vida cotidiana

O que é a terapia EMDR? A terapia de Desensibilização e Reprocessamento do Movimento dos Olhos (EMDR) é uma técnica de psicoterapia interativa usada para aliviar o estresse psicológico. É um tratamento eficaz para o trauma e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Durante as sessões de terapia EMDR, você reviva experiências traumáticas ou desencadeantes em … Ler mais…

Um podologista é um médico dos pés. Eles também são chamados de médicos podologistas ou DPM. Este tipo de médico ou cirurgião trata o pé, o tornozelo e as partes da perna. Um nome mais antigo para um podologista é quiropodista, que às vezes ainda é usado. Formação médica Como outros tipos de médicos e … Ler mais…

A ténia (tinea corporis) é uma infecção da pele causada por pequenos esporos de fungos que se reproduzem nas camadas externas mortas da sua pele. É contagioso enquanto quaisquer esporos estiverem vivos. Isto significa que pode se espalhar ao contato para outras partes do seu corpo, ou para outras pessoas, mesmo quando você está sendo … Ler mais…

Alimentos inflamatórios “Artrite” é um termo geral que engloba condições que partilham a dor e inflamação das articulações. Há muitos tipos diferentes de artrite, incluindo artrite reumatóide, osteoartrite e artrite psoriática. O tratamento típico envolve medicamentos que reduzem a inflamação e a dor. Não há uma única dieta a seguir. No entanto, a investigação sugere … Ler mais…

Há alguma ligação? A síndrome dos ovários policísticos (PCOS) é uma desordem hormonal que provoca o aumento dos ovários. Podem formar-se pequenos quistos nas bordas externas. Além de afetar a fertilidade da mulher, o PCOS pode causar uma série de efeitos colaterais induzidos por hormônios. Isto inclui a acne. PCOS, seus hormônios, e acne PCOS … Ler mais…

A doença de Lyme é uma doença causada pela bactéria Borrelia burgdorferi. É transmitida aos humanos através da picada de um carrapato de pernas pretas, também conhecido como carrapato de veado. A doença é tratável e não causa danos a longo prazo, desde que seja tratada precocemente. Se você vive em uma área onde estes … Ler mais…

Isto é uma prática aceite? Não comer durante 24 horas de cada vez é uma forma de jejum intermitente conhecida como a abordagem comer-para-comer. Durante um jejum de 24 horas, você só pode consumir bebidas sem calorias. Quando o período de 24 horas terminar, você pode retomar a sua ingestão normal de alimentos até o … Ler mais…

O petróleo não é mau de todo. O cabelo oleoso é um mau rap, mas o sebo que o seu couro cabeludo produz é vital para um cabelo saudável e brilhante. Apesar do que os anúncios de champô o levam a acreditar, lavar o cabelo pode ser um contributo fundamental para um mau dia de … Ler mais…

Existe realmente uma diferença? A principal diferença entre um pênis circuncidado (cortado) e não circuncidado (não cortado) é a presença de prepúcio ao redor da cabeça do pênis. Embora se reduza realmente à preferência pessoal, a presença – ou falta dela – de prepúcio tem algum efeito na sua higiene e saúde em geral. 1. … Ler mais…

O que é selénio? O seu corpo depende do selénio, um mineral importante, para muitas das suas funções básicas, desde a reprodução até ao combate a infecções. A quantidade de selênio em diferentes alimentos depende da quantidade de selênio no solo onde o alimento foi cultivado. Chuva, evaporação, pesticidas e níveis de pH podem afetar … Ler mais…

Parece que todos elogiam a dieta keto nos dias de hoje. Mas se você está considerando essa dieta, você provavelmente vai querer saber sobre os efeitos colaterais antes de decidir se ela é correta para você. A dieta keto requer a adesão a uma dieta extremamente baixa em carboidratos e com alto teor de gordura, … Ler mais…

A resposta curta é não. Apesar de todas as alegações lá fora, não é possível ter uma menstruação enquanto você está grávida. Ao contrário, você pode experimentar “manchas” durante o início da gravidez, que geralmente é rosa claro ou marrom escuro. Como regra geral, se houver hemorragia suficiente para encher um penso ou tampão, então … Ler mais…

A disfunção eréctil (DE) é uma condição marcada pela incapacidade de alcançar ou manter uma erecção. De acordo com o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), o risco aumenta com a idade. Certas condições, tais como depressão e baixa testosterona, são possíveis causas de DE. Tem havido até debates de que … Ler mais…

Não é raro as pessoas precisarem de ser retiradas da vesícula biliar em algum momento. Isto é em parte porque é possível viver uma vida longa e plena sem vesícula biliar. A remoção da vesícula biliar é chamada colecistectomia. Você pode ter sua vesícula biliar removida por várias razões, incluindo: infecções inflamação, chamada colecistite Pedras … Ler mais…

Cálcio em mais do que os seus ossos O cálcio é o mineral mais abundante no seu corpo e está sempre presente na sua corrente sanguínea. É crucial para a saúde dos seus músculos, sistema nervoso, circulação sanguínea e digestão. Mas depósitos indesejados de cálcio nos tecidos moles podem ser dolorosos e podem ser um … Ler mais…

Uma sensação de ardor é um tipo de dor que se distingue da dor monótona, lancinante ou dolorosa. Uma dor ardente está muitas vezes relacionada com problemas nervosos. No entanto, existem muitas outras causas possíveis. Lesões, infecções e distúrbios auto-imunes têm o potencial de desencadear dor nos nervos e, em alguns casos, causam danos aos … Ler mais…

Vai dar uma volta ramen, há um novo macarrão na cidade. O macarrão soba não só é mais saboroso e versátil, como é mais saudável. Quando souber mais sobre a nutrição do macarrão soba, você vai querer dar um pontapé naquele tijolo duro de ramen e no seu pacote com glutamato monossódico e alto teor … Ler mais…

As borbulhas podem desenvolver-se em qualquer idade, mas são mais comuns durante a adolescência. Também são mais prováveis de ocorrer durante períodos de aumento do nível hormonal, tais como gravidez e menstruação. As espinhas se formam mais comumente no rosto, pescoço, costas, ombros e peito. Não tem causa conhecida, mas as alterações hormonais e condições … Ler mais…

Porque é que isso importa? Nada é mais lisonjeiro do que um sorriso lindo e saudável, mas cuidar dos dentes e das gengivas é mais do que apenas uma boa aparência. A má higiene oral pode causar cáries, perda de dentes e doenças gengivais. As doenças gengivais podem afectar negativamente a saúde do coração. As … Ler mais…

Devo correr todos os dias? Correr todos os dias pode ter alguns benefícios para a saúde. Estudos mostram que correr apenas 5 a 10 minutos todos os dias a um ritmo moderado pode ajudar a reduzir o risco de morte por ataques cardíacos, derrames e outras doenças comuns. Mas a mesma pesquisa também mostra que … Ler mais…

O que são hidratos de carbono? Os hidratos de carbono dão ao corpo energia para realizar as tarefas mentais e físicas do seu dia. A digestão ou metabolização dos hidratos de carbono decompõe os alimentos em açúcares, que também são chamados de sacarídeos. Estas moléculas começam a digerir na boca e continuam através do corpo … Ler mais…

Há muitos mitos e conceitos errados sobre quanto tempo o HIV vive e é infeccioso no ar ou numa superfície fora do corpo. A menos que o vírus seja mantido sob condições específicas, a verdadeira resposta não é muito longa. Embora cause uma doença grave que não pode ser eliminada pelo organismo, o HIV é … Ler mais…

O que é laxismo ligamentar? Os ligamentos ligam e estabilizam os ossos. Eles são flexíveis o suficiente para se moverem, mas firmes o suficiente para dar apoio. Sem ligamentos nas articulações como os joelhos, por exemplo, você não seria capaz de andar ou sentar. A maioria das pessoas tem ligamentos naturalmente apertados. A frouxidão ligamentar … Ler mais…

A síndrome do ovário policístico (PCOS) é uma condição que afeta os níveis hormonais da mulher. As mulheres com PCOS produzem quantidades maiores que as normais de hormônios masculinos. Este desequilíbrio hormonal faz com que saltem os períodos menstruais e dificulta a sua gravidez. O PCOS também causa crescimento de pêlos no rosto e no … Ler mais…

Há muita propaganda sobre os supostos benefícios para a saúde da “água de desintoxicação”. Sim, ficar hidratado é importante para a saúde.Portanto, muitas vezes é recomendado que você beba oito copos de água por dia. No entanto, algumas pessoas pensam que adicionar ingredientes extra à água aumenta os seus benefícios para a saúde. O resultado, … Ler mais…

Má higiene ou condição médica? Ter comichão nos testículos ou à volta dos mesmos, o saco de pele que mantém os testículos no lugar, não é raro. Suar na zona da virilha depois de andar durante o dia pode causar comichão nos testículos mais do que o habitual. Mesmo não tomar banho durante alguns dias … Ler mais…

As mulheres que bombeiam ou que pressionam manualmente o leite para os seus bebés sabem que o leite materno é como o ouro líquido. Muito tempo e esforço são necessários para conseguir esse leite para o seu bebé. Ninguém quer ver uma gota ir para o lixo. Então, o que acontece se um biberão de … Ler mais…

Mewing meaning Mewing é uma técnica de reestruturação facial que envolve a colocação da língua, com o nome do Dr. Mike Mew, um ortodontista britânico. Enquanto os exercícios parecem ter explodido no YouTube e em outros sites, a costura em si não é tecnicamente nova. Na verdade, o alinhamento adequado da língua é recomendado por … Ler mais…

O que são pontapés de flutter? Os pontapés de flutter são um exercício que trabalha os músculos do seu núcleo, especificamente os músculos do baixo reto abdominal, mais os flexores do quadril. Eles imitam um golpe de natação, mas são realizados em terra firme. Pode fazê-los deitado de costas, ou, se também quiser fortalecer os … Ler mais…

A maioria de nós provavelmente não poderia escolher uma fruta monge no corredor dos produtos, e verdade seja dita, não é provável que chame sua atenção em meio a limões deliciosos, maçãs coloridas e laranjas vibrantes. Mas a fruta monge está recebendo muita atenção hoje em dia dos alimentos conscientes da saúde, dos devotos sem … Ler mais…

Feta é o queijo mais conhecido na Grécia. Como parte da cozinha mediterrânica, este queijo é utilizado em todo o tipo de pratos, desde aperitivos a sobremesas.Aqui está tudo o que precisas de saber sobre queijo feta. O que é Feta Cheese? Queijo Feta é originário da Grécia. É um produto com Denominação de Origem … Ler mais…

A erva de São João é natural. Parece bom, mas isso não o torna necessariamente inofensivo, de acordo com um estudo publicado em 2015 na revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology.Researchers at the University of Adelaide compared adverse events of St. John’s wort and the antidepressant drug fluoxetine (Prozac). A equipe usou informações dos … Ler mais…

Sobrancelhas mais espessas As empresas cosméticas comercializam lápis, géis e outros produtos que podem ajudar a fazer suas sobrancelhas parecerem mais espessas. Mas existe uma maneira de fazer crescer sobrancelhas mais espessas sem depender de maquiagem? Quer tenha queda de cabelo ou apenas sobrancelhas naturalmente finas, se quiser sobrancelhas mais grossas, há inúmeros remédios caseiros … Ler mais…

O para pessoas vivendo com HIV tem melhorado significativamente nas últimas duas décadas. Muitas pessoas seropositivas podem agora viver muito mais tempo, vidas mais saudáveis quando tomam regularmente o tratamento anti-retroviral. Os pesquisadores da Kaiser Permanente descobriram que a expectativa de vida das pessoas vivendo com o HIV e recebendo tratamento aumentou significativamente a partir … Ler mais…

O refluxo ácido, também conhecido como refluxo gastroesofágico (RGE) é o refluxo do conteúdo estomacal para dentro da garganta. Não se trata apenas de uma doença adulta. Os bebés também podem sentir isso. Um bebé com RGE irá cuspir frequentemente ou vomitar. Se o seu bebé tiver esses sintomas mais irritabilidade, dificuldades de alimentação, ganho … Ler mais…

Trocando aquele refrigerador de vinho por um refrescante cocktail Durante a gravidez, o teu corpo faz coisas sobre-humanas. Ele cria novos órgãos, quase dobra o seu fornecimento de sangue, e cresce a vida mais rápido do que você pode fazer crescer as unhas. Este trabalho inspirador é, bem, cansativo. A gravidez também vem com uma … Ler mais…

A gravidez é possível? Masturbar-se sozinho não pode levar a uma gravidez. O esperma deve entrar em contacto com a sua vagina para que a gravidez seja uma possibilidade. O dedilhar típico não introduz o esperma na sua vagina. No entanto, é possível engravidar como resultado de dedilhar em certas situações. Por exemplo, você pode … Ler mais…

O que é isso? O óleo de prímula da noite (EPO) é feito a partir das sementes das flores de uma planta nativa da América do Norte. A planta tem sido usada tradicionalmente para tratar: hematomas hemorróidas problemas digestivos dores de garganta Seus benefícios de cura podem ser devidos ao seu conteúdo de ácido gama-linolênico … Ler mais…

Dizziness é uma palavra que descreve a sensação de girar enquanto se está desequilibrado. Para explicar ao seu médico exatamente como você se sente, você pode usar estes termos mais específicos: desequilíbrio é quando você se sente instável tonto significa que se sente desmaiado ou tonto A vertigem é uma sensação de girar quando não … Ler mais…

O óleo de Calêndula é um óleo natural extraído das flores de calêndula (Calendula officinalis). É frequentemente utilizado como tratamento complementar ou alternativo. O óleo de Calêndula tem propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e antibacterianas que o podem tornar útil na cicatrização de feridas, acalmando o eczema e aliviando as erupções cutâneas das fraldas. É também usado … Ler mais…

Muitas pessoas ligam a nicotina ao cancro, especialmente ao cancro do pulmão. A nicotina é um dos muitos químicos das folhas de tabaco em rama. Ela sobrevive aos processos de fabricação que produzem cigarros, charutos e rapé. É o elemento viciante em todas as formas de tabaco. Os pesquisadores estão analisando como a nicotina contribui … Ler mais…

Mais de dois terços dos americanos não comem frutas ou vegetais pelo menos duas vezes por dia e a maioria não cumpre as orientações dietéticas recomendadas. Em todo o mundo, mais de 2 bilhões de pessoas têm deficiências de micronutrientes porque não estão recebendo vitaminas e minerais essenciais suficientes a cada dia. Muitos americanos também … Ler mais…

Como está seu intestino hoje em dia? É uma pergunta simples, mas alguns pesquisadores acreditam que a resposta pode um dia ajudar os médicos a prever sua saúde na velhice. Em um novo estudo publicado em mSphere pela Sociedade Americana de Microbiologia, pesquisadores chineses coletaram e analisaram a microbiota intestinal de mais de 1.000 chineses … Ler mais…

Quantas pessoas morrem por causa da gripe? A gripe sazonal é uma infecção viral que tende a começar a se espalhar no outono e atinge seu pico durante os meses de inverno. Pode continuar na primavera – mesmo em maio – e tende a se dissipar nos meses de verão. Enquanto a maioria dos casos … Ler mais…

O que é uma bolha de sangue? Se reparares num pedaço de pele levantado que tem sangue lá dentro, é uma bolha de sangue. Estas bolhas não são muito diferentes daquelas que têm líquido claro dentro delas. Na sua maioria, são inofensivas e vão desaparecer dentro de algumas semanas sem tratamento. Quais são os sintomas … Ler mais…

O que está a acontecer? A flutuação diária de peso é normal. O peso médio dos adultos flutua até 5 ou 6 libras por dia. Tudo se resume a quê e quando você come, bebe, se exercita e até dorme. Geralmente é o resultado da ingestão de comida ou água. O seu peso é determinado … Ler mais…

Se já teve uma forte dor de cabeça ou enxaqueca, sabe como pode ser debilitante. Não saber quando virá a próxima dor de cabeça pode tornar difícil fazer planos ou, em alguns casos, desfrutar plenamente da vida. Se parecer que as suas dores de cabeça surgem durante ou após as mudanças do tempo, comece a … Ler mais…

O cansaço crônico é muito diferente do cansaço “preciso de mais uma xícara de café”. É uma condição debilitante que pode impactar toda a sua vida. Até à data, não houve grandes estudos sobre os efeitos da dieta na síndrome da fadiga crónica (SFC). No entanto, José Montoya, médico, professor de medicina e especialista da … Ler mais…

Mais de 40 milhões de adultos americanos têm sintomas de ansiedade, o que se refere a uma preocupação excessiva que é difícil de controlar e que muitas vezes tem impacto na vida diária. É frequentemente tratada com psicoterapia, medicamentos ou uma combinação de ambos. A acupunctura, uma prática antiga que envolve a inserção de agulhas … Ler mais…

Como saber se há uma fuga de gás Muitas casas usam gás natural para aquecimento, água quente e eletrodomésticos. O gás natural não tem cheiro, o que significa que uma pequena fuga seria impossível de detectar. Um som sibilante também nem sempre está presente. É por isso que sua empresa de serviços públicos adiciona mercaptan, … Ler mais…

Alguma vez é uma boa ideia rebentar uma bolha? As bolhas são bolhas erguidas sob a camada superior da pele que estão cheias de líquido. Este fluido pode ser um líquido transparente, sangue, ou pus. Independentemente do que estão cheias, as bolhas podem ser muito desconfortáveis, especialmente se estiverem numa parte do seu corpo que … Ler mais…

A dopamina e a serotonina são ambos neurotransmissores. Os neurotransmissores são mensageiros químicos que regulam inúmeras funções e processos no seu corpo, desde o sono ao metabolismo. Enquanto a dopamina e a serotonina afectam muitas das mesmas coisas, fazem-no de formas ligeiramente diferentes. Aqui, damos uma visão geral das diferenças entre dopamina e serotonina quando … Ler mais…

Benefícios da água de cal O corpo humano é cerca de 60% de água, por isso não é surpresa que a água seja importante para a sua saúde. A água limpa as toxinas do corpo, previne a desidratação e mantém-nos energizados. É essencial beber pelo menos oito copos de 8 onças de líquido por dia, … Ler mais…

Colite microscópica A colite microscópica refere-se à inflamação no cólon. Existem dois tipos principais: colágena e linfocítica. Se você tem colite colágena, significa que uma espessa camada de colágeno se formou no tecido do cólon. Se se tiver colite linfocítica, significa que se formaram linfócitos no tecido do cólon. Esta condição é chamada de “microscópica” … Ler mais…

Quais são os custos dos tratamentos Juvéderm? O Juvéderm é um enchimento dérmico utilizado para o tratamento das rugas faciais. Contém água e ácido hialurónico para criar um produto semelhante a um gel que enche a sua pele. O custo médio nacional para cada seringa é de cerca de $620, de acordo com a Sociedade … Ler mais…

A doença de altitude descreve vários sintomas que acontecem ao seu corpo quando você é exposto a uma elevação mais alta dentro de um curto período de tempo. A doença de altitude é comum quando as pessoas estão viajando e ou escalando ou sendo transportadas para uma elevação mais alta rapidamente. Quanto mais alto você … Ler mais…

Você deve ter ouvido dizer que algumas pessoas usam óleo de coco para tratar a constipação em casa. Este super-alimento pode de facto ajudar com a obstipação. Aqui está mais sobre como o uso deste ingrediente pode proporcionar alívio. Como o óleo de coco pode ajudar com a obstipação O óleo de coco pode ter … Ler mais…

O que acontece quando uma abelha te pica? Para a maioria das pessoas, uma picada de abelha é apenas um incómodo. Você pode sentir dor aguda temporária, inchaço, vermelhidão, calor e coceira no local da picada, mas sem complicações sérias. Se for alérgico a abelhas, ou for picado várias vezes, as picadas de abelha podem … Ler mais…

O contorno não cirúrgico do corpo também é conhecido como redução de gordura não cirúrgica. Há uma variedade de procedimentos de redução de gordura não cirúrgica. Estes procedimentos reduzem ou removem as bolsas de gordura teimosa para contornar e moldar diferentes áreas do corpo. A maioria dos tratamentos não cirúrgicos de redução de gordura são … Ler mais…

É normal ter dias em que você se sente triste ou dias em que você está muito feliz. Desde que as mudanças de humor não interfiram em grau extremo na sua vida, geralmente são consideradas saudáveis. Por outro lado, você pode ter uma condição médica se mudar de extremamente feliz para extremamente deprimido regularmente. Se … Ler mais…

Os edulcorantes artificiais são muitas vezes o tema de um debate acalorado. Por um lado, eles são alegados para aumentar o seu risco de câncer e prejudicar a sua saúde intestinal e açúcar no sangue. Por outro lado, a maioria das autoridades de saúde consideram-nos seguros, e muitas pessoas utilizam-nos para reduzir a ingestão de … Ler mais…

Quais são os benefícios de usar bicarbonato de sódio no seu cabelo? Popularizado pelo método “no poo”, a moda do bicarbonato de sódio no cabelo destina-se a substituir os champôs comerciais. As pessoas relatam que o bicarbonato de sódio, dissolvido em água, pode remover o excesso de óleo e acumulação, amaciar o seu cabelo, e … Ler mais…