⚡ Éfedra (Ma Huang): Perda de Peso, Perigos e Questões Legais

Muitas pessoas querem um comprimido mágico para aumentar a energia e promover a perda de peso. A efedrina vegetal ganhou popularidade como possível candidata nos anos 90 e tornou-se um ingrediente comum em suplementos dietéticos até meados dos anos 2000. Enquanto alguns estudos mostraram que poderia impulsionar o metabolismo e a perda de peso, as … Ler mais…

⚡ arroz parboiled (arroz convertido): Nutrição, benefícios e desvantagens

O arroz parboilizado, também chamado arroz convertido, é parcialmente pré-cozido em sua casca não comestível antes de ser processado para ser comido. Em alguns países asiáticos e africanos, o arroz é parboilizado desde a antiguidade, uma vez que facilita a remoção manual das cascas. O processo tornou-se muito mais sofisticado e ainda é uma forma … Ler mais…

⚡ 6 Benefícios de Aminos Líquidos (+Potencialmente Descendentes)

Aminos líquidos são condimentos culinários que têm um aspecto e sabor semelhante ao molho de soja. Podem ser feitos fermentando a seiva do coco com sal e água ou tratando os grãos de soja com uma solução ácida para dividi-los em aminoácidos livres. Eles adicionam um sabor salgado às refeições e são naturalmente vegetarianos e … Ler mais…

⚡ O mel é bom para todos, ou mau?

O mel é frequentemente comercializado como uma alternativa saudável ao açúcar normal. Isto deve-se em grande parte aos numerosos benefícios para a saúde que lhe estão associados e ao seu conteúdo antioxidante. No entanto, enquanto alguns afirmam que o mel pode ser uma forma deliciosa e nutritiva de ajudar a satisfazer os seus dentes doces, … Ler mais…

⚡ Mas por que os ovos são bons para a nossa saúde? A ciência está aqui

Muitos alimentos saudáveis têm sido injustamente demonizados no passado, incluindo óleo de coco, queijo e carne não processada. Mas entre os piores exemplos estão as falsas alegações sobre os ovos, que são um dos alimentos mais saudáveis do planeta. Os ovos não causam doenças cardíacas Historicamente, os ovos têm sido considerados insalubres porque contêm colesterol. … Ler mais…

⚡ 7 Benefícios do Kiwano (Melão com Chifre) – E Como Comê-lo

O melão Kiwano é uma fruta exótica, de aspecto peculiar, das regiões centro e sul de África. É formalmente conhecido como Cucumis metuliferus, mas informalmente também é conhecido como pepino com chifre de melão africano. Quando maduro, a pele externa espessa de um melão kiwano é laranja brilhante e coberta por pequenas saliências espinhosas ou … Ler mais…

⚡ Luteína e Zeaxantina: Benefícios, Dosagem e Fontes de Alimentos

Luteína e zeaxantina são dois importantes carotenóides, que são pigmentos produzidos por plantas que dão um tom amarelo a avermelhado às frutas e vegetais. São estruturalmente muito semelhantes, com apenas uma ligeira diferença na disposição dos seus átomos (1). Ambos são potentes antioxidantes e oferecem uma gama de benefícios para a saúde. No entanto, a … Ler mais…

⚡ 7 Benefícios Impressionantes das Folhas de Eucalipto

O eucalipto é uma árvore sempre-verde que é amplamente utilizada pelas suas propriedades medicinais. Embora nativa da Austrália, esta árvore popular agora cresce em muitas áreas do mundo. Tem uma casca de goma, caules longos e folhas circulares que são difíceis de digerir se forem comidas inteiras. No entanto, as folhas de eucalipto podem ser … Ler mais…

⚡ 7 suplementos que você precisa em uma dieta vegetariana, e por quê?

Uma preocupação comum nas dietas veganas é se elas fornecem ao seu corpo todas as vitaminas e minerais que ele precisa. Muitos afirmam que uma dieta integral, baseada em plantas, satisfaz facilmente todas as necessidades diárias de nutrientes. Alguns até encorajam os veganos a evitar todos os suplementos. Apesar de ser bem intencionado, este tipo … Ler mais…

⚡ Quanto tempo dura o frango na geladeira?

O frango é considerado uma carne básica em muitos lares. No entanto, esta fonte saudável e deliciosa de proteína tem um alto risco de contaminação bacteriana. É por isso que é importante prepará-la, armazená-la e cozinhá-la adequadamente – caso contrário, pode tornar-se uma fonte de doenças de origem alimentar. Armazenar frango na sua geladeira é … Ler mais…

⚡ 28 Lanches Saudáveis que Seus Filhos Irão Adorar

As crianças em crescimento ficam muitas vezes com fome entre as refeições. No entanto, muitos lanches embalados para crianças são extremamente insalubres. Estão muitas vezes cheios de farinha refinada, adição de açúcares e ingredientes artificiais. A hora do lanche é uma grande oportunidade para introduzir alguns nutrientes extra na dieta do seu filho. Em vez … Ler mais…

⚡ 10 Melhores Maneiras de Medir a Percentagem de Gordura Corporal

Pode ser frustrante pisar na escala e não ver nenhuma mudança. Embora seja natural querer um feedback objectivo sobre o seu progresso, o peso corporal não deve ser o seu foco principal. Algumas pessoas “com excesso de peso” são saudáveis, enquanto outras com “peso normal” são insalubres. No entanto, a sua percentagem de gordura corporal … Ler mais…

⚡ Exercícios Compostos: Benefícios, 6 Exemplos, Dicas de Segurança

O que são exercícios compostos? Os exercícios compostos são exercícios que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo. Por exemplo, um agachamento é um exercício composto que trabalha os quadríceps, glúteos e panturrilhas. Você também pode fazer exercícios compostos que combinam dois exercícios em um só movimento para atingir ainda mais músculos (por exemplo, um … Ler mais…

⚡ Beber um copo de vinho tem benefícios para a saúde?

As pessoas bebem vinho há milhares de anos, e os benefícios de o fazer têm sido bem documentados (1). Pesquisas emergentes continuam a sugerir que beber vinho com moderação – cerca de um copo por dia – oferece vários benefícios. Este artigo explica tudo o que precisa de saber sobre os benefícios para a saúde … Ler mais…

⚡ 5 Possíveis efeitos secundários dos Probióticos que você deve conhecer

Os probióticos são bactérias vivas e leveduras que proporcionam benefícios para a saúde quando consumidos em grandes quantidades. Podem ser tomados como suplementos ou consumidos naturalmente através de alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute, kimchi e kombuchá (1, 2, 3, 4). Os benefícios para a saúde dos suplementos probióticos e dos alimentos têm sido bem … Ler mais…

⚡ Morder as unhas: Como parar isso?

Porque estás a roer as unhas? Os hábitos são difíceis de quebrar. Você pode morder as unhas quando está nervoso. Podes mordê-las quando estás aborrecido. Ou talvez não repares que as mordeste até ires fazer uma manicura e elas estarem roídas muito curtas. Seja qual for o caso, há alguns métodos que você pode tentar … Ler mais…

⚡ Dermatite Cercarial: Sintomas, Tratamento, e Mais

O que é a dermatite cercarial? A dermatite cercarial, também conhecida como coceira do nadador, é uma erupção cutânea causada por um minúsculo verme parasita. Contrai-se ao nadar ou ao caminhar em lagos ou lagos de água doce infestados. Os hospedeiros habituais do parasita são aves aquáticas e roedores. Depois de o parasita ser excretado … Ler mais…

⚡ Neurite Óptica: Fatores de Risco, Causas e Sintomas

O que é neurite óptica? O nervo óptico transporta informação visual do olho para o cérebro. A neurite óptica (ON) é quando o seu nervo óptico fica inflamado. ON pode surgir subitamente de uma infecção ou doença nervosa. A inflamação geralmente causa uma perda temporária da visão que normalmente acontece em apenas um olho. As … Ler mais…

⚡ Alergia à lã: O que você precisa saber

Algumas pessoas têm uma camisola de lã favorita enquanto outras podem ter comichão só de olhar para ela. Ser sensível a roupas e materiais de lã é muito comum. As pessoas relatam nariz escorrendo, olhos lacrimejantes e, especialmente, uma irritação da pele quando usam lã. A partir da década de 1930, os médicos consideravam a … Ler mais…

⚡ Queratose Seborréica vs. Melanoma: Conheça os Fatos

Por que as pessoas confundem os dois A queratose seborreica é uma condição de pele comum e benigna. Estes crescimentos são frequentemente referidos como toupeiras. Embora a queratose seborreica tipicamente não seja motivo de preocupação, o seu sósia – melanoma – é. O melanoma é um tipo potencialmente mortal de câncer de pele. Os crescimentos … Ler mais…

⚡ Orquiectomia para Mulheres Transgénero: O que esperar

O que é uma orquiectomia? Uma orquiectomia é uma cirurgia em que um ou mais testículos são removidos. Os testículos, que são órgãos reprodutores masculinos que produzem esperma, sentam-se num saco, chamado escroto. O escroto está logo abaixo do pénis. Existem dois procedimentos comuns de orquiectomia para mulheres transgénero: a orquiectomia bilateral e a orquiectomia … Ler mais…

⚡ erupção de tatuagem: Borbulha, Sintoma de Alergia ou Infecção? Mais Tratadores

Coisas a considerar Uma erupção tatuada pode aparecer a qualquer momento, não só depois de obter nova tinta. Se não está a sentir outros sintomas invulgares, a sua erupção cutânea provavelmente não é sinal de nada grave. Reação alérgica, infecção e outras condições subjacentes são geralmente acompanhadas por outros sintomas facilmente identificáveis. Aqui está o … Ler mais…

⚡ Quanto peso se pode perder em 2 semanas?

Qual é a melhor maneira de perder peso? Se você está procurando perder peso, você pode estar se perguntando quanto peso você pode perder com segurança em uma semana ou duas. Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) recomendam tentar perder entre um e dois quilos por semana. Perder peso a um ritmo lento e constante … Ler mais…

⚡ Cisto Paratubal: Causas, Sintomas, Tratamento, e Mais

O que é um cisto paratubal e é comum? Um cisto paratubal é um saco encapsulado e cheio de líquido. Por vezes são referidos como quistos paraovarianos. Este tipo de cisto forma-se perto de um ovário ou trompa de Falópio, e não adere a nenhum órgão interno. Estes quistos muitas vezes dissolvem-se por si mesmos, … Ler mais…

⚡ Túnel do Carpal e Gravidez: Qual é a ligação?

Síndrome do túnel cárpico e gravidez A síndrome do túnel cárpico (STC) é comumente observada na gravidez. A STC ocorre em 4% da população em geral, mas ocorre em 31 a 62% das mulheres grávidas, estima-se um estudo de 2015. Os especialistas não sabem exactamente o que torna o CTS tão comum durante a gravidez, … Ler mais…

⚡ protetor vs. bloqueador solar: Qual é a diferença?

Embora não seja raro ouvir as palavras bloqueador solar e protector solar usadas de forma intercambiável, na verdade são dois tipos muito diferentes de protecção solar. Protetor solar O filtro solar é uma defesa química, penetrando na pele e absorvendo os raios UV antes que eles atinjam e danifiquem as camadas dérmicas. Alguns protetores solares … Ler mais…

⚡ plasma rico em plaquetas para o joelho: Será que funciona?

Os métodos tradicionais de tratamento da dor no joelho causada pela osteoartrite (OA) incluem anti-inflamatórios, fisioterapia, injeções de cortisona e cirurgia. Na última década, os pesquisadores examinaram se as injeções de plasma rico em plaquetas (PRP) podem ser usadas para controlar o AIO do joelho. O PRP opera sob a teoria de que a injeção … Ler mais…

⚡ Hipergonadismo: Sintomas, Causas, Tratamento, e Mais

Hipergonadismo vs. hipogonadismo O hiperergonadismo é uma condição em que as suas gónadas produzem hormonas em excesso. As gónadas são as suas glândulas reprodutivas. Nos homens, as gónadas são os testículos. Nas mulheres, são os ovários. Como resultado do hipergonadismo, você pode acabar com níveis de testosterona e estrogênio mais altos do que o normal. … Ler mais…

⚡ Umbilicoplastia: Objetivo, Procedimento, Recuperação e Risco

O que é umbilicoplastia? A umbilicoplastia é um procedimento que muda a aparência do umbigo. Foi originalmente usada para tratar hérnias umbilicais em bebés. Nos últimos anos, tornou-se uma cirurgia cosmética popular. O objectivo da umbilicoplastia é dar ao umbigo uma forma mais vertical em vez de horizontal. Geralmente é considerado por mulheres após a … Ler mais…

⚡ Angiolipoma: Causas, Diagnóstico e Tratamentos

O que é angiolipoma? O angiolipoma é um tipo raro de lipoma – um crescimento feito de gordura e vasos sanguíneos que se desenvolve sob a pele. Entre 5 e 17% dos lipomas são angiolipomas, de acordo com um relatório de 2016. Ao contrário de outros tipos de lipomas, os angiolipomas são frequentemente dolorosos ou … Ler mais…

⚡ Podes apanhar varicela duas vezes? Chances, Causas, Tratamento

O que é exactamente varicela? A varicela é uma doença muito contagiosa. Pode ser especialmente grave para bebés, adultos e pessoas com sistemas imunitários enfraquecidos. O vírus da varicela e do zoster (VZV) causa a varicela. O sintoma revelador da varicela é uma erupção cutânea semelhante a uma bolha que geralmente aparece primeiro no estômago, … Ler mais…

⚡ nuchal translucency scan: Qual é o propósito? Resultado, como se preparar para o teste

Se você descobriu recentemente que está grávida, terá várias consultas e exames médicos desde agora até o nascimento do seu bebê. Os exames pré-natais podem identificar problemas de saúde, tais como anemia ou diabetes gestacional. Os exames também podem monitorar a saúde do seu futuro bebê, e ajudar a identificar anormalidades cromossômicas. Os exames de … Ler mais…

⚡ O que você pode fazer por dentes perdidos?

Independentemente da causa da falta de dentes, se você estiver procurando substituir um dente perdido ou fazer ajustes na aparência geral da sua boca, há diferentes tratamentos disponíveis. Veja aqui algumas opções para substituir os dentes em falta, assim como os prós e os contras de cada opção e informações sobre os custos. 1. Implantes … Ler mais…

⚡ Cialis e Álcool: Qual é o risco?

Cialis é usado para tratar a disfunção eréctil, ou dificuldade em obter ou manter uma erecção. Geralmente, o Cialis é um medicamento seguro. No entanto, deve considerar as outras substâncias que toma e os efeitos que a combinação pode causar, por exemplo, o álcool e o Cialis podem interagir. O consumo excessivo de álcool pode … Ler mais…

⚡ Qual é a taxa de fracasso da vasectomia?

Talvez você tenha tido filhos suficientes para completar a sua família ou decidiu que a paternidade não é para você. De qualquer forma, agora talvez você queira encontrar um método contraceptivo com o qual não tenha que se preocupar. Uma opção de contracepção permanente para os homens é uma vasectomia. Durante este procedimento, o seu … Ler mais…

⚡ Depressão vs. Tristeza: Qual é a diferença?

A tristeza é uma emoção humana que todas as pessoas sentem em certos momentos de suas vidas. Sentir-se triste é uma reação natural a situações que causam transtorno emocional ou dor. Há vários graus de tristeza. Mas como outras emoções, a tristeza é temporária e se desvanece com o tempo. Desta forma, a tristeza difere … Ler mais…

⚡ Enfisema vs. Bronquite Crónica: Qual é a diferença?

Enfisema e bronquite crônica são ambos condições pulmonares de longo prazo. Fazem parte de um distúrbio conhecido como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Como muitas pessoas têm enfisema e bronquite crônica, o termo guarda-chuva COPD é frequentemente usado durante o diagnóstico. Ambas as condições têm sintomas semelhantes e são tipicamente causadas pelo fumo. Aproximadamente 90% … Ler mais…

⚡ Psoríase e Cândida: Qual é a ligação?

Psoríase e Candida Pode estar em maior risco de desenvolver outras condições médicas se tiver psoríase ou outra condição auto-imune. Uma condição em que pode estar em risco é uma infecção causada pelo fungo Candida. Esta infecção pode aparecer de várias maneiras. Pode aparecer como tordo, uma infecção vaginal por levedura, ou candidíase invasiva. A … Ler mais…

⚡ esporas de calcanhar: Sintomas, Causas e Prevenção

Um esporão de calcanhar é uma condição do pé que é criada por um crescimento ósseo, chamado depósito de cálcio, que se estende entre o osso do calcanhar e o arco. Acabam por afectar outras partes do seu pé. Eles podem chegar a ter até meia polegada de comprimento. Podem não ser necessariamente visíveis a … Ler mais…

⚡ Você pode ter uma overdose de Prozac? Conheça os Sintomas e Próximos Passos

O que é Prozac? Prozac, que é a marca do medicamento genérico fluoxetina, é um medicamento que ajuda a tratar distúrbios depressivos graves, distúrbios obsessivos compulsivos, e ataques de pânico. Está numa classe de medicamentos conhecida como inibidores selectivos da recaptação de serotonina (SSRIs). Os SSRIs funcionam afetando os níveis de neurotransmissores no cérebro, incluindo … Ler mais…

⚡ Masturbação e Testosterona: Qual é a ligação?

Os rumores abundam sobre se a masturbação pode afectar os níveis de testosterona (T). A resposta curta a esta pergunta? Não. A masturbação e a ejaculação não demonstraram ter quaisquer efeitos negativos ou a longo prazo sobre os níveis T. Mas a resposta longa não é assim tão simples. A masturbação, seja a solo ou … Ler mais…

⚡ Lesões por Esforço Repetitivo (LER): Causas, Prevenção, e Mais

O que é uma lesão por esforço repetitivo? Uma lesão por esforço repetitivo (LER), por vezes referida como lesão por esforço repetitivo, é uma acumulação gradual de danos nos músculos, tendões e nervos devido a movimentos repetitivos. As lesões por esforço repetitivo são comuns e podem ser causadas por muitos tipos diferentes de actividades, incluindo: … Ler mais…

⚡ Metformina Durante a Gravidez: É Seguro Tomar?

Gravidez e metformação Quer esteja à espera do seu primeiro filho ou a expandir a sua família, uma gravidez segura e saudável é crucial. É por isso que você deve tomar precauções antes e durante a gravidez para manter seu feto saudável e reduzir o risco de defeitos congênitos. Alguns defeitos de nascença não podem … Ler mais…

⚡ Doença aguda da montanha: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é doença aguda de montanha? Os caminhantes, esquiadores e aventureiros que viajam a grandes altitudes podem, às vezes, desenvolver doenças agudas nas montanhas. Outros nomes para esta condição são doença de altitude ou edema pulmonar de alta altitude. Normalmente ocorre a cerca de 8.000 pés, ou 2.400 metros, acima do nível do mar. … Ler mais…

⚡ Pneumonia Viral: Causas, Sintomas e Diagnóstico

O que é pneumonia viral? Pneumonia é uma infecção que causa inflamação nos pulmões. As principais causas de pneumonia são bactérias, fungos, parasitas, ou vírus. Este artigo é sobre a pneumonia viral. A pneumonia viral é uma complicação dos vírus que causam constipações e gripe. É responsável por cerca de um terço dos casos de … Ler mais…

⚡ candida nas fezes: O que parece e o que significa

Cândida é um gênero de levedura que ocorre naturalmente nos intestinos, na pele e nas membranas mucosas. A maioria das pessoas tem algum nível de Candida em todo o corpo. No entanto, um crescimento excessivo de Candida pode levar a uma infecção chamada candidíase. A boca e a vagina são os dois locais mais comuns … Ler mais…

⚡ Endocardite Bacteriana Subaguda: Sintomas, Causas, Tratamento

A endocardite bacteriana subaguda (SBE) é um tipo de endocardite infecciosa que se desenvolve lentamente – uma infecção do revestimento do seu coração (endocárdio). A endocardite infecciosa também pode afetar as válvulas do seu coração.SBE difere da endocardite bacteriana aguda, que se desenvolve repentinamente e pode se tornar uma condição de risco de vida em … Ler mais…

⚡ O Terceiro Trimestre: A Falta de Respiração e Edema

Sente-se como se não conseguisse apanhar ar suficiente? Os seus tornozelos estão inchados? Bem-vinda ao seu terceiro trimestre de gravidez. Qual é a primeira coisa que deves fazer? Pára de te preocupar. Falta de ar e retenção de água, ou edema, são comuns nas suas últimas semanas de gravidez. Estes sintomas podem às vezes indicar … Ler mais…

⚡ Diabetes e Arroz: Qual é o risco?

Diabetes e dieta Ter diabetes requer que você esteja vigilante sobre sua dieta e hábitos de exercício. Você tem que observar o que come todos os dias para garantir que o seu nível de açúcar no sangue não suba a um nível insalubre. O monitoramento da contagem de carboidratos e do índice glicêmico (IG) dos … Ler mais…

⚡ Psoríase vs. Lichen Planus: Qual é a diferença?

Se você notou uma erupção no seu corpo, é natural que se preocupe. Você deve saber que existem muitas condições de pele que podem causar anormalidades na pele. Duas destas condições são a psoríase e o líquen plano. A psoríase é uma condição cutânea crónica, e os surtos podem surgir em quase todo o corpo. … Ler mais…