nutrição

Pápulas penianas peroladas As pápulas perolizadas do pénis, também conhecidas como papilomas hirsutóides, são pequenas saliências de cor de pele que se formam à volta da cabeça do pénis. Uma pápula é um crescimento elevado, semelhante a uma borbulha na pele que não produz pus. Embora estas pequenas saliências possam parecer alarmantes, são inofensivas e … Ler mais…

O óleo funciona para o aumento do pénis? Não existem óleos no mercado que tornem o seu pénis maior. No entanto, o aumento do pénis é possível através de outras medidas. Há algumas evidências que sugerem que bombas de vácuo (às vezes chamadas apenas de bombas de pénis) e dispositivos de tracção peniana (ou esticadores) … Ler mais…

Uma infecção do tracto urinário (IU) pode fazer com que você se sinta mal. As IU ocorrem quando as bactérias entram no trato urinário e se multiplicam. Elas afetam uma ou mais áreas dentro do trato urinário. Isto pode incluir as: uretra bexiga ureters rins Eles podem causar: micção dolorosa e frequente dor na zona … Ler mais…

O ritmo respiratório, um dos principais sinais vitais do corpo humano, é o número de respirações por minuto. A frequência respiratória normal para adultos é de 12 a 16 respirações por minuto. A frequência respiratória normal para crianças varia de acordo com a idade. Neste artigo, vamos discutir como medir a frequência respiratória, os fatores … Ler mais…

Muitos produtos contêm colagénio hidrolisado, e existem muitos suplementos no mercado. Mas o que é que o colagénio hidrolisado pode realmente fazer por si? O colágeno é uma proteína encontrada no corpo de todos os animais, incluindo os humanos. Ele compõe tecido conjuntivo como pele, tendões, cartilagens, órgãos e ossos. Quando o colágeno é hidrolisado, … Ler mais…

O que é hiperidrose? A hiperidrose é uma condição que resulta em suor excessivo. Esta sudorese pode ocorrer em situações incomuns, como em clima mais frio, ou sem nenhum gatilho. Também pode ser causado por outras condições médicas, tais como menopausa ou hipertireoidismo. Hiper-hidrose pode ser desconfortável. No entanto, várias opções de tratamento podem proporcionar … Ler mais…

O jejum intermitente é um padrão alimentar que envolve períodos de restrição alimentar (jejum) seguidos de uma alimentação normal. Este padrão de alimentação pode ajudá-lo a perder peso, reduzir o risco de doença e aumentar a sua esperança de vida (1, 2). Alguns especialistas afirmam mesmo que os seus efeitos benéficos sobre o metabolismo fazem … Ler mais…

A doença renal crônica (DRC) ocorre quando os rins são danificados e, com o tempo, perdem a capacidade de funcionar corretamente. Eventualmente, isto pode levar à insuficiência renal, onde os rins não funcionam suficientemente bem para remover os resíduos de produtos do seu corpo. Quando os seus rins não estão a funcionar, eles não podem … Ler mais…

A diferença entre a acne e as espinhas é que a acne é uma doença e as espinhas são um de seus sintomas. A acne é uma doença que afecta os folículos pilosos e as glândulas oleosas da pele. Sob a sua pele, os seus poros estão ligados a glândulas que fazem uma substância oleosa … Ler mais…

Porque é que isto acontece Embora os tratamentos para a acne sejam normalmente discutidos para áreas como o nariz e o queixo, a acne não se desenvolve apenas no rosto. Se você é mais propenso à acne devido a fatores de risco como hormônios ou pele oleosa, você pode desenvolver manchas em qualquer parte do … Ler mais…

O que é um transplante de medula óssea? Um transplante de medula óssea é um procedimento médico realizado para substituir medula óssea que foi danificada ou destruída por doença, infecção ou quimioterapia. Este procedimento envolve o transplante de células estaminais do sangue, que viajam até à medula óssea onde produzem novas células sanguíneas e promovem … Ler mais…

O que é MPV? O seu sangue contém vários tipos diferentes de células, incluindo glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. Os médicos pedem exames de sangue porque querem examinar essas células para detectar sinais de problemas de saúde. Um dos testes mais comuns que os médicos fazem é um hemograma completo. O hemograma é um … Ler mais…

Algumas pessoas estão usando cada vez mais açafroa na pele, tanto nas formas de óleo corporal como de óleo essencial. Também pode ser encontrado como um ingrediente em produtos comerciais de cuidado da pele. Embora o óleo de açafroa tenha benefícios potenciais para a sua pele, tais usos não têm sido amplamente estudados ou apoiados … Ler mais…

A parte superior do seu abdómen é o lar de vários órgãos importantes e necessários. Estes incluem: estômago baço pâncreas rins glândula adrenal parte do seu cólon fígado vesícula biliar parte do intestino delgado conhecida como o duodeno Normalmente, a dor abdominal superior é causada por algo relativamente menor, como um músculo puxado, e desaparecerá … Ler mais…

O que é a tempestade tireoidiana? A tempestade tireoidiana é uma condição de saúde potencialmente fatal que está associada ao hipertireoidismo não tratado ou subtratado. Durante a tempestade da tireóide, o ritmo cardíaco, a pressão arterial e a temperatura corporal de um indivíduo podem subir a níveis perigosamente altos. Sem tratamento imediato e agressivo, a … Ler mais…

O que é nevus-aranha? O nevus-aranha tem vários nomes: vasinhos angioma de aranha nevus araneus aranha vascular Um nevus aranha é uma coleção de pequenas arteríolas dilatadas (vasos sanguíneos) agrupadas muito perto da superfície da pele. O aglomerado de vasos é semelhante a uma teia, com uma mancha central e vasos radiantes. Spider nevi (plural) … Ler mais…

Muitas pessoas tomam suplementos de cálcio na esperança de fortalecer os seus ossos. No entanto, podem ter inconvenientes e até riscos à saúde, incluindo o aumento do risco de doenças cardíacas (1). Este artigo explica o que você precisa saber sobre os suplementos de cálcio, incluindo quem deve tomá-los, seus benefícios à saúde e os … Ler mais…

Influenza, ou “gripe”, é uma doença causada pelo vírus da gripe. Se você já teve a gripe, você sabe como ela pode fazer você se sentir miserável. O vírus ataca o seu sistema respiratório e produz muitos sintomas desconfortáveis, que duram entre um e vários dias. A gripe não é um problema de saúde grave … Ler mais…

Dietas para IBS A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio desconfortável caracterizado por mudanças dramáticas nos movimentos intestinais. Algumas pessoas sofrem de diarréia, enquanto outras têm constipação intestinal. Cãibras e dores abdominais podem tornar as actividades diárias insuportáveis. A intervenção médica é importante no tratamento da SII, mas você sabia que certas dietas … Ler mais…

O que é um painel metabólico básico? Se você vai consultar o seu médico para um check-up de rotina ou se é internado no hospital, o seu médico precisa de informações sobre o funcionamento do seu corpo. Um painel metabólico básico é uma combinação de testes que os ajuda a avaliar funções importantes no seu … Ler mais…

O que são aminoácidos? Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Eles também ajudam o seu metabolismo e atividade celular. De acordo com a Universidade do Arizona, há um total de 20 aminoácidos. O seu corpo faz naturalmente 10 deles. Os outros 10 vêm da sua dieta. Alguns destes aminoácidos oferecem vantagens a … Ler mais…

As infecções do tracto urinário afectam milhões de pessoas todos os anos. Embora tradicionalmente sejam tratados com antibióticos, também há muitos remédios caseiros disponíveis que ajudam a tratá-los e a evitar que voltem a ocorrer. O que é uma Infecção do Trato Urinário? Uma infecção do tracto urinário (IU) é uma infecção que afecta qualquer … Ler mais…

O que é o nevoeiro cerebral da menopausa? Se você é uma mulher na casa dos 40 ou 50 anos, você pode estar passando pela menopausa ou pelo fim dos seus ciclos menstruais. A idade média para passar por esta mudança nos Estados Unidos é de 51 anos. Os sintomas são diferentes para cada mulher, … Ler mais…

A pele delicada no céu da sua boca requer muito desgaste diário. Ocasionalmente, o céu da sua boca, ou o palato duro, pode incomodá-lo ou causar problemas, tais como inchaço ou inflamação. Continue lendo para saber mais sobre o que pode estar causando o inchaço do céu da sua boca e o que você pode … Ler mais…

Um músculo puxado da barriga da perna refere-se às tensões dentro dos dois músculos da parte inferior das costas da perna que compõem a barriga da perna. Eles são chamados músculos gastrocnêmio e músculo sola. Quando ocorre uma tensão, as fibras musculares são rasgadas até um certo grau. Um músculo da panturrilha puxado acontece quando … Ler mais…

A pimenta preta é uma das especiarias mais usadas em todo o mundo. É feita através da moagem de grãos de pimenta, que são bagas secas da videira Piper nigrum. Tem um sabor afiado e ligeiramente picante que combina bem com muitos pratos. Mas a pimenta preta é mais do que apenas um grampo de … Ler mais…

As espinhas podem aparecer no seu rosto, costas, peito, braços e, sim – mesmo na sua linha de cabelo. As borbulhas na linha do cabelo podem ser um problema quando está a escovar ou a pentear o seu cabelo. Se tiver saliências vermelhas na linha do cabelo, é provável que tenha borbulhas. Mas pode ser … Ler mais…

A maioria das pessoas não consideraria a sonolência diurna um grande problema. Muitas das vezes, não é. Mas se a sua sonolência é contínua e está a atrapalhar a sua vida diária, talvez seja altura de consultar o médico. Muitos factores podem estar a contribuir para a sua sonolência. É possível que você não esteja … Ler mais…

Chama-se azia, embora essa sensação de ardor no peito não tenha nada a ver com o coração. Desconfortável e frustrante, incomoda muitas mulheres, especialmente durante a gravidez. A primeira pergunta que você pode ter é como fazê-lo parar. Pode também perguntar-se se os tratamentos são seguros para o seu bebé. Saiba o que causa a … Ler mais…

A hormona luteinizante (LH) é uma hormona importante que tanto os homens como as mulheres produzem. Esta hormona é conhecida como gonadotropina, e afecta os órgãos sexuais tanto em homens como em mulheres. Para as mulheres, afecta os ovários, e nos homens, afecta os testículos. LH tem um papel na puberdade, menstruação e fertilidade. A … Ler mais…

O que é um granuloma piogénico? Os granulomas piogênicos são crescimentos da pele que são pequenos, redondos e geralmente de cor vermelha sangrenta. Eles tendem a sangrar porque contêm um grande número de vasos sanguíneos. Também são conhecidos como hemangioma capilar lobular ou granuloma telangiectásico. Estes crescimentos de pele desenvolvem-se principalmente em crianças e adultos … Ler mais…

Caminhada e exercício Caminhar é uma excelente opção de exercício físico barato que pode ajudá-lo a perder peso e a melhorar a sua saúde cardiovascular. Se está à procura de se aparar, pode estar a pensar quantas calorias pode queimar ao fazer esta actividade. Não há uma resposta única, pois a sua queimadura tem a … Ler mais…

1. O cálcio desempenha um papel nas funções do seu corpo. O cálcio desempenha um papel em muitas das funções básicas do seu corpo. O seu corpo precisa de cálcio para circular o sangue, mover os músculos e libertar as hormonas. O cálcio também ajuda a levar mensagens do seu cérebro para outras partes do … Ler mais…

O que é retenção de água? Voos de avião, alterações hormonais e demasiado sal podem fazer com que o seu corpo retenha o excesso de água. O seu corpo é constituído principalmente por água. Quando o seu nível de hidratação não está equilibrado, o seu corpo tende a agarrar-se a essa água. Normalmente, a retenção … Ler mais…

O que causa uma pálpebra inchada? Uma pálpebra inchada ou inchada é comum. As causas podem variar desde a retenção de líquidos até uma infecção grave. Na maioria dos casos, o inchaço desaparece em 24 horas. Você pode reduzir o inchaço com compressas, mas como você trata uma pálpebra inchada também depende da causa. Várias … Ler mais…

Os laxantes podem ter efeitos poderosos na sua saúde digestiva. Devido aos seus efeitos no corpo, os laxantes podem ajudar a aliviar a obstipação e promover movimentos intestinais regulares. Surpreendentemente, há muitos laxantes naturais disponíveis que podem ser tão eficazes como os produtos de venda livre na prevenção da obstipação. Este artigo irá examinar 20 … Ler mais…

A maioria das pessoas sabe que os ovos são muito saudáveis. Não só isso – eles também são uma grande fonte de proteína de alta qualidade. Obter proteína suficiente é muito importante para construir ossos e músculos, assim como para manter uma boa saúde geral. Mas quanta proteína se pode esperar obter dos ovos? Quanta … Ler mais…

O que é C. diff? C. diff é a abreviatura de Clostridium difficile, uma bactéria infecciosa que causa uma condição conhecida como clostridium difficile colitis. Colite refere-se à inflamação da parede do seu cólon. Pode produzir uma série de sintomas. O que a causa? Entre 5 a 15% dos adultos saudáveis – e 84,4% dos … Ler mais…

Benefícios do chá de dente-de-leão Pode ser a arqui-inimiga de um dono de casa que sabe bem o quintal, mas os dentes-de-leão não estão sem as suas qualidades redentoras. Na verdade, essas “ervas daninhas” são comumente usadas na medicina popular, e têm sido por algum tempo. Quando as pessoas falam de chá de dentes-de-leão, estão … Ler mais…

O que é sangue no sémen? Ver sangue no seu sémen pode ser assustador. É incomum, e raramente assinala um problema sério, especialmente em homens com menos de 40 anos de idade. O sangue no sémen (hematospermia) muitas vezes não dura muito tempo, pois normalmente é um problema auto-resolúvel. O que devo procurar? A quantidade … Ler mais…

Nos últimos anos, a água de coco tornou-se uma bebida muito na moda. É saboroso, refrescante e também é bom para si. Além disso, está carregada com vários nutrientes importantes, incluindo minerais dos quais a maioria das pessoas não se farta. Aqui estão 8 benefícios para a saúde da água de coco. 1. Boa Fonte … Ler mais…

Mas e o trauma emocional na infância? As pesquisas conduzidas na última década estão a iluminar como os eventos adversos da infância (ECA) podem afectar uma variedade de doenças mais tarde na vida. Um olhar mais atento sobre os ECA As ECAs são experiências negativas que ocorrem durante os primeiros 18 anos de vida. Elas … Ler mais…

Como funciona a Dieta de Limpeza Master? A dieta Master Cleanse é relativamente simples de seguir, mas pode ser um bom ajuste da dieta regular, uma vez que não é permitido nenhum alimento sólido. Facilitando a Master Cleanse Uma vez que o consumo de uma dieta apenas líquida é uma mudança radical para a maioria … Ler mais…

O leite de cânhamo é uma popular alternativa vegetal ao leite de vaca. É feito de sementes de cânhamo inteiro e é rico em proteínas vegetais de alta qualidade, gorduras e minerais saudáveis. A ingestão de leite de cânhamo pode beneficiar a saúde da pele e proteger contra doenças cardíacas. Este artigo discute o leite … Ler mais…

O que é um ponto de pressão da mão? Na acupressão, pensa-se que os pontos de pressão são partes poderosamente sensíveis do corpo. Algumas pessoas acreditam que, ao aplicar pressão nos pontos de pressão do nosso corpo, pode ajudar a aliviar a dor, estabelecer o equilíbrio e melhorar a saúde em todo o corpo. Há … Ler mais…

À medida que as pessoas evitam cada vez mais o açúcar, os adoçantes alternativos tornaram-se mais populares. Um adoçante popular é o adoçante de frutas de monge, também chamado extrato de frutas de monge. O adoçante Monk fruit sweetener existe há décadas, mas cresceu recentemente em popularidade desde que se tornou mais facilmente disponível. É … Ler mais…

Uma dieta pobre em hidratos de carbono pode ajudar a perder peso e controlar a diabetes e outras condições. Alguns alimentos ricos em hidratos de carbono obviamente precisam ser evitados, tais como bebidas açucaradas, bolo e doces. No entanto, descobrir quais os alimentos básicos a limitar é mais desafiador. Alguns destes alimentos são mesmo relativamente … Ler mais…

Você já sentiu um aperto involuntário, dureza, ou abaulamento muscular? Isso é chamado de espasmo muscular. Este tipo de cãibras pode acontecer a qualquer pessoa por uma variedade de razões e em muitas áreas do seu corpo. Os espasmos são comuns no abdómen, braços, mãos e pés. Você também pode senti-los em seus bezerros, tendões … Ler mais…

Os seres humanos precisam de uma certa quantidade de gordura corporal para manter as funções básicas. No entanto, uma maior percentagem de gordura corporal pode afectar negativamente o desempenho dos atletas. Dito isto, os atletas precisam de abordar a perda de peso com cuidado. Não o fazer pode afectar negativamente o treino e levar à … Ler mais…

Cerca de 103 milhões de adultos americanos têm pressão arterial elevada (hipertensão), de acordo com a Associação Americana do Coração. Se você tem pressão alta, você pode baixar sua pressão sanguínea comendo uma dieta saudável. Uma dieta saudável enfatiza: proteína magra leguminosas cereais integrais lacticínios magros frutas e legumes Muitos alimentos e bebidas podem impedi-lo … Ler mais…

A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma das oito vitaminas do grupo do complexo B. Apesar de ter sido descoberta em 1932, os cientistas ainda estão aprendendo coisas novas sobre ela. A maioria das pessoas tem B6 suficiente em sua dieta, mas se você é deficiente em outras vitaminas do complexo B, como … Ler mais…

Tongkat ali é um remédio herbal que tem sido parte da medicina tradicional do sudeste asiático por séculos. É freqüentemente usado para tratar uma variedade de doenças, incluindo febres, disfunção erétil e infecções bacterianas. Estudos sugerem que tongkat ali pode aumentar a fertilidade masculina, aliviar o estresse e melhorar a composição corporal, mas a pesquisa … Ler mais…

Muitas pessoas acham difícil ficar activas e manter-se activas. A falta de energia é uma razão comum. Para obter um impulso extra de energia para o exercício, muitas pessoas tomam um suplemento de pré-treino. No entanto, existe uma infinidade de suplementos disponíveis, cada um contendo muitos ingredientes. Por causa disso, pode ser confuso saber o … Ler mais…

A dieta cetogénica ganhou popularidade como forma natural de perder peso e melhorar a saúde. A dieta é muito baixa em hidratos de carbono, rica em gordura e moderada em proteínas. Embora a dieta seja considerada segura para a maioria das pessoas, ela está associada a alguns efeitos colaterais desagradáveis. A gripe keto, também chamada … Ler mais…

Estima-se que até 75% das crianças em idade escolar não conseguem dormir o suficiente (1). Infelizmente, o sono deficiente pode afectar o humor e a capacidade de uma criança de prestar atenção e aprender. Também tem estado ligado a questões de saúde como a obesidade infantil (2, 3, 4). É por isso que alguns pais … Ler mais…

Anamu, cientificamente conhecida como Petiveria alliacea, é uma erva medicinal popular. É usado há muito tempo na medicina popular para aumentar a imunidade, combater inflamações e dores, e tratar várias doenças crónicas, incluindo certos cancros (1). Este artigo analisa os usos, benefícios e perigos potenciais do anamu. O que é anamu? Anamu é um arbusto … Ler mais…

A Dieta Carnívora consiste inteiramente em carne e produtos de origem animal, excluindo todos os outros alimentos.É reivindicado para ajudar na perda de peso, problemas de humor e regulação do açúcar no sangue, entre outras questões de saúde. No entanto, a dieta é extremamente restritiva e provavelmente insalubre a longo prazo. Além disso, nenhuma pesquisa … Ler mais…

Pergunte a alguém o que eles pensam sobre a idéia de “Medicare for All” – ou seja, um plano nacional de seguro de saúde para todos os americanos – e você provavelmente ouvirá uma de duas opiniões: Uma, que soa bem e pode potencialmente consertar o sistema de saúde do país avariado. Ou duas, que … Ler mais…

Beber este sumo verde brilhante pode realmente dar ao seu corpo um impulso saudável? Aqui está a ciência por detrás da tendência popular Parece que o suco verde brilhante está chamando a atenção online e offline, mas é realmente saudável ou apenas um hype? “É verdade que há pesquisas de apoio sobre os fitoquímicos no … Ler mais…

O vinagre de cidra de maçã é muito popular no mundo natural da saúde e do bem-estar. Muitos afirmam que pode levar à perda de peso, à diminuição do colesterol e à diminuição dos níveis de açúcar no sangue. Para colher estes benefícios sem ter de consumir vinagre líquido, alguns recorrem a comprimidos de vinagre … Ler mais…

A dieta cetogénica é uma dieta pobre em hidratos de carbono e rica em gorduras que tem estado ligada a muitos benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso e a prevenção do declínio mental relacionado com a idade (1). À medida que esta dieta cresce em popularidade, um certo número de suplementos amigos … Ler mais…

Um número crescente de pessoas em todo o mundo segue dietas vegetarianas por uma variedade de razões de saúde, ambientais, financeiras e religiosas. Existem vários tipos diferentes de vegetarianismo, incluindo a dieta ovo-vegetariana. Este artigo diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre a dieta ovo-vegetariana e fornece um menu de exemplo. O que é … Ler mais…

Novos adoçantes de baixo teor calórico aparecem no mercado a um ritmo quase demasiado rápido para acompanhar o ritmo.Um dos tipos mais recentes é o Swerve Sweetener, um substituto do açúcar sem calorias feito de ingredientes naturais. Este artigo discute o que é Swerve e alguns dos seus potenciais benefícios e inconvenientes. O que é … Ler mais…

Erupção malar é uma erupção cutânea facial vermelha ou arroxeada com um padrão “borboleta”. Cobre as bochechas e a ponte do nariz, mas normalmente não o resto do rosto. Uma erupção cutânea malar pode ocorrer com muitas doenças e condições diferentes, desde queimaduras solares a lúpus. É mais frequente em pessoas com rosácea. Pode ser … Ler mais…

Começa de forma inocente. Você corta um arbusto de raspão enquanto corta sua grama. Depois, os teus braços e pernas começam a formigar e a ficar vermelhos. Antes que dês por isso, há uma erupção cutânea comichosa. Muito tarde você percebe que o arbusto era na verdade hera venenosa. Encontrar hera venenosa é fácil nos … Ler mais…

O camarão é um dos tipos de marisco mais comumente consumidos. É bastante nutritivo e fornece grandes quantidades de certos nutrientes, como o iodo, que não são abundantes em muitos outros alimentos. Por outro lado, algumas pessoas afirmam que o camarão não é saudável devido ao seu alto teor de colesterol. Além disso, acredita-se geralmente … Ler mais…

Apenas cerca de 205 pessoas nos Estados Unidos irão apanhar uma infecção do Vibrio vulnificus – também chamado “flesh-eating bacteria” – este ano. Pessoas com determinadas condições subjacentes podem ser mais propensas a contrair a infecção. As bactérias também podem causar sintomas quando ingeridas, como por exemplo através de ostras cruas. Este verão milhões de … Ler mais…

A coloração tornou-se especialmente instrumental à medida que me recupero do PTSD. Quando eu coloro durante a terapia, isso cria um espaço seguro para que eu possa expressar sentimentos dolorosos do meu passado. A coloração envolve uma parte diferente do meu cérebro que me permite processar o meu trauma de uma maneira diferente. Posso até … Ler mais…

Se estiver a seguir uma dieta saudável e equilibrada, restringir a sua ingestão de gordura é geralmente desnecessário. No entanto, em certas circunstâncias, limitar a gordura na sua dieta pode ser benéfico. Por exemplo, dietas com baixo teor de gordura são recomendadas se estiver a recuperar de uma cirurgia à vesícula biliar ou se tiver … Ler mais…

A proteína de ervilha em pó é um suplemento feito pela extração de proteína de ervilhas amarelas. É tipicamente usada para aumentar o conteúdo proteico de smoothies e batidos e é um ótimo ajuste para quase todas as dietas, já que é naturalmente vegan e hipoalergênica. Ela pode ajudar no crescimento muscular, perda de peso … Ler mais…

O edema é um inchaço no corpo causado pelo excesso de líquido. Muitas vezes afeta a parte inferior do corpo, como as pernas, pés e tornozelos, mas pode ocorrer em qualquer lugar. Se você pressionar uma área inchada e uma reentrância ou vestígios de fossa, isso é chamado de edema pontiagudo. Se houver líquido suficiente, … Ler mais…

O amido de milho e a farinha de milho provêm ambos de milho, mas diferem no seu perfil nutricional, sabores e usos.Nos Estados Unidos, farinha de milho refere-se ao pó finamente moído de grãos de milho inteiros. Entretanto, o amido de milho é também um pó fino, mas feito apenas da parte amilácea do milho. … Ler mais…

Matcha tem disparado em popularidade ultimamente, com shots de matcha, lattes, chás e até mesmo sobremesas aparecendo por toda parte, de lojas de saúde a cafeterias. Como o chá verde, o matcha vem da planta Camellia sinensis. No entanto, o seu crescimento é diferente e tem um perfil nutritivo único. Os agricultores cultivam matcha cobrindo … Ler mais…

Os ovos são carregados com uma variedade de nutrientes benéficos. No entanto, o valor nutricional de um ovo pode variar muito, dependendo se você come o ovo inteiro ou apenas as claras de ovo. Este artigo analisa detalhadamente o perfil nutricional das claras de ovo e explora se elas são uma escolha mais saudável do … Ler mais…

Uma dieta lacto-ovo-vegetariana é uma dieta baseada principalmente em plantas que exclui carne, peixe e aves, mas inclui lacticínios e ovos. No nome, “lacto” refere-se a produtos lácteos, enquanto “ovo” se refere a ovos. Muitas pessoas adotam uma dieta lacto-ovo-vegetariana para reduzir o consumo de produtos animais por razões éticas, ambientais ou de saúde. Este … Ler mais…

O melão amargo – também conhecido como cabaça amarga ou Momordica charantia – é uma videira tropical que pertence à família das aboborinhas e está intimamente relacionada com aboborinhas, abóbora, abóbora e pepino. É cultivada em todo o mundo pela sua fruta comestível, que é considerada um alimento básico em muitos tipos de cozinha asiática. … Ler mais…

O que é uma fratura em espiral? Uma fratura em espiral, também conhecida como fratura por torção, é um tipo de fratura completa. Ocorre devido a uma força rotacional, ou de torção. As fracturas completas são categorizadas com base na forma como o osso se parte. As categorias incluem: transversal oblíquo longitudinal cominutado espiral No … Ler mais…

A gordura visceral, também conhecida como gordura do ventre, é encontrada dentro da cavidade abdominal. Carregar demasiada gordura visceral é extremamente prejudicial. Está ligado a um risco mais elevado de diabetes tipo 2, resistência à insulina, doenças cardíacas e até de certos cancros (1, 2, 3). Felizmente, estratégias comprovadas podem ajudar a perder gordura visceral. … Ler mais…

O vinagre de cidra de maçã tem sido usado como tônico para a saúde por milhares de anos. As pesquisas mostram que tem muitos benefícios para a saúde, tais como a redução dos níveis de açúcar no sangue. Mas adicionar vinagre de cidra de maçã à sua dieta também pode ajudá-lo a perder peso? Este … Ler mais…

O sódio – muitas vezes chamado simplesmente de sal – é encontrado em quase tudo o que você come e bebe. Ocorre naturalmente em muitos alimentos, é adicionado a outros durante o processo de fabricação e é usado como aromatizante em casa e restaurantes. Durante algum tempo, o sódio tem estado ligado à pressão arterial … Ler mais…