A estudar até tarde, ou um novo pai? Às vezes a vida chama e nós não dormimos o suficiente. Mas cinco horas de sono em um dia de 24 horas não é suficiente, especialmente a longo prazo. De acordo com um estudo de 2018 com mais de 10.000 pessoas, a capacidade de funcionamento do corpo … Ler mais…
A Meralgia parestésica, também chamada síndrome de Bernhardt-Roth, é uma condição neurológica que causa dormência, formigamento e por vezes dor na parte externa da coxa. Normalmente não é grave.Meralgia paresthetica acontece quando um nervo, conhecido como nervo cutâneo lateral do fêmur, se comprime. Qualquer uma das seguintes situações pode desencadear a condição: gravidez roupa apertada … Ler mais…
O que é um divertículo esofágico? Um divertículo esofágico é uma bolsa saliente no revestimento do esôfago. Forma-se numa área fraca do esôfago. A bolsa pode ter de 1 a 4 polegadas de comprimento. Existem três tipos de divertículos esofágicos (plural de divertículo), com base na localização dos mesmos: Diverticulum de Zenker. Este tipo desenvolve-se … Ler mais…
O tempo da tela é um grande problema hoje em dia. Você provavelmente passa um bom número de horas olhando para telas, como seu computador no trabalho e em casa, seu smartphone, televisão, ou outros dispositivos digitais. Olhar demais para as telas pode levar à tensão dos olhos. Mas a regra 20-20-20 pode ajudar. O … Ler mais…
O que é cianeto? O cianeto é um dos venenos mais famosos – dos romances de espionagem aos mistérios do assassinato, ele desenvolveu uma reputação de causar uma morte quase imediata. Mas na vida real, o cianeto é um pouco mais complicado. O cianeto pode se referir a qualquer produto químico que contenha uma ligação … Ler mais…
A febre tifóide é uma infecção bacteriana grave que se propaga facilmente através de água e alimentos contaminados. Juntamente com a febre alta, pode causar dores abdominais, dor de cabeça e perda de apetite. Mas a febre tifóide não tratada pode levar a complicações que ameaçam a vida. Quais são os sintomas? Pode levar uma … Ler mais…
O que é a cirurgia de redução de aréola? As suas aréolas são as áreas pigmentadas em torno dos seus mamilos. Tal como os seios, as aréolas variam muito em tamanho, cor e forma. É perfeitamente normal ter aréolas grandes ou de tamanhos diferentes. Se você se sentir desconfortável com o tamanho das suas aréolas, … Ler mais…
O que é uma tosse pós-viral? A tosse é uma parte importante da defesa do seu corpo contra a doença. A força da tosse ajuda a livrar suas vias respiratórias de micróbios nocivos, muco extra e irritantes. A tosse é também um sintoma comum de infecções respiratórias virais. Normalmente, esta tosse desaparece pouco depois de … Ler mais…
A resposta curta é, principalmente. A vasodilatação, ou o alargamento dos vasos sanguíneos, acontece naturalmente no seu corpo quando é necessário um aumento do fluxo sanguíneo para os tecidos do seu corpo. É um processo normal, mas também pode ser parte de problemas de saúde. Primeiro vamos olhar para os estímulos da vasodilatação que você … Ler mais…
Baixa estatura é um termo geral para pessoas cuja altura é consideravelmente inferior à média em comparação com a altura dos seus pares. Embora possa aplicar-se a adultos, o termo é mais comumente usado para se referir a crianças. Uma criança pode ser significativamente mais curta do que seus amigos e ainda assim ser perfeitamente … Ler mais…
O que é a diarréia do viajante? A diarréia do viajante é um distúrbio do trato digestivo. Consiste em cólicas abdominais e diarréia que é mais frequentemente causada pelo consumo de alimentos ou água que o corpo não está familiarizado com. Se você está visitando uma área onde as práticas sanitárias ou o clima são … Ler mais…
O Strep throat é uma infecção altamente contagiosa. Causa inchaço das amígdalas e da garganta, mas ainda se pode apanhá-la mesmo que não se tenha amígdalas. Não ter amígdalas pode reduzir a gravidade desta infecção. Se você tem estreptococos frequentemente, seu médico pode recomendar que você remova as amígdalas. Este procedimento é chamado uma amigdalectomia. … Ler mais…
Você provavelmente já teve glândulas inchadas em algum momento da sua vida, como quando você teve uma gripe ou outra infecção. As glândulas inchadas são na verdade gânglios linfáticos inchados, que muitas vezes são gânglios linfáticos reativos. Você também pode ouvir esta condição referida como linfadenopatia reativa. Você tem grupos de pequenos gânglios linfáticos em … Ler mais…
Ao longo de muitas centenas de milhares de anos, os humanos perderam grande parte do cabelo nos seus corpos. Um lugar que nós não perdemos está acima dos nossos olhos. Então, você pode estar se perguntando – por que nós temos sobrancelhas? Qual é o propósito das sobrancelhas? Os especialistas dizem que as sobrancelhas têm … Ler mais…
O que é um pulso deslocado? O seu pulso contém oito ossos pequenos, chamados carpas. Uma rede de ligamentos mantém-nos no lugar e permite que eles se movam. Uma laceração em qualquer um destes ligamentos pode resultar em dois ou mais dos seus ossos do carpo serem empurrados para fora da sua posição habitual. Isto … Ler mais…
O que é o carcinoma de células renais? O carcinoma de células renais (CCR), também chamado câncer de células renais ou adenocarcinoma de células renais, é um tipo comum de câncer de rim. Cerca de 90% de todos os cânceres renais são carcinomas de células renais. O RCC normalmente começa como um tumor que cresce … Ler mais…
Pisar em um prego pode ser uma experiência dolorosa. Dependendo da gravidade da lesão, a unha pode perfurar um buraco profundo na sola do pé. Isto pode tornar difícil caminhar ou ficar de pé durante alguns dias. Quando o choque de uma lesão desaparece, é importante tomar medidas imediatas para cuidar da sua ferida. Estas … Ler mais…
O que é a síndrome da morte súbita? A síndrome da morte súbita (SDS) é um termo genérico definido livremente para uma série de síndromes cardíacas que causam parada cardíaca súbita e possivelmente morte. Algumas destas síndromes são o resultado de problemas estruturais no coração. Outras podem ser o resultado de irregularidades dentro dos canais … Ler mais…
A doença bipolar e a esquizofrenia são duas doenças mentais crónicas diferentes. As pessoas podem por vezes confundir os sintomas da doença bipolar com os sintomas da esquizofrenia. Continue lendo para saber como essas condições são semelhantes e como elas diferem. Transtorno bipolar vs. esquizofrenia A desordem bipolar e a esquizofrenia têm alguns aspectos em … Ler mais…
Mesmo as crianças mais educadas têm ocasionais explosões de frustração e desobediência. Mas um padrão persistente de raiva, rebeldia e vingança contra figuras de autoridade pode ser um sinal de distúrbio desafiador oposicionista (ODD).ODD é um distúrbio comportamental que resulta em rebeldia e raiva contra a autoridade. Pode afectar o trabalho, a escola e a … Ler mais…
O que é urina clara? Em terminologia médica, urina clara descreve a urina que está ausente de qualquer sedimento ou turvação. Se a sua urina está sem urocromo visível ou pigmento amarelo, é considerada urina incolor, parecendo “clara” para você. Esta urina incolor é por vezes devida a beber um excesso de água, enquanto outras … Ler mais…
O que é a masturbação propensa? A masturbação propensa é incomum. A maioria dos relatos de masturbação propensa concentra-se em homens ou pessoas com pénis. Este tipo de masturbação ocorre quando se deita de bruços no peito e se masturba. Você pode empurrar seu pênis contra um colchão, travesseiro ou contra o chão. Você também … Ler mais…
Um médico de medicina osteopática (DO) é um médico licenciado que visa melhorar a saúde geral e o bem-estar das pessoas com a medicina manipuladora osteopática, que envolve alongamento, massagem e movimentação do sistema músculo-esquelético. Em todos os 50 estados, os DO, também chamados osteopatas ou médicos osteopatas, estão licenciados para prescrever medicamentos, realizar cirurgias … Ler mais…
O termo “dor de cabeça vascular” está agora ultrapassado, mas você ou seu médico ainda podem usá-lo porque é um termo familiar. As dores de cabeça vasculares antigamente descreviam todas as dores de cabeça que se originavam com alterações nos vasos sanguíneos da cabeça e do pescoço. Este termo não é mais usado pela International … Ler mais…
alface Iceberg A alface Iceberg é o vegetal crocante e pálido que muitas vezes você encontrará adicionado ao seu hambúrguer de fast-food ou salada de jantar quando você come fora. Tem um sabor neutro e crocante refrescante, tornando-a uma das favoritas entre as crianças que não comem outros tipos de alface. Não é tão rica … Ler mais…
Você está familiarizado com as azeitonas verdes que se enrolam em um martini e as azeitonas pretas brilhantes que você vê na pizza. Mas não perca a oportunidade de provar as azeitonas Kalamata. Estas frutas escuras e enrugadas – sim, a azeitona é uma fruta – podem melhorar as receitas, assim como servir uma série … Ler mais…
Os picos de açúcar no sangue são causados quando um simples açúcar conhecido como glucose se acumula na sua corrente sanguínea. Para pessoas com diabetes, isto acontece devido à incapacidade do corpo de usar corretamente a glicose. A maior parte dos alimentos que você come é dividida em glicose. Seu corpo precisa de glicose porque … Ler mais…
Comida para o coração Quer esteja a recuperar de um ataque cardíaco ou a tentar evitar um, uma dieta saudável deve fazer parte do plano. Ao começar a construir a sua estratégia alimentar saudável, é importante saber quais os alimentos a limitar e quais os alimentos a visar. Comer uma dieta equilibrada e rica em … Ler mais…
O milho é um alimento básico para muitas pessoas em todo o mundo. É encontrado como acompanhamento, em sopa, em caçarolas, e muito mais. Apesar do uso regular do milho em nosso dia-a-dia, você pode não saber tanto sobre ele quanto pensa. Aqui está um olhar sobre se realmente conta ou não como um vegetal. … Ler mais…
O que é a sincronização do ciclo? Já sentiste que és escravo das tuas hormonas? Não é só a tua imaginação. Chorando num minuto, extasiada no outro, até mesmo excitada às vezes – nós mulheres às vezes podemos ser bolas de energia sempre rotativa, e podemos ter o nosso ciclo menstrual para apontar dedos. Segundo … Ler mais…
Desequilíbrio hormonal À medida que os homens envelhecem, os seus níveis de testosterona diminuem. No entanto, a testosterona que diminui muito ou muito rapidamente pode resultar em hipogonadismo. Esta condição, caracterizada pela incapacidade do corpo de produzir esta importante hormona, pode causar muitos sintomas, incluindo: perda da libido queda na produção de esperma disfunção eréctil … Ler mais…
Muitas pessoas lidam com dores crônicas nas articulações nos joelhos, mãos, cotovelos, ombros e outros lugares. Na maioria dos casos, isto é causado pelo tipo mais comum de artrite, a osteoartrite. Esta forma de artrite afeta quase um quarto das pessoas nos Estados Unidos. Aliviadores de dor como o acetaminofeno (Tylenol) ou anti-inflamatórios não esteróides, … Ler mais…
Quais são os sintomas de uma alergia ao caju? As alergias ao caju estão frequentemente associadas a complicações graves e mesmo fatais. É importante compreender os sintomas e os factores de risco desta alergia. Os sintomas de uma alergia ao caju geralmente aparecem imediatamente após a exposição ao caju. Em situações raras, os sintomas começam … Ler mais…
O que são probióticos? Infecções por leveduras acontecem quando há um crescimento excessivo de fungos chamado Candida. Existem muitas estirpes diferentes de Candida, mas a Candida albicans é a causa mais comum de infecções vaginais por leveduras. Seu corpo é o lar de trilhões de microorganismos, incluindo fungos, bactérias e vírus. Estes pequenos organismos são … Ler mais…
As pipocas são um dos snacks mais saudáveis e populares do mundo. Está carregada de nutrientes importantes e oferece uma variedade de benefícios para a saúde. No entanto, por vezes é preparado com grandes quantidades de gordura, açúcar e sal, que podem conduzir a uma sobrealimentação. Por esta razão, é muito importante preparar as suas … Ler mais…
Reações de iogurte e IBS Comer iogurte pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII), uma vez que o iogurte tem probióticos, ou “bactérias boas”, o que ajuda a colocar bactérias saudáveis de volta no seu intestino. Mas o iogurte também está em algumas listas de alimentos a evitar se você … Ler mais…
O glúten é uma proteína encontrada no trigo, na cevada e no centeio. Fornece elasticidade, permite que o pão se levante e dá aos alimentos uma textura mastigável (1, 2). Embora o glúten não seja um problema para a maioria das pessoas, alguns podem não tolerar bem. A doença celíaca é uma doença auto-imune que … Ler mais…
Você deveria se tornar vegetariano? As pessoas escolhem uma dieta vegetariana por muitas razões. Para algumas pessoas, comer vegetariano é uma forma de ser mais saudável ou de evitar as hormonas utilizadas na alimentação animal. Para outros, comer desta forma tem mais a ver com religião, direitos dos animais ou preocupações ambientais. Se você está … Ler mais…
No entanto, o açúcar e os sabores adicionados a muitos iogurtes podem torná-los mais parecidos com o junk food. Por esta razão, navegar no corredor do iogurte da sua mercearia pode ser confuso. Siga este guia para descobrir o que procurar e o que evitar ao comprar iogurte saudável. Leia sempre o rótulo A leitura … Ler mais…
Skyr é um produto lácteo islandês cultivado que está a tornar-se popular em todo o mundo. Com um alto teor de proteínas e uma vasta gama de vitaminas e minerais, o skyr é geralmente reconhecido como uma adição nutritiva à dieta. Este artigo analisa mais profundamente o skyr, examinando o que é e porque é … Ler mais…
O que é óleo de coco? O óleo de coco é mais do que apenas uma alternativa saudável para cozinhar – as suas propriedades hidratantes podem ser óptimas para o seu cabelo e pele. Alguns dos seus ingredientes activos são até pensados para ajudar a minimizar as cicatrizes. Embora sejam necessárias mais pesquisas, as evidências … Ler mais…
O pão Sourdough é um velho favorito que recentemente ganhou popularidade. Muitas pessoas consideram-no mais saboroso e saudável do que o pão convencional. Alguns até dizem que é mais fácil de digerir e menos susceptível de aumentar o seu açúcar no sangue. Mas há alguma verdade nestas alegações? Este artigo analisa de perto as provas. … Ler mais…
O óleo de coco tem recebido muita atenção ultimamente, e por boas razões, está ligado a inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso. Também tem havido alegações de que pode limpar e branquear os dentes, enquanto ajuda a prevenir a cárie dentária. Este artigo examina as últimas pesquisas sobre óleo de coco, … Ler mais…
Os hidratos de carbono são um macronutriente importante e uma das principais fontes de energia do seu corpo. Alguns programas de perda de peso desencorajam comê-los, mas o segredo é encontrar os carboidratos certos – não evitá-los completamente. Já deve ter ouvido dizer que comer hidratos de carbono complexos é melhor do que comer hidratos … Ler mais…
As berinjelas, também conhecidas como beringelas, pertencem à família das plantas de sombra e são utilizadas em muitos pratos diferentes em todo o mundo. Embora muitas vezes consideradas um vegetal, são tecnicamente um fruto, pois crescem a partir de uma planta florida e contêm sementes. Há muitas variedades que variam em tamanho e cor. E … Ler mais…
Consegues rebentar uma hemorróida? Hemorróidas, também chamadas pilhas, são veias aumentadas no seu recto e ânus. Para alguns, elas não causam sintomas. Mas para outros, podem levar a comichão, queimaduras, hemorragias e desconforto, especialmente quando se senta. Existem vários tipos de hemorróidas: As hemorróidas internas desenvolvem-se no seu recto. As hemorróidas externas desenvolvem-se à volta … Ler mais…
Quando me foi diagnosticado pela primeira vez um distúrbio de personalidade limítrofe (BPD), eu digitei nervosamente a condição na Amazon para ver se eu podia ler sobre ela. Meu coração afundou quando um dos principais resultados foi um livro de auto-ajuda sobre “tirar a sua vida de alguém como eu”. O título completo desse livro, … Ler mais…
O que é a sarna? A sarna é uma doença de pele causada por um ácaro microscópico chamado Sarcoptes scabiei. Estes pequenos insectos enterram-se na camada superior da sua pele onde vivem e chocam ovos. Qualquer pessoa pode ficar com sarna por ter contato de pele com pele com uma pessoa que tem a condição. … Ler mais…
As intolerâncias e sensibilidades alimentares são extremamente comuns. De facto, estima-se que entre 2-20% das pessoas em todo o mundo podem sofrer de uma intolerância alimentar (1). As dietas de eliminação são o padrão ouro para identificar intolerâncias alimentares, sensibilidades e alergias através da dieta. Eles removem certos alimentos conhecidos por causar sintomas desconfortáveis e … Ler mais…
Mel vs. açúcar Quando se bebe uma chávena de chá quente, chega-se ao mel ou ao açúcar? Embora ambos possam acrescentar doçura à sua bebida, os seus benefícios nutricionais variam. Mel e açúcar são ambos carboidratos compostos principalmente de glicose e frutose. São usados como ingredientes em muitos alimentos e receitas pré-embalados. Ambos podem resultar … Ler mais…
Já ouviu isso antes, e vai ouvir de novo. Os estudos mostram que tomar o pequeno-almoço pode colher enormes benefícios, como ajudar a melhorar a função cognitiva, aumentar a saúde do seu coração, diminuir o risco de doenças cardíacas e até mesmo aumentar os níveis de energia. Você precisa começar sua manhã comendo algo nutritivo, … Ler mais…
Compreender a esfoliação A sua pele passa por um ciclo de renovação natural a cada 30 dias ou mais. Quando isto acontece, a camada superior da sua pele (epiderme) desprende-se, revelando uma nova pele a partir da camada média da sua pele (derme). No entanto, o ciclo de rotação das células nem sempre é tão … Ler mais…
Ama os calamares mas não o colesterol que vem com ele? Esse é o dilema para muitas pessoas que gostam de lulas fritas. A lula faz parte da mesma família das ostras, das vieiras e do polvo. É frequentemente servida frita, que é conhecida como calamares, e o teor total de gordura tende a ser … Ler mais…
Ovos brancos e colesterol Quando você tem colesterol alto, você está constantemente verificando os rótulos nutricionais e escolhendo cuidadosamente seus alimentos para não aumentar seu risco de doenças cardíacas mais do que ele já é. Quando se trata de claras de ovo, é verdade que não há colesterol na parte branca de um ovo. Um … Ler mais…
A sarna é causada por ácaros que se enterram sob a camada superior da pele humana, alimentando-se de sangue e colocando ovos. Os ácaros da sarna são transmitidos pelo contacto da pele com uma pessoa infectada ou pelo contacto prolongado com as roupas, roupa de cama ou toalhas de uma pessoa infectada. Pessoas de qualquer … Ler mais…
O fermento em pó é um ingrediente comum usado para adicionar volume e clarear a textura dos produtos cozidos, no entanto, o fermento em pó pode nem sempre estar facilmente disponível. Por sorte, há muitos ingredientes que você pode usar em seu lugar. Este artigo analisa 10 grandes substitutos para o fermento em pó. O … Ler mais…
O que é raspar a língua? Raspar a língua é uma forma rápida de remover partículas extras – incluindo as que causam mau hálito – da superfície da sua língua. É feito com uma pequena ferramenta ligeiramente arredondada feita de plástico ou metal. Embora nenhuma quantidade de raspagem possa substituir uma boa escova de dentes, … Ler mais…
Está na hora de largar o açúcar? Não é segredo que o açúcar pode causar estragos no teu corpo se te entregares um pouco demais ao doce. Mesmo assim, 75 por cento dos americanos estão a comer demasiado. Os efeitos nocivos que pode ter na sua saúde física são bem estudados, e é por isso … Ler mais…
No início, eu não fazia ideia que tinha um distúrbio de ansiedade. Estava sobrecarregada no trabalho e me sentia mais emocional do que o normal, então tirei uma licença por doença para endireitar minha cabeça. Eu tinha lido que o tempo livre pode ajudar você a se sentir mais positivo e experimentar menos depressão, então … Ler mais…
Ir sem braluz é 100% uma escolha pessoal. Já deves ter ouvido dizer que ficar sem mamas é a coisa mais confortável que uma pessoa com mamas pode fazer. Mas essa afirmação não se aguenta por si só. Nem todos podem simplesmente tirar o sutiã e sentir-se “naturais” num só passo. Este é muitas vezes … Ler mais…
O que é argila bentonítica? A argila bentonítica (montmorilonite) é uma substância semelhante à lama derivada das cinzas vulcânicas. É por vezes utilizada na indústria de cuidados pessoais como máscara facial. A argila bentonítica também pode ser usada para o cabelo como uma forma natural de adicionar humidade e remover toxinas. Como é usada? Diz-se … Ler mais…
O leite é uma opção para pessoas com diabetes? Muitas pessoas têm memórias de infância de pais que os incitam a beber muito leite. Quando você é uma criança, você tipicamente tem que beber qualquer leite que seus pais forneceram para você. Pode ter sido uma opção mais tradicional, como o leite inteiro ou uma … Ler mais…
Ao contrário dos batidos proteicos, os batidos de substituição de refeição destinam-se a fornecer a nutrição de uma refeição completa (1). Alguns vêm preparados numa lata ou garrafa, enquanto outros vêm numa forma em pó que pode ser misturada com leite ou água. A maioria dos batidos de refeição contém 200-400 calorias e uma boa … Ler mais…
A vitamina K é um nutriente necessário. Ajuda a construir e manter ossos saudáveis. A maior reivindicação da fama da vitamina é o seu papel na ajuda à coagulação do sangue, conhecida como “coagulação”. Na verdade, o “K” vem da palavra alemã para coagulação do sangue, koagulation.Leafy green vegetables contém as maiores quantidades de vitamina … Ler mais…
“Come os teus hidratos de carbono.” Aposto que não ouves isso muitas vezes. Mas alguém precisa de o dizer. Os hidratos de carbono contêm não só alguns dos sabores mais deliciosos da terra, mas também alguns dos nutrientes mais benéficos para a saúde que o nosso corpo precisa. E eles estão aqui para ficar. De … Ler mais…
A gastroparese é uma condição na qual seu estômago esvazia-se no intestino delgado mais lentamente do que deveria.A gastroparese pode ser desencadeada por uma doença ou uma doença de longo prazo, como diabetes ou lúpus. Os sintomas podem ser leves ou graves, e geralmente incluem vómitos, inchaço, náuseas e azia. Às vezes a gastroparese é … Ler mais…
O açafrão é uma especiaria que vem das flores de crocus sativus Linné. O crocodilo cresce no Médio Oriente e em partes da Europa. É mais comumente cultivado no Irão, Índia e Grécia. Floresce apenas durante cerca de três a quatro semanas durante Outubro e Novembro. A flor produz estigmas vermelhos escuros, também chamados de … Ler mais…
O que é um desequilíbrio hormonal? As hormonas são os mensageiros químicos do seu corpo. Produzidos nas glândulas endócrinas, estes poderosos químicos percorrem a sua corrente sanguínea dizendo aos tecidos e órgãos o que fazer. Eles ajudam a controlar muitos dos principais processos do seu corpo, incluindo o metabolismo e a reprodução. Quando você tem … Ler mais…
Na semana passada, a internet ficou acutilante com a notícia de que Bluetooth e fones de ouvido sem fio poderiam aumentar seu risco de câncer. A cobertura decolou quando uma reportagem publicada na revista Medium referenciando um apelo de 2015, na qual 247 cientistas de 42 países expressaram sua preocupação com os efeitos à saúde … Ler mais…
É hora de libertar o desodorizante para uma temporada de muito suor. Se você já se perguntou por que não revestimos o nosso corpo inteiro com isso, nós temos as respostas! Por quantas vezes nós experimentamos isso, na verdade há muitas coisas interessantes e às vezes estranhas que muitas pessoas não sabem tanto sobre o … Ler mais…
Os ovos estão entre os alimentos mais saudáveis que você pode comer. Eles são ricos em proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis e muitas vitaminas e minerais essenciais. Os ovos também têm algumas propriedades únicas que os tornam amigáveis à perda de peso. Este artigo explica porque é que os ovos inteiros são um alimento … Ler mais…
Os alimentos fritos sempre foram populares e fazem parte de muitas cozinhas tradicionais, além de serem um dos produtos básicos da indústria de fast-food. Infelizmente, a fritura profunda não é exactamente o método de cozedura mais saudável, particularmente quando feita em escala industrial. Mas fritar em casa certamente não tem de ser doentio. Resume-se em … Ler mais…
A sua lista de compras É fácil ficar intimidado quando se começa uma nova dieta. Uma pancada comum na estrada é muitas vezes não saber por onde começar. Mas se você está aqui, você tem o primeiro passo para baixo: ouvir o seu corpo e iniciar a busca de como melhorar a sua saúde e … Ler mais…
Os óleos essenciais são os compostos activos encontrados nas plantas, destilados em óleos potentes. Estes óleos aproveitam as poderosas propriedades de algumas ervas botânicas e especiarias. Algumas destas propriedades podem funcionar para matar bactérias, relaxar músculos, aliviar dores, melhorar a digestão e curar náuseas. Como têm poucos efeitos secundários e pouco risco, os óleos essenciais … Ler mais…
O que é o maltitol? O maltitol é um álcool com açúcar. Os álcoois de açúcar são encontrados naturalmente em algumas frutas e vegetais. Também são considerados carboidratos. Os álcoois de açúcar são normalmente fabricados em vez de serem utilizados na sua forma natural. Eles são doces, mas não tão doces como o açúcar, e … Ler mais…
O que é uma limpeza da vesícula biliar? Uma limpeza da vesícula biliar é uma dieta especializada concebida para impedir que uma pessoa obtenha cálculos biliares ou para tratar cálculos biliares existentes. Algumas pessoas também podem chamar a uma limpeza da vesícula biliar um “fluxo de fígado”. Os cálculos biliares são depósitos endurecidos que podem … Ler mais…
A esfoliação pode ser uma óptima forma de manter a sua pele com um aspecto vibrante e saudável. Uma esfoliação corporal é uma forma popular de esfoliar a sua pele, e existem muitas variedades compradas na loja para escolher. Ou, pode fazer o seu próprio esfoliante de corpo caseiro usando ingredientes que já tem na … Ler mais…
O que é hidróxido de cálcio? O hidróxido de cálcio é um pó branco inodoro. É usado em ambientes industriais, como tratamento de esgoto, produção de papel, construção e processamento de alimentos. Também tem usos médicos e dentários. Por exemplo, os preenchimentos de canais radiculares muitas vezes contêm hidróxido de cálcio. O hidróxido de cálcio … Ler mais…
Enquanto muitas pessoas seguem dietas especiais para aliviar os sintomas da espondilite anquilosante (AS), não há cura dietética – tudo. No entanto, uma dieta rica em vitaminas e nutrientes é benéfica para a sua saúde em geral. Certos alimentos podem até ajudar a reduzir as crises de inflamação. Continue lendo para descobrir quais alimentos são … Ler mais…
Introdução à terapia acessível Encontrar um terapeuta é um grande passo para tomar conta da sua saúde mental. Mas ao contrário de um resfriado ou gripe, as doenças mentais – como ansiedade e depressão – podem levar algum tempo para sarar. De facto, alguns estudos demonstraram que a maioria das pessoas em terapia permanece em … Ler mais…