vida cotidiana

O que é laxismo ligamentar? Os ligamentos ligam e estabilizam os ossos. Eles são flexíveis o suficiente para se moverem, mas firmes o suficiente para dar apoio. Sem ligamentos nas articulações como os joelhos, por exemplo, você não seria capaz de andar ou sentar. A maioria das pessoas tem ligamentos naturalmente apertados. A frouxidão ligamentar … Ler mais…

A síndrome do ovário policístico (PCOS) é uma condição que afeta os níveis hormonais da mulher. As mulheres com PCOS produzem quantidades maiores que as normais de hormônios masculinos. Este desequilíbrio hormonal faz com que saltem os períodos menstruais e dificulta a sua gravidez. O PCOS também causa crescimento de pêlos no rosto e no … Ler mais…

Há muita propaganda sobre os supostos benefícios para a saúde da “água de desintoxicação”. Sim, ficar hidratado é importante para a saúde.Portanto, muitas vezes é recomendado que você beba oito copos de água por dia. No entanto, algumas pessoas pensam que adicionar ingredientes extra à água aumenta os seus benefícios para a saúde. O resultado, … Ler mais…

Má higiene ou condição médica? Ter comichão nos testículos ou à volta dos mesmos, o saco de pele que mantém os testículos no lugar, não é raro. Suar na zona da virilha depois de andar durante o dia pode causar comichão nos testículos mais do que o habitual. Mesmo não tomar banho durante alguns dias … Ler mais…

As mulheres que bombeiam ou que pressionam manualmente o leite para os seus bebés sabem que o leite materno é como o ouro líquido. Muito tempo e esforço são necessários para conseguir esse leite para o seu bebé. Ninguém quer ver uma gota ir para o lixo. Então, o que acontece se um biberão de … Ler mais…

Mewing meaning Mewing é uma técnica de reestruturação facial que envolve a colocação da língua, com o nome do Dr. Mike Mew, um ortodontista britânico. Enquanto os exercícios parecem ter explodido no YouTube e em outros sites, a costura em si não é tecnicamente nova. Na verdade, o alinhamento adequado da língua é recomendado por … Ler mais…

O que são pontapés de flutter? Os pontapés de flutter são um exercício que trabalha os músculos do seu núcleo, especificamente os músculos do baixo reto abdominal, mais os flexores do quadril. Eles imitam um golpe de natação, mas são realizados em terra firme. Pode fazê-los deitado de costas, ou, se também quiser fortalecer os … Ler mais…

A maioria de nós provavelmente não poderia escolher uma fruta monge no corredor dos produtos, e verdade seja dita, não é provável que chame sua atenção em meio a limões deliciosos, maçãs coloridas e laranjas vibrantes. Mas a fruta monge está recebendo muita atenção hoje em dia dos alimentos conscientes da saúde, dos devotos sem … Ler mais…

Feta é o queijo mais conhecido na Grécia. Como parte da cozinha mediterrânica, este queijo é utilizado em todo o tipo de pratos, desde aperitivos a sobremesas.Aqui está tudo o que precisas de saber sobre queijo feta. O que é Feta Cheese? Queijo Feta é originário da Grécia. É um produto com Denominação de Origem … Ler mais…

A erva de São João é natural. Parece bom, mas isso não o torna necessariamente inofensivo, de acordo com um estudo publicado em 2015 na revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology.Researchers at the University of Adelaide compared adverse events of St. John’s wort and the antidepressant drug fluoxetine (Prozac). A equipe usou informações dos … Ler mais…

Sobrancelhas mais espessas As empresas cosméticas comercializam lápis, géis e outros produtos que podem ajudar a fazer suas sobrancelhas parecerem mais espessas. Mas existe uma maneira de fazer crescer sobrancelhas mais espessas sem depender de maquiagem? Quer tenha queda de cabelo ou apenas sobrancelhas naturalmente finas, se quiser sobrancelhas mais grossas, há inúmeros remédios caseiros … Ler mais…

O para pessoas vivendo com HIV tem melhorado significativamente nas últimas duas décadas. Muitas pessoas seropositivas podem agora viver muito mais tempo, vidas mais saudáveis quando tomam regularmente o tratamento anti-retroviral. Os pesquisadores da Kaiser Permanente descobriram que a expectativa de vida das pessoas vivendo com o HIV e recebendo tratamento aumentou significativamente a partir … Ler mais…

O refluxo ácido, também conhecido como refluxo gastroesofágico (RGE) é o refluxo do conteúdo estomacal para dentro da garganta. Não se trata apenas de uma doença adulta. Os bebés também podem sentir isso. Um bebé com RGE irá cuspir frequentemente ou vomitar. Se o seu bebé tiver esses sintomas mais irritabilidade, dificuldades de alimentação, ganho … Ler mais…

Trocando aquele refrigerador de vinho por um refrescante cocktail Durante a gravidez, o teu corpo faz coisas sobre-humanas. Ele cria novos órgãos, quase dobra o seu fornecimento de sangue, e cresce a vida mais rápido do que você pode fazer crescer as unhas. Este trabalho inspirador é, bem, cansativo. A gravidez também vem com uma … Ler mais…

A gravidez é possível? Masturbar-se sozinho não pode levar a uma gravidez. O esperma deve entrar em contacto com a sua vagina para que a gravidez seja uma possibilidade. O dedilhar típico não introduz o esperma na sua vagina. No entanto, é possível engravidar como resultado de dedilhar em certas situações. Por exemplo, você pode … Ler mais…

O que é isso? O óleo de prímula da noite (EPO) é feito a partir das sementes das flores de uma planta nativa da América do Norte. A planta tem sido usada tradicionalmente para tratar: hematomas hemorróidas problemas digestivos dores de garganta Seus benefícios de cura podem ser devidos ao seu conteúdo de ácido gama-linolênico … Ler mais…

Dizziness é uma palavra que descreve a sensação de girar enquanto se está desequilibrado. Para explicar ao seu médico exatamente como você se sente, você pode usar estes termos mais específicos: desequilíbrio é quando você se sente instável tonto significa que se sente desmaiado ou tonto A vertigem é uma sensação de girar quando não … Ler mais…

O óleo de Calêndula é um óleo natural extraído das flores de calêndula (Calendula officinalis). É frequentemente utilizado como tratamento complementar ou alternativo. O óleo de Calêndula tem propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e antibacterianas que o podem tornar útil na cicatrização de feridas, acalmando o eczema e aliviando as erupções cutâneas das fraldas. É também usado … Ler mais…

Muitas pessoas ligam a nicotina ao cancro, especialmente ao cancro do pulmão. A nicotina é um dos muitos químicos das folhas de tabaco em rama. Ela sobrevive aos processos de fabricação que produzem cigarros, charutos e rapé. É o elemento viciante em todas as formas de tabaco. Os pesquisadores estão analisando como a nicotina contribui … Ler mais…

Mais de dois terços dos americanos não comem frutas ou vegetais pelo menos duas vezes por dia e a maioria não cumpre as orientações dietéticas recomendadas. Em todo o mundo, mais de 2 bilhões de pessoas têm deficiências de micronutrientes porque não estão recebendo vitaminas e minerais essenciais suficientes a cada dia. Muitos americanos também … Ler mais…

Como está seu intestino hoje em dia? É uma pergunta simples, mas alguns pesquisadores acreditam que a resposta pode um dia ajudar os médicos a prever sua saúde na velhice. Em um novo estudo publicado em mSphere pela Sociedade Americana de Microbiologia, pesquisadores chineses coletaram e analisaram a microbiota intestinal de mais de 1.000 chineses … Ler mais…

Quantas pessoas morrem por causa da gripe? A gripe sazonal é uma infecção viral que tende a começar a se espalhar no outono e atinge seu pico durante os meses de inverno. Pode continuar na primavera – mesmo em maio – e tende a se dissipar nos meses de verão. Enquanto a maioria dos casos … Ler mais…

O que é uma bolha de sangue? Se reparares num pedaço de pele levantado que tem sangue lá dentro, é uma bolha de sangue. Estas bolhas não são muito diferentes daquelas que têm líquido claro dentro delas. Na sua maioria, são inofensivas e vão desaparecer dentro de algumas semanas sem tratamento. Quais são os sintomas … Ler mais…

O que está a acontecer? A flutuação diária de peso é normal. O peso médio dos adultos flutua até 5 ou 6 libras por dia. Tudo se resume a quê e quando você come, bebe, se exercita e até dorme. Geralmente é o resultado da ingestão de comida ou água. O seu peso é determinado … Ler mais…

Se já teve uma forte dor de cabeça ou enxaqueca, sabe como pode ser debilitante. Não saber quando virá a próxima dor de cabeça pode tornar difícil fazer planos ou, em alguns casos, desfrutar plenamente da vida. Se parecer que as suas dores de cabeça surgem durante ou após as mudanças do tempo, comece a … Ler mais…

O cansaço crônico é muito diferente do cansaço “preciso de mais uma xícara de café”. É uma condição debilitante que pode impactar toda a sua vida. Até à data, não houve grandes estudos sobre os efeitos da dieta na síndrome da fadiga crónica (SFC). No entanto, José Montoya, médico, professor de medicina e especialista da … Ler mais…

Mais de 40 milhões de adultos americanos têm sintomas de ansiedade, o que se refere a uma preocupação excessiva que é difícil de controlar e que muitas vezes tem impacto na vida diária. É frequentemente tratada com psicoterapia, medicamentos ou uma combinação de ambos. A acupunctura, uma prática antiga que envolve a inserção de agulhas … Ler mais…

Como saber se há uma fuga de gás Muitas casas usam gás natural para aquecimento, água quente e eletrodomésticos. O gás natural não tem cheiro, o que significa que uma pequena fuga seria impossível de detectar. Um som sibilante também nem sempre está presente. É por isso que sua empresa de serviços públicos adiciona mercaptan, … Ler mais…

Alguma vez é uma boa ideia rebentar uma bolha? As bolhas são bolhas erguidas sob a camada superior da pele que estão cheias de líquido. Este fluido pode ser um líquido transparente, sangue, ou pus. Independentemente do que estão cheias, as bolhas podem ser muito desconfortáveis, especialmente se estiverem numa parte do seu corpo que … Ler mais…

A dopamina e a serotonina são ambos neurotransmissores. Os neurotransmissores são mensageiros químicos que regulam inúmeras funções e processos no seu corpo, desde o sono ao metabolismo. Enquanto a dopamina e a serotonina afectam muitas das mesmas coisas, fazem-no de formas ligeiramente diferentes. Aqui, damos uma visão geral das diferenças entre dopamina e serotonina quando … Ler mais…

Benefícios da água de cal O corpo humano é cerca de 60% de água, por isso não é surpresa que a água seja importante para a sua saúde. A água limpa as toxinas do corpo, previne a desidratação e mantém-nos energizados. É essencial beber pelo menos oito copos de 8 onças de líquido por dia, … Ler mais…

Colite microscópica A colite microscópica refere-se à inflamação no cólon. Existem dois tipos principais: colágena e linfocítica. Se você tem colite colágena, significa que uma espessa camada de colágeno se formou no tecido do cólon. Se se tiver colite linfocítica, significa que se formaram linfócitos no tecido do cólon. Esta condição é chamada de “microscópica” … Ler mais…

Quais são os custos dos tratamentos Juvéderm? O Juvéderm é um enchimento dérmico utilizado para o tratamento das rugas faciais. Contém água e ácido hialurónico para criar um produto semelhante a um gel que enche a sua pele. O custo médio nacional para cada seringa é de cerca de $620, de acordo com a Sociedade … Ler mais…

A doença de altitude descreve vários sintomas que acontecem ao seu corpo quando você é exposto a uma elevação mais alta dentro de um curto período de tempo. A doença de altitude é comum quando as pessoas estão viajando e ou escalando ou sendo transportadas para uma elevação mais alta rapidamente. Quanto mais alto você … Ler mais…

Você deve ter ouvido dizer que algumas pessoas usam óleo de coco para tratar a constipação em casa. Este super-alimento pode de facto ajudar com a obstipação. Aqui está mais sobre como o uso deste ingrediente pode proporcionar alívio. Como o óleo de coco pode ajudar com a obstipação O óleo de coco pode ter … Ler mais…

O que acontece quando uma abelha te pica? Para a maioria das pessoas, uma picada de abelha é apenas um incómodo. Você pode sentir dor aguda temporária, inchaço, vermelhidão, calor e coceira no local da picada, mas sem complicações sérias. Se for alérgico a abelhas, ou for picado várias vezes, as picadas de abelha podem … Ler mais…

O contorno não cirúrgico do corpo também é conhecido como redução de gordura não cirúrgica. Há uma variedade de procedimentos de redução de gordura não cirúrgica. Estes procedimentos reduzem ou removem as bolsas de gordura teimosa para contornar e moldar diferentes áreas do corpo. A maioria dos tratamentos não cirúrgicos de redução de gordura são … Ler mais…

É normal ter dias em que você se sente triste ou dias em que você está muito feliz. Desde que as mudanças de humor não interfiram em grau extremo na sua vida, geralmente são consideradas saudáveis. Por outro lado, você pode ter uma condição médica se mudar de extremamente feliz para extremamente deprimido regularmente. Se … Ler mais…

Os edulcorantes artificiais são muitas vezes o tema de um debate acalorado. Por um lado, eles são alegados para aumentar o seu risco de câncer e prejudicar a sua saúde intestinal e açúcar no sangue. Por outro lado, a maioria das autoridades de saúde consideram-nos seguros, e muitas pessoas utilizam-nos para reduzir a ingestão de … Ler mais…

Quais são os benefícios de usar bicarbonato de sódio no seu cabelo? Popularizado pelo método “no poo”, a moda do bicarbonato de sódio no cabelo destina-se a substituir os champôs comerciais. As pessoas relatam que o bicarbonato de sódio, dissolvido em água, pode remover o excesso de óleo e acumulação, amaciar o seu cabelo, e … Ler mais…

Arterite Temporal A arterite temporal é uma condição na qual as artérias temporais, que fornecem sangue à cabeça e ao cérebro, ficam inflamadas ou danificadas. É também conhecida como arterite craniana ou arterite de células gigantes. Embora esta condição ocorra normalmente nas artérias temporais, pode ocorrer em quase todas as artérias médias a grandes do … Ler mais…

A dor no couro cabeludo pode ser causada por uma série de coisas, desde caspa fácil de tratar até infecção ou infestação. Os sintomas comuns incluem picadas, queimaduras ou formigueiros, bem como pele escamosa e com prurido. O que causa dor no couro cabeludo? As causas comuns de dor no couro cabeludo incluem o seguinte: … Ler mais…

Sentiu formigueiros ou dormência nas mãos ou nos braços? Esta sensação persistiu durante vários meses ou piorou com o tempo? Se sim, você pode ter síndrome do túnel do carpo (CTS).CTS pode acontecer quando um nervo no seu pulso é apertado. Em muitos casos, isto é o resultado de uma actividade típica do dia-a-dia. Isto … Ler mais…

O tamanho do preservativo importa? O sexo pode ser desconfortável se não tiveres o preservativo certo. Um preservativo exterior demasiado grande ou demasiado pequeno pode escorregar do pénis ou partir-se, aumentando o risco de gravidez ou transmissão de doenças. Também pode afectar a sua capacidade de orgasmo. É por isso que saber o tamanho do … Ler mais…

O que é um cacto nopal? O cacto nopal, também conhecido como o cacto de figo da Índia, é encontrado nativamente nas regiões sudoeste dos Estados Unidos e no México. Os blocos de cactos planos podem ser comidos quando a planta é jovem. Quando o cacto é mais velho, é muito difícil de comer. O … Ler mais…

A dieta Special K é um programa de 14 dias que envolve a substituição de duas refeições por dia por uma tigela de cereais Special K e leite magro. Você também pode lanchar em frutas inteiras, legumes e barras de Special K controladas por porção ou abanar algumas vezes ao dia. A terceira refeição do … Ler mais…

Os probióticos têm aparecido em fórmulas infantis, suplementos e produtos alimentares comercializados para bebés. Você pode estar se perguntando o que são os probióticos, se eles são seguros para bebês e se eles têm algum benefício para o seu filho. Estas bactérias são supostamente boas para o seu sistema gastrointestinal (IG) e ajudam em outras … Ler mais…

Ultimamente, o bicarbonato de sódio está a ser defendido como o “be-all” e o “end-all” da limpeza verde e da beleza natural. Desde usá-lo para lavar o cabelo até tratar magicamente uma IU, passando pelas mordidas de insectos calmantes, há pouco que a internet não afirma que o pó possa fazer. E embora seja verdade … Ler mais…

O que causa o aperto de mão? Mãos trêmulas são normalmente referidas como um tremor de mão. Um tremor de mão em si não é uma ameaça à vida, mas pode tornar as tarefas diárias difíceis. Também pode ser um sinal de alerta precoce de algumas condições neurológicas e degenerativas. Você deve falar com o … Ler mais…

Fique feroz com a fibra É fácil ficar preso na contagem de calorias e gramas de açúcares, gorduras, proteínas e carboidratos adicionados quando se está a tentar comer bem. Mas há um nutriente que muitas vezes é atirado para o lado: a fibra dietética. Os cientistas sabem há muito tempo que comer fibra é bom … Ler mais…

Minerais como cálcio e fosfato ajudam a compor o esmalte dentário, juntamente com osso e dentina. Também previnem a cárie dentária e as cáries subsequentes. À medida que envelhece, perde os minerais dos seus dentes. Isto pode ser causado pela ingestão de alimentos açucarados e ácidos. Também ocorre quando as bactérias se acumulam na boca. … Ler mais…

Os alimentos enlatados são muitas vezes considerados menos nutritivos do que os alimentos frescos ou congelados. Algumas pessoas afirmam que contêm ingredientes nocivos e devem ser evitados. Outros dizem que os alimentos enlatados podem fazer parte de uma dieta saudável. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre os alimentos enlatados. O que … Ler mais…

L-lysine para herpes-zóster Se você está entre o número crescente de americanos afetados pela telha, você pode decidir tomar suplementos de L-lysine, um remédio natural de longa data. A lisina é um bloco de construção natural para proteínas. Isto faz dela uma parte necessária de uma dieta equilibrada. L-lysine refere-se ao suplemento dietético. Pensa-se que … Ler mais…

Refluxo lácteo e ácido – alguma ligação? Você sente refluxo ácido após comer determinadas refeições ou comidas? O seu refluxo pode ter um vínculo dietético específico. Se você é intolerante à lactose, por exemplo, você pode experimentar uma ampla gama de sintomas digestivos, incluindo a azia. Normalmente, evitar alimentos que contenham lactose é suficiente para … Ler mais…

Acne e bicarbonato de sódio A acne é uma condição de pele comum à maioria das pessoas durante a sua vida. Quando os seus poros ficam obstruídos pelos óleos naturais do seu corpo, as bactérias podem formar e causar borbulhas. A acne não é uma condição de pele com risco de vida, mas pode afectar … Ler mais…

Já deve ter ouvido falar dos perigos dos açúcares processados e do xarope de milho com alto teor de frutose. E é provável que tenha procurado uma fonte de açúcar mais saudável para satisfazer os seus dentes doces. Mel e néctar de agave são ambas alternativas na moda neste momento, mas qual delas é mais … Ler mais…

Você está em uma parceria sem sexo? Você pode estar pensando: “O que é considerado um casamento sem sexo? Sou eu ou alguém que conheço num?” E há uma definição padrão. Mas se ela se aplica ao seu cenário pode variar. Se olharmos para a mais estrita das definições, um casamento sem sexo (de acordo … Ler mais…

Porque é benéfico Se estás a lidar com dores nas costas, o yoga pode ser exactamente o que o médico pediu. A ioga é uma terapia mente-corpo que é frequentemente recomendada para tratar não só as dores nas costas, mas também o stress que a acompanha. As poses apropriadas podem relaxar e fortalecer o seu … Ler mais…

Deve esticar-se antes de correr? A resposta a essa pergunta costumava ser um simples “sim”, mas os especialistas em saúde têm questionado recentemente a eficácia. Algumas pesquisas pedem que se evite o alongamento antes do exercício, enquanto outras recomendam que você só deve alongar por curtos períodos de tempo. “Os benefícios gerais do alongamento são … Ler mais…

É provável que tome os ossos do pescoço (chamados vértebras cervicais) como garantidos, mas eles têm um papel significativo. Além de suportar a cabeça, que pesa cerca de 9 a 12 libras, eles também permitem que você gire a cabeça 180 graus. Sabendo disto, faz sentido que o seu pescoço possa ter problemas de vez … Ler mais…

O que é isso? É comum associar hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue, com diabetes. Entretanto, a hipoglicemia, também chamada de quebra de açúcar, na verdade não é exclusiva do diabetes. A hipoglicemia reativa, ou hipoglicemia pós-prandial, ocorre dentro de quatro horas após uma refeição. Isto difere da hipoglicemia de jejum, ou de … Ler mais…

O refluxo ácido, também conhecido como refluxo gastroesofágico (RGE), é o suporte do conteúdo estomacal para a garganta. Não se trata apenas de uma doença adulta. Os bebés também podem sentir isso. Um bebé com RGE irá cuspir frequentemente ou vomitar. Se o seu bebé tiver esses sintomas mais irritabilidade, dificuldades de alimentação, ganho de … Ler mais…