⚡ 11 Cervicalgia (dor no pescoço) Tratamentos

Isto é motivo de preocupação? A dor no pescoço também é chamada cervicalgia. A condição é comum e normalmente não é motivo de preocupação. A dor no pescoço pode acontecer por muitas razões e normalmente pode ser remediada através de simples mudanças no estilo de vida. Por exemplo, seus músculos podem ficar tensos por horas … Ler mais…

⚡ zika erupção cutânea: Sintomas, Tratamento, e Mais

A erupção cutânea associada ao vírus Zika é uma combinação de manchas planas (máculas) e pequenas saliências avermelhadas em relevo (pápulas). O nome técnico para a erupção cutânea é “maculopapular”. Muitas vezes faz comichão.O vírus Zika é disseminado pela picada de um mosquito Aedes infectado. A transmissão também é possível da mãe para o feto … Ler mais…

⚡ trechos tríceps: 4 Esticamentos, Benefícios e Mais

Os alongamentos dos tríceps são alongamentos dos braços que trabalham os grandes músculos da parte de trás dos seus braços. Estes músculos são utilizados para a extensão do cotovelo e para estabilizar o ombro. Os tríceps trabalham com os bíceps para realizar os movimentos mais fortes do antebraço. Eles são um dos músculos mais importantes … Ler mais…

⚡ Frutas para Diabetes: Quais são as Melhores Escolhas?

Se você tem diabetes tipo 2, você sabe como é importante prestar atenção ao seu consumo de carboidratos. Quando come hidratos de carbono, o seu corpo transforma-o em açúcar, afectando directamente os seus níveis de açúcar no sangue.Como a fruta tende a ser rica em carboidratos – principalmente os simples açúcares, glicose e frutose – … Ler mais…

⚡ prurido vulvar: Porque é que é pior à noite?

Comichão à noite A comichão vulvar afeta os genitais femininos externos, e pode ser irritante e irritante, especialmente à noite. Embora este sintoma possa acontecer a qualquer hora do dia, pode parecer mais pronunciado à noite, porque há menos distrações. Isto faz com que você fique hiper-consciente da coceira. Algumas condições pioram à noite, mas … Ler mais…

⚡ Minhoca do Anel em Bebés: Tratamento e Prevenção

O verme do anel é uma infecção fúngica que felizmente não tem nada a ver com minhocas. O fungo, também conhecido como tinea, assume uma aparência circular, semelhante à de um verme em bebés e crianças. O bicho-anelar é altamente contagioso e de fácil transmissão. Nos Estados Unidos, a transmissão de pessoa para pessoa causa … Ler mais…

⚡ Quinta Doença: Causas, Diagnóstico e Tratamento

O que é a quinta doença? A quinta doença é uma doença viral que muitas vezes resulta em erupções vermelhas nos braços, pernas e bochechas. Por esta razão, também é conhecida como “doença da bochecha esbofeteada”. É bastante comum e suave na maioria das crianças. Pode ser mais grave para mulheres grávidas ou qualquer pessoa … Ler mais…

🔥 O ponto G é uma coisa real? Como é que as mulheres têm orgasmos durante o sexo? Quão profundo é suposto ser uma vagina?

Tudo o que não aprendeste na escola, mas devias ter As perguntas sobre sexo encabeçam essencialmente a lista dos pontos de conversa mais incómodos. Nós somos uma sociedade muito empenhada em manter a sexualidade no escuro. Conhecimento é poder, mas aparentemente não quando se trata de sexo. “Este é um dos maiores problemas da nossa … Ler mais…

⚡ sauna após o treino: Quais são os benefícios?

Você já deve ter visto ou ouvido falar de academias ou ginásios com saunas no vestiário para relaxar depois de uma sessão de suor. Mas elas são realmente boas para a sua saúde?Saunas podem ter benefícios, mas somente se usadas corretamente. Leia para saber mais sobre como as saunas funcionam e como elas podem potencialmente … Ler mais…

🔥 As Saunas são boas para si?

Você já deve ter ouvido que entrar numa sauna quente após uma sessão no ginásio pode ser relaxante e desintoxicante para o seu corpo. Durante centenas de anos, os escandinavos têm usado saunas para seus supostos benefícios de limpeza, relaxamento e perda de peso. Na Finlândia, por exemplo, existem cerca de 2 milhões de saunas … Ler mais…

⚡ Pressão arterial: Baixando sem medicação, é possível?

Para pessoas com tensão arterial elevada, existe uma grande variedade de medicamentos e dispositivos médicos que podem ajudar a elevar a tensão arterial a um nível mais seguro. Apesar desta vasta gama de intervenções médicas disponíveis – muitas das quais são dispendiosas ou têm efeitos secundários – existe uma forma muito mais simples de baixar … Ler mais…

⚡ O que é o Carb Ciclismo e como funciona?

O consumo de carboidratos tem sido um tema quente há muito tempo.Várias dietas de sucesso restringem os hidratos de carbono e algumas até os excluem totalmente (1, 2, 3). Embora nenhum macronutriente seja categoricamente mau, o consumo de carboidratos é algo que deve ser adaptado ao indivíduo (4). A fim de otimizar a ingestão de … Ler mais…

⚡ ingrediente mágico da dieta keto – beta-hidroxibutirato?

E se todos os supostos benefícios da dieta cetogênica pudessem ser destilados em um único comprimido?Os pesquisadores estão trabalhando duro para descobrir exatamente isso. Muito tem sido dito sobre a dieta cetogênica nos últimos meses – e por muito mais do que apenas perda de peso. Mas, para o volume absoluto das manchetes, parece haver … Ler mais…

⚡ A Gripe é Perigosa? Quem está em maior risco?

Para a maior parte das pessoas, a gripe representa alguns dias de miséria. Dores no corpo, febre, tosse, corrimento nasal, dor de garganta, calafrios e fadiga são sintomas comuns. As crianças pequenas podem precisar tirar alguns dias de folga da escola. Mas para certas populações, incluindo crianças muito pequenas e adultos mais velhos, a gripe … Ler mais…

⚡ Xanax para a Depressão: Riscos, Benefícios, Efeitos Secundários, Dosagem & Mais

Xanax pode ajudar a depressão? Xanax é um medicamento aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar a ansiedade e distúrbios de pânico. Xanax, que é a marca do medicamento genérico alprazolam, não é normalmente usado no tratamento da depressão, porque existem vários medicamentos mais recentes e seguros disponíveis. Ocasionalmente, no entanto, pode ser … Ler mais…

⚡ Factores de risco de artrite reumatóide: É Hereditário?

A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que faz com que o seu corpo ataque erroneamente as membranas que revestem as suas articulações. Isto causa inflamação e dor, assim como danos potenciais a outros sistemas corporais, incluindo: olhos pulmões coração vasos sangüíneos A AR é uma doença crónica. As pessoas com AR experimentam períodos … Ler mais…

⚡ Neurosífilis: Causas, Tipos, e Tratamentos

O que é neurosífilis? A sífilis é uma infecção sexualmente transmissível (DST) que se propaga através do contacto directo com as feridas da sífilis. As pessoas conhecem e estudam esta doença desde, pelo menos, o início do século 16. É tratável e relativamente simples de prevenir. Houve um grande aumento nos casos de sífilis durante … Ler mais…

⚡ Ponto-G depois da histerectomia: A histerectomia afecta o ponto G?

A histerectomia afecta o ponto G? Uma histerectomia pode aliviar sintomas dolorosos de fibróides, períodos anormais ou cancro. É natural que você tenha perguntas sobre saúde sexual se você está planejando fazer a cirurgia. Isto inclui a capacidade de ter orgasmos futuros. Em resumo, a pesquisa diz que uma histerectomia é improvável que prejudique a … Ler mais…

⚡ 9 Maneiras de Prevenir uma Enxaqueca

Cerca de 39 milhões de americanos sofrem de enxaquecas, segundo a Fundação de Pesquisa de Enxaquecas. Se você é uma dessas pessoas, conhece os sintomas às vezes debilitantes que elas podem causar, que incluem: náusea vertigem vómitos sensibilidade à luz, som e odores Ao identificar e evitar gatilhos específicos, você pode minimizar suas chances de … Ler mais…

⚡ Peidar é saudável? Os Benefícios da Flatulência para a Saúde

Porque é que peidar é saudável? Mesmo que muitas vezes seja considerado embaraçoso, peidar é uma ocorrência normal e natural. É o subproduto de um sistema digestivo no trabalho. Na verdade, peidar é saudável e bom para o seu corpo. O seu corpo produz gás como parte da decomposição e processamento de alimentos. Você também … Ler mais…

⚡ O Metilparabeno é Seguro? Usos, risco de câncer, alergia e muito mais

O que é metilparabeno? O metilparabeno é um tipo de parabeno. Os parabenos são produtos químicos que são frequentemente utilizados como conservantes para dar aos produtos um prazo de validade mais longo. Eles são adicionados a alimentos ou cosméticos para prevenir o crescimento de mofo e outras bactérias nocivas. Muitos produtos que contêm metilparabenos também … Ler mais…

⚡ O que são manchas e como você pode livrar-se delas?

O que são manchas? Uma mancha é qualquer tipo de marca, mancha, descoloração ou falha que aparece na pele. Manchas no rosto podem ser inestéticas e emocionalmente perturbadoras, mas a maioria são benignas e não ameaçam a vida. Algumas manchas, no entanto, podem sinalizar câncer de pele. Procurar tratamento médico ou usar remédios em casa … Ler mais…

⚡ Formigueiro nas costas: Causas, Remédios e Tratamento Médico

Quais são os sintomas de um formigueiro nas costas? Uma sensação de formigamento nas costas é normalmente descrita como uma sensação de pinos e agulhas, picada ou “rastejamento”. Dependendo da sua causa e localização, a sensação pode ser crônica ou de curta duração (aguda). Procure atenção médica imediata se o formigueiro for acompanhado por: fraqueza … Ler mais…

⚡ Incontinência Urinária Feminina de Stress – possíveis razões e como tratar

O que é a incontinência urinária feminina de esforço? A incontinência urinária feminina de esforço é a libertação involuntária de urina durante qualquer actividade física que exerça pressão sobre a bexiga. Não é a mesma coisa que incontinência geral. Esta condição potencialmente desconfortável só acontece quando a bexiga está sob tensão física imediata. As actividades … Ler mais…

⚡ Perigos do Blowout Brasileiro

Os broches brasileiros são anunciados para se livrar do frizz e dar-lhe cabelos mais macios, fortes e brilhantes. No entanto, os pesquisadores advertem que algumas das substâncias químicas de um tratamento com broches brasileiras podem ser prejudiciais à sua saúde. Este tratamento profissional de alisamento capilar é às vezes chamado de tratamento de queratina brasileira … Ler mais…

⚡ O que uma Varredura Cerebral Revela Sobre a TDAH

Os desafios do diagnóstico de TDAH O teste para o distúrbio de hiperactividade do défice de atenção (TDAH) não é tão simples como uma análise ao sangue ou um esfregaço de garganta. Para diagnosticar o TDAH, um médico irá pedir-lhe a si e aos professores do seu filho que preencham uma pesquisa ou lista de … Ler mais…

⚡ Óleo de linhaça: Efeitos secundários, interacções e riscos

O óleo de linhaça é um suplemento que pode aumentar a sua ingestão de ácidos gordos ómega 3. Estes são considerados para ajudar a baixar o seu colesterol, bem como a diminuir as suas hipóteses de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e até mesmo alguns cancros. Para obter ômega-3 em seu corpo é necessário comê-lo em … Ler mais…

⚡ Bloqueio das células nervosas pode proporcionar alívio do eczema

Para os 10% de pessoas que já experimentaram a pele seca, comichão e erupções cutâneas de um tipo de eczema chamado dermatite atópica, o alívio desta condição crónica há muito que é devido. Pesquisadores da Universidade da Califórnia, Berkeley desenvolveram uma nova compreensão de como os sistemas nervoso e imunológico interagem para causar a coceira … Ler mais…

⚡ O que esperar durante um parto vaginal

Cada parto é tão único e individual como cada mãe e cada bebé. Além disso, as mulheres podem ter experiências completamente diferentes com cada novo parto e parto. Dar à luz é um evento que muda a sua vida e que deixará uma impressão em você para o resto da sua vida. Claro, você vai … Ler mais…

⚡ Síndrome de Williams: Sintomas, Diagnóstico e Tratamentos

O que é a síndrome de Williams? A síndrome de Williams, também chamada síndrome de Williams-Beuren, é uma doença genética rara. Causa muitos problemas de desenvolvimento. Estes podem incluir problemas cardíacos e dos vasos sanguíneos (incluindo vasos sanguíneos estreitos), problemas músculo-esqueléticos e dificuldades de aprendizagem. De acordo com a Williams Syndrome Association, a doença ocorre … Ler mais…

⚡ Peróxido de Hidrogênio para Acne: Cicatrizes, Acne Cística e Mais

O peróxido de hidrogénio (H2O2) é utilizado como desinfectante ou lixívia. É barato, fácil de encontrar, e conhecido por ter usos antibacterianos. Você provavelmente já tem um pequeno frasco de peróxido de hidrogênio em algum lugar da casa. De acordo com algumas pessoas, o peróxido de hidrogênio também tem capacidades incríveis de combate ao acne. … Ler mais…

⚡ Perfuração Esofágica: Causas, Sintomas e Tratamentos

O que é a perfuração do esófago? Uma perfuração esofágica é um buraco no esôfago. O esôfago é o tubo pelo qual os alimentos e líquidos passam no caminho da boca até o estômago. A perfuração do esôfago é incomum, mas é uma condição médica grave. Uma perfuração esofágica é normalmente reparada cirurgicamente. A condição … Ler mais…

⚡ 24 Fatos Divertidos Sobre o Coração

Como funciona o coração O coração é parte do sistema circulatório do seu corpo. É composto pelos átrios, ventrículos, válvulas e várias artérias e veias. A principal função do seu coração é manter o sangue que está cheio de oxigênio circulando por todo o seu corpo. Como o seu coração é crucial para a sua … Ler mais…

⚡ Hepatite C vs. Hepatite B: Qual é a diferença?

Os tipos de hepatite Cada um dos vírus da hepatite é diferente, mas todos eles partilham um alvo: o fígado. O fígado desempenha muitas funções vitais no seu corpo. Muitas das funções do fígado envolvem a limpeza do sangue, o combate a infecções e o armazenamento de energia. A hepatite ameaça a capacidade de funcionamento … Ler mais…

⚡ Melatonina para Jet Lag: Será que funciona?

Devido à sua relação com o seu ciclo de dormir e acordar, você já deve ter ouvido falar em tomar melatonina oral para ajudar a tratar o jet lag. Mas será que funciona mesmo? A melatonina é uma hormona produzida por uma pequena glândula no cérebro chamada glândula pineal. É segregada na ausência de luz, … Ler mais…

⚡ 9 Tipo 2 Mitos da Diabetes Desmascarados

Enquanto cerca de 10% dos americanos têm diabetes, há muita desinformação sobre a doença. Este é especialmente o caso da diabetes tipo 2, a forma mais comum de diabetes. Aqui estão nove mitos sobre a diabetes tipo 2 – e os factos que os desmascaram. 1. O diabetes não é uma doença séria. O Diabetes … Ler mais…

⚡ Reconhecendo as Complicações Graves da COPD

O que é doença pulmonar obstrutiva crônica? Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) refere-se a um conjunto de doenças pulmonares que podem levar ao bloqueio das vias aéreas. Isto pode dificultar a respiração e causar tosse, chiado e produção de muco. As pessoas com DPOC podem frequentemente desenvolver outras condições e doenças relacionadas com a DPOC. … Ler mais…

⚡ Respiração de recém-nascidos: O que é normal e quando você deve ver um médico

Os recém-nascidos têm frequentemente padrões respiratórios irregulares que preocupam os novos pais. Eles podem respirar rápido, fazer longas pausas entre as respirações e fazer ruídos incomuns. A respiração dos recém-nascidos parece e soa diferente dos adultos porque: eles respiram mais pelas narinas do que pela boca. as suas vias respiratórias são muito mais pequenas e … Ler mais…

⚡ Fração de Ejeção: Faixa Normal, Baixa, e Tratamento

O que é a fração de ejeção? Quando o seu coração bate, ele bombeia sangue para o seu corpo com duas câmaras musculares inferiores. Estas câmaras são chamadas ventrículos esquerdo e direito. É preciso mais do que uma única contracção para bombear todo o sangue do seu coração. A fração de ejeção (EF) é uma … Ler mais…

⚡ Beber sangue: Um distúrbio ou tratamento seguro para algumas condições?

Facto ou ficção? Lestat, Drácula, Angel, Spike: Quando ouves “vampiro”, provavelmente pensas em “Buffy, a Caçadora de Vampiros” ou em qualquer um dos romances da Anne Rice. Mas os vampiros não são apenas uma questão de tradição ou ficção de drogaria. Algumas pessoas bebem mesmo sangue humano. Sanguinários, ou “vampiros verdadeiros”, anseiam por sangue como … Ler mais…

⚡ Benadryl e a amamentação: É Seguro?

Benadryl é usado para aliviar temporariamente os sintomas de alergias, febre dos fenos, ou da constipação comum. É geralmente seguro de se usar. No entanto, o Benadryl pode passar através do leite materno e afectar o seu filho. Por isso, não é a melhor escolha se estiver a amamentar. Saiba como Benadryl funciona, como a … Ler mais…

⚡ Tratamento Natural da Doença de Lyme: Tipos, Pesquisa e Segurança

Tratamento tradicional da doença de Lyme A doença de Lyme é uma doença causada por uma infecção por uma bactéria chamada Borrelia burgdorferi. É transmitida aos humanos através da picada de carrapatos de patas pretas ou de veados infectados. As carraças são pequenos aracnídeos geralmente encontrados em áreas arborizadas ou gramíneas. Os antibióticos são o … Ler mais…

⚡ É possível ficar grávida com um DIU? Riscos e Mais

Qual é o risco de ficar grávida de um DIU? Um dispositivo intra-uterino (DIU) é um tipo de controle de natalidade de longa duração. É um dispositivo pequeno que o seu médico pode colocar no seu útero para evitar a gravidez. Existem dois tipos principais: DIUs de cobre (ParaGard) e DIUs hormonais (Kyleena, Liletta, Mirena, … Ler mais…

⚡ Gastrectomia: Finalidade, procedimento e tipos

Gastrectomia é a remoção de parte ou da totalidade do estômago. Existem três tipos principais de gastrectomia: Uma gastrectomia parcial é a remoção de uma parte do estômago. A metade inferior é normalmente removida. Uma gastrectomia completa é a remoção de todo o estômago. Uma gastrectomia com manga é a remoção do lado esquerdo do … Ler mais…

⚡ Treinar quando os músculos estão doridos: Benefícios, Riscos

Se os seus músculos estão doridos, você pode se perguntar se deve continuar com os seus exercícios ou descansar. Em alguns casos, exercícios de recuperação activa como alongamentos e caminhadas podem ser benéficos para os músculos doridos. Mas a decisão de continuar depende da gravidade da dor e dos sintomas que está a sentir. Quais … Ler mais…

⚡ COPD X-Ray: Diagnóstico, e Mais

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença pulmonar grave que inclui algumas condições respiratórias diferentes. As condições mais comuns de DPOC são enfisema e bronquite crônica. O enfisema é uma doença que fere os pequenos sacos de ar nos pulmões. A bronquite crónica é uma doença que faz com que as vias respiratórias … Ler mais…

⚡ O que causa tensão arterial baixa após a cirurgia?

Qualquer cirurgia vem com o potencial para certos riscos, mesmo que seja um procedimento de rotina. Um desses riscos é uma mudança na sua pressão arterial. Segundo a American Heart Association, a pressão arterial normal é inferior a 120/80 mmHg. O número superior (120) é chamado pressão sistólica, e mede a pressão quando o coração … Ler mais…

⚡ Dores de cabeça de depressão: Causas, Sintomas e Tratamentos

As dores de cabeça, as agudas, palpitantes e desconfortáveis que ocorrem em múltiplas regiões da cabeça, são ocorrências comuns. Na verdade, até 80% dos adultos sofrem de dores de cabeça de tensão. No entanto, quando as dores de cabeça estão ligadas à depressão, você pode estar lidando com outras questões crônicas também. Às vezes, a … Ler mais…

⚡ Ganho de peso dos implantes anticoncepcionais: Facto ou Ficção?

O implante realmente causa ganho de peso? Os implantes hormonais são uma forma de contracepção reversível e de longo prazo. Como outras formas de controle de natalidade hormonal, o implante pode causar alguns efeitos colaterais, incluindo aumento de peso. No entanto, a pesquisa é mista sobre se o implante realmente causa ganho de peso. As … Ler mais…

⚡ Opções para aumentar sua testosterona

Nos últimos 100 anos, a expectativa de vida dos homens aumentou em 65%, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Em 1900, os homens viveram até cerca dos 46 anos de idade. Em 2014, essa idade saltou para os 76 anos. Não há dúvida de que os homens estão redefinindo … Ler mais…

⚡ Pílula do aborto: O que é um aborto medicamentoso?

A pílula abortiva também é conhecida como um aborto medicamentoso. Existem dois tipos principais de abortos: o aborto medicamentoso e o aborto cirúrgico. Um aborto medicinal pode ser comumente chamado “a pílula abortiva”, mas envolve tomar dois tipos de pílulas abortivas. Estas pílulas interrompem uma gravidez e não são as mesmas que são comumente conhecidas … Ler mais…

⚡ Como a Depressão Afeta o Cérebro?

A depressão é um distúrbio de humor que afeta a maneira como você pensa, sente e se comporta. Causa sentimentos de tristeza ou desespero que podem durar de alguns dias a alguns anos. Isso é diferente de ficar chateada com um pequeno revés ou desapontamento em seu dia. Algumas pessoas podem experimentar uma leve depressão … Ler mais…

⚡ Gastroenterite Bacteriana: Causas, Tratamento e Prevenção

O que é gastroenterite bacteriana? A gastroenterite bacteriana acontece quando a bactéria causa uma infecção no seu intestino. Isto causa inflamação no seu estômago e intestinos. Também pode sentir sintomas como vómitos, cãibras abdominais graves e diarreia. Enquanto os vírus causam muitas infecções gastrointestinais, as infecções bacterianas também são comuns. Algumas pessoas chamam a esta … Ler mais…

⚡ O que causa fadiga e náusea?

O que são fadiga e náusea? Fadiga é uma condição que é uma sensação combinada de sonolência e esgotamento de energia. Pode variar de aguda a crônica. Para algumas pessoas, a fadiga pode ser uma ocorrência a longo prazo que afecta a sua capacidade de realizar actividades diárias. A náusea ocorre quando o seu estômago … Ler mais…

⚡ Vitamina C para aborto: Funciona de facto?

Se se encontrou à procura de formas de lidar com uma gravidez não planeada, provavelmente já se deparou com a técnica da vitamina C. É necessário tomar grandes doses de suplementos de vitamina C durante vários dias seguidos para provocar um aborto. Parece uma solução fácil, uma vez que esta vitamina está facilmente disponível na … Ler mais…

⚡ Discinesia: Sintomas, Causas e Tratamento

A discinesia é um movimento involuntário que não se pode controlar. Pode afetar apenas uma parte do corpo, como a cabeça ou um braço, ou pode afetar todo o seu corpo. A discinesia pode variar de suave a grave e dolorosa, e interferir com as atividades diárias normais. Pode também variar na frequência e na … Ler mais…

⚡ estes Sintomas Físicos que os Homens Não Devem Ignorar

Os homens tendem a visitar o seu médico com menos frequência do que as mulheres, de acordo com a pesquisa publicada no International Journal of Clinical Practice. Podem faltar aos check-ups anuais, ignorar os sintomas ou atrasar a obtenção de ajuda médica quando precisam dela. O diagnóstico precoce e o tratamento podem muitas vezes melhorar … Ler mais…

⚡ Perda de cabelo na área das têmporas: Causas e Tratamento

Queda de cabelo nas têmporas Muitas pessoas sofrem de queda de cabelo em algum momento de suas vidas. Enquanto o cabelo pode começar a desbastar ou cair para algumas pessoas em tenra idade, na maioria das vezes, as pessoas experimentam a condição mais tarde na idade adulta quando chegam aos 30, 40, ou 50 anos. … Ler mais…

⚡ Como tirar a Super Cola da Pele: 5 Passos

A super cola foi concebida para ser um adesivo muito forte. Cria rapidamente uma cola que sela plástico, borracha, madeira e outras substâncias em segundos e não solta. Se você colar os dedos acidentalmente, ou colá-los a uma caneca ou perna de mesa que você está consertando, é fácil ficar preso rapidamente. Se colares os … Ler mais…