Congestão nasal A congestão nasal, também chamada nariz entupido, é muitas vezes um sintoma de outro problema de saúde, como uma infecção sinusal. Também pode ser causado pelo resfriado comum. O congestionamento nasal é marcado por: um nariz entupido ou a pingar dor sinusal acúmulo de muco tecido nasal inchado Os remédios caseiros podem ser … Ler mais…
A celulite orbital é uma infecção dos tecidos moles e gordura que prendem o olho na sua órbita. Esta condição causa sintomas desconfortáveis ou dolorosos. Não é contagioso, e qualquer um pode desenvolver a condição. No entanto, afeta mais comumente crianças pequenas. A celulite orbital é uma condição potencialmente perigosa. Quando deixada sem tratamento, pode … Ler mais…
O que é a colecistite? A colecistite aguda é uma inflamação da vesícula biliar. A vesícula biliar é um órgão que fica abaixo do fígado e ajuda o seu corpo a digerir a gordura. A colecistite pode tornar-se muito grave e, na maioria dos casos, requer atenção médica imediata. Consulte seu médico o mais rápido … Ler mais…
Ciática descreve a dor que irradia para a parte de trás da coxa e para a parte inferior da perna. Pode ser causada pela irritação de um ou mais nervos da parte inferior da coluna vertebral. A dor pode ser leve ou grave e muitas vezes desenvolve-se como resultado do desgaste da coluna vertebral inferior. … Ler mais…
Os grãos de cereais são a maior fonte de energia alimentar do mundo. Os três tipos mais comumente consumidos são trigo, arroz e milho. Apesar do consumo generalizado, os efeitos dos grãos na saúde são bastante controversos. Alguns pensam que são um componente essencial de uma dieta saudável, enquanto outros pensam que causam danos. Nos … Ler mais…
O que é um teste de sangue FTA-ABS? O teste de absorção de anticorpos fluorescentes treponemal (FTA-ABS) é um exame de sangue que verifica a presença de anticorpos para a bactéria Treponema pallidum. Estas bactérias causam sífilis. A sífilis é uma infecção sexualmente transmissível (DST) que se propaga através do contacto directo com feridas sifilíticas. … Ler mais…
O que é acidose respiratória? A acidose respiratória é uma condição que ocorre quando os pulmões não conseguem remover o suficiente do dióxido de carbono (CO2) produzido pelo organismo. O excesso de CO2 faz com que o pH do sangue e de outros fluidos corporais diminua, tornando-os demasiado ácidos. Normalmente, o corpo é capaz de … Ler mais…
Quando você fuma qualquer coisa, como cigarros, charutos e vaporizadores, você inala muitos ingredientes químicos. Estes químicos ficam presos na garganta e nos pulmões do teu corpo. A tosse é a forma natural do seu corpo limpar estas vias respiratórias. Quando a tosse dura muito tempo após longos períodos de fumo, é conhecida como a … Ler mais…
O que é uma infecção de levedura peniana? Uma infecção por levedura é muitas vezes considerada um problema de saúde feminina, mas pode afectar qualquer pessoa, incluindo os homens. Uma infecção por levedura peniana, se não for tratada, pode levar a uma grande variedade de sintomas dolorosos, desconfortáveis e potencialmente embaraçosos. Também pode levar a … Ler mais…
O que é a síndrome do restaurante chinês? A síndrome do restaurante chinês é um termo ultrapassado cunhado nos anos 60. Refere-se a um grupo de sintomas que algumas pessoas sentem após comerem comida de um restaurante chinês. Hoje em dia, é conhecido como complexo de sintomas do MSG. Estes sintomas muitas vezes incluem dor … Ler mais…
O que é sorbato de potássio? O sorbato de potássio é um aditivo químico. É amplamente utilizado como conservante em alimentos, bebidas e produtos de higiene pessoal. É um sal sintético inodoro e sem sabor produzido sinteticamente a partir de ácido sórbico e hidróxido de potássio. O sorbato de potássio prolonga a vida útil dos … Ler mais…
Qualquer número de condições pode deixá-la doente após uma refeição, desde uma intoxicação alimentar até à gravidez. Um olhar mais atento aos seus outros sintomas pode ajudá-lo a identificar o que está a causar as suas náuseas. Uma vez identificado o problema, o seu médico pode ajudá-lo a encontrar um tratamento que o impeça de … Ler mais…
O colo do útero é a área do corpo de uma mulher entre a vagina e o útero. Quando as células do colo do útero se tornam anormais e se multiplicam rapidamente, o cancro do colo do útero pode desenvolver-se. O cancro do colo do útero pode ser fatal se não for detectado ou se … Ler mais…
De quanto sono você precisa? Já deves ter ouvido dizer que devias dormir muito bem todas as noites. Não o fazer vai colocá-lo no que é chamado de “dívida de sono”, e pode levar a uma série de sintomas e problemas de saúde. Quanto tempo de sono deve dormir, exactamente? As necessidades de sono dependem … Ler mais…
As maçãs são um fruto popular e saudável, e uma grande parte da cultura e da história americana. As maçãs são fáceis de cultivar e adaptadas a certos gostos, devido à sua resiliente diversidade genética. Elas também possuem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger contra danos oxidativos que induzem câncer, o que pode levar a … Ler mais…
Macrocitose é um termo usado para descrever glóbulos vermelhos maiores que o normal. Anemia é quando se tem um baixo número de glóbulos vermelhos a funcionar correctamente no corpo. A anemia macrocítica é uma condição em que o seu corpo tem glóbulos vermelhos demasiado grandes e não tem glóbulos vermelhos normais em quantidade suficiente. Diferentes … Ler mais…
A sua pele externa não é a única área do seu corpo que pode ser queimada. Uma dentada num pedaço de pizza quente pode queimar o seu palato duro, também conhecido como o céu da sua boca. Um gole de café quente ou uma mordida em comida fresca pode queimar a língua. A sua boca … Ler mais…
O que significa ter altos níveis de homocisteína? A homocisteína é um aminoácido produzido quando as proteínas são decompostas. Um nível elevado de homocisteína, também chamado de hiper-homocisteína, pode contribuir para danos arteriais e coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos. Níveis elevados de homocisteína geralmente indicam uma deficiência em vitamina B-12 ou folato. Um nível normal … Ler mais…
A sua vesícula biliar pode ser um órgão relativamente pequeno, mas pode causar grandes problemas durante a sua gravidez. Mudanças durante a gravidez podem afectar o bom funcionamento da sua vesícula biliar. Se a sua vesícula biliar for afectada (nem todas as mulheres grávidas o são), pode causar sintomas e complicações que podem afectar a … Ler mais…
O que é fibrilação atrial? A fibrilação atrial (fibrilação A) é uma condição que envolve um batimento cardíaco anormal, ou arritmia. Em ritmo sinusal normal, as câmaras superior e inferior do seu coração batem de forma sincronizada para bombear sangue. Em fibrilação A, os sinais elétricos que coordenam as duas câmaras do seu coração não … Ler mais…
O que é gérmen de trigo e onde posso encontrá-lo? O gérmen de trigo faz parte de um grão de trigo e é responsável por ajudar a planta a reproduzir-se e a desovar novo trigo. Embora seja removido da maioria dos produtos transformados de trigo, é um componente nutricional importante do trigo integral. O gérmen … Ler mais…
O que é anemia megaloblástica? A anemia megaloblástica é um tipo de anemia, uma doença do sangue em que o número de glóbulos vermelhos é inferior ao normal. Os glóbulos vermelhos transportam oxigénio através do corpo. Quando o seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes, os seus tecidos e órgãos não recebem oxigénio suficiente. Existem … Ler mais…
Um abdômen inchado ocorre quando a área do estômago é maior do que o normal. Isto é por vezes conhecido como abdómen distendido ou barriga inchada. Um abdómen inchado é frequentemente desconfortável ou mesmo doloroso. Um abdómen inchado tem uma série de causas potenciais e é uma ocorrência comum. O que causa o inchaço abdominal? … Ler mais…
O termo doença da vesícula biliar é usado para vários tipos de condições que podem afectar a sua vesícula biliar. A vesícula biliar é um pequeno saco em forma de pêra localizado debaixo do seu fígado. A função principal da vesícula biliar é armazenar a bílis produzida pelo fígado e passá-la através de uma conduta … Ler mais…
Os probióticos são tão populares hoje em dia que as vendas globais são superiores a 40 bilhões de dólares, e só se prevê que cresçam. Talvez tenhas tentado um probiótico no passado. Perguntaste-te quanto tempo precisavas de o tomar? Ou se sequer funcionou? Com tantos produtos para escolher, pode ser avassalador encontrar o certo. Quanto … Ler mais…
Alergias ao gergelim As alergias ao sésamo podem não receber tanta publicidade como as alergias aos amendoins, mas as reacções podem ser igualmente graves. As reacções alérgicas às sementes de sésamo ou ao óleo de sésamo podem causar anafilaxia. Uma reacção anafiláctica ocorre quando o sistema imunitário do seu corpo liberta níveis elevados de certos … Ler mais…
A análise do fluido sinovial também é conhecida como análise do fluido articular. Ela ajuda a diagnosticar a causa da inflamação das articulações. Cada uma das articulações do corpo humano contém líquido sinovial. Este fluido é um líquido espesso que lubrifica a articulação e permite a facilidade de movimento. Em doenças das articulações como artrite, … Ler mais…
Melhore o seu sono Ter uma boa noite de descanso pode ser difícil. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mais de um quarto da população dos EUA relata não conseguir dormir o suficiente de vez em quando. O sono insuficiente aumenta o risco de lesões acidentais e muitas condições de … Ler mais…
O envenenamento por mercúrio refere-se a uma toxicidade decorrente do consumo de mercúrio. O mercúrio é um tipo de metal tóxico que vem em diferentes formas dentro do ambiente. A causa mais comum do envenenamento por mercúrio é o consumo excessivo de metilmercúrio ou mercúrio orgânico, que está ligado ao consumo de frutos do mar. … Ler mais…
Há milhares de anos que as pessoas tentam livrar os seus corpos do que acreditam serem toxinas. Algumas práticas históricas de “desintoxicação” incluem sangria, clisteres, casas de suor, jejum e chás de desintoxicação para beber. Estas práticas foram até usadas como tratamentos médicos até o início do século 20. Hoje em dia, beber chás de … Ler mais…
Pode ajudá-lo a perder peso, reduzir a inflamação e limpar o seu corpo de toxinas – ou pelo menos é nisso que a conversa na Internet o faria acreditar. Como outras dietas e limpezas extremas, a dieta de melancia faz grandes promessas. Mas será que ela cumpre? Como ela funciona Há algumas versões da dieta … Ler mais…
O que são tumores benignos? Os tumores benignos são crescimentos não cancerígenos no corpo. Ao contrário dos tumores cancerígenos, eles não se espalham (metástase) para outras partes do corpo. Os tumores benignos podem formar-se em qualquer lugar. Se você descobrir um caroço ou massa no seu corpo que possa ser sentido de fora, você pode … Ler mais…
O que é uma visita pré-natal? Os cuidados pré-natais são os cuidados médicos que você recebe durante a gravidez. As visitas pré-natais começam cedo na sua gravidez e continuam regularmente até ao parto. Elas normalmente incluem um exame físico, uma verificação de peso e vários testes. A primeira visita é projetada para confirmar sua gravidez, … Ler mais…
A prisão de ventre é quando você tem três ou menos movimentos intestinais por semana, ou fezes que são difíceis de passar.A prisão de ventre é frequentemente devida: mudanças na dieta ou na rotina não comer fibra suficiente desidratação certas condições médicas (como diabetes, lúpus, hipotiroidismo, etc.) certos medicamentos (tais como opiáceos, diuréticos, bloqueadores de … Ler mais…
Você provavelmente conhece alguém que tem artrite – ou talvez você mesmo a tenha. A artrite é uma condição comum. Tem efeitos abrangentes em múltiplas áreas do corpo e pode envolver qualquer articulação importante. Ela afeta mais comumente as articulações maiores das extremidades, como por exemplo: Pulsos dedos joelhos quadris tornozelos No entanto, a artrite … Ler mais…
Quando a coceira vaginal ataca, pode assumir que tem uma infecção por levedura. Mas pense duas vezes antes de correr para a loja para um remédio anti-fúngico de venda livre. Há muitas outras razões potenciais para a coceira vaginal. Se você tratar a condição de forma inadequada, você pode fazer mais mal do que bem. … Ler mais…
O que é esclerose múltipla? A esclerose múltipla (EM) é uma doença auto-imune crónica que afecta o seu sistema nervoso central. Os nervos de um indivíduo saudável são cobertos por um revestimento protector chamado mielina. A EM destrói esta mielina, deixando as suas fibras nervosas expostas. As fibras nervosas desprotegidas não funcionam tão bem como … Ler mais…
O que é picnogenol? O picnogenol é outro nome para o extracto de casca de pinho marítimo francês. É utilizado como um suplemento natural para várias condições, incluindo pele seca e ADHD. O picnogenol contém ingredientes ativos que também podem ser encontrados na pele de amendoim, semente de uva e casca de hamamélis. Benefícios para … Ler mais…
O que é um teste de glicose na urina? O teste de glicose na urina é uma maneira rápida e simples de verificar níveis anormalmente altos de glicose na urina. A glicose é um tipo de açúcar que seu corpo necessita e utiliza para obter energia. O seu corpo converte os carboidratos que você ingere … Ler mais…
Causas do olho negro Um olho negro é a aparência de uma contusão à volta dos olhos. É geralmente o resultado de um trauma na cabeça ou no rosto, o que causa hemorragia sob a pele. Quando os pequenos vasos sanguíneos, ou capilares, abaixo da pele se rompem, o sangue vaza para o tecido circundante. … Ler mais…
Os vinagres são líquidos versáteis utilizados para cozinhar, conservar alimentos e limpar. Alguns vinagres – especialmente o vinagre de cidra de maçã – ganharam popularidade na comunidade de saúde alternativa e dizem que têm um efeito alcalizante no corpo. No entanto, é bem conhecido que os vinagres são ácidos, deixando muitas pessoas a pensar se … Ler mais…
O óleo de krill é um suplemento que está rapidamente a ganhar popularidade como alternativa ao óleo de peixe. É feito de krill, um tipo de pequeno crustáceo consumido por baleias, pinguins e outras criaturas marinhas. Como o óleo de peixe, é uma fonte de ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA), tipos de gorduras … Ler mais…
A água carbonatada é uma bebida refrescante e uma boa alternativa aos refrigerantes açucarados. No entanto, algumas pessoas estão preocupadas que isso possa ser mau para a sua saúde. Este artigo analisa detalhadamente os efeitos da água carbonatada sobre a saúde. O que é água carbonatada? Água carbonatada é a água que foi infundida com … Ler mais…
Os feijões Mung beans (Vigna radiata) são pequenos feijões verdes que pertencem à família das leguminosas. Eles têm sido cultivados desde os tempos antigos. Enquanto nativos da Índia, os feijões mung espalharam-se mais tarde pela China e várias partes do Sudeste Asiático (1, 2). Estes feijões têm um sabor ligeiramente doce e são vendidos frescos, … Ler mais…
Remédios naturais para herpes-zóster O herpes zoster é uma infecção viral que causa uma erupção cutânea dolorosa. O vírus da varicela zoster (VZV) causa esta infecção viral. É o mesmo vírus que causa a varicela. Se você teve varicela quando criança, o vírus das telhas está adormecido no seu corpo. O vírus pode reativar mais … Ler mais…
Os efeitos das gorduras saturadas na saúde são um tema controverso. No passado, acreditava-se que a gordura saturada era uma das principais causas de doenças cardíacas. Hoje em dia, os cientistas não estão totalmente convencidos. Uma coisa é clara – a gordura saturada não é um único nutriente. É um grupo de diferentes ácidos gordos … Ler mais…
A vitamina K é conhecida pelo seu papel na coagulação do sangue. Mas você pode não saber que seu nome na verdade se refere a um grupo de várias vitaminas que fornecem benefícios à saúde muito além de ajudar o seu coágulo sanguíneo. Este artigo irá rever as diferenças entre as duas principais formas de … Ler mais…
As cenouras são legumes saborosos que vêm em várias cores. As cenouras roxas são especialmente atraentes e proporcionam benefícios de saúde únicos, específicos para frutas e vegetais roxos. Todos os tipos de cenouras são altamente nutritivas, mas as cenouras roxas são especialmente ricas em poderosos antioxidantes conhecidos por combater a inflamação e beneficiar certas condições … Ler mais…
Exercícios de flexão de quadril Embora nem todos possam ter quadris tão ágeis como Shakira, todos nós podemos nos beneficiar do fortalecimento dos músculos que suportam esta articulação ball-and-socket. Os nossos quadris não são apenas responsáveis pelos movimentos de dança de baloiço que fazemos de vez em quando, mas são também uma área vital para … Ler mais…
As sementes de girassol são populares na mistura de trilhas, pão multigrão e barras nutricionais, bem como para lanchar diretamente do saco. Eles são ricos em gorduras saudáveis, compostos vegetais benéficos e várias vitaminas e minerais. Estes nutrientes podem desempenhar um papel na redução do risco de problemas de saúde comuns, incluindo doenças cardíacas e … Ler mais…
Todos conhecem os sinais clássicos de gravidez. Você perdeu o período. Os seus seios são tenros. E você está sempre cansada. Mas as mulheres grávidas também sentem uma série de sintomas para além destes primeiros sinais. Desde descarga de muco a degustação de metal a dores de cabeça, espera-se o inesperado. Aqui está uma lista … Ler mais…
A dieta ayurvédica é um padrão alimentar que já existe há milhares de anos. Baseia-se nos princípios da medicina ayurvédica e concentra-se em equilibrar diferentes tipos de energia dentro do seu corpo, o que se diz para melhorar a saúde. Ao contrário de muitas outras dietas, a dieta Ayurvédica fornece recomendações personalizadas sobre quais alimentos … Ler mais…
O desejo por um sorriso saudável e bonito motiva atualmente cerca de 4 milhões de pessoas no Canadá e nos Estados Unidos a endireitarem seus dentes com aparelhos ortodônticos. Para muitos, porém, há um obstáculo significativo à procura de tratamento: Eles não gostam do aspecto dos aparelhos convencionais de metal. Para adolescentes conscientes da imagem, … Ler mais…
Os efeitos nocivos da adição de açúcar estão a tornar-se cada vez mais evidentes. Como resultado, as pessoas estão se voltando para alternativas naturais. Um adoçante que se tornou muito popular nos últimos anos é o açúcar de coco. Este açúcar é derivado do coqueiro e é considerado mais nutritivo e mais baixo no índice … Ler mais…
Conseguir frutas e verduras suficientes a cada dia pode ser um desafio para alguns, mas todos nós sabemos que é importante. Não só as frutas e legumes contêm nutrientes que suportam as funções diárias do nosso corpo, mas a investigação tem demonstrado que estes alimentos podem ajudar a reduzir o risco de certos cancros e … Ler mais…
Seguir uma dieta repleta de alimentos que reduzam os marcadores de inflamação em nosso corpo pode diminuir nosso risco de morte precoce. Se você espera ter uma vida longa e saudável, talvez queira adotar uma dieta anti-inflamatória. Novas pesquisas publicadas no Journal of Internal Medicine sugerem que uma dieta que inclui alimentos como frutas e … Ler mais…
Saw palmetto (Serenoa repens) é um tipo de palmeira nativa do sudeste dos Estados Unidos. As bagas da planta são comumente usadas em suplementos para melhorar a saúde da próstata, equilibrar os níveis hormonais e prevenir a queda de cabelo nos homens. Está também associado a outros benefícios, incluindo a diminuição da inflamação e melhoria … Ler mais…
O colesterol é feito no seu fígado e tem muitas funções importantes. Por exemplo, ajuda a manter as paredes das suas células flexíveis e é necessário para fazer várias hormonas. No entanto, como tudo no corpo, colesterol em excesso ou colesterol em lugares errados cria problemas. Tal como a gordura, o colesterol não se dissolve … Ler mais…
O chá Sassafras é uma bebida popular que é favorecida por seu sabor e aroma distintos, que lembram a cerveja de raiz. Uma vez considerado um grampo doméstico, tornou-se mais difícil de encontrar. Apesar de sua longa reputação como uma erva medicinal poderosa, algumas pesquisas sugerem que o sassafrás pode fazer mais mal do que … Ler mais…
Se você quer se manter em forma e saudável, é importante se exercitar regularmente. Isto porque ser fisicamente activo reduz o risco de desenvolver condições de saúde como doenças cardíacas, diabetes e cancro (1, 2). Além de ajudá-lo a viver uma vida mais longa e saudável, o exercício também pode ser benéfico para a perda … Ler mais…
As proteínas em pó há muito que apelam às pessoas que querem construir músculo e tornar-se mais fortes. Mas eles também podem ajudar aqueles que querem perder peso. Como uma forma conveniente e saborosa de aumentar a sua ingestão de proteínas, estes pós oferecem muitos benefícios de perda de peso – tais como o controlo … Ler mais…
A dieta Adventista do Sétimo Dia é uma forma de comer criada e seguida pela Igreja Adventista do Sétimo Dia. Caracteriza-se pela integridade e saúde e promove o vegetarianismo e o consumo de alimentos kosher, além de evitar as carnes que a Bíblia considera “impuras”. Este artigo diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre … Ler mais…
O frango é uma das carnes mais consumidas em todo o mundo. É especialmente popular entre os entusiastas do fitness porque é uma grande fonte de proteína. Os alimentos ricos em proteínas podem ajudá-lo a atingir os seus objectivos de saúde e fitness, tais como construir músculo, manter músculo e perder gordura (1, 2). No … Ler mais…
O atum é um peixe de água salgada comido em todo o mundo. É incrivelmente nutritivo e uma grande fonte de proteínas, ácidos gordos ómega 3 e vitaminas B. No entanto, pode conter altos níveis de mercúrio, um metal pesado tóxico. Processos naturais – como erupções vulcânicas – assim como a actividade industrial – como … Ler mais…
A Internet está cheia de mensagens mistas sobre o álcool. Por um lado, quantidades moderadas foram ligadas a benefícios para a saúde. Por outro lado, é viciante e altamente tóxico – especialmente quando se bebe em demasia. A verdade é que os efeitos do álcool na saúde variam entre os indivíduos e dependem da quantidade … Ler mais…
O que é resistência muscular? Resistência muscular refere-se à capacidade de um determinado músculo de exercer força, de forma consistente e repetitiva, ao longo de um período de tempo. Ela desempenha um grande papel em quase todos os esforços atléticos. Você pode pensar na resistência muscular como resistência. A corrida de longa distância é um … Ler mais…
Durante décadas, o xarope de milho com alto teor de frutose tem sido utilizado como adoçante em alimentos processados. Devido ao seu teor de frutose, tem sido muito criticado pelos seus potenciais efeitos negativos para a saúde.Muitas pessoas afirmam que é ainda mais prejudicial do que outros adoçantes à base de açúcar. Este artigo compara … Ler mais…
O óleo de canola é um óleo de base vegetal encontrado em inúmeros alimentos. Muitas pessoas cortaram o óleo de canola da sua dieta devido a preocupações com os seus efeitos na saúde e métodos de produção. No entanto, você ainda pode se perguntar se é melhor usar ou evitar o óleo de canola. Este … Ler mais…
A castanha do Brasil é uma árvore nativa da floresta amazônica no Brasil, Bolívia e Peru. Sua textura suave e amanteigada e seu sabor de nozes são tipicamente apreciados crus ou escaldados. Estas nozes são densas em energia, altamente nutritivas e uma das fontes dietéticas mais concentradas do selénio mineral. Comer castanhas-do-pará pode beneficiar sua … Ler mais…
Não há muita gente que acredita em mim quando digo que é possível criar uma refeição saudável em 10 minutos ou menos. Por isso decidi juntar estas três receitas para mostrar como pode ser fácil. No mesmo tempo que demorarias a sentar-te numa fila de drive-thru, podes preparar estas refeições densas em nutrientes e com … Ler mais…
A maioria das pessoas nunca ouviu falar em vitamina K2. Esta vitamina é rara na dieta ocidental e não tem recebido muita atenção. No entanto, este poderoso nutriente desempenha um papel essencial em muitos aspectos da sua saúde. Na verdade, a vitamina K2 pode ser o elo que falta entre a dieta e várias doenças … Ler mais…
Remédios naturais, tais como plantas medicinais, têm sido usados desde os tempos antigos para tratar uma variedade de sintomas, incluindo a dor. A alface selvagem é uma planta conhecida pelas suas propriedades analgésicas. É utilizada por pessoas interessadas em alternativas aos medicamentos convencionais. Embora a alface selvagem possa ter vários benefícios para a saúde, muitas … Ler mais…
Manter uma dieta convencional e um plano de exercícios pode ser difícil. No entanto, existem várias dicas comprovadas que o podem ajudar a comer menos calorias com facilidade. Estas são formas eficazes para reduzir o seu peso, bem como para evitar o aumento de peso no futuro. Aqui estão 11 maneiras de perder peso sem … Ler mais…
A dieta da sopa de repolho é uma dieta de emagrecimento rápido. Os seus defensores afirmam que sete dias na dieta pode levar à perda de peso de até 4,5 kg (10 libras). A dieta funciona exatamente como o seu nome indica – durante uma semana, você come quase nada além de sopa de repolho … Ler mais…
A fibra dietética é o carboidrato nas plantas que o seu corpo não consegue digerir. Embora seja essencial para o seu instinto e saúde em geral, a maioria das pessoas não atinge as quantidades diárias recomendadas (RDA) de 25 e 38 gramas para mulheres e homens, respectivamente (1, 2). Tanto a fibra solúvel como a … Ler mais…
As doenças cardíacas são a principal causa de morte do mundo. Ter níveis altos de colesterol – especialmente LDL “mau” – está ligado a um risco aumentado de doença cardíaca (1). Colesterol HDL baixo “bom” e triglicéridos altos também estão ligados ao aumento do risco (2). A sua dieta tem um efeito poderoso sobre o … Ler mais…
A medicina oriental faz uso de muitas plantas e fungos diferentes. Curiosamente, o cogumelo reishi é particularmente popular. Tem uma variedade de benefícios potenciais para a saúde, incluindo o aumento do sistema imunológico e o combate ao câncer. No entanto, a sua segurança tem vindo a ser posta em causa recentemente. Este artigo lhe dirá … Ler mais…
A urtiga (Urtica dioica) tem sido um dos principais produtos da medicina herbácea desde a antiguidade. Os antigos egípcios usavam urtiga para tratar a artrite e as dores lombares, enquanto as tropas romanas a esfregavam para ajudar a manter o calor (1). Seu nome científico, Urtica dioica, vem da palavra latina uro, que significa “queimar”, … Ler mais…
Uma série recente de estudos, financiada pela Sprout Pharmaceuticals, mostra que a Addyi, também conhecida como o “viagra feminino”, é potencialmente segura com o uso moderado de álcool. No entanto, alguns especialistas não estão convencidos – e a FDA também não. Em 2015, a Food and Drug Administration (FDA) aprovou o Addyi (flibanserin), um medicamento … Ler mais…
A testosterona é uma hormona bem conhecida que é responsável pela construção muscular e libido. Por causa disso, pessoas de todas as idades estão procurando maneiras naturais de aumentar essa hormona. Um método popular é tomar suplementos dietéticos que afirmam aumentar a testosterona. Estes produtos contêm frequentemente o aminoácido D-aspartic acid. Este artigo explica o … Ler mais…