais…

⚡ Linfoma folicular: Sintomas, Tratamento, Perspectivas, e Mais

Linfoma folicular é um tipo de cancro que começa nos glóbulos brancos do seu corpo. Existem duas formas principais de linfoma: Hodgkin e não-Hodgkin. O linfoma folicular é um linfoma não-Hodgkin. Este tipo de linfoma tipicamente cresce lentamente, o que os médicos chamam de “indolente”. Incidência O linfoma não-Hodgkin é um dos cancros mais comuns … Ler mais…

⚡ Depressão e Fadiga: Uma Ligação Infeliz

Como é que a depressão e a fadiga estão ligadas? Depressão e síndrome de fadiga crônica são duas condições que podem fazer alguém se sentir extremamente cansado, mesmo depois de uma boa noite de descanso. É possível ter ambas as condições ao mesmo tempo. Também é fácil confundir sentimentos de fadiga com depressão e vice-versa. … Ler mais…

⚡ Dicas pós-refeição para aliviar a azia

Não é raro ter azia, especialmente depois de comer alimentos picantes ou uma refeição grande. De acordo com a Clínica Cleveland, aproximadamente 1 em cada 10 adultos sofre de azia pelo menos uma vez por semana. Um em cada 3 experimenta-a mensalmente. No entanto, se você estiver com azia mais de duas vezes por semana, … Ler mais…

⚡ Dor no cóccix durante a gravidez: Como Esticar

A dor no cóccix é uma das dores mais comuns que as mulheres grávidas sentem. Em geral, a culpa é do relaxamento e de outras hormonas. Elas causam relaxamento e alongamento do seu assoalho pélvico, o que também move o seu cóccix. O cóccix é uma articulação que está no fundo da sua coluna. Senta-se … Ler mais…

⚡ Como Vencer a Ansiedade em 1, 5 ou 10 Minutos

Lidar rapidamente com a ansiedade Não parece que a sua ansiedade se acende sempre nos momentos mais inconvenientes? Quer esteja no trabalho ou a cozinhar o jantar, o mundo nem sempre permite que pare quando está a ter um episódio de ansiedade. Enquanto mecanismos de enfrentamento mais longos, como banhos e aulas de meditação, podem … Ler mais…

⚡ Prevenção de Problemas de Saúde Bucal – leia isto

Prevenção de Problemas de Saúde Bucal Uma boa higiene oral pode ajudar a proteger mais do que apenas os seus dentes. Pessoas com má saúde oral também podem ter: problemas de auto-estima mais difícil encontrar um emprego dificuldade em participar e ter um bom desempenho na escola desconforto oral problemas de fala má-nutrição problemas de … Ler mais…

⚡ Colite colágena: Sintomas, Causas, Tratamento e Mais

O que é a colite colágena? A colite colagénica é um dos dois principais tipos de colite microscópica. A colite microscópica é uma inflamação no cólon que é melhor identificada através da observação das células do cólon ao microscópio. O outro tipo de colite microscópica é a colite linfocítica. Na colite colágena, forma-se uma espessa … Ler mais…

⚡ Jawzrsize: Será que funciona?

Um novo produto de exercícios faciais se diz como um “lifting facial não invasivo” que vai firmar os músculos faciais, definir a linha do maxilar, e até mesmo o cabelo crescer de novo, mas há alguma prova de que ele faz o que diz? Se você esteve no YouTube nos últimos meses, há uma boa … Ler mais…

⚡ Congestionamento em Toddlers: Como Aliviá-lo

Tosse, espirros, e aquele narizinho entupido… Quando o seu pequeno está constipado, os sintomas podem variar. Mas a congestão nasal é quase sempre um problema. Para muitos pais, um nariz entupido é mais preocupante do que um que continua a correr. Para muitos cuidadores, isto é porque o congestionamento parece afectar a respiração dos seus … Ler mais…

⚡ Trabalhando em um Estômago Vazio: É Seguro?

Recomendações Devias fazer exercício com o estômago vazio? Isso depende. É frequentemente recomendado que você faça exercícios logo pela manhã antes de tomar o café da manhã, no que é conhecido como um estado de jejum. Acredita-se que isto ajude na perda de peso. No entanto, fazer exercício depois de comer pode dar-lhe mais energia … Ler mais…

⚡ Remédios para o aborto em casa: Conheça as suas opções

Uma gravidez não planejada pode trazer uma série de emoções conflitantes. Para alguns, estas podem incluir um pouco de medo, excitação, pânico, ou uma mistura das três. Mas e se você souber que ter um filho simplesmente não é uma opção para você agora? Essas emoções complexas, juntamente com certas leis e o estigma em … Ler mais…

⚡ Marijuana Médica para Fibromialgia: Pode Aliviar os Sintomas?

A maconha pode ajudar a aliviar alguns sintomas de fibromialgia, uma condição caracterizada por dor crônica, fadiga, dificuldade para dormir e problemas de memória. No entanto, ainda há muito que não sabemos sobre a segurança e eficácia da maconha no tratamento dos sintomas da fibromialgia. Continue lendo para saber o que diz a pesquisa. Também … Ler mais…

⚡ Benefícios do Treino de Bicicleta Estacionária e Planos de Exercício

Andar de bicicleta ergométrica estacionária é uma forma eficiente e eficaz de queimar calorias e gordura corporal enquanto fortalece seu coração, pulmões e músculos. Comparada com alguns outros tipos de equipamento de cardio, uma bicicleta estacionária coloca menos stress nas suas articulações, mas ainda proporciona um excelente treino aeróbico. Quais são os benefícios de um … Ler mais…

⚡ Degeneração Macular: Sintomas, Causas e Tratamentos

O que é degeneração macular? A degeneração macular é um distúrbio comum dos olhos que causa perda central da visão. A sua visão central é o que se vê quando se olha em frente. A sua visão periférica é o que você vê de lado quando está olhando para a frente. A degeneração macular não … Ler mais…

⚡ Guaifenesina para Fibro: A Mucinex pode tratar a Fibromialgia?

A fibromialgia é um distúrbio de longo prazo que causa dor musculoesquelética, fadiga e áreas de sensibilidade. A causa da fibromialgia ainda não é conhecida, mas pode estar relacionada com stress, infecções, ou uma lesão. Como não há cura, a maioria das pessoas com fibromialgia procura algo para aliviar os seus sintomas e melhorar a … Ler mais…

⚡ Precauções de Apreensão que você pode tomar – muito eficaz!

Se você tiver epilepsia ou certas outras condições, você pode ter convulsões de vez em quando. Algumas pessoas as experimentam com mais freqüência do que outras. Os métodos modernos de tratamento, como medicação ou cirurgia, podem ajudar a minimizar a frequência e gravidade das suas convulsões. Os tratamentos médicos não são as únicas ferramentas usadas … Ler mais…

⚡ Diabetes e Seus Pés, por que eles estão ligados entre si?

Diabetes e os seus pés Para pessoas com diabetes, complicações nos pés, como neuropatia e problemas circulatórios, podem dificultar a cicatrização de feridas. Problemas graves podem surgir de problemas de pele comuns, como por exemplo: feridas cortes Úlceras Diabetes que não é bem controlada pode levar a uma cura mais lenta. Estas feridas de cicatrização … Ler mais…

⚡ Ciclismo Calórico 101: Um Guia para Principiantes

O ciclo de calorias é um padrão alimentar que pode ajudá-lo a manter a sua dieta e a perder peso. Em vez de consumir uma quantidade definida de calorias diariamente, a sua ingestão alterna. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre ciclismo calórico. O que é o Ciclismo Calórico? O ciclismo de … Ler mais…

⚡ Como 3 Mulheres com Hipotireoidismo Mantêm o Seu Peso

Se você tem hipotireoidismo, você pode lidar com sintomas diários como náusea, fadiga, ganho de peso, prisão de ventre, sensação de frio e depressão. Enquanto os sintomas que acompanham o hipotireoidismo (uma tiróide subativa) podem perturbar várias partes da sua vida, o ganho de peso parece ser uma área que causa angústia e frustração significativas. … Ler mais…

⚡ É Exercício de Cardio Andante e Quanto Você Precisa Fazer?

Se a sua ideia de um exercício cardiovascular eficaz envolve corrida de longa distância, ciclismo de alta intensidade ou uma aula vigorosa de aeróbica, você estaria certo, mas estaria deixando de fora uma atividade simples, mas eficaz. Caminhar rápido é um ótimo exercício cardiovascular que pode ser feito dentro ou fora de casa, a qualquer … Ler mais…

⚡ Roda de Exercício: Como Usar Eficazmente

Ter e manter um núcleo saudável é importante. Com o tempo, perdemos uma boa postura devido às exigências diárias de uma vida passada principalmente na posição sentada. Uma das melhores maneiras de evitar um declínio na forma física geral é construir um núcleo forte. Isto pode ser conseguido de várias maneiras com o uso de … Ler mais…

⚡ Mastectomia e Reconstrução ao Mesmo Tempo

Se foi aconselhada pelo seu médico a fazer uma mastectomia, pode estar a pensar na reconstrução mamária. A cirurgia reconstrutiva pode ser realizada ao mesmo tempo que a sua mastectomia. Este procedimento chama-se reconstrução imediata. A reconstrução imediata oferece o benefício de eliminar pelo menos uma cirurgia. Pode permitir que você volte à vida como … Ler mais…

⚡ Estimulação Calórica: Objetivo, Procedimento e Resultados

O que é a estimulação calórica? A estimulação calórica é um procedimento usado para encontrar danos nos nervos do ouvido. Embora as pessoas geralmente associem o termo caloria a alimentos, uma caloria é fundamentalmente uma unidade de calor. Durante a estimulação calórica, água fria e quente são colocadas nos canais auditivos e sua reação é … Ler mais…

⚡ Xanax e Desordem Bipolar: Efeitos Colaterais, Eficácia e Mais

A doença bipolar é um tipo de doença mental que pode interferir na vida diária, nos relacionamentos, no trabalho e na escola. As pessoas com transtorno bipolar também correm um risco maior de comportamento imprudente, abuso de substâncias e suicídio. A doença bipolar é frequentemente referida pelo termo mais antigo “depressão maníaca”. A condição afeta … Ler mais…

⚡ Dentes de moer bebés: O que os pais devem fazer

Durante o primeiro ano de vida, o seu bebé tem muita coisa a acontecer. Um dos desenvolvimentos mais notáveis gira em torno dos dentes. À medida que cada dente emerge, o seu bebé experimenta novas sensações e desconforto. Já reparou que o seu bebé está a ranger os dentes? Na maioria dos casos, esta acção … Ler mais…

⚡ Benefícios dos rolos de espuma, riscos e como

O rolo de espuma é uma técnica de libertação auto-miofascial (SMR). Pode ajudar a aliviar a tensão muscular, dor e inflamação, e aumentar a amplitude de movimento das articulações. O rolo de espuma pode ser uma ferramenta eficaz para adicionar ao seu aquecimento ou arrefecimento, antes e depois do exercício. E os benefícios de rolar … Ler mais…

⚡ Os 5 Melhores Lembretes de Medicamentos

Manter-se saudável e obter os seus medicamentos exactamente quando o seu corpo precisa deles é vital, mas às vezes simplesmente esquece. Tomar sua medicação deve ser o mais fácil e automático possível, e não mais uma coisa que você precisa acrescentar à sua lista de verificação mental. Felizmente, há muitos produtos por aí que acrescentam … Ler mais…

⚡ Tricomicose: Causas, Sintomas e Tratamento

O que é a tricomicose? A tricomicose, também referida como tricomicose axilar ou tricobacteriose, é uma infecção bacteriana dos pêlos das axilas. Em casos raros, esta infecção também pode afectar os pêlos púbicos. A tricomicose não é uma ameaça à vida, mas pode causar alguma irritação e desconforto. Sintomas da tricomicose A tricomicose normalmente não … Ler mais…

⚡ Protecção da Próstata: 6 Alimentos para Comer Hoje

As taxas de câncer de próstata estão a aumentar, mas ao adicionar alguns alimentos saudáveis e amigos da próstata à sua dieta, você pode ser capaz de reduzir o seu risco. De acordo com a American Cancer Society, o câncer de próstata é o câncer mais comum entre os homens, afetando 1 em cada 7 … Ler mais…

⚡ Electronystagmografia (ENG): O que você precisa saber

O que é a eletronistagmografia? A eletronistagmografia (ENG) é um teste que mostra o movimento dos seus olhos para determinar o funcionamento de dois nervos cranianos no seu cérebro. Os dois nervos são o nervo acústico (ou vestibulococlear) e o nervo oculomotor. O nervo acústico liga o cérebro e o ouvido interno e controla a … Ler mais…