⚡ 11 Cervicalgia (dor no pescoço) Tratamentos

Isto é motivo de preocupação? A dor no pescoço também é chamada cervicalgia. A condição é comum e normalmente não é motivo de preocupação. A dor no pescoço pode acontecer por muitas razões e normalmente pode ser remediada através de simples mudanças no estilo de vida. Por exemplo, seus músculos podem ficar tensos por horas … Ler mais…

⚡ zika erupção cutânea: Sintomas, Tratamento, e Mais

A erupção cutânea associada ao vírus Zika é uma combinação de manchas planas (máculas) e pequenas saliências avermelhadas em relevo (pápulas). O nome técnico para a erupção cutânea é “maculopapular”. Muitas vezes faz comichão.O vírus Zika é disseminado pela picada de um mosquito Aedes infectado. A transmissão também é possível da mãe para o feto … Ler mais…

⚡ trechos tríceps: 4 Esticamentos, Benefícios e Mais

Os alongamentos dos tríceps são alongamentos dos braços que trabalham os grandes músculos da parte de trás dos seus braços. Estes músculos são utilizados para a extensão do cotovelo e para estabilizar o ombro. Os tríceps trabalham com os bíceps para realizar os movimentos mais fortes do antebraço. Eles são um dos músculos mais importantes … Ler mais…

⚡ Frutas para Diabetes: Quais são as Melhores Escolhas?

Se você tem diabetes tipo 2, você sabe como é importante prestar atenção ao seu consumo de carboidratos. Quando come hidratos de carbono, o seu corpo transforma-o em açúcar, afectando directamente os seus níveis de açúcar no sangue.Como a fruta tende a ser rica em carboidratos – principalmente os simples açúcares, glicose e frutose – … Ler mais…

⚡ prurido vulvar: Porque é que é pior à noite?

Comichão à noite A comichão vulvar afeta os genitais femininos externos, e pode ser irritante e irritante, especialmente à noite. Embora este sintoma possa acontecer a qualquer hora do dia, pode parecer mais pronunciado à noite, porque há menos distrações. Isto faz com que você fique hiper-consciente da coceira. Algumas condições pioram à noite, mas … Ler mais…

⚡ Minhoca do Anel em Bebés: Tratamento e Prevenção

O verme do anel é uma infecção fúngica que felizmente não tem nada a ver com minhocas. O fungo, também conhecido como tinea, assume uma aparência circular, semelhante à de um verme em bebés e crianças. O bicho-anelar é altamente contagioso e de fácil transmissão. Nos Estados Unidos, a transmissão de pessoa para pessoa causa … Ler mais…

⚡ Quinta Doença: Causas, Diagnóstico e Tratamento

O que é a quinta doença? A quinta doença é uma doença viral que muitas vezes resulta em erupções vermelhas nos braços, pernas e bochechas. Por esta razão, também é conhecida como “doença da bochecha esbofeteada”. É bastante comum e suave na maioria das crianças. Pode ser mais grave para mulheres grávidas ou qualquer pessoa … Ler mais…

🔥 O ponto G é uma coisa real? Como é que as mulheres têm orgasmos durante o sexo? Quão profundo é suposto ser uma vagina?

Tudo o que não aprendeste na escola, mas devias ter As perguntas sobre sexo encabeçam essencialmente a lista dos pontos de conversa mais incómodos. Nós somos uma sociedade muito empenhada em manter a sexualidade no escuro. Conhecimento é poder, mas aparentemente não quando se trata de sexo. “Este é um dos maiores problemas da nossa … Ler mais…

⚡ sauna após o treino: Quais são os benefícios?

Você já deve ter visto ou ouvido falar de academias ou ginásios com saunas no vestiário para relaxar depois de uma sessão de suor. Mas elas são realmente boas para a sua saúde?Saunas podem ter benefícios, mas somente se usadas corretamente. Leia para saber mais sobre como as saunas funcionam e como elas podem potencialmente … Ler mais…

🔥 As Saunas são boas para si?

Você já deve ter ouvido que entrar numa sauna quente após uma sessão no ginásio pode ser relaxante e desintoxicante para o seu corpo. Durante centenas de anos, os escandinavos têm usado saunas para seus supostos benefícios de limpeza, relaxamento e perda de peso. Na Finlândia, por exemplo, existem cerca de 2 milhões de saunas … Ler mais…

⚡ Pressão arterial: Baixando sem medicação, é possível?

Para pessoas com tensão arterial elevada, existe uma grande variedade de medicamentos e dispositivos médicos que podem ajudar a elevar a tensão arterial a um nível mais seguro. Apesar desta vasta gama de intervenções médicas disponíveis – muitas das quais são dispendiosas ou têm efeitos secundários – existe uma forma muito mais simples de baixar … Ler mais…

⚡ O que é o Carb Ciclismo e como funciona?

O consumo de carboidratos tem sido um tema quente há muito tempo.Várias dietas de sucesso restringem os hidratos de carbono e algumas até os excluem totalmente (1, 2, 3). Embora nenhum macronutriente seja categoricamente mau, o consumo de carboidratos é algo que deve ser adaptado ao indivíduo (4). A fim de otimizar a ingestão de … Ler mais…

⚡ ingrediente mágico da dieta keto – beta-hidroxibutirato?

E se todos os supostos benefícios da dieta cetogênica pudessem ser destilados em um único comprimido?Os pesquisadores estão trabalhando duro para descobrir exatamente isso. Muito tem sido dito sobre a dieta cetogênica nos últimos meses – e por muito mais do que apenas perda de peso. Mas, para o volume absoluto das manchetes, parece haver … Ler mais…

⚡ Fração de Ejeção: Faixa Normal, Baixa, e Tratamento

O que é a fração de ejeção? Quando o seu coração bate, ele bombeia sangue para o seu corpo com duas câmaras musculares inferiores. Estas câmaras são chamadas ventrículos esquerdo e direito. É preciso mais do que uma única contracção para bombear todo o sangue do seu coração. A fração de ejeção (EF) é uma … Ler mais…

⚡ Beber sangue: Um distúrbio ou tratamento seguro para algumas condições?

Facto ou ficção? Lestat, Drácula, Angel, Spike: Quando ouves “vampiro”, provavelmente pensas em “Buffy, a Caçadora de Vampiros” ou em qualquer um dos romances da Anne Rice. Mas os vampiros não são apenas uma questão de tradição ou ficção de drogaria. Algumas pessoas bebem mesmo sangue humano. Sanguinários, ou “vampiros verdadeiros”, anseiam por sangue como … Ler mais…

⚡ Benadryl e a amamentação: É Seguro?

Benadryl é usado para aliviar temporariamente os sintomas de alergias, febre dos fenos, ou da constipação comum. É geralmente seguro de se usar. No entanto, o Benadryl pode passar através do leite materno e afectar o seu filho. Por isso, não é a melhor escolha se estiver a amamentar. Saiba como Benadryl funciona, como a … Ler mais…

⚡ Tratamento Natural da Doença de Lyme: Tipos, Pesquisa e Segurança

Tratamento tradicional da doença de Lyme A doença de Lyme é uma doença causada por uma infecção por uma bactéria chamada Borrelia burgdorferi. É transmitida aos humanos através da picada de carrapatos de patas pretas ou de veados infectados. As carraças são pequenos aracnídeos geralmente encontrados em áreas arborizadas ou gramíneas. Os antibióticos são o … Ler mais…

⚡ É possível ficar grávida com um DIU? Riscos e Mais

Qual é o risco de ficar grávida de um DIU? Um dispositivo intra-uterino (DIU) é um tipo de controle de natalidade de longa duração. É um dispositivo pequeno que o seu médico pode colocar no seu útero para evitar a gravidez. Existem dois tipos principais: DIUs de cobre (ParaGard) e DIUs hormonais (Kyleena, Liletta, Mirena, … Ler mais…

⚡ Gastrectomia: Finalidade, procedimento e tipos

Gastrectomia é a remoção de parte ou da totalidade do estômago. Existem três tipos principais de gastrectomia: Uma gastrectomia parcial é a remoção de uma parte do estômago. A metade inferior é normalmente removida. Uma gastrectomia completa é a remoção de todo o estômago. Uma gastrectomia com manga é a remoção do lado esquerdo do … Ler mais…

⚡ Treinar quando os músculos estão doridos: Benefícios, Riscos

Se os seus músculos estão doridos, você pode se perguntar se deve continuar com os seus exercícios ou descansar. Em alguns casos, exercícios de recuperação activa como alongamentos e caminhadas podem ser benéficos para os músculos doridos. Mas a decisão de continuar depende da gravidade da dor e dos sintomas que está a sentir. Quais … Ler mais…

⚡ COPD X-Ray: Diagnóstico, e Mais

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença pulmonar grave que inclui algumas condições respiratórias diferentes. As condições mais comuns de DPOC são enfisema e bronquite crônica. O enfisema é uma doença que fere os pequenos sacos de ar nos pulmões. A bronquite crónica é uma doença que faz com que as vias respiratórias … Ler mais…

⚡ O que causa tensão arterial baixa após a cirurgia?

Qualquer cirurgia vem com o potencial para certos riscos, mesmo que seja um procedimento de rotina. Um desses riscos é uma mudança na sua pressão arterial. Segundo a American Heart Association, a pressão arterial normal é inferior a 120/80 mmHg. O número superior (120) é chamado pressão sistólica, e mede a pressão quando o coração … Ler mais…

⚡ Dores de cabeça de depressão: Causas, Sintomas e Tratamentos

As dores de cabeça, as agudas, palpitantes e desconfortáveis que ocorrem em múltiplas regiões da cabeça, são ocorrências comuns. Na verdade, até 80% dos adultos sofrem de dores de cabeça de tensão. No entanto, quando as dores de cabeça estão ligadas à depressão, você pode estar lidando com outras questões crônicas também. Às vezes, a … Ler mais…

⚡ Ganho de peso dos implantes anticoncepcionais: Facto ou Ficção?

O implante realmente causa ganho de peso? Os implantes hormonais são uma forma de contracepção reversível e de longo prazo. Como outras formas de controle de natalidade hormonal, o implante pode causar alguns efeitos colaterais, incluindo aumento de peso. No entanto, a pesquisa é mista sobre se o implante realmente causa ganho de peso. As … Ler mais…

⚡ Opções para aumentar sua testosterona

Nos últimos 100 anos, a expectativa de vida dos homens aumentou em 65%, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Em 1900, os homens viveram até cerca dos 46 anos de idade. Em 2014, essa idade saltou para os 76 anos. Não há dúvida de que os homens estão redefinindo … Ler mais…

⚡ Pílula do aborto: O que é um aborto medicamentoso?

A pílula abortiva também é conhecida como um aborto medicamentoso. Existem dois tipos principais de abortos: o aborto medicamentoso e o aborto cirúrgico. Um aborto medicinal pode ser comumente chamado “a pílula abortiva”, mas envolve tomar dois tipos de pílulas abortivas. Estas pílulas interrompem uma gravidez e não são as mesmas que são comumente conhecidas … Ler mais…

⚡ Como a Depressão Afeta o Cérebro?

A depressão é um distúrbio de humor que afeta a maneira como você pensa, sente e se comporta. Causa sentimentos de tristeza ou desespero que podem durar de alguns dias a alguns anos. Isso é diferente de ficar chateada com um pequeno revés ou desapontamento em seu dia. Algumas pessoas podem experimentar uma leve depressão … Ler mais…

⚡ Gastroenterite Bacteriana: Causas, Tratamento e Prevenção

O que é gastroenterite bacteriana? A gastroenterite bacteriana acontece quando a bactéria causa uma infecção no seu intestino. Isto causa inflamação no seu estômago e intestinos. Também pode sentir sintomas como vómitos, cãibras abdominais graves e diarreia. Enquanto os vírus causam muitas infecções gastrointestinais, as infecções bacterianas também são comuns. Algumas pessoas chamam a esta … Ler mais…

⚡ O que causa fadiga e náusea?

O que são fadiga e náusea? Fadiga é uma condição que é uma sensação combinada de sonolência e esgotamento de energia. Pode variar de aguda a crônica. Para algumas pessoas, a fadiga pode ser uma ocorrência a longo prazo que afecta a sua capacidade de realizar actividades diárias. A náusea ocorre quando o seu estômago … Ler mais…

⚡ Vitamina C para aborto: Funciona de facto?

Se se encontrou à procura de formas de lidar com uma gravidez não planeada, provavelmente já se deparou com a técnica da vitamina C. É necessário tomar grandes doses de suplementos de vitamina C durante vários dias seguidos para provocar um aborto. Parece uma solução fácil, uma vez que esta vitamina está facilmente disponível na … Ler mais…

⚡ Discinesia: Sintomas, Causas e Tratamento

A discinesia é um movimento involuntário que não se pode controlar. Pode afetar apenas uma parte do corpo, como a cabeça ou um braço, ou pode afetar todo o seu corpo. A discinesia pode variar de suave a grave e dolorosa, e interferir com as atividades diárias normais. Pode também variar na frequência e na … Ler mais…

⚡ estes Sintomas Físicos que os Homens Não Devem Ignorar

Os homens tendem a visitar o seu médico com menos frequência do que as mulheres, de acordo com a pesquisa publicada no International Journal of Clinical Practice. Podem faltar aos check-ups anuais, ignorar os sintomas ou atrasar a obtenção de ajuda médica quando precisam dela. O diagnóstico precoce e o tratamento podem muitas vezes melhorar … Ler mais…

⚡ Perda de cabelo na área das têmporas: Causas e Tratamento

Queda de cabelo nas têmporas Muitas pessoas sofrem de queda de cabelo em algum momento de suas vidas. Enquanto o cabelo pode começar a desbastar ou cair para algumas pessoas em tenra idade, na maioria das vezes, as pessoas experimentam a condição mais tarde na idade adulta quando chegam aos 30, 40, ou 50 anos. … Ler mais…

⚡ Como tirar a Super Cola da Pele: 5 Passos

A super cola foi concebida para ser um adesivo muito forte. Cria rapidamente uma cola que sela plástico, borracha, madeira e outras substâncias em segundos e não solta. Se você colar os dedos acidentalmente, ou colá-los a uma caneca ou perna de mesa que você está consertando, é fácil ficar preso rapidamente. Se colares os … Ler mais…

⚡ Queimaduras Químicas: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que são queimaduras químicas? Uma queimadura química ocorre quando a sua pele ou olhos entram em contacto com um irritante, como um ácido ou uma base. Queimaduras químicas também são conhecidas como queimaduras cáusticas. Elas podem causar uma reacção na sua pele ou dentro do seu corpo. Estas queimaduras podem afectar os seus órgãos … Ler mais…

⚡ Verrugas na Língua: Tipos, Causas e Tratamentos

As verrugas são choques de cor de carne causados pelo papilomavírus humano (HPV). Podem formar-se em várias partes do corpo, tais como as mãos ou a zona genital. Elas podem transmitir de pessoa para pessoa. Como as verrugas podem se espalhar de uma parte do corpo para outra, é possível ter uma em sua língua. … Ler mais…

⚡ Um creme pode aliviar a sua disfunção eréctil?

Quase todos os homens vão experimentar alguma forma de disfunção eréctil (DE) durante a sua vida. Torna-se mais comum com a idade. A DE aguda, ou ocasional, é muitas vezes um problema menor. Muitos homens experimentarão isso em algum momento de suas vidas, e muitas vezes ele se resolve por si só. No entanto, a … Ler mais…

⚡ Esclerose múltipla: Causas: Genética, Ambiente & Mais

A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurológica progressiva que pode afectar o sistema nervoso central (SNC). Cada vez que você dá um passo, pisca ou mexe o braço, o seu SNC está no trabalho. Milhões de células nervosas no cérebro enviam sinais por todo o corpo para controlar estes processos e funções: movimento sensação … Ler mais…

⚡ corrimento vaginal laranja: Causas e Tratamento

A descarga vaginal é uma ocorrência normal para as mulheres e é muitas vezes totalmente normal e saudável. A descarga é uma função de manutenção da casa. Ela permite que a vagina carregue bactérias nocivas e células mortas. Este processo mantém a vagina limpa, saudável e ajuda a prevenir infecções. Em outros casos, o corrimento … Ler mais…

⚡ Doença cardíaca congênita: Tipos, Sintomas, Causas e Tratamento

O que é Doença Cardíaca Congênita? Doença cardíaca congênita, ou um defeito cardíaco congênito, é uma anormalidade cardíaca presente no nascimento. O problema pode afectar: as paredes do coração as válvulas cardíacas. os vasos sanguíneos Existem inúmeros tipos de defeitos cardíacos congênitos. Eles podem variar desde condições simples que não causam sintomas até problemas complexos … Ler mais…

⚡ Você Pode Morrer de Paralisia do Sono?

Embora a paralisia do sono possa resultar em altos níveis de ansiedade, geralmente não é considerada uma ameaça à vida. Embora seja necessária mais pesquisa sobre os efeitos a longo prazo, os episódios geralmente duram apenas entre alguns segundos e alguns minutos. O que é a paralisia do sono? Um episódio de paralisia do sono … Ler mais…

⚡ algumas Opções para a Gravidez Indesejada

A gravidez indesejada não é rara. Quase metade de todas as gravidezes nos Estados Unidos são involuntárias, de acordo com um estudo de 2016. Se você ficar grávida e não estiver pronta para ser mãe ou não quiser ter um bebê, saiba que não está sozinha e que você tem opções. Você pode optar por … Ler mais…

⚡ Desordem de pânico com Agorafobia

O que é um distúrbio de pânico com a Agorafobia? Distúrbios de Pânico As pessoas que têm um distúrbio de pânico, também conhecido como ataques de ansiedade, experimentam ataques repentinos de medo intenso e avassalador de que algo terrível esteja prestes a acontecer. Os seus corpos reagem como se estivessem numa situação de risco de … Ler mais…

⚡ Poda Sináptica: Definição, Primeira Infância, e Mais

A poda sináptica é um processo natural que ocorre no cérebro entre a primeira infância e a idade adulta. Durante a poda sináptica, o cérebro elimina as sinapses extra. As sinapses são estruturas cerebrais que permitem aos neurónios transmitir um sinal eléctrico ou químico a outro neurónio. Pensa-se que a poda sináptica é a forma … Ler mais…

⚡ Mistura de Warfarin e Álcool: É Seguro?

Warfarin é uma das drogas mais populares usadas para prevenir e tratar a trombose venosa profunda (TVP). Isso é porque é muito eficaz. No entanto, como qualquer medicamento, como funciona bem para você também é afetado pelo seu estilo de vida. Se beber álcool faz parte do seu estilo de vida, você pode se perguntar … Ler mais…

⚡ Vírus do cancro: 8 Vírus Ligados ao Câncer e Como Evitá-los

Os vírus são micróbios minúsculos e infecciosos. Tecnicamente são parasitas porque precisam de uma célula hospedeira para se reproduzir. Ao entrar, o vírus usa componentes da célula hospedeira para completar o seu ciclo de vida. Alguns vírus podem causar ou contribuir para o desenvolvimento do cancro. Estes vírus são chamados vírus oncogénicos. Ao contrário de … Ler mais…

⚡ Assimetria de mama: Causas e Diagnóstico

Os seios assimétricos são um sinal de cancro? As mamografias anuais ou bienais são essenciais para a saúde da mama de uma mulher porque detectam sinais precoces de cancro ou anomalias. Uma anormalidade comum observada nos resultados das mamografias é a assimetria das mamas. A assimetria mamária normalmente não é motivo de preocupação. No entanto, … Ler mais…

⚡ Contracções da cabeça: Causas e tratamento

Movimentos involuntários da cabeça Os movimentos involuntários da cabeça são frequentemente referidos como: tremores movimento involuntário anormal (AIM) discinesia COREIA distonia Os movimentos involuntários são movimentos não intencionais e descontrolados que se enquadram na categoria de distúrbios de movimento. O que causa tremores de cabeça? As contracções involuntárias da cabeça podem ser causadas por uma … Ler mais…

⚡ Massa Abdominal: Causas, Sintomas, Tratamento & Mais

Uma massa abdominal é um crescimento anormal no abdómen. Uma massa abdominal causa inchaço visível e pode alterar a forma do abdómen. Uma pessoa com uma massa abdominal pode notar ganho de peso e sintomas como desconforto abdominal, dor e inchaço. As massas no abdómen são muitas vezes descritas pela sua localização. O abdómen é … Ler mais…

⚡ Estiques Púrpura: Causas, Fatores de Risco e Tratamento

Se tens estrias, não estás sozinho. Um estudo de 2013 publicado no Journal of Investigative Dermatology revelou que entre 50% a 80% das pessoas têm estrias. As estrias podem variar de cor entre as pessoas. Segundo a Academia Americana de Dermatologia, a cor das suas estrias depende da cor da sua pele. Elas podem aparecer: … Ler mais…

⚡ Quanto tempo leva para perder gordura na barriga?

Ter alguma gordura corporal é saudável, mas há uma boa razão para querer perder peso extra à volta da cintura. Cerca de 90 por cento da gordura corporal está logo abaixo da pele na maioria das pessoas, estima a Harvard Medical School. Isto é conhecido como gordura subcutânea. Os outros 10% são chamados de gordura … Ler mais…

⚡ Nicotina Dicas de Retirada: Adesivos, Turquia Fria e Mais

Cigarros, tabaco para mascar, cachimbos e charutos são todos feitos com folhas secas de tabaco, que contêm naturalmente a nicotina da droga. Os fabricantes destes produtos adicionam nicotina, assim como uma série de outros produtos químicos e aditivos, para tornar o fumo mais agradável. De acordo com a American Lung Association, existem cerca de 600 … Ler mais…

⚡ Alergia ao poliéster: Sintomas, Tratamento e Alternativas

O que é uma alergia? Uma alergia é a reacção do seu sistema imunitário a algo que normalmente não é prejudicial, também referido como um alergénio. Embora os alergénios comuns incluam erva, pólen e pó, algumas pessoas podem ser alérgicas a determinados tecidos, como o poliéster. As alergias são bastante comuns. Acredita-se que os genes … Ler mais…

⚡ Adderall Faz-me Cansar: Causas do Efeito Colateral do Medicamento

Adderall é um estimulante usado para controlar os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), como a focalização de problemas, o controle de suas ações, ou permanecer imóvel. Também pode ser usado para tratar a narcolepsia. Os efeitos colaterais comuns da Adderall incluem: nervosismo boca seca dificuldade em adormecer ou em cair … Ler mais…

⚡ Vício em hidrocodona: Sintomas, Tratamento e Prevenção

O que é hidrocodona? A hidrocodona é um analgésico amplamente prescrito. É vendido sob a marca mais familiar Vicodin. Esta droga combina hidrocodona e acetaminofeno. A hidrocodona pode ser muito eficaz, mas também se pode tornar um hábito. Se o seu médico lhe prescrever hidrocodona, pode tomar medidas para evitar complicações graves do vício em … Ler mais…

⚡ Esclerose Múltipla Progressiva Primária: Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, e Mais

A esclerose múltipla (EM) é uma doença crônica que afeta o sistema nervoso central. Os nervos são revestidos por uma camada protectora chamada mielina, que acelera a transmissão de sinais nervosos. As pessoas com EM experimentam uma deterioração progressiva da mielina. Os quatro principais tipos de EM são: síndrome clinicamente isolada (CIS) EM recorrente-remitente (RRMS) … Ler mais…

⚡ Sacralização: Sintomas, Causas, Tratamento e Perspectivas

A sacralização é uma irregularidade comum da coluna vertebral, onde a quinta vértebra é fundida ao osso sacro no fundo da coluna vertebral. A quinta vértebra lombar, conhecida como L5, pode fundir-se total ou parcialmente em qualquer um dos lados do sacro, ou em ambos os lados. A sacralização é uma anomalia congénita que ocorre … Ler mais…

⚡ Fator VII Deficiência: Causas, Sintomas e Diagnóstico

A deficiência do fator VII é um distúrbio de coagulação do sangue que causa sangramento excessivo ou prolongado após uma lesão ou cirurgia. Com a deficiência de fator VII, seu corpo ou não produz fator VII suficiente, ou algo está interferindo com seu fator VII, muitas vezes outra condição médica. O Factor VII é uma … Ler mais…

⚡ 8 Estranhos Sintomas de Trombocitopenia Imune (ITP)

Muitos dos sintomas de trombocitopenia imunológica (ITP), anteriormente conhecida como trombocitopenia idiopática, derivam de uma contagem baixa de plaquetas, levando a um sangramento excessivo. Uma contagem normal de plaquetas é necessária para controlar a hemorragia em todo o corpo. Na maioria das vezes a hemorragia é contida por baixo da pele e aparece como um … Ler mais…

⚡ Dor no tornozelo de Running: Causas e Tratamentos

A dor no tornozelo é um problema comum para os corredores. Cada passo que você dá coloca peso e pressão nos tornozelos. Eventualmente, isto pode resultar em lesões e dor. Segundo um estudo de 2008 publicado no American College of Sports Medicine’s Health and Fitness Journal, o corredor médio dá 1.700 passos por milha quando … Ler mais…

⚡ 10 Exercícios de Bunion para Alívio e Prevenção da Dor

Os joanetes podem ser uma verdadeira dor. Não só causam muito desconforto, como também interrompem as funções do dia-a-dia e interferem com as actividades de que desfruta. Felizmente, existem modificações no estilo de vida e exercícios que podem ajudar a aliviar os seus sintomas e prevenir futuros joanetes. Aqui estão 10 exercícios fáceis de fazer … Ler mais…