⚡ Hipertrofia Muscular: A Ciência e Passos para a Construção Muscular
Hipertrofia é um aumento e crescimento de células musculares. Hipertrofia refere-se a um aumento no tamanho muscular conseguido através do exercício. Quando você faz exercício, se você quer tonificar ou melhorar a definição muscular, levantar pesos é a maneira mais comum de aumentar a hipertrofia. O que é a hipertrofia muscular? Existem dois tipos de … Ler mais…