A sua vesícula biliar pode ser um órgão relativamente pequeno, mas pode causar grandes problemas durante a sua gravidez. Mudanças durante a gravidez podem afectar o bom funcionamento da sua vesícula biliar. Se a sua vesícula biliar for afectada (nem todas as mulheres grávidas o são), pode causar sintomas e complicações que podem afectar a … Ler mais…
O que é fibrilação atrial? A fibrilação atrial (fibrilação A) é uma condição que envolve um batimento cardíaco anormal, ou arritmia. Em ritmo sinusal normal, as câmaras superior e inferior do seu coração batem de forma sincronizada para bombear sangue. Em fibrilação A, os sinais elétricos que coordenam as duas câmaras do seu coração não … Ler mais…
O que é gérmen de trigo e onde posso encontrá-lo? O gérmen de trigo faz parte de um grão de trigo e é responsável por ajudar a planta a reproduzir-se e a desovar novo trigo. Embora seja removido da maioria dos produtos transformados de trigo, é um componente nutricional importante do trigo integral. O gérmen … Ler mais…
O que é anemia megaloblástica? A anemia megaloblástica é um tipo de anemia, uma doença do sangue em que o número de glóbulos vermelhos é inferior ao normal. Os glóbulos vermelhos transportam oxigénio através do corpo. Quando o seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes, os seus tecidos e órgãos não recebem oxigénio suficiente. Existem … Ler mais…
Um abdômen inchado ocorre quando a área do estômago é maior do que o normal. Isto é por vezes conhecido como abdómen distendido ou barriga inchada. Um abdómen inchado é frequentemente desconfortável ou mesmo doloroso. Um abdómen inchado tem uma série de causas potenciais e é uma ocorrência comum. O que causa o inchaço abdominal? … Ler mais…
O termo doença da vesícula biliar é usado para vários tipos de condições que podem afectar a sua vesícula biliar. A vesícula biliar é um pequeno saco em forma de pêra localizado debaixo do seu fígado. A função principal da vesícula biliar é armazenar a bílis produzida pelo fígado e passá-la através de uma conduta … Ler mais…
Os probióticos são tão populares hoje em dia que as vendas globais são superiores a 40 bilhões de dólares, e só se prevê que cresçam. Talvez tenhas tentado um probiótico no passado. Perguntaste-te quanto tempo precisavas de o tomar? Ou se sequer funcionou? Com tantos produtos para escolher, pode ser avassalador encontrar o certo. Quanto … Ler mais…
Alergias ao gergelim As alergias ao sésamo podem não receber tanta publicidade como as alergias aos amendoins, mas as reacções podem ser igualmente graves. As reacções alérgicas às sementes de sésamo ou ao óleo de sésamo podem causar anafilaxia. Uma reacção anafiláctica ocorre quando o sistema imunitário do seu corpo liberta níveis elevados de certos … Ler mais…
A análise do fluido sinovial também é conhecida como análise do fluido articular. Ela ajuda a diagnosticar a causa da inflamação das articulações. Cada uma das articulações do corpo humano contém líquido sinovial. Este fluido é um líquido espesso que lubrifica a articulação e permite a facilidade de movimento. Em doenças das articulações como artrite, … Ler mais…
Melhore o seu sono Ter uma boa noite de descanso pode ser difícil. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mais de um quarto da população dos EUA relata não conseguir dormir o suficiente de vez em quando. O sono insuficiente aumenta o risco de lesões acidentais e muitas condições de … Ler mais…
O envenenamento por mercúrio refere-se a uma toxicidade decorrente do consumo de mercúrio. O mercúrio é um tipo de metal tóxico que vem em diferentes formas dentro do ambiente. A causa mais comum do envenenamento por mercúrio é o consumo excessivo de metilmercúrio ou mercúrio orgânico, que está ligado ao consumo de frutos do mar. … Ler mais…
Há milhares de anos que as pessoas tentam livrar os seus corpos do que acreditam serem toxinas. Algumas práticas históricas de “desintoxicação” incluem sangria, clisteres, casas de suor, jejum e chás de desintoxicação para beber. Estas práticas foram até usadas como tratamentos médicos até o início do século 20. Hoje em dia, beber chás de … Ler mais…
Pode ajudá-lo a perder peso, reduzir a inflamação e limpar o seu corpo de toxinas – ou pelo menos é nisso que a conversa na Internet o faria acreditar. Como outras dietas e limpezas extremas, a dieta de melancia faz grandes promessas. Mas será que ela cumpre? Como ela funciona Há algumas versões da dieta … Ler mais…
O que são tumores benignos? Os tumores benignos são crescimentos não cancerígenos no corpo. Ao contrário dos tumores cancerígenos, eles não se espalham (metástase) para outras partes do corpo. Os tumores benignos podem formar-se em qualquer lugar. Se você descobrir um caroço ou massa no seu corpo que possa ser sentido de fora, você pode … Ler mais…
O que é uma visita pré-natal? Os cuidados pré-natais são os cuidados médicos que você recebe durante a gravidez. As visitas pré-natais começam cedo na sua gravidez e continuam regularmente até ao parto. Elas normalmente incluem um exame físico, uma verificação de peso e vários testes. A primeira visita é projetada para confirmar sua gravidez, … Ler mais…
A prisão de ventre é quando você tem três ou menos movimentos intestinais por semana, ou fezes que são difíceis de passar.A prisão de ventre é frequentemente devida: mudanças na dieta ou na rotina não comer fibra suficiente desidratação certas condições médicas (como diabetes, lúpus, hipotiroidismo, etc.) certos medicamentos (tais como opiáceos, diuréticos, bloqueadores de … Ler mais…
Você provavelmente conhece alguém que tem artrite – ou talvez você mesmo a tenha. A artrite é uma condição comum. Tem efeitos abrangentes em múltiplas áreas do corpo e pode envolver qualquer articulação importante. Ela afeta mais comumente as articulações maiores das extremidades, como por exemplo: Pulsos dedos joelhos quadris tornozelos No entanto, a artrite … Ler mais…
Quando a coceira vaginal ataca, pode assumir que tem uma infecção por levedura. Mas pense duas vezes antes de correr para a loja para um remédio anti-fúngico de venda livre. Há muitas outras razões potenciais para a coceira vaginal. Se você tratar a condição de forma inadequada, você pode fazer mais mal do que bem. … Ler mais…
O que é esclerose múltipla? A esclerose múltipla (EM) é uma doença auto-imune crónica que afecta o seu sistema nervoso central. Os nervos de um indivíduo saudável são cobertos por um revestimento protector chamado mielina. A EM destrói esta mielina, deixando as suas fibras nervosas expostas. As fibras nervosas desprotegidas não funcionam tão bem como … Ler mais…
O que é picnogenol? O picnogenol é outro nome para o extracto de casca de pinho marítimo francês. É utilizado como um suplemento natural para várias condições, incluindo pele seca e ADHD. O picnogenol contém ingredientes ativos que também podem ser encontrados na pele de amendoim, semente de uva e casca de hamamélis. Benefícios para … Ler mais…
O que é um teste de glicose na urina? O teste de glicose na urina é uma maneira rápida e simples de verificar níveis anormalmente altos de glicose na urina. A glicose é um tipo de açúcar que seu corpo necessita e utiliza para obter energia. O seu corpo converte os carboidratos que você ingere … Ler mais…
Causas do olho negro Um olho negro é a aparência de uma contusão à volta dos olhos. É geralmente o resultado de um trauma na cabeça ou no rosto, o que causa hemorragia sob a pele. Quando os pequenos vasos sanguíneos, ou capilares, abaixo da pele se rompem, o sangue vaza para o tecido circundante. … Ler mais…
O que é o tremor essencial? O tremor essencial, também conhecido como tremor essencial benigno, é uma desordem cerebral que faz com que uma parte do seu corpo se abane incontrolavelmente. O tremor não intencional é chamado de tremor. As mãos e os antebraços são as áreas mais comumente afetadas. No entanto, as seguintes partes … Ler mais…
Caralluma fimbriata é um cacto comestível popular da Índia. Cresce abundantemente em todo o interior da Índia, mesmo ao longo das bermas das estradas. Faz parte da dieta de várias populações nativas indianas. Tem sido usado há milhares de anos na cultura indiana para ajudar a suprimir o apetite durante longas caçadas e épocas de … Ler mais…
Quanto pesa o homem americano médio? O homem americano médio de 20 anos de idade e acima pesa 20,9 quilos. A circunferência média da cintura é de 40,2 polegadas, e a altura média é de pouco mais de 5 pés e 9 polegadas (cerca de 69,1 polegadas) de altura. Quando repartidos por faixa etária, os … Ler mais…
O que é um teste de tolerância à glicose? Um teste de tolerância à glicose mede quão bem as células do seu corpo são capazes de absorver glicose (açúcar) depois de você consumir uma quantidade específica de açúcar. Os médicos usam níveis de açúcar no sangue em jejum e valores de hemoglobina A1c para diagnosticar … Ler mais…
As hortaliças de sombra pertencem à família das plantas com o nome latino Solanaceae. Batatas, tomates, pimentos e berinjelas são legumes de noite comuns. Muitos são fontes ricas em nutrientes e servem como alimentos básicos para várias culturas. No entanto, alguns acham que certos grupos de pessoas podem estar melhor eliminando os mosquitos noturnos. Eles … Ler mais…
As melancias podem tratar a disfunção eréctil (DE)? A disfunção eréctil (DE) é uma condição comum nos homens, particularmente à medida que envelhecem. Medicamentos prescritos, como o sildenafil (Viagra), podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo de volta ao pénis para ajudar a resolver a disfunção eréctil. Existem também muitos suplementos de ervas e remédios … Ler mais…
O que é eczema numular? O eczema numular, também conhecido como dermatite numular ou eczema discóide, é uma condição crônica que causa o desenvolvimento de manchas em forma de moeda na pele. Estas manchas são frequentemente comichosas e bem definidas. Elas podem exsudar líquido transparente ou tornar-se secas e crocantes. O eczema numular aparece frequentemente … Ler mais…
O zumbido é normalmente descrito como um zumbido nos ouvidos, mas também pode soar como um clique, um assobio, um rugido ou um zumbido. O zumbido envolve a percepção do som quando não há ruído externo presente. O som pode ser muito suave ou muito alto, e agudos ou graves. Algumas pessoas ouvem-no num ouvido … Ler mais…
Distúrbio periódico dos movimentos dos membros Distúrbio do movimento periódico dos membros (PLMD) é uma condição caracterizada por movimentos de contração, flexão e sacudida das pernas e braços durante o sono. É às vezes referido como movimento periódico das pernas durante o sono (PLMS). Os movimentos normalmente ocorrem a cada 20 a 40 segundos e … Ler mais…
A técnica de respiração 4-7-8 é um padrão respiratório desenvolvido pelo Dr. Andrew Weil. É baseado em uma antiga técnica iogica chamada pranayama, que ajuda os praticantes a ganhar controle sobre sua respiração. Quando praticada regularmente, é possível que esta técnica possa ajudar algumas pessoas a adormecerem num período de tempo mais curto. Como funciona … Ler mais…
O que é uma técnica asséptica? As bactérias estão em toda parte, e algumas são boas para nós, enquanto outras são prejudiciais. Bactérias, vírus e outros microorganismos que causam doenças são chamados de patógenos. Para proteger os pacientes de bactérias nocivas e outros patógenos durante os procedimentos médicos, os profissionais de saúde utilizam a técnica … Ler mais…
O álcool é um depressor que tem uma curta duração de vida no corpo. Uma vez que o álcool tenha entrado na corrente sanguínea, o seu corpo começará a metabolizá-lo a uma taxa de 20 miligramas por decilitro (mg/dL) por hora. Isso significa que se o seu nível de álcool no sangue fosse de 40 … Ler mais…
A citopenia ocorre quando um ou mais dos seus tipos de células sanguíneas é inferior ao que deveria ser. O seu sangue consiste em três partes principais. Os glóbulos vermelhos, também chamados eritrócitos, transportam oxigénio e nutrientes à volta do seu corpo. Os glóbulos brancos, ou leucócitos, combatem infecções e combatem bactérias insalubres. As plaquetas … Ler mais…
Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) é uma bactéria que causa tuberculose (TB) em humanos. A tuberculose é uma doença que afeta principalmente os pulmões, embora possa atacar outras partes do corpo. Ela se espalha como um resfriado ou uma gripe – através das gotículas expelidas pelo ar de uma pessoa com tuberculose infecciosa. Quando inalada, a … Ler mais…
O que é um painel de anticorpos antinucleares? Os anticorpos são proteínas feitas pelo seu sistema imunológico. Eles ajudam o seu corpo a reconhecer e combater infecções. Os anticorpos normalmente visam substâncias nocivas, como bactérias e vírus, ativando o sistema imunológico para se livrar delas. Por vezes, os anticorpos visam erradamente as suas células e … Ler mais…
O Gênesis de Alexandria é um mito da internet sobre seres humanos perfeitos, cujos olhos ficam roxos durante a infância. De acordo com Snopes, um site popular de verificação de fatos, rumores sobre essa chamada mutação genética rara têm circulado pela internet desde pelo menos 2005. Saiba como detectar falsas histórias de saúde. O mito … Ler mais…
Uma infecção dentária, por vezes chamada de dente abcessado, provoca a formação de uma bolsa de pus na boca devido a uma infecção bacteriana. Normalmente é causada por: cárie dentária lesões trabalho dentário anterior Infecções dentárias podem causar: dor sensibilidade inchaço Se não forem tratados, também podem se espalhar para áreas próximas, incluindo o seu … Ler mais…
Os testes de gravidez em casa são uma ferramenta comum usada para saber se você está esperando. A maior parte dos testes de gravidez em casa são bastões de mergulho. Eles são colocados num fluxo de urina. O bastão é então capaz de detectar gonadotropina coriónica humana (hCG). Esta é uma hormona produzida durante o … Ler mais…
O chá Sassafras é uma bebida popular que é favorecida por seu sabor e aroma distintos, que lembram a cerveja de raiz. Uma vez considerado um grampo doméstico, tornou-se mais difícil de encontrar. Apesar de sua longa reputação como uma erva medicinal poderosa, algumas pesquisas sugerem que o sassafrás pode fazer mais mal do que … Ler mais…
Se você quer se manter em forma e saudável, é importante se exercitar regularmente. Isto porque ser fisicamente activo reduz o risco de desenvolver condições de saúde como doenças cardíacas, diabetes e cancro (1, 2). Além de ajudá-lo a viver uma vida mais longa e saudável, o exercício também pode ser benéfico para a perda … Ler mais…
As proteínas em pó há muito que apelam às pessoas que querem construir músculo e tornar-se mais fortes. Mas eles também podem ajudar aqueles que querem perder peso. Como uma forma conveniente e saborosa de aumentar a sua ingestão de proteínas, estes pós oferecem muitos benefícios de perda de peso – tais como o controlo … Ler mais…
A dieta Adventista do Sétimo Dia é uma forma de comer criada e seguida pela Igreja Adventista do Sétimo Dia. Caracteriza-se pela integridade e saúde e promove o vegetarianismo e o consumo de alimentos kosher, além de evitar as carnes que a Bíblia considera “impuras”. Este artigo diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre … Ler mais…
O frango é uma das carnes mais consumidas em todo o mundo. É especialmente popular entre os entusiastas do fitness porque é uma grande fonte de proteína. Os alimentos ricos em proteínas podem ajudá-lo a atingir os seus objectivos de saúde e fitness, tais como construir músculo, manter músculo e perder gordura (1, 2). No … Ler mais…
O atum é um peixe de água salgada comido em todo o mundo. É incrivelmente nutritivo e uma grande fonte de proteínas, ácidos gordos ómega 3 e vitaminas B. No entanto, pode conter altos níveis de mercúrio, um metal pesado tóxico. Processos naturais – como erupções vulcânicas – assim como a actividade industrial – como … Ler mais…
A Internet está cheia de mensagens mistas sobre o álcool. Por um lado, quantidades moderadas foram ligadas a benefícios para a saúde. Por outro lado, é viciante e altamente tóxico – especialmente quando se bebe em demasia. A verdade é que os efeitos do álcool na saúde variam entre os indivíduos e dependem da quantidade … Ler mais…
O que é resistência muscular? Resistência muscular refere-se à capacidade de um determinado músculo de exercer força, de forma consistente e repetitiva, ao longo de um período de tempo. Ela desempenha um grande papel em quase todos os esforços atléticos. Você pode pensar na resistência muscular como resistência. A corrida de longa distância é um … Ler mais…
Durante décadas, o xarope de milho com alto teor de frutose tem sido utilizado como adoçante em alimentos processados. Devido ao seu teor de frutose, tem sido muito criticado pelos seus potenciais efeitos negativos para a saúde.Muitas pessoas afirmam que é ainda mais prejudicial do que outros adoçantes à base de açúcar. Este artigo compara … Ler mais…
O óleo de canola é um óleo de base vegetal encontrado em inúmeros alimentos. Muitas pessoas cortaram o óleo de canola da sua dieta devido a preocupações com os seus efeitos na saúde e métodos de produção. No entanto, você ainda pode se perguntar se é melhor usar ou evitar o óleo de canola. Este … Ler mais…
A castanha do Brasil é uma árvore nativa da floresta amazônica no Brasil, Bolívia e Peru. Sua textura suave e amanteigada e seu sabor de nozes são tipicamente apreciados crus ou escaldados. Estas nozes são densas em energia, altamente nutritivas e uma das fontes dietéticas mais concentradas do selénio mineral. Comer castanhas-do-pará pode beneficiar sua … Ler mais…
Não há muita gente que acredita em mim quando digo que é possível criar uma refeição saudável em 10 minutos ou menos. Por isso decidi juntar estas três receitas para mostrar como pode ser fácil. No mesmo tempo que demorarias a sentar-te numa fila de drive-thru, podes preparar estas refeições densas em nutrientes e com … Ler mais…
A maioria das pessoas nunca ouviu falar em vitamina K2. Esta vitamina é rara na dieta ocidental e não tem recebido muita atenção. No entanto, este poderoso nutriente desempenha um papel essencial em muitos aspectos da sua saúde. Na verdade, a vitamina K2 pode ser o elo que falta entre a dieta e várias doenças … Ler mais…
Remédios naturais, tais como plantas medicinais, têm sido usados desde os tempos antigos para tratar uma variedade de sintomas, incluindo a dor. A alface selvagem é uma planta conhecida pelas suas propriedades analgésicas. É utilizada por pessoas interessadas em alternativas aos medicamentos convencionais. Embora a alface selvagem possa ter vários benefícios para a saúde, muitas … Ler mais…
Manter uma dieta convencional e um plano de exercícios pode ser difícil. No entanto, existem várias dicas comprovadas que o podem ajudar a comer menos calorias com facilidade. Estas são formas eficazes para reduzir o seu peso, bem como para evitar o aumento de peso no futuro. Aqui estão 11 maneiras de perder peso sem … Ler mais…
A dieta da sopa de repolho é uma dieta de emagrecimento rápido. Os seus defensores afirmam que sete dias na dieta pode levar à perda de peso de até 4,5 kg (10 libras). A dieta funciona exatamente como o seu nome indica – durante uma semana, você come quase nada além de sopa de repolho … Ler mais…
A fibra dietética é o carboidrato nas plantas que o seu corpo não consegue digerir. Embora seja essencial para o seu instinto e saúde em geral, a maioria das pessoas não atinge as quantidades diárias recomendadas (RDA) de 25 e 38 gramas para mulheres e homens, respectivamente (1, 2). Tanto a fibra solúvel como a … Ler mais…
As doenças cardíacas são a principal causa de morte do mundo. Ter níveis altos de colesterol – especialmente LDL “mau” – está ligado a um risco aumentado de doença cardíaca (1). Colesterol HDL baixo “bom” e triglicéridos altos também estão ligados ao aumento do risco (2). A sua dieta tem um efeito poderoso sobre o … Ler mais…
A medicina oriental faz uso de muitas plantas e fungos diferentes. Curiosamente, o cogumelo reishi é particularmente popular. Tem uma variedade de benefícios potenciais para a saúde, incluindo o aumento do sistema imunológico e o combate ao câncer. No entanto, a sua segurança tem vindo a ser posta em causa recentemente. Este artigo lhe dirá … Ler mais…
A urtiga (Urtica dioica) tem sido um dos principais produtos da medicina herbácea desde a antiguidade. Os antigos egípcios usavam urtiga para tratar a artrite e as dores lombares, enquanto as tropas romanas a esfregavam para ajudar a manter o calor (1). Seu nome científico, Urtica dioica, vem da palavra latina uro, que significa “queimar”, … Ler mais…
Uma série recente de estudos, financiada pela Sprout Pharmaceuticals, mostra que a Addyi, também conhecida como o “viagra feminino”, é potencialmente segura com o uso moderado de álcool. No entanto, alguns especialistas não estão convencidos – e a FDA também não. Em 2015, a Food and Drug Administration (FDA) aprovou o Addyi (flibanserin), um medicamento … Ler mais…
A testosterona é uma hormona bem conhecida que é responsável pela construção muscular e libido. Por causa disso, pessoas de todas as idades estão procurando maneiras naturais de aumentar essa hormona. Um método popular é tomar suplementos dietéticos que afirmam aumentar a testosterona. Estes produtos contêm frequentemente o aminoácido D-aspartic acid. Este artigo explica o … Ler mais…
Embora a perda de peso lenta e consistente seja mais saudável, não é raro que as pessoas queiram perder quilos rapidamente. O 21 Day Fix é um programa de perda de peso e fitness que promete derreter até 7 kg (15 libras) em apenas três semanas. Este artigo diz-lhe tudo o que há para saber … Ler mais…
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) é um aminoácido que o seu corpo produz naturalmente. O seu corpo usa-o para produzir serotonina, um mensageiro químico que envia sinais entre as suas células nervosas. Baixos níveis de serotonina estão associados com depressão, ansiedade, distúrbios do sono, aumento de peso e outros problemas de saúde (1, 2). Portanto, aumentar a produção … Ler mais…
As pessoas são fascinadas por gêmeos, e graças em grande parte aos avanços da ciência da fertilidade, há mais gêmeos do que em quase qualquer outra época da história. De fato, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), em 2017, 33 de cada 1.000 nascimentos nos Estados Unidos eram gêmeos. … Ler mais…
O curcuma é uma especiaria amplamente utilizada em toda a Ásia e um ingrediente principal no curry. Devido à sua cor amarela, é por vezes referido como açafrão indiano (1). Além disso, o seu uso extensivo na medicina tradicional tem suscitado um interesse significativo nos seus benefícios para a saúde. A curcumina é o principal … Ler mais…
O que são calistênicas? Calistênicas são exercícios que não dependem de nada além do próprio peso corporal de uma pessoa. Estes exercícios são realizados com diferentes níveis de intensidade e ritmo. Às vezes estes exercícios são feitos com ferramentas manuais leves como anéis e varinhas. Estes exercícios permitem o desenvolvimento da força, da resistência, da … Ler mais…
A Coca-Cola Zero, que foi recentemente rebatizada como Coca-Cola Zero Sugar, é comercializada como uma versão mais saudável da bebida original adoçada com açúcar, a Coca-Cola Classic. Contém zero calorias e açúcar, ao mesmo tempo que proporciona a assinatura do sabor Coca-Cola, tornando-a uma bebida atraente entre aqueles que tentam reduzir a ingestão de açúcar … Ler mais…
O cálcio é muito importante para a sua saúde. Na verdade, você tem mais cálcio no seu corpo do que qualquer outro mineral. Compõe grande parte dos seus ossos e dentes e desempenha um papel na saúde do coração, na função muscular e na sinalização nervosa. A dose diária recomendada (IDR) de cálcio é de … Ler mais…
A lactose é um tipo de açúcar encontrado naturalmente no leite da maioria dos mamíferos. A intolerância à lactose é uma condição caracterizada por sintomas como dor de estômago, inchaço, gases e diarréia, que são causados por má absorção de lactose. Em humanos, uma enzima conhecida como lactase é responsável pela decomposição da lactose para … Ler mais…
Eu tinha 25 anos da primeira vez que fumei erva. Enquanto a maioria dos meus amigos já se tinha entregado a uma altura ocasional muito antes disso, eu cresci numa casa onde o meu pai era um agente de narcóticos. “Diga não às drogas” tinha-me sido furado implacavelmente durante a maior parte da minha vida. … Ler mais…
Uma dieta pobre em hidratos de carbono pode oferecer muitos benefícios para a saúde, mas pode ter dificuldade em encontrar ideias de refeições que se ajustem à sua agenda atarefada. Mesmo que você não seja a pessoa mais criativa da cozinha e tenha apenas alguns ingredientes à mão, é fácil fazer refeições saborosas e com … Ler mais…
A tiróide é a glândula em forma de borboleta no seu pescoço. Esta glândula produz hormônios que regulam o uso de energia do seu corpo, juntamente com muitas outras funções importantes. O hipotiroidismo é quando a tiróide está subativa. Quando a produção de hormônios da tireóide cai, os processos do seu corpo diminuem e mudam. … Ler mais…
Muitas pessoas sentem ansiedade em algum momento de suas vidas. Na verdade, a ansiedade é uma resposta muito normal a eventos estressantes da vida como mudanças, mudança de emprego ou problemas financeiros. Contudo, quando os sintomas de ansiedade se tornam maiores do que os eventos que os desencadearam e começam a interferir com a sua … Ler mais…
A maioria de nós usa algum tipo de óleo todos os dias enquanto cozinha. Você sabe que tipos de óleo são os mais saudáveis para você e quais são os melhores para usar em diferentes tipos de cozimento? A canola e o óleo vegetal podem parecer intercambiáveis, mas na verdade têm qualidades diferentes quando se … Ler mais…
Aminoácidos, frequentemente referidos como os blocos de construção das proteínas, são compostos que desempenham muitos papéis críticos no seu corpo. Eles são necessários para processos vitais como a construção de proteínas e síntese de hormônios e neurotransmissores. Alguns também podem ser tomados em forma de suplemento para uma forma natural de aumentar o desempenho atlético … Ler mais…
Yerba mate é uma bebida tradicional sul-americana que está ganhando popularidade mundial. Diz-se que tem a força do café, os benefícios do chá para a saúde e a alegria do chocolate. Aqui estão os 8 principais benefícios para a saúde da erva-mate. O que é Yerba Mate? A erva-mate é um chá de ervas feito … Ler mais…
Há um debate contínuo sobre os benefícios para a saúde dos óleos vegetais, ou sobre a falta deles. Alguns contêm gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas saudáveis, enquanto outros são feitos de gorduras trans insalubres. A maioria dos óleos vegetais não orgânicos são processados com solventes químicos. Se você está procurando uma opção mais saudável, há vários … Ler mais…
Laetrile é muitas vezes erroneamente chamada de amígdalina ou vitamina B17. Ao contrário, é um medicamento que contém amígdalina purificada – um composto encontrado nas sementes ou grãos de muitos frutos, nozes, feijões e outros alimentos vegetais (1, 2). Laetrile é mais conhecida como um tratamento controverso para o câncer. No entanto, há poucas provas … Ler mais…
Plantas, ervas e especiarias têm sido usadas medicinalmente durante séculos. Eles contêm poderosos compostos vegetais ou fitoquímicos que podem prevenir danos oxidativos às suas células e reduzir a inflamação. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, certas plantas podem aliviar a dor causada pela inflamação. Elas também podem ajudar a lidar com certas doenças que são desencadeadas … Ler mais…