vida cotidiana

O que é o mamilo do jogger? Chafing é uma queixa comum para os corredores. Esta irritação desconfortável acontece quando há fricção entre a pele e o tecido ou pele e pele. Um lugar onde os corredores muitas vezes sofrem fricção é nos mamilos. Este tipo de fricção é tão comum que às vezes é … Ler mais…

A creatina é um dos suplementos dietéticos mais populares no mercado. É frequentemente usada por atletas e entusiastas da fitness para melhorar o tamanho muscular, força, potência e desempenho. Embora a creatina tenha um forte perfil de segurança, alguns usuários experimentam inchaço nas fases iniciais de complementação com ela – também conhecida como fase de … Ler mais…

Se você gosta de caminhar mas gostaria de mudar as coisas da sua rotina habitual, caminhar na água é uma opção que pode aumentar a sua condição física. Este exercício de baixo impacto não só tem o potencial de lhe dar um grande treino cardiovascular, como também o pode ajudar a queimar calorias, ao mesmo … Ler mais…

A psoríase do couro cabeludo é uma doença comum que pode causar um acúmulo de células extras na superfície da pele. Isto pode resultar em manchas de prata avermelhadas e inchadas no couro cabeludo, face e pescoço. Estas manchas cutâneas são frequentemente secas, comichosas e dolorosas. A psoríase do couro cabeludo e vários outros tipos … Ler mais…

O keto preguiçoso é uma variação popular da dieta de muito baixo teor de carboidratos, ou keto, é frequentemente usado para a perda de peso e, como o nome sugere, foi concebido para ser fácil de seguir. A dieta cetogénica clássica envolve o cálculo cuidadoso da sua ingestão de calorias, hidratos de carbono, gordura e … Ler mais…

recuperação da secção C O parto é um momento emocionante. Você finalmente pode conhecer o bebê que tem crescido dentro de você nos últimos nove meses. No entanto, ter um bebé também pode ser uma sobrecarga para o seu corpo, especialmente se tiver tido um parto cesáreo (cesariana). Vai precisar de mais tempo para recuperar … Ler mais…

A dor no lado esquerdo do pescoço pode ser devida a qualquer número de causas, desde tensões musculares a um nervo comprimido. A maioria das causas não são graves. Um pescoço dorido é provavelmente devido a dormir em uma posição estranha ou segurar o pescoço em um ângulo que estressa os músculos e tendões desse … Ler mais…

O tratamento de queimaduras solares em casa parece estar indo além dos métodos comprovados de gel de aloe vera e compressas frias. Uma das últimas tendências que se fala na internet é o uso de creme de barbear de mentol. Embora muitos utilizadores se orgulhem da sua eficácia, o creme de barbear não tem sido … Ler mais…

O que é um teste de urina hCG? Um teste de urina de gonadotropina coriónica humana (hCG) é um teste de gravidez. A placenta de uma mulher grávida produz o hCG, também chamado de hormônio da gravidez. Se estiver grávida, o teste pode normalmente detectar esta hormona na sua urina cerca de 10 dias após … Ler mais…

O óleo de Neroli é um óleo essencial, extraído das flores das laranjeiras amargas (Citrus aurantium var. amara). É também conhecido como óleo de flor de laranjeira. O óleo é extraído das flores por destilação a vapor.O óleo de Neroli emite um cheiro rico e floral, com tons citrinos. É usado como nota base em … Ler mais…

Eyebright é uma erva com pequenas flores brancas que apresentam estrias roxas e um salpico de amarelo perto do centro. Tem sido usada na medicina tradicional herbácea na Europa há séculos, particularmente para doenças oculares menores como vermelhidão e irritação (1, 2). O que é olho direito? Eyebright (Euphrasia officinalis) é uma erva que geralmente … Ler mais…

De facto, a água tem um sabor e nem toda a água tem o mesmo sabor. O gosto é subjectivo e influenciado tanto pela sua própria biologia como pela fonte de água. Vamos entrar em como a fonte e os receptores de sabor afetam o sabor da água, que diferentes tipos de opções de água … Ler mais…

Quando você joga fora suas costas, você vai sentir um rápido início de dor lombar. A dor pode ser diferente ou pior se você tiver dor lombar crônica. Muitas vezes, esta dor ocorre após um trabalho árduo, tal como escavar ou levantar objectos pesados, ou uma lesão. Jogar fora suas costas pode mantê-lo longe de … Ler mais…

É um problema universal. Fenda do pântano. Vagabundo suado. Suor no rabo. Como quer que lhe chames, fica a saber que acontece com os melhores de nós. Um treino intenso, um dia quente de Verão, e até o stress pode fazer o teu rabo suar tanto que te sentes como se estivesses sentado num pântano. … Ler mais…

O seltzer duro tornou-se rapidamente uma bebida de verão popular. A bebida do verão tem sido “seltzer duro”, uma adição recente à loja de bebidas. As vendas da bebida aumentaram em quase 200% desde 2018. Mas só porque tem “seltzer” no título não significa que seja apenas água borbulhante. Os especialistas dizem que estas bebidas … Ler mais…

O sal dos Himalaias é um tipo de sal marinho extraído nos contrafortes das montanhas do Himalaia, principalmente no Paquistão. Os oceanos antigos depositaram estes sais há 250 milhões de anos quando as montanhas dos Himalaias estavam sendo formadas. Como as salinas foram cobertas por lava, gelo e neve durante milhões de anos, o sal … Ler mais…

Dentes ou algo mais? Os dentes são culpados por muitas coisas na vida de um bebê, desde noites sem dormir e aqueles inevitáveis momentos “eu só quero ser abraçado” até narizes escorrendo e bochechas rosadas. Mas quantos dos sintomas normais são normais com a dentição? E mais importante, como é suposto saber se esse corrimento … Ler mais…

Todos os Verões, ficar com o corpo tonificado e em forma está provavelmente no topo da sua mente. Uma das áreas mais difíceis do corpo a abordar quando a tonificação é a gordura das costas. Com centenas de exercícios diferentes lá fora que visam seus abdominais, parece ser mais um desafio cuidar daquelas áreas não … Ler mais…

A comichão nas pernas pode ser uma sensação desconfortável, com uma gravidade que varia de suave a intolerável. Pode ser um sintoma de uma condição subjacente, mas frequentemente, a causa da comichão não é motivo de preocupação. O problema pode ser tão pequeno quanto a pele seca, ou pode ser um sinal de aviso de … Ler mais…

O que é uma fratura por acaso? Uma fratura de Chance é um tipo de lesão vertebral. As fraturas do Chance também são conhecidas como fraturas do cinto de segurança. Isto é porque são normalmente causadas por cintos de segurança ao estilo de cinto de colo durante acidentes de carro. Desde a adição do cinto … Ler mais…

Normalmente, as unhas dos pés devem ser mais ou menos uma cor clara, parcialmente translúcida. Mas às vezes, elas podem parecer amarelas, verdes, azuis, roxas, ou pretas. Várias coisas podem causar descoloração das unhas dos pés (também conhecida como cromoníquia). Estas variam de lesões menores a condições de saúde potencialmente graves. Veja aqui algumas das … Ler mais…

A queratose pilaris é uma condição inofensiva que produz pequenas saliências na pele. As saliências aparecem mais frequentemente na parte superior dos braços e coxas. As pessoas que vivem com queratose referem-se frequentemente a ela como pele de galinha, porque as saliências avermelhadas parecem ásperas ao toque e parecem arrepios ou a pele de uma … Ler mais…

As meias e meias de compressão são concebidas para a terapia de compressão. Aplicam uma suave pressão nas pernas e tornozelos, promovendo o fluxo sanguíneo das pernas para o coração. As meias de compressão também podem reduzir a dor e o inchaço nos tornozelos e nas pernas. Continue lendo para saber sobre os benefícios à … Ler mais…

O cominho é uma especiaria popular utilizada na culinária de todo o mundo. Feito a partir das sementes moídas da planta Cuminum cyminum, o cominho está na família da salsa e é cultivado principalmente na China, Índia e México. É também um ingrediente comum na pimenta em pó e no caril.O Cominho pode aumentar o … Ler mais…

O que é um portador de fibrose cística? A fibrose cística é uma doença hereditária que afecta as glândulas que produzem muco e suor. As crianças podem nascer com fibrose cística se cada um dos pais for portador de um gene defeituoso para a doença. Alguém com um gene normal para a FC e um … Ler mais…

O que é óleo de tamanu? Se você já esteve dentro de uma loja de alimentos naturais ou loja de saúde, é provável que já tenha visto óleo de tamanu antes. O óleo de Tamanu é extraído de sementes que crescem numa árvore tropical sempre-verde chamada tamanu. O óleo de tamanu e outras partes da … Ler mais…

Fora do corpo, os espermatozóides podem morrer rapidamente quando são expostos ao ar. O tempo que eles permanecem vivos tem muito a ver com factores ambientais e com a rapidez com que secam. Se estiver a realizar um procedimento como a inseminação intra-uterina (IUI) ou a fertilização in vitro (FIV), tenha em mente que o … Ler mais…

A pele irritada, vermelha e comichosa de uma erupção cutânea é um incómodo em qualquer parte do corpo. No entanto, para as mulheres, as erupções cutâneas entre os seios podem ser especialmente assim.Desde infecções ao resultado de calor excessivo, há muitas razões pelas quais uma mulher pode sentir uma erupção cutânea entre os seios. Continue … Ler mais…

Cérvix no início da gravidez Há duas mudanças principais no colo do útero no início da gravidez. O colo do útero é a entrada do seu útero e fica entre a sua vagina e o útero. Parece um donut redondo ou uma bola alta dentro da sua vagina. O rastreio das mudanças no seu colo … Ler mais…

O óleo de girassol contém vários compostos que têm benefícios para a pele. Eles incluem: ácido oleico vitamina E sesamol ácido linoleico Não-comedogênico O óleo de girassol é um óleo de transporte não comedogênico, altamente absorvente e que não obstrui os poros. É não irritante para a maioria das pessoas e pode ser usado em … Ler mais…

É seguro quebrar as águas para induzir trabalho de parto? Se suas águas estão sendo rompidas sob a gestão de seu médico, geralmente é um procedimento seguro. Mas você nunca deve tentar romper suas águas em casa sem supervisão. Seu trabalho de parto pode começar muito rapidamente depois que suas águas forem rompidas, ou o … Ler mais…

O que é um clister de sabão? Um clister de suds de sabão é uma forma de tratar a obstipação. Algumas pessoas também o usam para tratar a incontinência fecal ou para limpar o intestino antes de um procedimento médico. Embora existam muitos tipos de enemas, um clister de sabão continua a ser um dos … Ler mais…

Porque é que as estrias estão vermelhas? As estrias são uma condição de pele comum. Ocorrem como uma resposta ao estiramento rápido da pele. No início, as estrias frescas aparecem normalmente em vermelho. Elas também podem variar de cor entre elas: rosa púrpura azul preto À medida que as estrias cicatrizam, elas ficam brancas e … Ler mais…

As amígdalas são pedaços de tecido na parte de trás de cada lado da boca. Elas contêm gânglios linfáticos e ajudam a filtrar bactérias e vírus. Pequenos depósitos de cálcio, chamados tonsilas ou tonsilolitos, podem acumular-se nas amígdalas. Estes acumulam-se geralmente em torno de alimentos, células mortas ou muco que normalmente se engole, mas podem … Ler mais…

A loção calamina é utilizada há séculos para aliviar a comichão e o desconforto de pequenas condições de pele, como urticária ou picadas de mosquitos. Também tem propriedades de secagem, e é frequentemente usado para secar erupções causadas por plantas venenosas. Por esta razão, a loção de calamina pode ser usada como um tratamento para … Ler mais…

Mais alguém parece ter uma criança que come como um poço sem fundo? Não? Só o meu?Bem, então está bem. Para o caso de encontrar a criança que não consegue comer o suficiente e parece ter fome o tempo todo, vamos dar uma olhada nos estágios de crescimento da criança. O crescimento do seu filho … Ler mais…

Coisas a considerar Se tem acne, pode sentir-se como se estivesse sempre à procura dessa única cura. Infelizmente, um rosto não é isso. Mas pode acalmar a condição. A sua eficácia depende de algumas coisas: dos produtos utilizados, da regularidade com que se tem um, e da habilidade do esteticista. Um profissional experiente saberá como … Ler mais…

O que é a febre do Colorado Tick? A febre do carrapato do Colorado é uma infecção viral transmitida através de uma picada de um carrapato de madeira Dermacentor andersoni infectado. Esta espécie de carrapato é mais comumente conhecida como carrapato da madeira das Montanhas Rochosas. As carrapatos são pequenos parasitas marrons que são mais … Ler mais…

O que é a cintura? A sua cintura natural atinge a área entre a parte superior do osso da anca e a parte inferior da caixa torácica. A sua cintura pode ser maior ou menor, dependendo da sua genética, tamanho do quadro e hábitos de vida. Medir a circunferência da sua cintura pode ajudá-lo a … Ler mais…

Já deve ter ouvido falar de muitas maneiras de prever se vai ter um menino ou uma menina. Alguns destes contos da velha mulher são bastante populares, especialmente em fóruns e vários sites sobre gravidez que você encontrará online. O teste de género bicarbonato de sódio é particularmente fácil e barato, mas será que funciona? … Ler mais…

A Arnica é uma erva florida nativa de regiões frias e rochosas como a Sibéria e a Europa de Leste. É por vezes chamada “a margarida da montanha” porque as flores amarelo-alaranjadas parecem margaridas comuns. Durante séculos, a arnica tem sido usada como tratamento homeopático para condições de pele, couro cabeludo e cabelo. O extracto … Ler mais…

As sementes de orelha são pequenas sementes usadas para estimular pontos de pressão no seu ouvido. São um tipo de auriculoterapia, que se refere à acupressão ou acupunctura focalizada na orelha. São baseados nos mesmos princípios gerais da acupunctura. Na medicina tradicional chinesa (MTC), a sua saúde depende do fluxo de qi (energia) no seu … Ler mais…

Lábios rachados podem ser um problema em qualquer época do ano. Se não é o frio amargo ou o ar seco que causa rachaduras e escamas nos lábios, são os efeitos duros do sol ou dos seus produtos cosméticos que estão secando os lábios. Embora os bálsamos labiais possam certamente ajudar, há também uma variedade … Ler mais…

Quando se trata de proteger e nutrir cabelos secos e quebradiços, os tratamentos com óleo quente são uma opção popular. Feito a partir de óleos vegetais, como azeitona, amêndoa e coco, os tratamentos com óleo quente funcionam através da selagem da cutícula capilar. Isto pode ajudar a fortalecer e proteger o seu cabelo. Existem várias … Ler mais…

As bocas de incêndio, também chamadas de raptos quadruplicados da anca, são um tipo de exercício de peso corporal. Elas funcionam principalmente os glúteos máximos, mas algumas variações também funcionam o núcleo. Quando feitas regularmente, as bocas de incêndio podem esculpir seus glúteos, melhorar as dores nas costas e diminuir o risco de ferimentos. Neste … Ler mais…

Quando se vê uma borbulha debaixo da superfície da pele, é incrivelmente tentador rebentá-la. Afinal, esperar que uma borbulha se cure sozinha leva dias, quando espremer uma borbulha parece resolver o desconforto em segundos. Por mais que queiras, é melhor não rebentar uma borbulha. Quando o fazes, estás a interferir com o mecanismo natural de … Ler mais…

O que é uma lasca de cabelo? Uma lasca de cabelo, às vezes chamada de lasca de cabelo, acontece quando um fio de cabelo perfura a camada superior da pele. Isto pode parecer uma pequena lesão, mas as lascas de cabelo podem ser muito dolorosas, especialmente se forem infectadas. As lascas de cabelo são muito … Ler mais…

As aftas, também chamadas úlceras afetas, são pequenas úlceras ovais que se formam nos tecidos moles da boca. Uma úlcera de cancro pode desenvolver-se no interior da bochecha, debaixo da língua, no interior dos lábios.Também se podem desenvolver na parte de trás da garganta ou nas amígdalas. Estas feridas dolorosas têm geralmente uma borda vermelha … Ler mais…

Os óleos essenciais são concentrados potentes extraídos de folhas, cascas e flores de plantas. Embora cada tipo de óleo essencial seja diferente na sua composição química e utilização, os óleos essenciais puros podem ser considerados tão potentes como os medicamentos convencionais.O óleo de hissopo é apenas um dos muitos óleos essenciais que estão ganhando popularidade … Ler mais…

O que é Bálsamo de Tigre? O Bálsamo de Tigre é um medicamento tópico de marca usado para aliviar a dor. Seus ingredientes principais incluem cânfora e mentol, que ajudam a aliviar o desconforto muscular e articular enquanto proporcionam uma sensação de arrefecimento. O próprio Bálsamo de Tigre já existe há mais de um século. … Ler mais…

Para muitas mulheres grávidas, a antecipação de ver e segurar o seu novo bebé torna difícil gastar demasiado tempo em detalhes como o material pós-parto. Mas depois do seu bebé nascer, terá mais com que lidar do que fraldas minúsculas. Na verdade, graças à hemorragia pós-parto, você mesma vai usar algo semelhante. Durante uma gravidez, … Ler mais…

Quando você tem eczema, pense duas vezes antes de usar qualquer produto que entrará em contato com a sua pele. A experiência ensinou-lhe que o sabonete para as mãos, o produto de limpeza facial ou de lavagem corporal errado pode intensificar os sintomas do eczema. Com o eczema, a sua pele tem dificuldade em se … Ler mais…

O flúor estanoso pode ser encontrado na pasta de dentes e no colutório. É frequentemente usado como tratamento protector durante os exames dentários. O flúor estanoso é um mineral que pode ocorrer naturalmente: ajudar a reduzir as cavidades prevenir a sensibilidade dentária gengivite de combate reparar as fases iniciais da cárie dentária Continue lendo para … Ler mais…

Tanto uma infecção sinusal como uma inflamação sinusal (conhecida como sinusite), pode levar a uma dor de dentes. A sinusite ocorre quando o tecido que reveste os seios nasais fica inflamado e inchado. A dor nos dentes é um sintoma comum de sinusite. Pode ser causada pela pressão sinusal e pela drenagem das infecções sinusais. … Ler mais…

A ovulação causa cãibras? Você pode ter cãibras ou dores leves no momento da ovulação. Esta dor é medicamente conhecida como mittelschmerz. Mittelschmerz é uma palavra alemã que significa “dor média”. Nem todas as mulheres terão dores de cãibras durante a ovulação. Mesmo que você tenha cólicas regularmente durante a ovulação, você não as sentirá … Ler mais…

O que é ovulação tardia? A ovulação tardia ou tardia é a ovulação que ocorre após o 21º dia do seu ciclo menstrual. A ovulação é a liberação de um óvulo maduro de um ovário. É desencadeada pelo aumento e queda mensal de certas hormonas, nomeadamente: estrogênio progesterona hormônio luteinizante hormônio folículo-estimulante A ovulação geralmente … Ler mais…

Se você estiver se exercitando regularmente, fazendo escolhas alimentares saudáveis e não vendo a escala de crescimento, talvez seja hora de avaliar a porcentagem de gordura corporal. Quando você está tentando perder peso, medir a gordura corporal é tão importante quanto medir o seu peso total. Isso é porque hábitos saudáveis, como o exercício, podem … Ler mais…

O que é sebo? Logo abaixo da superfície da sua pele, na maior parte do seu corpo, encontram-se pequenas glândulas sebáceas que produzem uma substância oleosa chamada sebo. Seu rosto, pescoço, ombros, peito e costas tendem a conter mais glândulas sebáceas do que outras partes do corpo. As palmas das tuas mãos e as plantas … Ler mais…

Envelhecer é um processo natural. À medida que você envelhece, o seu corpo vai passando por várias mudanças. Alguns dos sinais mais visíveis de envelhecimento geralmente ocorrem na superfície da sua pele, especialmente nas suas mãos.Muitos de nós cuidamos da pele da nossa cara à medida que envelhecemos. Muitas vezes negligenciamos as nossas mãos. Ao … Ler mais…

Ao longo dos últimos 30 anos, o Honey Bunches of Oats tem sido uma opção popular, mas há muita controvérsia em torno dos efeitos da ingestão de cereais para o pequeno-almoço.Este artigo diz-lhe se o Honey Bunches of Oats é uma escolha saudável. Nutrição dos Honey Bunches of Oats A aveia em cachos de mel … Ler mais…

O cotovelo do golfista, conhecido como epicondilite medial, causa dor, inflamação e maciez nos músculos do interior do cotovelo e do antebraço. É o resultado do uso excessivo ou do desgaste geral dos tendões, ossos e músculos desta área, que são usados para agarrar e flexionar o pulso. Atividades que requerem movimentos repetitivos de agarrar, … Ler mais…

A depilação com cera é uma opção popular de depilação, mas dependendo da frequência com que você opta pela depilação com cera, os custos podem se somar rapidamente uma vez que você considere o procedimento, a gorjeta e os cuidados posteriores. A depilação em casa pode ser uma ótima maneira de economizar dinheiro, especialmente se … Ler mais…

Manter-se em forma durante o início da gravidez Manter-se saudável e em forma quando está grávida é uma das melhores coisas que pode fazer por si e pelo seu bebé. Mesmo que tenha enjoos matinais ou outros desconfortos do início da gravidez, levantar-se e andar de um lado para o outro irá muitas vezes ajudá-la … Ler mais…

Os pólipos são pequenos crescimentos no corpo. Podem parecer pequenos cogumelos ou inchaços planos. Os pólipos uterinos crescem no revestimento interno do útero nas mulheres. Também são chamados pólipos endometriais. Você pode ter um pólipo ou vários. Os pólipos uterinos podem ter desde poucos milímetros até mais de 6 centímetros de largura. Mais de 95% … Ler mais…