O que é um sociopata? “Sociopata” é um termo informal que é frequentemente usado para se referir a alguém que tem transtorno de personalidade anti-social (ASPD). O ASPD é um transtorno de personalidade que envolve uma falta de empatia, além de comportamentos manipuladores e impulsividade em algumas pessoas. Os comportamentos adicionais diferenciam-na de outras condições, … Ler mais…
A maconha é feita das partes trituradas e secas da planta da maconha, incluindo as flores, sementes, folhas e caules. Também é conhecida como vaso, erva daninha, haxixe e dezenas de outros nomes. Enquanto muitas pessoas fumam ou fumam, você também pode consumir maconha como ingrediente em alimentos, chá ou óleos. Métodos diferentes de tomar … Ler mais…
Isto é normal? A acne é geralmente vista como um problema adolescente. Mas também é comum em todas as faixas etárias. Entre 40 a 50 milhões de americanos têm acne num determinado momento. É a condição de pele mais comum nos Estados Unidos. As borbulhas podem formar-se em qualquer lugar, embora afectem as áreas com … Ler mais…
Fluorometholone é um medicamento receitado. Vem como gotas oftálmicas (suspensão oftálmica) e uma pomada oftálmica (pomada oftálmica). Fluorometholone não está disponível como medicamento genérico. Está disponível apenas como os medicamentos de marca FML, FML Forte, e Flarex. Porque é usado Fluorometholona é usada para tratar certas condições oculares causadas por inflamação ou lesões. Como funciona … Ler mais…
Os grãos de café são as sementes do fruto do café, muitas vezes conhecido como a cereja do café. Estas sementes são geralmente secas, torradas e fabricadas para fazer café. Como beber café tem sido ligado a inúmeros benefícios para a saúde – como um risco reduzido de diabetes tipo 2 e doenças hepáticas – … Ler mais…
O que é o autismo? A desordem do espectro do autismo é uma condição que afeta a maneira como as pessoas se comportam, socializam e se comunicam com os outros. Esta desordem é comumente chamada simplesmente de autismo. Costumava ser dividido em subtipos, como a síndrome de Asperger, mas agora é tratado como uma condição … Ler mais…
Nos últimos anos, tem havido múltiplas faltas de medicamentos. Existem numerosos medicamentos nas caixas de ferramentas dos profissionais de saúde mental para ajudar a conseguir o que melhor se adapta aos pacientes. Mas, às vezes, quando eles procuram a única coisa que está provado para fazer o trabalho, suas mãos ficam vazias. Neste momento, um … Ler mais…
O que é a troponina? As troponinas são proteínas encontradas nos músculos cardíacos e esqueléticos. Quando o coração é danificado, liberta a troponina na corrente sanguínea. Os médicos medem os seus níveis de troponina para detectar se está ou não a ter um ataque cardíaco. Este teste também pode ajudar os médicos a encontrar o … Ler mais…
A hiperidrose (sudorese excessiva) requer preparação diária. Com um planejamento adequado, você pode ser capaz de ver uma diferença na maneira como você transpira. Uma ótima maneira de começar é escolhendo cuidadosamente seus trajes a cada dia. Mesmo que não consiga parar de suar completamente, usar a roupa certa pode ajudá-lo a esconder o suor … Ler mais…
O tempo necessário para perder peso após o parto varia de mulher para mulher, mas muitas mães que amamentam relatam que a amamentação ajudou-as a recuperar mais rapidamente a sua figura pré-bebé. No entanto, muitos outros ou não notam qualquer efeito ou até ganham peso durante a amamentação. Este artigo analisa a ciência por detrás … Ler mais…
O que significa ter acne hormonal? Acne hormonal é exactamente o que parece – acne ligada a flutuações nas suas hormonas. Embora esteja tipicamente associada a flutuações hormonais durante a puberdade, a acne hormonal pode afectar adultos de qualquer idade. É especialmente comum nas mulheres. Vários factores podem contribuir para isso, incluindo a menstruação e … Ler mais…
A sua tiróide é uma glândula no pescoço que produz hormonas que controlam muitas funções corporais. Um tipo de bócio é um bócio multinodular, no qual uma tireóide dilatada terá saliências (nódulos) separadas. A maioria dos bócio multinodular não causa sintomas. A causa é geralmente desconhecida. Os bócio multinodulares estão associados a um risco mais … Ler mais…
Uma intolerância ao ovo é uma resposta adversa que não ameaça a vida ao consumo de ovos. Você pode ter uma intolerância à clara do ovo, às gemas ou a ambos. Em alguns casos, uma intolerância pode durar anos, enquanto outros têm problemas com ovos para toda a vida. Também pode ocorrer em qualquer idade. … Ler mais…
O que é inflamação? Inflamação refere-se ao processo do seu corpo de lutar contra coisas que o prejudicam, tais como infecções, lesões e toxinas, numa tentativa de se curar a si próprio. Quando algo danifica suas células, seu corpo libera substâncias químicas que provocam uma resposta do seu sistema imunológico. Esta resposta inclui a libertação … Ler mais…
Dependendo do tipo, pode oferecer alguns nutrientes essenciais, incluindo vitaminas e minerais. Contudo, o concentrado é mais processado do que o suco de fruta cru, deixando muitas pessoas a pensar se é bom ou mau para a sua saúde (1). Este artigo diz tudo o que você precisa saber sobre concentrados de suco, incluindo se … Ler mais…
O que é óleo hidrogenado? As empresas alimentares começaram a utilizar óleo hidrogenado para ajudar a aumentar a vida útil e poupar custos. A hidrogenação é um processo em que uma gordura líquida insaturada é transformada em gordura sólida através da adição de hidrogênio. Durante este processo de fabrico parcialmente hidrogenado, é feito um tipo … Ler mais…
Isto é comum? Se sentir comichão frequente e inexplicável após o sexo, pode ser sinal de uma reacção alérgica. Pode ser alérgico ao preservativo – ou a qualquer ingrediente adicionado, como espermicida – que você ou o seu parceiro usaram. Embora seja possível ser alérgico a qualquer tipo de preservativo, o látex é o culpado … Ler mais…
A queimadura da lâmina de barbear é comum? A barba é uma maneira rápida de remover pêlos indesejados. Também é notório por deixar para trás manchas vermelhas de pele inflamada e inchaços conhecidos como queimadura da lâmina de barbear. A queimadura da lâmina de barbear pode ocorrer em qualquer lugar onde você se depila, desde … Ler mais…
O que é hidroquinona? Hidroquinona é um agente de clareamento da pele. Branqueia a pele, o que pode ser útil no tratamento de diferentes formas de hiperpigmentação. Historicamente, tem havido algumas recuadas na segurança da hidroquinona. Em 1982, a U.S. Food and Drug Administration reconheceu o ingrediente como seguro e eficaz. Vários anos depois, as … Ler mais…
O chá verde é uma bebida popular com muitos benefícios para a saúde. Uma nova tendência é bebê-lo à noite. No entanto, beber chá à noite traz alguns inconvenientes e pode não ser para todos. Este artigo ajuda-o a decidir se beber chá verde à noite o pode beneficiar. Benefícios de beber chá verde à … Ler mais…
Um pescoço grosso e musculoso é comum entre os fisiculturistas e alguns atletas. Está muitas vezes associado ao poder e à força. Algumas pessoas consideram-no parte de um físico saudável e atraente. Um pescoço grosso não é definido por uma certa medida. Pelo contrário, é medido em proporção ao resto do seu corpo em termos … Ler mais…
O que tem o enxofre a ver com a acne? Ouvir a palavra “enxofre” pode conjurar memórias da classe científica, mas acontece que este elemento abundante é um elemento básico na medicina natural. Graças às suas propriedades antimicrobianas, o enxofre tem sido usado durante séculos para ajudar a tratar a acne e outras condições de … Ler mais…
Para um pai com um bebé recém-nascido em casa, dormir pode parecer apenas um sonho. Mesmo que já tenha passado a fase de acordar de poucas em poucas horas para a mamada, o seu bebé pode ter dificuldade em adormecer (ou ficar a dormir). Para ajudar o seu bebé a dormir melhor à noite, os … Ler mais…
Álcool e o corpo Embora o consumo moderado de álcool possa fazer parte de um estilo de vida saudável, o álcool não é geralmente considerado saudável. Parte da sua reputação mista provém dos efeitos a curto e longo prazo que tem no seu corpo e na sua saúde, desde o cérebro, ao açúcar no sangue, … Ler mais…
Porque é que há cristais na minha urina? A urina contém um grande número de produtos químicos diferentes. Em algumas circunstâncias, estes químicos podem solidificar-se em cristais de sal. Isto é chamado cristalúria. Os cristais podem ser encontrados na urina de indivíduos saudáveis. Eles podem ser causados por questões menores como um leve excesso de … Ler mais…
A pesquisa sobre gordura é confusa, e a internet está cheia de recomendações conflitantes. Grande parte da confusão acontece quando as pessoas fazem generalizações sobre gordura na dieta. Na realidade, dezenas de gorduras são comuns na dieta, e cada uma tem um papel diferente no corpo e efeitos sobre a saúde. Mesmo dentro de grupos … Ler mais…
Uma sensação pesada na cabeça pode tornar particularmente difícil a passagem do dia. Você pode sentir que não consegue manter a cabeça erguida, ou pode sentir que tem uma faixa apertada em volta da sua cabeça. Uma cabeça pesada é frequentemente associada a: cansaço neblina cerebral dores de cabeça dor no pescoço vertigem pressão no … Ler mais…
A proteína é um componente essencial de uma dieta equilibrada. Embora possa ser obtida de uma variedade de fontes, o frango e o peru estão entre os alimentos ricos em proteínas mais populares. Este artigo explora o conteúdo proteico do peru e do frango e discute qual pode ser a escolha mais saudável. Proteína na … Ler mais…
O que é a calvície de padrão feminino? A calvície de padrão feminino, também chamada de alopecia androgenética, é a queda de cabelo que afeta as mulheres. É semelhante à calvície de padrão masculino, excepto que as mulheres podem perder o cabelo de um padrão diferente do dos homens. A queda de cabelo nas mulheres … Ler mais…
O que é exactamente manteiga de cacau? A manteiga de cacau pode trazer à mente sobremesas decadentes como barras de chocolate, bolo de camada de chocolate e sorvete de lascas de chocolate. Mas este ingrediente saboroso é também um alimento básico em cremes para a pele e outros produtos de saúde e beleza. Ao contrário … Ler mais…
O que são anticoagulantes de sangue? Os anticoagulantes evitam coágulos de sangue, que podem parar o fluxo de sangue para o coração. Saiba como eles funcionam, quem deve tomá-los, efeitos colaterais e remédios naturais. Os anticoagulantes são medicamentos tomados por via oral ou intravenosa (através de uma veia) para prevenir um coágulo sanguíneo. Os coágulos … Ler mais…
Porque é que a lavagem das mãos é importante? O toque é uma das formas como as pessoas interagem com o mundo à sua volta. Se você tentasse acompanhar quantas vezes tocou em algo, incluindo seu próprio nariz, olhos ou boca, você provavelmente desistiria de contar em poucos minutos. Por mais natural que seja, é … Ler mais…
É seguro estourar os ouvidos? Ter os ouvidos entupidos pode ser desconfortável e pode abafar a sua audição. Quando isso acontecer, estalar os seus ouvidos pode ajudar. Abrir os ouvidos é geralmente seguro. Normalmente requer pouco mais do que mover os músculos da boca. Independentemente da técnica que você tente, seja gentil. Se seus sintomas … Ler mais…
Sobre a Adderall XR Adderall é um medicamento de marca que contém os medicamentos dextroanfetaminas e anfetaminas. É um estimulante do sistema nervoso que altera as substâncias no seu cérebro. É usado para tratar o distúrbio do défice de atenção e hiperactividade (ADHD). Também pode ser usado para tratar a narcolepsia, um distúrbio do sono. … Ler mais…
Se você quer perder peso para uma ocasião especial ou simplesmente melhorar sua saúde, a perda de peso é um objetivo comum. Para estabelecer expectativas realistas, você pode querer saber o que é uma taxa de perda de peso saudável. Este artigo explica os fatores que afetam o tempo que você pode levar para perder … Ler mais…
Se você está cansado de usar medicamentos de venda livre (OTC) ou medicamentos prescritos para tratar seus sintomas de artrite, não procure mais. Os óleos essenciais têm sido usados há séculos para tratar muitos sintomas. Hoje em dia, os óleos essenciais são frequentemente usados em aromaterapia. Esta prática utiliza os óleos essenciais para envolver o … Ler mais…
No início, beber sumo de pickle pode parecer um pouco nojento. Mas há várias razões para considerar isso. Há anos que os atletas bebem esta bebida salgadinha. Os especialistas não sabiam todas as razões pelas quais o suco de picles era bom para beber depois de se exercitar. Só sabiam que parecia ajudar a aliviar … Ler mais…
O que são seios densos? Os seios são o mesmo em homens e mulheres até à puberdade. Durante a maturidade sexual, o tecido mamário de uma mulher cresce em tamanho e quantidade. Os seios femininos consistem em glândulas mamárias, ou o tecido glandular, que contêm células produtoras de leite. Também têm tecido conjuntivo, que inclui … Ler mais…
O óleo de peixe é um dos suplementos mais comuns no mercado. É rico em ácidos gordos ómega 3, que oferecem vários benefícios para a saúde, incluindo melhor saúde cardíaca e cerebral, um risco reduzido de depressão e ainda melhor saúde da pele (1, 2, 3, 4). Contudo, os estudos não são unânimes, e as … Ler mais…
Isto é comum? O sentimento é normalmente indolor, mas pode ser notado. É um formigueiro ou dormência semelhante à sensação que se tem quando se bate no “osso engraçado”. Quando isto acontece ao seu braço ou outra parte do corpo, diz-se frequentemente que o seu membro “adormeceu”. Isto pode acontecer a qualquer hora, dia ou … Ler mais…
Está na hora de largar o açúcar? Não é segredo que o açúcar pode causar estragos no teu corpo se te entregares um pouco demais ao doce. Mesmo assim, 75 por cento dos americanos estão a comer demasiado. Os efeitos nocivos que pode ter na sua saúde física são bem estudados, e é por isso … Ler mais…
O que é o fenoxietanol? O fenoxietanol é um conservante usado em muitos cosméticos e produtos de higiene pessoal. Você pode ter um armário cheio de produtos contendo este ingrediente em sua casa, quer você o conheça ou não. Quimicamente, o fenoxietanol é conhecido como um éter glicólico, ou seja, um solvente. CosmeticsInfo.org descreve o … Ler mais…
Quando me foi diagnosticado pela primeira vez um distúrbio de personalidade limítrofe (BPD), eu digitei nervosamente a condição na Amazon para ver se eu podia ler sobre ela. Meu coração afundou quando um dos principais resultados foi um livro de auto-ajuda sobre “tirar a sua vida de alguém como eu”. O título completo desse livro, … Ler mais…
Os alimentos fritos sempre foram populares e fazem parte de muitas cozinhas tradicionais, além de serem um dos produtos básicos da indústria de fast-food. Infelizmente, a fritura profunda não é exactamente o método de cozedura mais saudável, particularmente quando feita em escala industrial. Mas fritar em casa certamente não tem de ser doentio. Resume-se em … Ler mais…
Ovos brancos e colesterol Quando você tem colesterol alto, você está constantemente verificando os rótulos nutricionais e escolhendo cuidadosamente seus alimentos para não aumentar seu risco de doenças cardíacas mais do que ele já é. Quando se trata de claras de ovo, é verdade que não há colesterol na parte branca de um ovo. Um … Ler mais…
A esfoliação pode ser uma óptima forma de manter a sua pele com um aspecto vibrante e saudável. Uma esfoliação corporal é uma forma popular de esfoliar a sua pele, e existem muitas variedades compradas na loja para escolher. Ou, pode fazer o seu próprio esfoliante de corpo caseiro usando ingredientes que já tem na … Ler mais…
O que é raspar a língua? Raspar a língua é uma forma rápida de remover partículas extras – incluindo as que causam mau hálito – da superfície da sua língua. É feito com uma pequena ferramenta ligeiramente arredondada feita de plástico ou metal. Embora nenhuma quantidade de raspagem possa substituir uma boa escova de dentes, … Ler mais…
Se tiver azia, conhece bem a sensação: um ligeiro soluço, seguido de uma sensação de ardor no peito e na garganta, que pode ser desencadeada pelos alimentos que come, particularmente alimentos picantes, gordurosos ou ácidos. Ou talvez você tenha a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma condição crônica com muitas causas potenciais. Seja qual for … Ler mais…
As pipocas têm sido apreciadas como um lanche durante séculos, muito antes de os cinemas as tornarem populares. Felizmente, você pode comer um grande volume de pipoca com ar e consumir relativamente poucas calorias. Como é baixa em calorias, muitos dieters acreditam que pipoca também é baixa em carboidratos. Mas isto está longe de ser … Ler mais…
“Come os teus hidratos de carbono.” Aposto que não ouves isso muitas vezes. Mas alguém precisa de o dizer. Os hidratos de carbono contêm não só alguns dos sabores mais deliciosos da terra, mas também alguns dos nutrientes mais benéficos para a saúde que o nosso corpo precisa. E eles estão aqui para ficar. De … Ler mais…
Se não estás a comer algas, o teu instinto está a falhar. Quando se pensa em algas marinhas, só se imagina um invólucro de sushi? A algas, um grande tipo de alga marinha, está a transbordar de benefícios que provam que a devíamos comer para além daquele rolo da Califórnia. Na verdade, a algas já … Ler mais…
A sarna é causada por ácaros que se enterram sob a camada superior da pele humana, alimentando-se de sangue e colocando ovos. Os ácaros da sarna são transmitidos pelo contacto da pele com uma pessoa infectada ou pelo contacto prolongado com as roupas, roupa de cama ou toalhas de uma pessoa infectada. Pessoas de qualquer … Ler mais…
A dieta GAPS é uma dieta de eliminação rigorosa que requer dos seus seguidores o corte de grãos, laticínios pasteurizados, vegetais amiláceos e carboidratos refinados. É promovido como um tratamento natural para pessoas com doenças que afectam o cérebro, como o autismo. No entanto, é uma terapia controversa e tem sido amplamente criticada por médicos, … Ler mais…
A resposta simples é sim – as batatas são sem glúten. O glúten é um tipo de proteína encontrada no trigo, centeio, cevada e outros grãos. As batatas não são grãos, são um tipo de vegetal rico em amido, o que é uma boa notícia para as pessoas que não toleram glúten porque têm doença … Ler mais…
O açúcar elevado no sangue ocorre quando o seu corpo não consegue transportar eficazmente o açúcar do sangue para as células. Quando deixado sem controlo, isto pode levar à diabetes.Um estudo de 2012 relatou que 12-14% dos adultos dos EUA tinham diabetes tipo 2, enquanto 37-38% foram classificados como pré-diabéticos (1). Isto significa que 50% … Ler mais…
Você está familiarizado com as azeitonas verdes que se enrolam em um martini e as azeitonas pretas brilhantes que você vê na pizza. Mas não perca a oportunidade de provar as azeitonas Kalamata. Estas frutas escuras e enrugadas – sim, a azeitona é uma fruta – podem melhorar as receitas, assim como servir uma série … Ler mais…
A dieta do tipo sanguíneo foi popularizada pelo Dr. Peter D’Adamo, um médico naturopata e autor do livro “Eat Right 4 Your Type”, que afirma que seguir uma dieta específica e um regime de exercícios baseado no seu tipo sanguíneo pode optimizar a sua saúde e reduzir as suas hipóteses de desenvolver condições de saúde … Ler mais…
O que é óleo de coco? O óleo de coco é mais do que apenas uma alternativa saudável para cozinhar – as suas propriedades hidratantes podem ser óptimas para o seu cabelo e pele. Alguns dos seus ingredientes activos são até pensados para ajudar a minimizar as cicatrizes. Embora sejam necessárias mais pesquisas, as evidências … Ler mais…
As mangas são uma fruta tropical da família das drupas. Isto significa que elas têm uma única semente grande ou caroço no meio. Às vezes chamadas de “rei dos frutos”, as mangas são uma das frutas mais consumidas no mundo. As mangas são originárias da Índia há cerca de 5.000 anos. A sua carne doce … Ler mais…
O milho é um alimento básico para muitas pessoas em todo o mundo. É encontrado como acompanhamento, em sopa, em caçarolas, e muito mais. Apesar do uso regular do milho em nosso dia-a-dia, você pode não saber tanto sobre ele quanto pensa. Aqui está um olhar sobre se realmente conta ou não como um vegetal. … Ler mais…
alface Iceberg A alface Iceberg é o vegetal crocante e pálido que muitas vezes você encontrará adicionado ao seu hambúrguer de fast-food ou salada de jantar quando você come fora. Tem um sabor neutro e crocante refrescante, tornando-a uma das favoritas entre as crianças que não comem outros tipos de alface. Não é tão rica … Ler mais…
O que é metilsulfonilmetano? O metilsulfonilmetano (HSH) é um composto químico de enxofre encontrado em plantas, animais e seres humanos. Também pode ser feito quimicamente. Conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, o HSH é normalmente usado como um suplemento oral para tratar a dor e inchaço da artrite para uma série de condições, incluindo: tendinite osteoporose … Ler mais…
Muitas pessoas lidam com dores crônicas nas articulações nos joelhos, mãos, cotovelos, ombros e outros lugares. Na maioria dos casos, isto é causado pelo tipo mais comum de artrite, a osteoartrite. Esta forma de artrite afeta quase um quarto das pessoas nos Estados Unidos. Aliviadores de dor como o acetaminofeno (Tylenol) ou anti-inflamatórios não esteróides, … Ler mais…
Reações de iogurte e IBS Comer iogurte pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII), uma vez que o iogurte tem probióticos, ou “bactérias boas”, o que ajuda a colocar bactérias saudáveis de volta no seu intestino. Mas o iogurte também está em algumas listas de alimentos a evitar se você … Ler mais…
O azeite de oliva é um ingrediente popular na preparação de alimentos devido aos seus numerosos benefícios para a saúde. Mas os seus benefícios estendem-se para além da cozinha. Na verdade, o azeite de oliva tem sido usado para hidratar e nutrir o cabelo há milhares de anos. Embora não haja muita pesquisa para apoiar … Ler mais…
O que é argila bentonítica? A argila bentonítica (montmorilonite) é uma substância semelhante à lama derivada das cinzas vulcânicas. É por vezes utilizada na indústria de cuidados pessoais como máscara facial. A argila bentonítica também pode ser usada para o cabelo como uma forma natural de adicionar humidade e remover toxinas. Como é usada? Diz-se … Ler mais…
Quais são os sintomas de uma alergia ao caju? As alergias ao caju estão frequentemente associadas a complicações graves e mesmo fatais. É importante compreender os sintomas e os factores de risco desta alergia. Os sintomas de uma alergia ao caju geralmente aparecem imediatamente após a exposição ao caju. Em situações raras, os sintomas começam … Ler mais…
O pão Sourdough é um velho favorito que recentemente ganhou popularidade. Muitas pessoas consideram-no mais saboroso e saudável do que o pão convencional. Alguns até dizem que é mais fácil de digerir e menos susceptível de aumentar o seu açúcar no sangue. Mas há alguma verdade nestas alegações? Este artigo analisa de perto as provas. … Ler mais…
Na semana passada, a internet ficou acutilante com a notícia de que Bluetooth e fones de ouvido sem fio poderiam aumentar seu risco de câncer. A cobertura decolou quando uma reportagem publicada na revista Medium referenciando um apelo de 2015, na qual 247 cientistas de 42 países expressaram sua preocupação com os efeitos à saúde … Ler mais…
O que são probióticos? Infecções por leveduras acontecem quando há um crescimento excessivo de fungos chamado Candida. Existem muitas estirpes diferentes de Candida, mas a Candida albicans é a causa mais comum de infecções vaginais por leveduras. Seu corpo é o lar de trilhões de microorganismos, incluindo fungos, bactérias e vírus. Estes pequenos organismos são … Ler mais…
As intolerâncias e sensibilidades alimentares são extremamente comuns. De facto, estima-se que entre 2-20% das pessoas em todo o mundo podem sofrer de uma intolerância alimentar (1). As dietas de eliminação são o padrão ouro para identificar intolerâncias alimentares, sensibilidades e alergias através da dieta. Eles removem certos alimentos conhecidos por causar sintomas desconfortáveis e … Ler mais…
O que é a gota? A gota é um tipo de artrite causada por excesso de ácido úrico no sangue. O excesso de ácido úrico pode levar a uma acumulação de líquido em torno das articulações, o que pode resultar em cristais de ácido úrico. A formação destes cristais faz com que as articulações inchem … Ler mais…
Para que servem as descargas de água salgada? Uma descarga de água salgada é utilizada para limpar o cólon, tratar a obstipação crónica e ajudar a desintoxicar o corpo. Tornou-se uma tendência popular como parte do Master Cleanse desintoxicação e programa de jejum. Uma descarga de água salgada envolve beber uma mistura de água morna … Ler mais…
O Quinoa (pronuncia-se KEEN-wah) tornou-se recentemente popular nos Estados Unidos como uma potência nutricional. Em comparação com muitos outros grãos, o quinoa tem mais: proteína antioxidantes minerais fibra Também é sem glúten. Isto torna-a uma alternativa saudável para as pessoas sensíveis aos glutens encontrados no trigo. As evidências também sugerem que comer mais quinoa pode … Ler mais…
Os veganos evitam comer alimentos de origem animal por razões ambientais, éticas ou de saúde. Infelizmente, seguir uma dieta baseada exclusivamente em plantas pode colocar algumas pessoas em maior risco de deficiência de nutrientes. Isto é especialmente verdade quando as dietas veganas não são bem planeadas. Para os veganos que querem manter-se saudáveis, consumir uma … Ler mais…
As pipocas são um dos snacks mais saudáveis e populares do mundo. Está carregada de nutrientes importantes e oferece uma variedade de benefícios para a saúde. No entanto, por vezes é preparado com grandes quantidades de gordura, açúcar e sal, que podem conduzir a uma sobrealimentação. Por esta razão, é muito importante preparar as suas … Ler mais…
Comida para o coração Quer esteja a recuperar de um ataque cardíaco ou a tentar evitar um, uma dieta saudável deve fazer parte do plano. Ao começar a construir a sua estratégia alimentar saudável, é importante saber quais os alimentos a limitar e quais os alimentos a visar. Comer uma dieta equilibrada e rica em … Ler mais…
A couve-flor é um vegetal extremamente saudável que é uma fonte significativa de nutrientes. Também contém compostos vegetais únicos que podem reduzir o risco de várias doenças, incluindo doenças cardíacas e cancro. Além disso, é muito fácil de emagrecer e incrivelmente fácil de adicionar à sua dieta. Aqui estão 8 benefícios para a saúde baseados … Ler mais…
A farinha de amêndoa é uma alternativa popular à farinha de trigo tradicional. A farinha de amêndoa também pode proporcionar mais benefícios para a saúde do que a farinha de trigo tradicional, como a redução do “mau” colesterol LDL e da resistência à insulina (1, 2). Este artigo explora os benefícios para a saúde da … Ler mais…
As cenouras são uma excelente fonte de vitaminas, nutrientes e fibras. Mas você não precisa comer cenouras para receber esses benefícios nutricionais. Beber suco de cenoura é uma maneira fácil de adicionar cenouras à sua dieta. Aqui estão oito razões pelas quais você deve adicionar suco de cenoura à sua dieta. 1. Aumento do metabolismo … Ler mais…